Nutrizzjoni Dijabetika: Fażola > Dieta għad-dijabete

Dan li ġej huwa meqjus bħala l-iktar kwalità importanti tal-fażola: fih ħafna proteini, għalhekk f'xi każijiet huwa pjuttost kapaċi jissostitwixxi platti tal-laħam fid-dieta tal-bniedem. Nutrittivi u rikk fin-nutrijenti, il-fażoli huma wkoll assorbiti sew. Barra minn hekk, jekk tiekol, allura l-frixa mhux se tesperjenza tagħbija partikolari, li hija importanti ħafna għad-dijabetiċi, peress li hija ...

Is-sustanzi fil-fażola jikkontribwixxu għall-purifikazzjoni tal-frixa.

Varjetajiet ta 'Fażola

Huwa speċjalment importanti li dan it-tip jiġi inkluż fid-dieta għal dawk id-dijabetiċi li għandhom piż żejjed.

Proprjetà utli oħra ta 'din il-varjetà hija effett ta' paċifikazzjoni fuq is-sistema nervuża. Huwa adattat għall-inklużjoni fid-dieta ta 'kuljum.

Il-flaps fin-nutrizzjoni dijabetika huma prodott utli u importanti. Fihom quercetin u kempferol, li jtejbu l-istat tal-vini. Il-ħaġa ewlenija hija l-glukokinina, li tgħin biex tassorbi malajr iz-zokkor. Ħasil ippreparat sew għall-ikel jinbiegħ fl-ispiżeriji.

Fid-dijabete: il-vantaġġi u l-iżvantaġġi

Fażola tal-korda tista 'tnaqqas il-glukosju fid-demm billi telimina t-tossini u tnaddaf il-frixa.

Huwa nnutat li l-użu regolari tal-fażola jikkontribwixxi għal:

Titjib tal-vista
Naqqas it-nefħa
Tisħiħ tas-sistema muskuloskeletali,
Kolesterol baxx,
Il-produzzjoni ta 'l-insulina naturali (tikkontribwixxi għall-kompożizzjoni taż-żingu),
Saturazzjoni tas-sistemi tal-ġisem bil-fibra.

Dan il-prodott ukoll tal-fażola jnaqqas il-probabbiltà li jiżviluppa mard fil-parti dentali. Is-sustanzi li jiffurmaw il-legumi huma distinti minn effett pożittiv fuq il-kors tal-marda fid-dijabetiċi:

Żingu u oligoelementi oħra jistimulaw il-produzzjoni ta 'l-insulina naturali,
Għadd ta 'aċidi amminiċi u xi komposti oħra jżidu r-riġenerazzjoni u jtejbu l-metaboliżmu,
Il-fibra ma tippermettix li l-glukożju jogħla malajr.
Il-kumpless ta ’vitamini jtejjeb is-sistema immuni u jipproteġi mill-effetti ta’ infezzjonijiet u vajrusis.

Kemm karboidrati, proteini u xaħmijiet

Skont il-varjetà, il-kwantità tvarja. Bejn wieħed u ieħor il-kompożizzjoni hija kif ġej - għal kull 100 gramma:

Grad	L-iskojjattli	Xaħmijiet	Fibri	Karboidrati
Abjad	9,7	1	6,3	19
Iswed	8,9	0,5	8,7	23,7
Aħmar	8,67	0,5	7,4	15,4
Ħodor	1,2	0,1	2,5	2,4

Kontra-indikazzjonijiet u effetti sekondarji possibbli

Ikel dijabetiku għandu jinkludi fażola mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa. Hija tissostitwixxi kompletament platti tal-laħam f'dan il-jum.

Kontra-indikazzjonijiet jinkludu intolleranza individwali u reazzjonijiet allerġiċi, kif ukoll tqala u l-perjodu ta 'treddigħ b'dijanjosi tad-dijabete. Il-legumi mhumiex adattati għal dawk in-nies li huma suxxettibbli għal ipogliċemija jew għandhom żieda fl-aċidità tal-meraq gastriku. Ukoll, l-użu tal-fażola jitwaqqaf bil-gotta, meta jkun hemm ksur evidenti tal-metaboliżmu ta 'l-aċidu uriku.