X'inhu konsum moderat ta 'alkoħol?

Skond ir-riċerkaturi, sabiex tkun salvat minn marda insidjuża trid tixrob bil-moderazzjoni, imma ħafna drabi

28/07/2017 fi 14:08, veduti: 8473

Bħala riżultat ta 'studji kurjużi, xjenzati Daniżi waslu għal konklużjoni mhux mistennija: jirriżulta li xorb moderat iżda regolari jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa dijabete. Ir-riżultati tal-istudju huma ppubblikati fil-ġurnal Diabetologia.

Għal ħames snin, ix-xjentisti studjaw il-vizzju tal-alkoħol ta 'aktar minn 70 elf abitant tad-Danimarka. Bħala riżultat ta 'provi twal, ir-riċerkaturi sabu li l-probabbiltà li jkollok id-dijabete tiddependi direttament mhux biss fuq il-volum ta' alkoħol ikkunsmat, iżda wkoll fuq kemm-il darba jiġi kkunsmat alkoħol.

Allura, b’mod partikolari, instab li fost l-irġiel li xorbu b’mod moderat, imma ħafna drabi r-riskju tad-dijabete tnaqqas b’27%, għan-nisa, ir-riskju naqas bi 32%. Fl-istess ħin, in-nies li jixorbu tlieta sa erba 'darbiet fil-ġimgħa jew darba, iżda qabel libations tqal, kienu aktar probabbli minn oħrajn li jintlaqtu mid-dijabete.

Fl-istess ħin, ix-xjentisti qiesu li l-iktar utli minn kull xorb alkoħoliku bħala l-verità fl-inbid, li, grazzi għall-polifenoli maġiċi, influwenza b'mod favorevoli l-livell taz-zokkor fid-demm. Il-birra aġixxiet ftit iktar dgħajfa f'dan ir-rigward, filwaqt li huwa naturali biss għall-irġiel li jgħinu, ma għandha l-ebda effett fuq in-nisa.

Fl-istess ħin, il-frekwenza tax-xorb tal-vodka u xorb alkoħoliku qawwi ieħor ma taffettwax l-iżvilupp tad-dijabete, qalu r-riċerkaturi.

• L-iktar interessanti
• Skond is-suġġett
• Kummenti

Kummenti tal-Utent

• Il-ħafna uċuħ tan-newropatija
• L-obeżità fil-Każakstan qed issir iżgħar
• Il-missier ta '6 snin Alyosha ċaħad il-verżjoni tal-espert forensiku: kif organizzaw it-tifel "fis-sakra"
• Grazzi għall-parti nattiva: għaliex il-Ministeru tas-Saħħa ddeċieda li jipprojbixxi l-alkoħol fi tmiem il-ġimgħa

Popolari fuq netwerks soċjali

Reġistrat mis-Servizz Federali għas-Superviżjoni tal-Komunikazzjonijiet, it-Teknoloġija tal-Informazzjoni u l-Komunikazzjonijiet tal-Massa (Roskomnadzor). Ċertifikat E Nru FS77-45245 Uffiċċju Editorjali - Uffiċċju Editorjali tal-gazzetta Moskovsky Komsomolets. Indirizz editorjali: 125993, Moska, ul 1905 goda, d. 7, Bld 1. Telefon: +7 (495) 609-44- 44, +7 (495) 609-44-33, e-mail [email protected]. Editur fil-kap u fundatur - PN Gusev. Reklamar ta 'partijiet terzi

Id-drittijiet kollha għall-materjali ppubblikati fuq is-sit www.mk.ru huma proprjetà tal-pubblikatur u huma protetti skont il-leġislazzjoni tal-Federazzjoni Russa.
L-użu ta 'materjal ippubblikat fuq is-sit www.mk.ru huwa permess biss bil-permess bil-miktub tad-detentur tad-drittijiet tal-awtur u bl-hyperlink dirett obbligatorju għall-paġna minn fejn il-materjal huwa misluf. L-hyperlink għandu jitqiegħed direttament fit-test li jirriproduċi l-materjal oriġinali mk.ru, qabel jew wara l-blokka ċċitata.

Għall-qarrejja: l-organizzazzjonijiet tal-Partit Bolskxev Nazzjonali, ix-Xhieda ta 'Ġeħova, l-Armata tar-Rieda tal-Poplu, l-Unjoni Nazzjonali Russa, il-Moviment kontra l-Immigrazzjoni illegali, Settur tal-Lemin, UNA-UNSO, huma rikonoxxuti bħala estremisti u pprojbiti. UPA, "Trident imsemmi wara Stepan Bandera ”,“ Diviżjoni Misantropika ”,“ Mejlis tal-Poplu tat-Tatar tal-Krimea ”, il-moviment“ Artpodgotovka ”, il-partit politiku kollu Russu“ Volya ”.
Rikonoxxut bħala terroristiku u pprojbit: Moviment tat-Taliban, Emirat tal-Kawkasu, Stat Iżlamiku (ISIS, ISIS), Jebhad al-Nusra, AUM Sinrique, Fratellanza Musulmana, Al-Qaeda fil-Magreb Iżlamiku ".

Il-konsegwenzi tax-xorb ta 'l-alkoħol

Jekk persuna taħseb li tixrob bil-moderazzjoni għaliha nfisha, hemm diversi affarijiet biex taħseb dwar il-konsegwenzi.

Biex jiġu evitati konsegwenzi, hemm fatturi ta 'riskju:

1. Jekk fil-passat kien hemm problemi sinifikanti assoċjati ma 'l-alkoħol u bħalissa ma tixrobx, allura dan il-fatt jista' jkun ta 'riskju.
2. Jekk bħalissa qed tixrob aktar minn konsum moderat ta ’alkoħol, għandek bżonn tnaqqas ir-riskju tiegħek billi tnaqqasha.

F’xi sitwazzjonijiet, il-konsegwenzi tax-xorb ta ’l-alkoħol jistgħu jkunu gravi wisq jekk:

• preċedenti dijanjostikati bl-alkoħoliżmu jew storja familjari qawwija ta 'alkoħoliżmu
• għandhom mard tal-fwied jew tal-frixa
• insuffiċjenza tal-qalb jew qalb dgħajfa
• Għandhom jintużaw mediċini bir-riċetta jew mingħajr ħlas li jistgħu jinteraġixxu ma 'l-alkoħol
• kellu puplesija emorraġika (inċident ċerebrovaskulari).

Konsum tal-Alkoħol

Ix-xorb huwa definit bħala li tixrob aktar minn tliet xarbiet f'kull ġurnata partikolari jew aktar minn 9 xorb fil-ġimgħa għan-nisa u l-irġiel ta 'aktar minn 65 u aktar minn erba' xorb f'kull ġurnata jew aktar minn 12-il xorb fil-ġimgħa għal irġiel ta '65 sena jew anqas.

Ix-xorb huwa definit bħala erba ’xorb jew aktar f’sagħtejn għan-nisa u sitt xorb jew aktar f’sagħtejn għall-irġiel.

Il-konsegwenzi tax-xorb jistgħu jżidu r-riskji ta 'problemi serji ta' saħħa, inklużi:

• Uħud mill-kanċers, inklużi sider, gerżuma, u esofagu
• Pankreatite
• Mewt f'daqqa jekk diġà għandek mard kardjovaskulari
• Ħsara fil-muskolu tal-qalb (kardjomiopatija alkoħolika) twassal għal insuffiċjenza tal-qalb
• Kolp
• Pressjoni tad-demm għolja
• Mard tal-fwied
• Is-suwiċidju
• Korriment serju jew mewt.
• Ħsara fil-moħħ u problemi oħra fit-tarbija fil-ġuf
• Sindromu ta 'rtirar ta' l-alkoħol

Ixrob l-alkoħol biss bil-moderazzjoni jew tixrob xejn.

Madankollu, jekk tixrob l-alkoħol u inti b'saħħtu, ixrob b'mod responsabbli u bil-moderazzjoni. Ammont moderat għandu benefiċċji potenzjali għas-saħħa, iżda f'riskju. Għandu jkun mifhum li fejn jidħol l-alkoħol, iċ-ċavetta hija l-moderazzjoni.

Hawnhekk tagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn ir-relazzjoni bejn l-alkoħol u s-saħħa.

Ixrob l-alkoħol jista 'jtejjeb is-saħħa.

Ħu vantaġġ mill-benefiċċji possibbli għas-saħħa ta 'konsum moderat ta' alkoħol.

Ammont żgħir ta 'alkoħol fil-ġisem jista' jipprovdi xi benefiċċji għas-saħħa, bħal:

• tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa u tmut minn mard tal-qalb
• jista 'jnaqqas ir-riskju ta' puplesija iskemika (meta l-arterji tal-moħħ jonqsu jew jiġu mblukkati, u jikkawżaw fluss tad-demm imnaqqas ħafna)
• ir-riskju tad-dijabete jista 'jitnaqqas.

Minkejja din l-evidenza, il-benefiċċji għas-saħħa tal-alkoħol jistgħu jiġu diskussi biss individwalment.

Konsum moderat ta ’alkoħol jista’ jkun ta ’iktar benefiċċju meta jkun hemm fatturi ta’ riskju eżistenti. Madankollu, jistgħu jittieħdu passi oħra biex titjieb is-saħħa tal-qalb minbarra x-xorb. Pereżempju, dieta tajba u eżerċizzji li għandhom riċerka aktar affidabbli u ppruvata.

Xi studji juru li xi ħadd li jixrob bil-moderazzjoni jgħin bid-dipressjoni, il-kanċer u l-mard kardjovaskulari.

L-unika problema hi: min jixrob b'xejn? Jekk konsum moderat jista 'jgħin biex jitnaqqsu l-effetti sekondarji negattivi, jiġifieri żieda fil-piż u ħafna problemi metaboliċi, allura jista' jitqies li l-konsum limitat ta 'alkoħol jista' jtejjeb is-saħħa.

Linji Gwida għall-Użu Moderat

B'użu moderat ta 'l-alkoħol huwa meħtieġ li tikkumpensa għal prodotti b'saħħithom.

1. Kul proteina mingħajr limitu.

Il-proteina hija l-iktar element saturat, li jfisser li 20-30% tal-kaloriji li jinsabu fil-proteina jintużaw biss għall-ġisem.

Xi eżempji tajbin huma t-tiġieġ grilled, ġobon tad-dgħajsa, tonn, u proteini f'forma ta 'trab.

1. Kul ammont illimitat ta 'ħaxix aħdar.

Huwa meħtieġ li l-kontenut ta 'karboidrati u xaħmijiet jinżamm normali. Huwa importanti li l-mikronutrijenti mill-ħaxix aħdar ikunu ikel ideali. Huma baxxi fil-kaloriji u għoljin fil-fibra. Dan jgħin biex tibqa 'sħiħa matul il-ġurnata u tirregola ċ-ċaqliq fiż-zokkor fid-demm.

Għażla tajba ta 'ħaxix aħdar huma: spinaċi, kaboċċi, kaboċċi tal-brokkoli b'xi ħwawar għat-togħma.

1. Ixrob alkoħol karboidrat baxx.

Jekk tkun birra, allura hemm madwar 1600 kalorija f'2 litri ta 'birra. Dak hu l-istess bħall-pizza ta ’30 cm.

L-aħjar sors ta 'alkoħol baxx ta' karboidrati huwa: il-vodka. Inbejjed bojod niexfa għandhom ukoll ftit karboidrati, iżda huma inqas prattiċi għax-xorb bil-lejl.

Il-Vodka għandha 250 kcal kull 100 gramma, iżda ma għandhiex proteini, xaħmijiet, karboidrati.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li użu anke moderat għandu riskji.

Pereżempju, ix-xorb u s-sewqan ta ’karozza ġeneralment huwa meqjus bħala reat moħbi.

Xi ftit parir jekk kellek tixrob aktar minn 4 unitajiet ta 'xorb standard u tbati minn fdejqa: għafas lumi sħiħ f'tazza ilma biex tneħħi l-prodotti ta' ħsara mit-tħassir ta 'l-alkoħol.

Benefiċċju potenzjali

Studji tal-passat urew li konsum moderat ta ’alkoħol jista’ jnaqqas ir-reżistenza għall-insulina u jipproteġi kontra T2DM. Madankollu, riċerka aktar moderna tqajjem dubju dwar dan. Artiklu ta 'kura tad-dijabete f'Settembru 2015 irrapporta dwar ir-riżultati kkombinati ta' 38 studju li evalwaw ir-relazzjoni bejn il-konsum tal-alkoħol u r-riskju tat-T2DM. Ir-riċerkaturi sabu li b’mod ġenerali, in-nies li xorbu 1 xorb alkoħoliku standard kuljum kienu 18% inqas probabbli li jiżviluppaw T2DM meta mqabbla ma ’dawk li ma jrabbux. Madankollu, meta r-riċerkaturi analizzaw ir-riżultati aktar, sabu li ċerti gruppi ta 'nies biss għandhom effett protettiv.

Influwenza tal-ġeneru

Studju tar-riżultati tal-istudju tal-Kura tad-Dijabete 2015 skont is-sess tal-parteċipanti, tnaqqis fir-riskju ta 'T2DM assoċjat mal-konsum tal-alkoħol ġie osservat biss fin-nisa. L-ogħla livell ta 'tnaqqis tar-riskju ġie osservat bix-xorb moderat fost in-nisa, madwar 2 xarbiet standard kuljum. Il-parteċipanti nisa fl-istudju li xorbu ħafna - madwar 5 xorb jew aktar kuljum - ma esperjenzawx tnaqqis fir-riskju għat-T2DM. Fost l-irġiel, l-użu tal-alkoħol instab li kien assoċjat ma 'riskju akbar li tiżviluppa T2DM. Ir-riċerkaturi sabu riskju akbar ta 'dijabete fost l-irġiel, anke b'xorb ħafif, 1 xarba alkoħolika standard kuljum jew inqas.

Influwenza tar-razza

Meta r-riċerkaturi evalwaw ir-riżultati kkombinati tal-2015 “Kura għad-Dijabete” skont il-legati Ażjatiċi u mhux Ażjatiċi tal-parteċipanti fl-istudju, sabu konsum moderat ta ’alkoħol, u naqqsu r-riskju ta’ T2DM biss f’persuni mhux Asjatiċi. Ma kien hemm l-ebda tnaqqis tar-riskju fost il-parteċipanti tal-istudju Asjatiċi. Kif wrew l-awturi ta 'artiklu tal-2008 tal-Ażja-Paċifiku ta' Nutrizzjoni Klinika, id-differenzi ġenetiċi bejn nies ta 'wirt Asjatiku u dawk mhux Asjatiċi jistgħu jispjegaw reazzjonijiet metaboliċi differenti għall-konsum tal-alkoħol u riskju kumplessiv ogħla għal T2DM fost l-Asjatiċi. Aktar riċerka hija meħtieġa biex tifhem aħjar kif il-varjazzjoni ġenetika fost in-nies ta 'razez differenti tista' taffettwa r-relazzjoni bejn il-konsum tal-alkoħol, ir-reżistenza għall-insulina u r-riskju ta 'T2DM.

L-effetti negattivi ta 'l-alkoħol

Filwaqt li l-effetti tal-konsum ħafif fuq konsum moderat ta 'alkoħol fuq ir-reżistenza għall-insulina u r-riskju ta' T2DM jidhru varjabbli, ix-xorb tqil huwa assoċjat b'mod ċar ma 'riskju akbar. Studji juru li l-alkoħol fix-xorb jista 'jżid il-probabbiltà li tiżviluppa T2DM billi żżid ir-reżistenza għall-insulina u tnaqqas il-kapaċità tal-ġisem li jipproċessa z-zokkor fid-demm.

Studju ppubblikat fi Frar 2015 mill-Ġurnal Dinji tal-Kimika Bijoloġika nnota studji fuq il-firien li jissuġġerixxu li l-alkoħol fix-xorb jista 'jfixkel il-funzjoni taċ-ċelloli li jipproduċu l-insulina. Meta dawn iċ-ċelloli ma jaħdmux sew, ir-riskju ta 'reżistenza għall-insulina u T2DM jista' jiżdied. Rapport ieħor ta 'studju fuq l-annimali, ippubblikat f'Jannar 2013 f'Xjenza tal-Mediċina Traslazzjonali, innota dejta simili li fiha l-konsum ta' alkoħol fl-ikel kien ta '5 xorb jew aktar fi żmien sagħtejn għall-irġiel, jew 4 jew aktar għan-nisa. Ir-riċerkaturi sabu li l-firien jiġu mitmugħa bl-alkoħol fi kwantitajiet li jimitaw ix-xorb f'nies b'żieda fir-reżistenza għall-insulina, li damet mill-inqas jumejn.

Prekawzjonijiet ta 'sigurtà

Filwaqt li konsum moderat ta 'alkoħol jista' jkollu effett ta 'benefiċċju fuq ir-reżistenza għall-insulina f'xi nies, ix-xorb ta' l-alkoħol jista 'ma jkunx ta' benefiċċju u jista 'potenzjalment iżid ir-riskju ta' T2DM f'oħrajn. Ix-xorb ta 'l-alkoħol jista' wkoll joħloq problemi f'nies li jgħixu bid-dijabete. Il-konsum tal-alkoħol jista 'jżid ir-riskju ta' zokkor fid-demm baxx ftit sigħat wara li tixrob. Bil-maqlub, ix-xorb ta 'l-alkoħol jista' jwassal għal zokkor fid-demm għoli f'xi sitwazzjonijiet. L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tirrakkomanda persuni bi prediabetes jew dijabete li jippreferu jixorbu bil-moderazzjoni - mhux aktar minn 1 xorb standard kuljum għan-nisa u 2 għall-irġiel. Ix-xarba standard hija 12-il uqija ta ’birra, 5 uqija ta’ inbid, jew 1.5 uqija ta ’alkoħol distillat.

In-nies kollha bid-dijabete, prediabetes, jew riskju akbar għat-T2DM għandhom jitkellmu mat-tabib tagħhom dwar ir-riskji u l-benefiċċji possibbli tax-xorb ta 'l-alkoħol. Għadd ta 'fatturi jaffettwaw ir-riskji relattivi tax-xorb ta' l-alkoħol, inklużi medikazzjoni, piż tal-ġisem, u mard tal-fwied.

Karatteristiċi ta 'kampjun u studju

Ix-xjentisti studjaw informazzjoni dwar l-ammont ta ’alkoħol ikkunsmat u l-istat tas-saħħa ta’ 70,551 persuna mid-Danimarka, li nġabru matul ħames snin. Ir-riżultat tagħhom jidher li huwa konsistenti ma 'studji oħra, li fihom ix-xjenzati ppruvaw jiddeterminaw kif l-alkoħol jaffettwa l-iżvilupp tad-dijabete fil-bniedem. Madankollu, ix-xogħol il-ġdid jippermetti wkoll li nistmaw il-frekwenza ottima tal-konsum tal-alkoħol. Irriżulta li huwa iktar importanti mill-ammont li tinxtorob.

Riżultati

Is-sejbiet jissuġġerixxu li kemm-il darba tixrob l-alkoħol hija assoċjata ma 'riskju tad-dijabete. Irriżulta li jekk dan iseħħ mhux aktar minn tlieta sa erba ’darbiet fil-ġimgħa, allura l-livell ta’ żvilupp tal-marda huwa l-iktar baxx.

L-istudju wera li persuna ta 'kull sess li tixrob seba' tazzi nbid kull ġimgħa tnaqqas ir-riskju tal-marda b'25-30% meta mqabbel ma 'wieħed li jixrob inqas minn tazza waħda. Taħdit tal-birra, id-differenzi bejn is-sessi nstabu hawn. In-nisa li xorbu l-birra bil-moderazzjoni kienu fl-istess riskju bħal dawk li abbandunawh kompletament, filwaqt li l-irġiel li xorbu sitt nuċċalijiet ta ’birra fil-ġimgħa naqqsu r-riskju tagħhom li jiżviluppaw id-dijabete b’21 fil-mija.

Liema fatturi oħra jinfluwenzaw id-dijabete?

Id-dejta ġiet ukoll aġġustata abbażi ta 'fatturi oħra. Il-preżenza tad-dijabete fi qraba u drawwiet alimentari huma ta 'importanza kbira, kif ukoll l-età, is-sess, il-livell ta' edukazzjoni u eżerċizzju, l-IMC u l-istat tat-tipjip, li ġew ikkunsidrati meta ġiet ikkompilata l-istatistika.

Ix-xjentisti ma għamlux distinzjoni bejn id-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 u ma sabux rabta ċara bejn il-marda u l-alkoħol, iżda jammettu li numru żgħir biss ta ’parteċipanti fl-istudju tagħhom irrappurtaw ix-xorb.

Effett pożittiv huwa maħsub li huwa assoċjat mal-preżenza tal-polifenoli fl-inbid. Dawn huma molekuli li jgħinu lill-ġisem tal-bniedem jikkontrolla aħjar il-livelli taz-zokkor fid-demm. Ix-xjentisti nnotaw ukoll tnaqqis fir-riskju li jiżviluppaw mard tal-qalb u vaskulari fl-istess gruppi.

X’qed jagħmlu x-xorb tan-nies

Ir-riċerkaturi ħarsu wkoll lejn dak li jixorbu n-nies.

Irġiel u nisa li kellhom seba 'tazzi inbid jew aktar fil-ġimgħa kellhom riskju ta' 25-30 fil-mija inqas ta 'dijabete meta mqabbla ma' nies li kellhom inqas minn xarba fil-ġimgħa, skond stqarrija għall-istampa.

Dan huwa konsistenti ma 'meta-analiżi bikrija ta' 13-il studju li fihom dilettanti moderati ta 'l-inbid instabu li għandhom riskju ta' 20 fil-mija inqas li jiżviluppaw id-dijabete meta mqabbla ma 'dawk li jbatu u x-xorb.

Ir-riċerkaturi jemmnu li l-fitokimiċi naturali misjuba fl-inbid aħmar jista 'jkollhom effett ta' benefiċċju fuq iz-zokkor fid-demm.

Irġiel li xorbu waħda sa sitt birer kull ġimgħa kellhom riskju ta '21 fil-mija tad-dijabete meta mqabbla ma' l-irġiel li xorbu inqas minn birra kull ġimgħa Ir-riċerkaturi ma sabu l-ebda assoċjazzjoni bejn il-konsum tal-birra u r-riskju tad-dijabete fin-nisa.

In-nisa li kkunsmaw seba 'xorb alkoħoliku jew aktar kull ġimgħa kellhom riskju 83% ogħla ta' żvilupp ta 'dijabete meta mqabbla ma' nisa li xorbu inqas minn kull ġimgħa. Ma kien hemm l-ebda assoċjazzjoni bejn il-konsum tal-alkoħol bejn l-irġiel u r-riskju tagħhom tad-dijabete.

Numru relattivament żgħir ta 'nies fl-istudju, madankollu, irrappurtaw xorb qawwi.

Dr. William Cefalu, uffiċjal kap xjentifiku, mediku u tal-missjoni għall-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete, wissa li “minħabba n-natura ta’ osservazzjoni tad-data, huwa diffiċli li wieħed jasal għal konklużjonijiet sodi dwar kwalunkwe differenza reali bejn l-irġiel u n-nisa fl-effetti tal-konsum tal-alkoħol. "

Moderazzjoni taċ-ċavetta

Cefalu qal lil Healthline li wieħed mill-punti sodi tal-istudju kien in-numru kbir ta ’nies mistħarrġa.

Imma qal li l-istudju għandu ċerti limitazzjonijiet, fosthom numru żgħir ta ’nies f’xi sottogruppi tal-kampjun tal-alkoħol, l-istima tal-informazzjoni tad-dejta u l-inkapaċità li tikkontrolla fatturi bħad-dieta, li jistgħu jaffettwaw ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete.

Il-parteċipanti li xorbu b'mod moderat irrappurtaw dieti b'saħħithom u kellhom BMI aktar baxx, it-tnejn li jistgħu jnaqqsu r-riskju li jiżviluppaw id-dijabete.

L-istudju l-ġdid, madankollu, huwa konsistenti ma 'riċerka bikrija. Madankollu, xi esperti jirrakkomandaw prudenza meta niġu għax-xorb.

"Ħafna studji wrew li konsum moderat ta 'alkoħol jista' jimmodera r-riskju li tiżviluppa dijabete u mard kardjovaskulari," qal Kefalu. "Min-naħa l-oħra, ir-riskji potenzjali ta 'konsum eċċessiv ta' alkoħol huma serji u magħrufa sew. "

Madankollu, għal nies li m'għandhomx dijabete, li jkollhom ftit tazzi inbid jew birra fil-ġimgħa ma jistgħux ikunu ta 'ħsara, skont liema kundizzjonijiet oħra ta' saħħa jista 'jkollhom.

"Il-pazjenti tiegħi huma kuntenti meta" jammettu "li għandhom tazza inbid bil-pranzu, u jien ngħidilhom li għandhom ikomplu liberament ir-rutina tal-lejla," qal Tamler.

Madankollu, ir-riċerka mhix biżżejjed biex turi li l-ġbir tal-alkoħol jekk ma tixrobx se jipprevjeni d-dijabete.

"Jien ma nagħti parir lill-pazjenti biex jibdew jixorbu biss biex inaqqsu r-riskju li jiżviluppaw id-dijabete," qal Tamler. "Jiena nagħti parir ukoll kontra x-xorb, li għandu effetti negattivi fuq is-saħħa. "

L-aħħar punt huwa li meta tiġi biex tixrob l-alkoħol, il-moderazzjoni - bħal fil-biċċa l-kbira tal-każijiet - hija importanti.

"Ir-riskji għas-saħħa jiżdiedu meta n-nies overdo it, u għalhekk nirrakkomanda li tixrob b'mod moderat - sa xarba waħda għan-nisa u żewġ xorb kuljum għall-irġiel," qal Tamler.

Dan huwa konformi ma 'dak li l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tirrakkomanda għal nies bid-dijabete fl-Istandards ta' Kura tad-Dijabete tal-2017.

"Konsum moderat f'nies b'dijabete jista 'ma jkollux effett negattiv sinifikanti fuq il-kontroll fit-tul tal-livelli ta' glukosju fid-demm," qal Kefalu.

Nies bid-dijabete, madankollu, għandhom jixorbu b'kawtela u jevitaw konsum eċċessiv ta 'alkoħol, anke jekk kultant jinxtorob.

"Meta xi ħadd ikollu dijabete, forom differenti ta 'alkoħol jista' jkollhom konsegwenzi differenti ħafna," qal Tamler. "Il-birra tista 'żżid iz-zokkor fid-demm, filwaqt li alkoħol qawwi jista' jwassal għal livelli ta 'glukożju perikolużament baxxi." "