Id-dijabetiċi jistgħu jieklu l-kiwi?

Il-Kiwi jirreferi għal frott eżotiku li ilu msejjes magħna minħabba t-togħma tagħhom u l-proprjetajiet siewja numerużi. X'inhu daqshekk utli għad-dijabetiċi? Fih aċidu foliku, aċidu askorbiku, piridoxina, melħ minerali u enzimi, li huma essenzjali għall-ġisem.

Qiwi Nista 'jkolli Dijabete?

Din il-mistoqsija hija mitluba għal raġuni, għaliex il-kiwi huwa frott li fih zokkor (GI = 50). U kulħadd jaf li z-zokkor huwa ħażin għad-dijabetiċi. Illum, l-aħħar evidenza tissuġġerixxi li tiekol din il-frott hija iktar b'saħħitha minn kulħadd. Ta 'min jinnota li l-kiwi huwa arrikkit b'mod sinifikanti fil-fibra. Il-kompożizzjoni tiegħu hija ħafna iktar mill-istess zokkor. Huwa wkoll rikk fl-enzimi li jgħinu jaħarqu xaħam żejjed u jgħidu addiju għal liri bla bżonn.

Vantaġġ ieħor indiskutibbli huwa numru kbir ta 'antiossidanti u kontenut baxx ta' kaloriji.

Ikkunsidra wħud mill-sfumaturi li tiekol dan il-fetu għal tipi differenti ta 'dijabete.

Id-dijabete tat-tip 1 l-iktar kompitu importanti huwa li jinkiseb l-aħjar kontroll metaboliku possibbli. U dan l-effett jinkiseb b'suċċess mill-enzimi li jiffurmaw il-kiwi. Bħala riżultat, il-metaboliżmu huwa mgħaġġel b'mod sinifikanti, hemm ħruq attiv ta 'xaħmijiet eżistenti u eliminazzjoni ta' tossini.

Biex tissuplixxi kompletament lill-ġisem b'aċidu askorbiku kuljum, għandek tiekol żewġ jew tliet frott.

It-tobba jgħidu li dan it-tip ta 'dijabete jiżviluppa wkoll minħabba ksur tal-proċessi ossidattivi. F'dan il-każ, l-użu tal-kiwi huwa kapaċi li jinnormalizza dawn il-proċessi fil-ġisem.

Dijabetiċi tat-Tip 2 l-obeżità ġeneralment tiġi osservata. Fl-istadji bikrija ħafna tat-trattament, it-tobba jippreskrivuhom dieta speċjali, li l-menu tagħha neċessarjament jinkludi l-kiwi.

Hemm bosta raġunijiet għal dan.

1. Huwa kapaċi jissostitwixxi ħelu ħelu minħabba t-togħma ħelwa tiegħu. Madankollu, b'differenza minnhom, il-kiwi ma jipprovokax qbiż qawwi bħal dan fl-insulina.
2. Il-fibra hija involuta fir-regolazzjoni tal-livelli tal-glukosju.
3. Huwa għandu rwol fil-prevenzjoni tal-mard tas-sistema kardjovaskulari.
4. Itenni l-id-defiċjenza ta 'nutrijenti u oligoelementi.
5. L-aċidu foliku għandu effett pożittiv fuq il-ġisem, li jipparteċipa fit-trattament tad-dijabete.

Id-dijabete tat-tqala Kiwi huwa wkoll rakkomandat. Kulħadd jaf li għall-iżvilupp normali tal-fetu, ammont suffiċjenti ta 'aċidu foliku huwa meħtieġ, li fih huwa rikk. Barra minn hekk, dan l-aċidu huwa involut ukoll fin-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati.

Proprjetajiet utli tal-kiwi għad-dijabetiċi

Studji kliniċi għadhom qed isiru fuq is-suġġett ta 'l-effett terapewtiku tal-kiwi fuq il-ġisem. Madankollu, bosta fatti huma diġà magħrufa.

1. Il-fetu jgħin fit-tnaqqis tal-pressjoni minħabba l-kontenut għoli tiegħu ta 'potassju u manjeżju. Peress li d-dijabete hija marda li l-aktar kapaċi taffettwa l-vini tad-demm, il-protezzjoni tagħhom hija importanti ħafna.
2. Tgħin biex titlef il-piż, peress li tinkorpora enzima speċjali msejħa actinidine. Huwa kapaċi li jkisser b'mod effettiv kemm ix-xaħmijiet kif ukoll il-proteini ta 'oriġini mill-annimali.
3. L-aċidu foliku jgħin biex jinnormalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati.
4. Tnaqqas l-iżvilupp tal-aterosklerożi. Dan huwa dovut għall-fatt li l-aċidi grassi polinesaturati ma jippermettux li l-kolesterol "ħażin" jiġi depożitat fuq il-ħitan vaskulari.

F'liema forma u ammont ta 'kiwi jintuża għad-dijabete

Kiwi ġeneralment jittiekel nej bħala deżerta. Huwa wkoll possibbli li żżidha ma 'dixxijiet ta' laħam jew ħut, insalati varji. Peress li l-frott għandu togħma ħelwa u qarsa speċifika, jista 'jkun kombinat perfettament ma' varjetà wiesgħa ta 'prodotti.

Fl-użu tiegħu, id-dijabetiċi, ovvjament, għandhom isegwu ċerta miżura. M'għandux jaqbeż tlieta jew erba 'frott kuljum. Int dejjem trid tiffoka, l-ewwelnett, fuq is-sentimenti tiegħek. Jekk ma hemmx sintomi ta 'skumdità, allura tista' tinkludiha b'mod sikur fid-dieta ta 'kuljum tiegħek.

Ikkunsidra ftit riċetti ta 'insalata.

Insalata mal-Kiwi, it-Turkija u l-Karrotti

Ħallat kiwi mqatta ', tuffieħ aħdar bi flieli ta' dundjan. Żid il-karrotti friski maħkuk, staġun bil-krema qarsa (mhux żejtni).

Insalata bil-Kiwi u l-Ġewż

Biex tħejjiha, ser ikollok bżonn flett tat-tiġieġ, li għandu jkun mqatta 'b'mod fin. Sussegwentement, ħu, ġobon, żebbuġ u kiwi, imqatta 'wkoll u mħallat mat-tiġieġ. Żid il-qlub tal-ġewż hawn, staġun bil-krema qarsa (mhux żejtni).

Insalata tal-Kiwi bil-Fażola u Brussels Sprouts

Għandna bżonn nebbieta ta 'Brussell, li jridu jiġu mqatta'. Imbagħad ħawwad ma 'karrotti maħkuk, fażola, spinaċi u weraq tal-insalata ħadra. Aħna aqta 'l-kiwi fi flieli rqaq u żid mal-ħaxix. Insalata bħal din suppost staġun bil-krema qarsa.

Kontra-indikazzjonijiet Prekawzjonijiet

Jekk taqbeż in-normi ta 'konsum rakkomandati, huwa kemm jista' jkun li jidhru xi konsegwenzi negattivi. Jista 'jkun:

• l-okkorrenza ta 'ipergliċemija,
• Reazzjonijiet allerġiċi
• effetti ta 'nawżea u rimettar,
• id-dehra ta 'ħruq ta' stonku.

Ma rridux ninsew li l-kiwi għandu reazzjoni ph aċiduża u jista 'jaffettwa l-mukoża gastrika. Għalhekk, għandha tingħata attenzjoni meta jkun hemm preżenza ta 'gastrite jew ulċera peptika, kif ukoll f'każijiet ta' intolleranza individwali.

Għal pazjenti bid-dijabete, il-kiwi se jkun żieda kbira għad-dieta tagħhom. Dan huwa mod tajjeb ħafna biex tikseb togħma pjaċevoli mingħajr ma tagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek. Fi kwantitajiet ottimali, dan iġib il-pazjent biss benefiċċji u jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni.