X'inhu prediabetes u jista 'jfejjaq?

Għad mhux id-dijabete - x'inhi l-kawża tal-bidla?

Il-prediabetes hija kundizzjoni speċjali definita bħala l-konfini tal-funzjonament normali tal-ġisem u l-iżvilupp tad-dijabete. F’mument bħal dan, il-frixa tipproduċi l-insulina, iżda l-volumi tal-produzzjoni huma mnaqqsa ftit. Pazjenti li z-zokkor fid-demm tagħhom ikun elevat wara l-ikel, huma f’riskju li jiżviluppaw dijabete tat-tip 2.

Ma hemm l-ebda traġedja fil-prediabetes, minħabba li din il-kundizzjoni hija riversibbli, iżda r-riżultat jiddependi bis-sħiħ mix-xewqa tal-pazjent stess li ma jiffaċċjax marda inkurabbli. Sabiex tinżamm il-kwalità tal-ħajja, biex jiġu stabbilizzati indikaturi taz-zokkor fid-demm, persuna se jkollha taħdem fuqha nnifisha: stil ta 'ħajja b'saħħtu, sport u nutrizzjoni xierqa - dawn ir-regoli jgħinu biex jiksbu riżultat pożittiv.

Riċentement, is-sitwazzjoni marret għall-agħar, ksur simili huwa skopert fit-tfal, u għall-inqas fl-adulti. X'inhi r-raġuni? Tali ksur jista 'jkun ir-riżultat ta' kirurġija serja jew ta 'mard infettiv trasferit. Id-dijabete tat-tip 2 tiżviluppa bil-mod, b’disturbi metaboliċi jimxu għal għexieren ta ’snin.

Il-prediabetes jista 'jfejjaq?

Definittivament huwa possibbli, imma biss jekk il-pazjent ikollu perseveranza, rieda u xewqa li jgħix ħajja b'saħħitha. Madankollu, l-istatistiċi juru li r-rati ta 'prediabetes huma diżappuntanti.

Kull sena, 10% tal-pazjenti bi stadju dijanjostikat qabel żero jingħaqdu ma 'grupp ta' pazjenti b'dijabete tat-tip 2. Għaliex dan iseħħ jekk hemm mod kif toħroġ, u l-metodoloġija li tipprovdi l-irkupru hija pjuttost sempliċi? Sfortunatament, il-pazjenti spiss jissottovalutaw il-periklu, u ma jafux x'inhi d-dijabete u kif jgħixu magħha.

Manifestazzjonijiet karatteristiċi: meta tinkwetax?

Saħħa dipressa - meta għandek bżonn tinstema l-allarm.

Is-sintomi ta 'prediabetes mhumiex espressi ħażin - din hija l-bażi tal-problema. Jekk il-biċċa l-kbira tan-nies li jbatu mid-dijabete, fi żmien xieraq, ġibdu l-attenzjoni għal bidla żgħira fil-benesseri, il-prevalenza tal-marda tkun kemmxejn inqas.

Is-sintomi ta 'Prediabetes li jistgħu jseħħu b'intensità differenti jistgħu jiġu kkaratterizzati bil-bidliet li ġejjin fil-benesseri:

1. Sensazzjoni ta 'nixfa fil-kavità orali, żieda sinifikanti fl-ammont ta' fluwidu kkunsmat. Reazzjoni simili hija spjegata bil-fatt li b'żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju, id-demm jeħxien, u l-ġisem jipprova jiddilwixxiha b'reazzjoni simili. Ta 'min jenfasizza li s-sintomu għandu l-partikolarità li jiġi amplifikat fil-ħin ta' tensjoni fiżika u mentali severa.
2. Awrina rapida. Din il-manifestazzjoni hija relatata mill-qrib maż-żieda fit-teħid ta 'fluwidi.
3. Sensazzjoni dejjem tiżdied ta 'ġuħ, speċjalment bil-lejl u filgħaxija. Hemm żieda fil-piż (is-stampa hija mara obeża).
4. Tnaqqis fil-prestazzjoni, tnaqqis fil-konċentrazzjoni, bidliet fil-memorja.
5. Ħafna drabi, wara li tiekol, il-pazjent jitfa 'deni, il-għaraq jiżdied, l-isturdament jintensifika. Sintomi bħal dawn huma sinjali ta 'żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju.
6. Uġigħ ta 'ras manifestat perjodikament li jseħħ fl-isfond tat-tidjiq tal-vini.
7. Il-manifestazzjoni ta ’ħakk ġeneralizzat hija konsegwenza tal-manifestazzjoni ta’ problemi bil-kapillari.
8. Tnaqqis fil-vista, id-dehra ta 'dubbien quddiem l-għajnejn.
9. Meta tiddetermina l-kwalità ta 'l-irqad, in-nies spiss jesperjenzaw rqad.
10. Tfixkil ormonali. Bniet u nisa żgħażagħ jistgħu jinnutaw bidliet fiċ-ċiklu mestrwali.

Piż eċċessiv bħala fattur li jipponi għad-dijabete.

Is-sinjali elenkati ta 'prediabetes rarament huma speċifiċi. L-iktar sintomu espressiv huwa għatx estrem. Il-pazjenti spiss jiddeskrivu l-karatteristiċi li jifdal għal xogħol żejjed, eżawriment eċċessiv jew problemi oħra tas-saħħa mhux relatati mad-dijabete.

Peress li huwa estremament diffiċli li wieħed jesprimi s-sintomi li jikkaratterizzaw kundizzjoni perikoluża, huwa importanti li twassal lil nies li jinsabu fir-riskju tal-ħtieġa tal-iscreening.

Min jinsab fil-periklu?

Il-ġenetika bħala waħda mill-fatturi.

Il-kunċett ta 'prediabetes jimplika stat tal-ġisem tal-bniedem li fih jiġu manifestati disturbi metaboliċi, iz-zokkor huwa f'diversi unitajiet min-norma, madankollu, qabża sinifikanti fl-indikaturi ma sseħħx - jiġifieri, dijabete tat-tip 2 mhix iddijanjostikata.

Attenzjoni! Ftit taż-żmien ilu, bidla bħal din ġiet iddefinita bħala l-istadju żero tad-dijabete, iżda snin wara taw ismu stess.

Huwa diffiċli ħafna li tiġi identifikata l-manifestazzjoni tal-patoloġija fl-istadju inizjali, xi kultant huwa impossibbli, madankollu hemm tekniki li jgħinu biex tikkonferma jew tirribatti l-iżvilupp ta 'ksur.

L-aktar metodi sempliċi u komuni ta 'dijanjostika tal-laboratorju huma diskussi fit-tabella:

Dijanjostika fil-laboratorju.

Għandek tagħti wkoll attenzjoni lill-fatt li pazjenti 'l fuq minn 45 sena li għandhom xi predispożizzjoni għall-iżvilupp tad-dijabete għandhom jgħaddu minn eżamijiet bħal dawn mill-inqas darba fis-sena.

Persuni b'piż normali tal-ġisem 'il fuq minn 45 sena għandhom jiġu eżaminati 1 darba fi 3 snin. Nies b'fattur ta 'riskju għall-iżvilupp ta' dijabete taħt l-età ta '45 sena - kull sena.

Ir-riskju ta 'dijabete fin-nisa huwa kemmxejn ogħla.

Attenzjoni! Il-manifestazzjoni ta 'sintomu fil-forma ta' għatx insatiable hija raġuni għal żjara ta 'emerġenza lil speċjalista u għal analiżi f'laboratorju b'mod mhux skedat.

Il-lista tal-fatturi li jżidu r-riskju ta 'ksur tinkludi:

• pressjoni tad-demm għolja, li fiha l-indikaturi għandhom tendenza li jimmarkaw 'il fuq minn 140/90, jiġifieri, pressjoni għolja tat-2 stadju,
• konċentrazzjoni għolja ta 'kolesterol fil-ġisem,
• qraba qrib l-ewwel linja ta 'parentela, li jbatu mid-dijabete,
• il-preżenza ta 'dijabete ta' tqala f'nisa waqt waħda mit-tqala,
• piż tat-twelid għoli
• nuqqas ta 'attività fiżika,
• ipogliċemija bil-ġuħ,
• tieħu ċerti mediċini għal żmien twil,
• konsum tal-kafè u te qawwi f'volumi ta 'aktar minn 600 ml kuljum,
• manifestazzjoni ta 'raxx tal-ġilda.

Ipertensjoni żżid ir-riskju ta 'dijabete.

Karatteristiċi dijanjostiċi

Meta jkunu qed jiddeterminaw is-sintomi li jikkaratterizzaw l-istat ta 'prediabetes, jew f'relazzjoni ma' grupp ta 'riskju, il-pazjent għandu jikkonsulta tabib. It-tabib jagħti lill-pazjent riferiment għal testijiet biex jikkonferma jew jirribatti d-dubji.

Attenzjoni! Il-pazjent għandu l-ewwel jiġi ttestjat għat-tolleranza tal-glukosju. It-teknika teħtieġ demm waqt is-sawm.

Il-ħtieġa biex tkun konformi mar-regoli dwar l-għoti tad-demm.

Ta 'min joqgħod attent għall-fatt li l-pazjent għandu jittieħed kampjun mhux qabel 10 sigħat wara l-aħħar ikla. Wara li pazjent jikkonsma soluzzjoni tal-glukosju, jittieħdu 2 kejl oħra - 1 siegħa wara l-għoti u sagħtejn wara.

Bi grad għoli ta 'probabbiltà, il-fatturi li ġejjin jistgħu jgħawġu r-riżultati tat-test:

1. L-istruzzjoni tirrakkomanda li l-pazjent jabbanduna kwalunkwe attività fiżika ġurnata qabel it-test.
2. Huwa daqstant importanti li tiġi limitata l-influwenza ta 'fatturi psikoemozzjonali.
3. Fil-ħin tat-test, il-pazjent għandu jkun b'saħħtu: il-pressjoni tad-demm u t-temperatura tal-ġisem għandhom ikunu fil-limiti normali.
4. Tpejjipx fil-jum tat-test.

Il-video f'dan l-artikolu se jintroduċi lill-qarrejja għall-karatteristiċi tad-dijanjosi. Il-prezz ta 'eżami sħiħ jista' jvarja ftit skont iċ-ċentru mediku magħżul tal-pazjent.

Raġunijiet provokaturi

Huwa ġeneralment aċċettat li persuni b'piż żejjed li jwasslu għal stil ta 'ħajja li ma jistax jiċċaqlaq huma f'riskju għad-dijabete. Madankollu, tali sentenza hija kemmxejn skorretta, ir-raġuni ewlenija hija r-rispons tal-ġisem għall-insulina.

F'dan il-każ, huwa impossibbli li jinkiseb il-bilanċ ottimali tal-glukosju fil-ġisem. Karboidrati kkunsmati bl-ikel huma kkonvertiti f'zokkor, u l-glukosju jidħol fiċ-ċelloli bħala sors ta 'enerġija. Jekk iċ-ċelloli tal-ġisem ma jirrispondux għall-influwenza ta 'l-insulina, ma jkunux kapaċi jirċievu glukosju.

Il-grupp tar-riskju jinkludi:

• pazjenti li z-zokkor fid-demm ivarja,
• nies obeżi
• pazjenti fuq l-età ta '45-50 sena,
• nisa b'ovarju polikistiku,
• pazjenti b’konċentrazzjonijiet eċċessivi ta ’kolesterol fid-demm.

Il-prediabetes jista 'jfejjaq?

Kif tħabbat problema.

Il-kura ta 'prediabetes tikkonsisti prinċipalment fl-awtokontroll tal-pazjent u l-abilità tiegħu biex jagħmel l-għażla t-tajba.

Fl-istadju inizjali tal-iżvilupp tal-marda, ser ikollok tirrevedi kompletament ir-ritmu tal-ħajja tas-soltu tiegħek:

• tabbanduna kompletament il-vizzju tan-nikotina,
• teskludi l-konsum ta 'xorb alkoħoliku,
• irrevedi l-menu ta 'kuljum tas-soltu
• jirrikorru għal attività fiżika.

Attenzjoni! Il-pazjent irid jagħmel għażla li predetermina d-destin tiegħu - ħajja normali b'konformità mar-regoli ta 'stil ta' ħajja u lonġevità b'saħħithom, jew konformità sussegwenti mar-regoli ta 'sopravivenza bid-dijabete.

Kontroll tal-piż żejjed u prevenzjoni tad-dijabete.

Ta 'min joqgħod attent għall-fatt li telf ta' piż ta '6-7% tal-piż totali tal-ġisem fl-obeżità jnaqqas il-probabbiltà li tiżviluppa dijabete b'50%.

Kif tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete

Jekk waqt l-eżami, il-pazjent żvela ksur tat-tolleranza għall-glukosju, għandek tfittex l-għajnuna ta 'endokrinologu. L-ispeċjalista jgħin biex jidentifika l-metodi ottimali ta 'eżami, li jippermetti li tiġi stabbilita l-possibbiltà tal-manifestazzjoni tad-dijabete fil-futur qarib.

Il-mediċini jintużaw biss fil-privat.

Attenzjoni! Eżami sħiħ ta 'l-isfond ormonali jista' jkun rakkomandat għan-nisa.

Abbażi tad-dejta miksuba, sistema ta 'terapija għandha tiġi determinata li neċessarjament tinkludi bosta metodi:

• attività fiżika
• dieta
• drogi għal prediabetes.

L-isport u d-dieta huma l-bażi tat-terapija, imma jista 'jsir mingħajr l-użu ta' mediċini jekk l-indikaturi mhumiex kritiċi.

Menu tal-Pazjent

Ċaħda sħiħa tad-dipendenza min-nikotina hija meħtieġa.

Id-dieta għal prediabetes timplika konformità mar-regoli li ġejjin:

1. Rifjut ta 'ikel, li fih karboidrati diġestibbli. Dawn il-prodotti jinkludu prodotti tal-forn, ħelu varji u deżerti.
2. Huwa meħtieġ li jiġi limitat il-konsum taċ-ċereali, patata, karrotti kollha.
3. Xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali għandhom jiġu esklużi mid-dieta.
4. Fażola, għads u legumi oħra għandhom jiġu inklużi fid-dieta.
5. Rifjut sħiħ ta 'alkoħol matul il-perjodu ta' rkupru u konformità ma 'restrizzjonijiet stretti fil-ħajja sussegwenti hija murija.
6. L-ammont massimu ta 'kaloriji kkunsmati kuljum m'għandux ikun aktar minn 1500.
7. Juri dieta frazzjonali. Il-volum totali għandu jinqasam f'5-6 approċċi.

Fil-menu tal-pazjent għandha tinkludi:

• Ħaxix u frott frisk
• Ħut u frott tal-baħar tal-baħar b'ħafna xaħam,
• ċereali
• tewm preferut tal-ħwawar, kannella, noċemuskata,
• ċanga u tjur (ħlief papra),
• prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam,
• abjad tal-bajd.

Il-pazjenti għandhom joqogħdu attenti għall-fatt li dieta bħal din mhux biss tgħin biex tistabbilizza z-zokkor, iżda tiżgura wkoll it-tindif tal-vini tad-demm mill-kolesterol ta 'ħsara.

Il-bażi tad-dieta għandha tkun l-ikel tal-pjanti.

Għandha tingħata wkoll attenzjoni għall-fatt li dieta bi prediabetes għandha tkun żviluppata minn speċjalista - rakkomandazzjonijiet bażiċi huma elenkati biss. Ma rridux nitilfu l-fatt li nies li jbatu minn pressjoni għolja, ulċera peptika ta 'l-istonku, fwied u mard tal-kliewi għandhom jagħtu attenzjoni speċjali lid-dieta. Li ddawwar nutrizzjonista se tgħin biex tipprevjeni r-riskju ta ’kumplikazzjonijiet.

Il-benefiċċji tal-mixi Nordiku.

Attività fiżika kostanti tgħin biex tnaqqas il-piż żejjed u taġġusta l-attività vitali tal-ġisem.

Attenzjoni! Għandu jkun innutat li waqt sforz fiżiku hemm tnaqqis mgħaġġel fil-glukożju - dan jiġi kkunsmat. Madankollu, l-isport għandu jsir drawwa.

Huwa importanti li tingħata attenzjoni lill-isports li ġejjin:

• jogging
• ċikliżmu
• żfin
• tennis
• għawm
• Mixi Nordika
• mixjiet.

Rakkomandazzjoni! Kull attività fiżika hija utli, jiġifieri, lejla mqatta 'quddiem it-TV hija pprojbita. Huwa aħjar li tqatta 'l-ħin b'benefiċċju, mur f'supermarket li jinsab barra mid-dar u tixtri prodotti b'saħħithom.

Aqua aerobics jippromwovi telf ta 'piż.

Huwa interessanti li wieħed jinnota li ħafna pazjenti bi prediabetes jilmentaw minn nuqqas ta 'rqad - din il-problema tisparixxi kompletament wara l-eżerċizzju. Ir-riżultat ma jidħolx fit-tul.

L-osservanza tar-regoli ta 'prekawzjoni hija l-kompitu ewlieni tal-pazjent. It-tagħbijiet għandhom jiżdiedu gradwalment. Il-ġisem m'għandux jesperjenza għeja eċċessiva. Jekk possibbli, il-pjan tal-lezzjoni għandu jiġi diskuss mat-tabib, u endokrinologu li huwa konxju mill-karatteristiċi speċifiċi tal-marda ser ikun jista 'jikkonsulta dwar din il-kwistjoni.

F'ħafna każijiet, it-tibdil tal-istil ta 'ħajja tiegħek huwa biżżejjed biex tirkupra kompletament mill-prediabetes. Ħafna drabi, speċjalisti jippruvaw ma jirrikorrux għall-użu ta 'mediċini, minħabba l-preżenza ta' firxa estensiva ta 'kontra-indikazzjonijiet.

Mistoqsija lit-tabib

Tatyana, 39 sena, Tver

Wara nofsinhar it-tajba Irrid nistaqsi mistoqsija bħal din, is-sawm taz-zokkor fid-demm huwa 6.8 mmol / L prediabetes? Kemm hija perikoluża s-sitwazzjoni tiegħi? Jiena piż żejjed (b'għoli ta '174, piż -83 kg), imma dejjem kont mimlija. Ma nħoss l-ebda wieħed mis-sintomi deskritti, inħossni tajjeb.

Wara nofsinhar it-tajba, Tatyana. Jekk ma jkollokx sintomi, nirrakkomanda li tirrepeti l-analiżi, forsi sar żball? Naturalment, dan rarament jiġri fil-laboratorji. Nagħtik parir biex tapplika b'mod privat sabiex ikollok fiduċja fir-riżultat. Ma nistax ninnota l-preżenza ta 'piż żejjed fik. Jekk jogħġbok ikkonsulta nutrizzjonist u ikkunsidra l-kwistjoni tal-attività fiżika. L-ewwelnett, huwa meħtieġ għas-saħħa.

Lyudmila, 24 sena, Saratov

Hello. In-nanna tiegħi hija dijabetika, ommi hija dijabetika, u issa għandi prediabetes. Zokkor fid-demm waqt is-sawm - 6.5. Hemm xi ċans li dan jirranġa?

Hello, Lyudmila. Waqqa 'l-fattur ereditarju - huwa hu li jipprevjeni milli titjieb aħjar. Matul liema perjodu ta 'żmien iżomm dan l-indikatur? Segwi r-regoli ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu, agħżel skema ta 'attività fiżika, ix-xogħol iebes fi kwalunkwe każ iwassal għal riżultati pożittivi.

Natalia, 33 sena, Krasnodar.

Hello. Huwa possibbli li teħles mill-prediabetes mingħajr dieta?

Wara nofsinhar it-tajbaL-użu tad-drogi jagħti xi riżultati pożittivi, iżda l-effikaċja ta 'drogi mingħajr dieta se titnaqqas b'mod sinifikanti. Barra minn hekk, f'każijiet fejn il-mediċini jistgħu jingħataw, għandha tingħata preferenza lil dan il-metodu partikolari. Il-mediċini għandhom firxa wiesgħa ta ’kontra-indikazzjonijiet; fl-isfond tal-irtirar tal-mediċina, iz-zokkor jista’ jerġa ’jaqbeż.