Gruppi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2

Liema fatturi jikkontribwixxu għall-iżvilupp tad-dijabete tat-tip II u huwa possibbli li tiġi evitata marda serja bħal din? Il-kawżi tad-dijabete jistgħu jinqasmu f'żewġ kategoriji: suġġetibbli għal u mhux suxxettibbli għal korrezzjoni. F'termini sempliċi, dawn huma fatturi ta 'riskju li ma jistgħux jiġu influwenzati bix-xewqa kollha, u dawk li persuna tista' tbiddel waħedha jew bl-għajnuna tal-mediċina moderna.

Liema fatturi jindikaw ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete

Predispożizzjoni ereditarja. Jekk ġiet innotata storja familjari ta 'każijiet ta' marda, dan ma jfissirx li bilfors tkun se timrad. Id-dijabete diretta tat-tip II hija estremament rari mill-wirt, u mhux il-fatt li tifel marid bilfors ikollu tifel marid - id-dijabete tat-tip I biss hi “wirtet” u biss f'5-10% tal-każijiet. Bid-dijabete tat-tip II, hija preċiżament il-predispożizzjoni li tiġi trażmessa. Barra minn hekk, id-dijabete tista 'sseħħ f'forma moħbija għal snin. Għalhekk, huwa mixtieq ħafna monitoraġġ profilattiku tal-livelli taz-zokkor fid-demm bi storja familjari mgħobbija.

Età. Matul is-snin, speċjalment wara 45 sena, ir-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip II jiżdied. Dan huwa minħabba tnaqqis ġenerali fir-reżistenza tal-ġisem u l-preżenza ta 'mard konkomitanti: patoloġiji kardjovaskulari, pressjoni għolja arterjali, eċċ. Madankollu, dan l-aħħar id-dijabete saret "iżgħar", iż-żgħażagħ u l-adolexxenti qegħdin dejjem aktar f'riskju.

Fatturi Aġġustabbli

Piż żejjed. Liri żejda waħedhom mhumiex il-kawża tad-dijabete. Il-mekkaniżmu li jikkawża l-grillu huwa pressjoni għolja tad-demm tal-obeżità, kolesterol għoli u disturbi metaboliċi. Iżda dan ma jfissirx li għandek bżonn urġenti li titlef il-piż biex tissawwar forom. Huwa biżżejjed li titlef mill-inqas 5-7 kg biex tnaqqas ir-riskju ta 'mard.

Ipertensjoni arterjali u kolesterol għoli. Bi pressjoni miżjuda u l-preżenza tal-hekk imsejħa. "Pjanċi tal-kolesterol" fuq il-ħitan tal-vini tad-demm, il-qalb taħdem għall-ilbies, u dan iwassal għall-iżvilupp ta 'diversi patoloġiji, inkluż dijabete mellitus tat-tip II.

Nuqqas ta 'eżerċizzju. Bi stil ta 'ħajja sedentarja u n-nuqqas ta' attività fiżika, il-metaboliżmu jonqos, li, min-naħa tiegħu, iwassal għal piż żejjed u metaboliżmu indebolit tal-karboidrati.

Drawwiet ħżiena It-tipjip u l-alkoħol għadhom ma bbenefikaw lil ħadd. Ixrob l-alkoħol, persuna ġġiegħel lil ġismu jaħdem f'mod imsaħħaħ, tgħabbi l-frixa b'doża ta 'xokk ta' glukosju. Fl-aħħar, il-frixa hija mdgħajfa, li twassal għal żieda taz-zokkor fid-demm u żżid ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete.

Huwa possibbli li tiġi evitata l-marda jekk hemm riskju? F'ħafna każijiet, dan huwa reali. Żomm stil ta 'ħajja b'saħħtu u tissorvelja l-glukosju fid-demm tiegħek minn żmien għal żmien. Nirrakkomandaw li tixtri l-miter tas-Satellita Express għall-użu fid-dar u tittestja strixxi għall-miter, preferibbilment b'marġni sabiex tkun tista 'tieħu kejl kull meta tkun teħtieġha.

Fatturi ta 'riskju tad-dijabete ma jinstabux

Hemm raġunijiet għall-iżvilupp tad-dijabete li persuna ma tistax tinfluwenza, iżda dan ma jfissirx li n-nies kollha jiżviluppaw id-dijabete jekk ikunu preżenti. Il-preżenza ta 'fattur wieħed jew aktar ta' dan il-grupp hija r-raġuni għal attitudni aktar bir-reqqa għas-saħħa tiegħek u għall-implimentazzjoni ta 'miżuri preventivi sempliċi.

L-iktar fattur importanti li jiddetermina l-iżvilupp tad-dijabete huwa predispożizzjoni ġenetika. Jekk għandek qraba viċini li ġew iddijanjostikati bid-dijabete, iċ-ċans li jimirdu jiżdiedu. Jekk wieħed mill-ġenituri kien marid bid-dijabete tat-tip 1, allura l-probabbiltà tiżdied b'7% jekk l-omm hija marida u b'10% mill-missier.

Fil-preżenza taż-żewġ ġenituri morda (jew il-qraba qarib tagħhom, dijabetiċi), iċ-ċans li jirtu d-dijabete tiżdied għal 70%. F'dan il-każ, it-tieni tip ta 'dijabete minn ġenituri morda huwa trasmess fi kważi 100% tal-każijiet, u f'każ ta' mard ta 'wieħed minnhom, tifel jista' jbati bid-dijabete fi 80% tal-każijiet.

Ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete jiżdied ma 'l-età għat-tieni tip ta' marda, u hemm aktar skoperta tad-dijabete f'xi gruppi etniċi, li jinkludu popli indiġeni tat-Tramuntana, Siberja, Burjatja u l-Kawkasu.

Anormalitajiet ġenetiċi ħafna drabi jiġu skoperti fuq il-kromożomi responsabbli għall-kompatibilità istoloġika tat-tessuti, iżda hemm anormalitajiet konġenitali oħra li fihom tiżviluppa d-dijabete:

Porfirja.
Sindromu ta ’Down.
Distrofija miotonika.
Sindromu ta ’Turner.

Mard li jikkawża d-dijabete

Infezzjonijiet virali ħafna drabi huma l-fattur li jqajjem ir-reazzjoni tal-formazzjoni ta 'awtoantodi għall-ċelloli tal-frixa jew għall-komponenti tagħhom. Dan huwa l-aktar relevanti għall-ewwel tip ta 'dijabete. Ukoll, il-virus jista 'jkollu effett dirett distruttiv fuq ċelloli beta.

Ħafna drabi, l-iżvilupp tad-dijabete huwa nnutat wara l-virus konġenitali tar-rubella, Coxsackie, infezzjoni taċ-ċitomegalovirus, ħosba, gattone u epatite, hemm ukoll każijiet ta 'dijabete wara infezzjonijiet ta' l-influwenza.

L-azzjoni tal-virus hija manifestata f'nies b'eredità mgħobbija jew meta l-proċess ta 'infezzjoni huwa kkombinat ma' mard tas-sistema endokrinali u żieda fil-piż. Għalhekk, il-virus mhux il-kawża tad-dijabete, iżda jservi bħala tip ta 'grillu.

Fil-mard tal-frixa, jiġifieri, pankreatite akuta u kronika, nekrożi tal-frixa jew proċessi tat-tumur, korrimenti tal-kavità addominali, fibrożi ċistika, kif ukoll pankreatopatija fibrokalculeża, jistgħu jiżviluppaw sintomi ta 'ipergliċemija, li jinbidlu f'dijabete mellitus.

Ħafna drabi, bl-eliminazzjoni tal-proċess infjammatorju u tad-dieta xierqa, id-diżordnijiet jisparixxu.

Grupp ieħor ta ’riskju għad-dijabete mellitus huwa l-mard tas-sistema endokrinali. B'dawn il-patoloġiji, il-probabbiltà ta 'metaboliżmu tal-karboidrati indebolita tiżdied minħabba l-azzjoni ta' l-ormoni pituitarji kontra-ormonali, glandoli adrenali, ipotalamu u glandola tat-tirojde. Dawn id-diżordnijiet kollha jwasslu għal glukożju fid-demm għoli.

Ħafna drabi flimkien mad-dijabete:

Sindromu ta 'Itsenko-Cushing
Thyrotoxicosis.
Akromegalija.
Sindromu tal-ovarji polikistiċi.
Ferochromocytoma.

Patoloġiji tat-tqala jistgħu wkoll jiġu attribwiti lil dan il-grupp, li fih in-nisa huma klassifikati bħala f'riskju akbar li jiżviluppaw id-dijabete: li jkollhom tarbija li tiżen 4,5 kilogrammi jew aktar, patoloġiji tat-tqala li jwasslu għal korriment ħażin, anormalitajiet fl-iżvilupp tal-fetu, twelid tat-twelid, u wkoll fil-preżenza ta 'tqala. dijabete.

Disturbi fl-Ikel u Riskju tad-Dijabete

L-iktar fattur ta 'riskju modifikabbli (varjabbli) għad-dijabete huwa l-obeżità. Telf ta 'piż ta' saħansitra 5 kg jista 'jaffettwa b'mod sinifikanti l-kors tal-marda. L-iktar perikoluż mill-perspettiva ta 'disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati huwa d-deposizzjoni ta' xaħam fil-qadd, fl-irġiel iż-żona ta 'riskju b'ċirkonferenza tal-qadd hija ogħla minn 102 cm, u f'nisa b'daqsijiet aktar minn 88 cm.

Importanti wkoll l-indiċi tal-massa tal-ġisem, li huwa kkalkulat billi l-piż jiġi diviż bil-kwadru ta 'l-għoli f'metri. Għad-dijabete, valuri 'l fuq minn 27 kg / m2 huma importanti. Bi tnaqqis fil-piż tal-ġisem, huwa possibbli li terġa 'tiġi stabbilita s-sensittività tat-tessut għall-insulina, kif ukoll li tikkumpensa għall-manifestazzjonijiet tad-dijabete tat-tip 2.

Barra minn hekk, bin-normalizzazzjoni tal-piż, il-kontenut ta 'insulina immunoreattiva fid-demm jonqos, il-kontenut ta' lipidi, kolesterol, glukosju, pressjoni tad-demm jistabbilizza, u kumplikazzjonijiet tad-dijabete mellitus huma evitati.

Sabiex jitnaqqas il-piż huwa rrakkomandat:

Esklużjoni kompluta ta 'ikel karboidrat sempliċi fil-forma ta' zokkor u dqiq abjad, ikel xaħmi ta 'l-annimali, kif ukoll sustanzi li jtejbu t-togħma artifiċjali u preservattivi.
Fl-istess ħin, id-dieta għandu jkollha ammont suffiċjenti ta 'ħxejjex friski, fibra tad-dieta, ikel ta' proteini b'ħafna xaħam.
Il-ġuħ m'għandux jitħalla jseħħ, għal dan għandek bżonn dieta mill-arloġġ għal mill-inqas 6 ikliet.
Huwa importanti li tomgħod sewwa l-ikel, teħodha f'atmosfera rilassata.
L-aħħar darba li tista 'tiekol mhux aktar tard minn 3 sigħat qabel tmur torqod
Il-menu għandu jkun varjat u jinkludi prodotti naturali.

Għat-tfal żgħar, ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete jiżdied bi tranżizzjoni bikrija għall-għalf artifiċjali, introduzzjoni bikrija ta 'ikel komplementari b'karboidrati sempliċi.

Fatturi ta 'riskju oħra għad-dijabete

Il-kawżi probabbli tad-dijabete mellitus fl-adulti jinkludu tieħu dijuretiċi mill-grupp ta 'thiazides, beta-blockers, mediċini ormonali li jinkludu glucocorticoid, ormoni tas-sess, inklużi kontraċettivi, ormoni tat-tirojde.

L-attività fiżika baxxa tnaqqas il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, inkluż tfixkel l-użu tal-glukosju, li jiġi mill-ikel, u l-inattività fiżika tipprovoka l-akkumulazzjoni ta 'xaħam u tnaqqis fil-massa tal-muskoli. Għalhekk, attività fiżika dożaġġ hija indikata għal kulħadd f'riskju ta 'dijabete.

Hemm każijiet frekwenti meta dijabete mellitus isseħħ fl-isfond ta 'stress qawwi, li b'konnessjoni magħha huwa rrakkomandat, fil-preżenza ta' sitwazzjonijiet trawmatiċi, li jimpenjaw ruħhom f'eżerċizzji tan-nifs, jinkludu mixjiet kuljum ta 'mill-inqas siegħa, u studju ta' tekniki ta 'rilassament.

Il-filmat f’dan l-artikolu se jitkellem dwar fatturi li jippossponu għad-dijabete.