Deżerti għal dijabetiċi tat-tip 2: riċetti għad-dijabete

Nies b'dijabete ta 'kwalunkwe tip għandhom jieklu deżerti b'ammont minimu ta' karboidrati, xaħmijiet u proteini. Dan huwa importanti għat-tipi kollha tad-dijabete. Ir-riċetti għal dawn id-deżerti huma pjuttost sempliċi, sabiex ikunu jistgħu jitħejjew faċilment id-dar.

Biex tipprepara deżerti adattati għad-dijabetiċi b'varjetajiet ta 'kull tip, jeħtieġ li tosserva żewġ regoli bażiċi biss:

1. Uża sostituti taz-zokkor minflok glukożju naturali
2. Uża dqiq tal-qamħ sħiħ.

Il-platti għat-tisjir ta ’kuljum jinkludu:

Kejk għall-karrotti għad-dijabetiċi

Riċetti bħal dawn, ħafna drabi, huma sempliċi u ma jirrikjedux ħafna sforz. Dan japplika wkoll għall-kejk tal-karrotti. Il-platt huwa ideali għal nies b’kull tip ta ’dijabete.

Biex tipprepara kejk tal-karrotta ser ikollok bżonn:

1. Tuffieħ wieħed
2. Karrotta waħda
3. Ħames jew sitt mgħaref kbar ta 'trofof tal-ħafur,
4. Bajda bajda waħda
5. Erba 'dati
6. Meraq ta 'nofs lumi,
7. Sitt mgħaref kbar ta 'jogurt bi ftit xaħam,
8. 150 gramma ta 'ġobon tad-dgħajsa,
9. 30 gramma ta 'lampun frisk,
10. Bgħarfa kbira ta 'għasel
11. Melħ jodizzat.

Meta l-ingredjenti kollha huma ppreparati, għandek tibda tisjir bil-whipping tal-proteina u nofs il-porzjon ta 'jogurt dgħif bil-blender.

Wara dan, għandek bżonn tħallat il-massa ma 'ħafur mitħun u melħ. Bħala regola, riċetti bħal dawn jinkludu karrotti maħkuk, tuffieħ u dati, u tħallathom ma 'meraq tal-lumi.

Id-dixx tal-ħami jeħtieġ li jkun miksi biż-żejt. Il-kejk jinħema għal lewn tad-deheb, dan għandu jsir f'temperatura tal-forn sa 180 grad.

Il-massa kollha hija maqsuma b'tali mod li hija biżżejjed għal tliet kejkijiet. Kull wieħed mill-kejkijiet imsajra għandu “jistrieħ” waqt li tkun qed tiġi ppreparata l-krema.

Biex tħejji l-krema, trid tħabbat il-bqija:

Wara l-kisba ta 'massa omoġenja, il-biċċa xogħol tista' titqies bħala lesta.

Il-krema hija mifruxa fuq il-kejkijiet kollha. Deżerta speċjali għad-dijabetiċi hija mżejna bi karrotti maħkuk jew lampun.

Jekk jogħġbok innota li dan u riċetti simili tal-kejk m'għandhomx gramma waħda ta 'zokkor, biss glukożju naturali huwa inkluż. Għalhekk, ħelu bħal dan jista 'jiġi kkunsmat minn nies b'dijabete ta' kwalunkwe tip.

Ricetti simili huma utli ħafna għad-dijabete ta ’kull tip.

Souffle tal-Baqta

Soufflé moqli u Delicious biex tiekol, u sabiħ biex issajjar. Huwa maħbub minn kulħadd li jaf x’inhi d-dijabete. Ricetti simili jistgħu jintużaw biex jippreparaw kolazzjon jew snack wara nofsinhar.

Xi ingredjenti huma meħtieġa għall-preparazzjoni:

• Ġobon cottage bi ftit xaħam - 200g,
• Bajd nej
• Tuffieħ wieħed
• Ammont żgħir ta 'kannella.

Souffle tal-baqta ssajjar malajr. L-ewwel għandek bżonn toqgħod it-tuffieħ fuq grater medju u żidha mal-baqta, imbagħad ħawwad kollox sewwa sakemm tkun bla xkiel. Huwa importanti li tiġi evitata d-dehra ta 'ċapep.

Fil-massa li tirriżulta, trid iżżid il-bajda u ħabbat sew mill-ġdid sakemm tkun omoġenja perfettament. Biex tikseb dan, uża blender.

It-taħlita hija mqiegħda sewwa f'forma speċjali u mqiegħda fil-microwave għal 5 minuti. Qabel ma sservi, soufflé baqta imbexxex bil-kannella. Ta 'min jinnota hawnhekk li l-kannella bid-dijabete għandha wkoll proprjetajiet ta' fejqan!

Tali riċetti huma sempliċement indispensabbli fl-armament ta 'kull mara tad-dar, minħabba li huma fit-togħma, b'saħħithom u ma jeħtiġux manipulazzjonijiet kumplessi u ingredjenti rari.

Deżerti tal-frott

Post importanti fil-varjetà ta 'deżerti għal dijabetiċi ta' kull tip huwa okkupat mill-insalati tal-frott. Iżda dawn il-platti jridu jiġu kkunsmati f'dożaġġ, għaliex, minkejja l-benefiċċji kollha tagħhom, dawn id-deżerti ġeneralment fihom ammont kbir ta 'glukożju naturali.

Huwa importanti li tkun taf: huwa aħjar li tikkonsma insalati tal-frott filgħodu meta l-ġisem ikollu bżonn spinta fl-enerġija. Huwa mixtieq li frott ħelu u inqas ħelu jiġu kkombinati ma 'xulxin.

Dan jagħmilha possibbli li jittieħed vantaġġ massimu tad-deżerti tal-frott. Biex issir taf il-grad ta 'ħlewwa ta' frott, tista 'tara t-tabella ta' indiċi gliċemiċi.

Huwa sigur li tgħid li riċetti għal deżerti għal nies bid-dijabete ma jikkawżawx diffikultajiet fit-tisjir. Tali riċetti huma estremament sempliċi u jistgħu jiġu ppreparati d-dar.

Pinzell tal-frott

Aqta 'l-ġobon f'kubi żgħar. L-berries għandhom jinħaslu sew u jitnixxfu.

Tuffieħ imqaxxar u ananas huma wkoll imqatta '. Biex tevita li t-tuffieħ ma jidlamx waqt it-tisjir, sprink it-tuffieħ bil-meraq tal-lumi.

Biċċa ananas, lampun, tuffieħ, u biċċa oranġjo huma mwaħħlin fuq kull skewer. Biċċa ġobon tgħaqqad din il-kompożizzjoni kollha.

Insalata sħuna tat-tuffieħ u qara

Biex tħejji, ikollok bżonn:

1. Tuffieħ ħelu u qarsa 150g
2. Qara - 200g
3. Basal 1-2
4. Żejt veġetali - 1-2 imgħaref
5. Għasel - 1-2 imgħaref
6. Meraq tal-lumi - 1-2 imgħaref
7. Melħ

Il-qara hija mqaxxra u maqtugħa f'kubi żgħar, imbagħad titqiegħed f'taġen jew pan kbir. Iż-żejt huwa miżjud mal-kontenitur, ammont żgħir ta 'ilma. Qara għandha tkun stewed għal madwar 10 minuti.

Aqta 't-tuffieħ f'kubi żgħar, wara li titqaxxar il-qalba u titqaxxar. Żid mal-qara.

Aqta ’l-basla f’forma ta’ nofs ċrieki u żidha f’taġen. Poġġi ħlewwa jew għasel, meraq tal-lumi u ftit melħ. Ħawwad dan kollu u ħalliha ttektek għal madwar ħames minuti.

Id-dixx għandu jkun servut sħun, qabel ma jservi imbexxex maż-żerriegħa tal-qargħa ħamra. Mill-mod, se jkun utli għall-qarrej li jkun jaf kif jaħdem id-dijabete.

Pastizzi moħmija

1. Ġobon tad-Dgħajsa Baxxa Xaħam - 250 g
2. Bajda waħda
3. Qxur Hercules - 1 tablespoon
4. Terz ta 'kuċċarina ta' melħ
5. Zokkor jew sustanza li tagħti l-ħlewwa għat-togħma

Hercules għandu jitferra bl-ilma jagħli, tinsisti 5 minuti, imbagħad ixxotta l-likwidu. Ġobon cottage huwa magħġun bil-furketta, u l-erkuli, il-bajd u l-melħ / zokkor jiżdiedu għat-togħma.

Wara li ssir massa omoġenja, jiġu ffurmati pastizzi, li huma mqiegħda fuq baking sheet, li qabel kienu mgħottija b'karta speċjali tal-ħami.

Il-pastizzi fil-parti ta 'fuq jeħtieġ li jkunu mkabbra b'żejt veġetali u sajjar fil-forn għal madwar 40 minuta f'temperatura ta' 180-200.