Prodotti tal-plakka tal-kolesterol > Trattament u prevenzjoni

Għal kemm iltqajt għat-test tad-demm tiegħek kolesterol. Ħafna naively jemmnu dak il-livell kolesterol togħla esklussivament matul is-snin, iżda studji moderni juru li l-kolesterol għoli jinstab anke fit-tfal. Raġuni possibbli għaż-żieda fid-demm hija meqjusa bħala nuqqas ta 'vitamina Ċ, huwa hu li huwa responsabbli għall-elastiċità tal-ħitan tal-vini.

B'defiċjenza ta 'vitamina Ċ, il-bastimenti jsiru fraġli u l-ġisem jibda jipproduċi l-istess kolesterol. li l-eċċess tagħhom jinbidel fi plakki aterosklerożi, u jikkawżaw restrizzjoni u anke imblokk tal-vini. Din il-marda tissejjaħ aterosklerożi. Bl-aterosklerożi, il-fluss normali tad-demm huwa diffiċli, u l-organi sempliċement ma jirċevux l-ossiġenu li għandhom bżonn, il-patoloġija tibda tiżviluppa. Mard tal-qalb koronarju, attakk tal-qalb, puplesija - il-kawża ta 'dawn il-mard kollu f'90% tal-każijiet hija kolesterol.

Hemm ħafna dieti tal-kolesterol li fihom l-ikel huwa steamed, il-bajd, il-ħalib, il-laħam, il-ħelu, id-dqiq huma mneħħija mid-dieta, iżda d-dieti jnaqqsu biss ir-riskju tal-marda u mbagħad biss ftit, u l-ħaxix steamed u l-ħut jistgħu jikkawżaw nuqqas ta 'nutrijenti u anke ksur tal-iskambju tagħhom. Sabiex id-demm ikun tajjeb għas-saħħa, m'għandekx tortuq lilek innifsek bi ħut u platti tal-ħaxix u tiċħad lilek innifsek kull xorta ta 'ħelu. Għandek bżonn iddawwar l-attenzjoni lejn il-mediċina tradizzjonali u tinkludiha fid-dieta tiegħek prodotti tal-kolesterol

Hemm ħafna prodotti tal-kolesterol. li jikkontribwixxu għat-tnaqqis tal-livelli ta 'demm perikolużi kolesterol.

Id-dieta tiegħek għandha tkun saturata għall-massimu bit-tipi kollha ta 'ħodor: basal, xibt. tursin, karfus. Kul ħafna berries, frott, u ħaxix tal-għeruq. Ixrob aktar meraq naturali friska mbuttat u tè aħdar.

Aħna ser nitkellmu dwar tè aħdar separatament. Biex tnaddaf id-demm tal-kolesterol u tipprevjeni l-formazzjoni ta 'plakki tal-kolesterol, għandek bżonn tixrob 10 tazzi ta' dan it-te kuljum, iżda għal ħafna din se tkun biċċa xogħol diffiċli, għalhekk hemm bosta għażliet oħra. Trab huwa magħmul minn tè aħdar niexef u mħallat ma 'bżar aħmar mitħun jew iswed. Din it-taħlita, bħal tħawwir eżotiku, għandha tkun imbexxex ma 'l-ikel.

Hemm ukoll riċetta antika interessanti għat-te tal-bajd Ġappuniż, li tgħin biex tnaddaf id-demm tal-kolesterol. Ħu żewġ isfar fl-isfar u ħawwad sewwa ma ’wieħed tablespoon ta’ trab tat-te aħdar mitħun. Ħu din it-taħlita darba kuljum għal ġimgħa. Il-kors jista ’jiġi ripetut darba kull xahrejn.

Weraq tat-te trab jista 'jitħallat ukoll mal-ħalib. Imgħaref wieħed tat-trab jitħallat ma 'tielet tazza ħalib imsaħħan u dilwit bi tielet tazza ħalib kiesaħ.

Tinsiex tirrepara u tixrob ġenbejn tal-ward minn żmien għal żmien. A tablespoon ta 'berries niexfa f'tazza ilma jagħli. Tista 'tinsisti f'xorb ta' vitamina f'termos għal madwar 3-4 sigħat. Ħu nofs tazza darbtejn kuljum.

Żejt tal-qamħirrum għandu jinxtorob tliet ġimgħat konsekuttivi bi tablespoon tliet darbiet kuljum. Imbagħad waqfa għal 10 ijiem u rrepeti l-kors li tieħu żejt mill-qamħ mill-ġdid.

Ħu l-infużjoni taċ-ċikwejra u l-infużjoni tal-ħaxix kuljum fir-rebbiegħa, u din hija oħra prodott tal-kolesterol. Kuċċarina ta 'l-għerq u l-ħwawar ta' dan l-impjant titferra b'tazza ilma jagħli, infuża għal siegħa u kkunsmat nofs siegħa qabel l-ikel.

Mir-riċetti kollha ta 'hawn fuq, tista' tagħżel għalik innifsek l-iktar waħda aċċettabbli u bi prezz raġonevoli u, mingħajr ma tiċħad lilek innifsek ikla fit-togħma fit-togħma, tagħmel il-purifikazzjoni tad-demm u l-prevenzjoni ta 'aterosklerożi.

Liema ikel jaħarqu l-kolesterol?

F'dan l-artikolu, se nħarsu lejn kif tista 'tiġġieled kontra l-akkumulazzjoni tal-kolesterol mingħajr medikazzjoni. L-ewwelnett, tista 'tagħżel prodotti li jkun fihom l-inqas. U, it-tieni, tista 'tiekol ikel li jinħaraq ix-xaħam u tneħħi l-plakki tal-kolesterol diġà ffurmati.

Biex tneħħi plakki xaħmija, għandek bżonn tikkonsma aktar fibra u inqas xaħam. Xaħmijiet mhux saturati - minn ħut u ħaxix tal-baħar, jaħarqu prodotti mill-annimali. Huwa wkoll ta 'benefiċċju li jiżdied l-ammont ta' karboidrati veġetali misjuba fil-ħaxix u l-frott. Ikkunsidra wħud minn dawn il-prodotti.

Il-lewż fih ħafna xaħmijiet mhux saturati, jaħarqu b'mod attiv ix-xaħmijiet saturati. Imma għandek kawtela kontra li tiekol kwantitajiet kbar ta 'dawn il-ġewż, peress li huma għoljin ħafna ta' kaloriji u jistgħu jikkawżaw żieda fil-piż.

Vladimir Levashov: "Kif irnexxieli negħleb id-dijabete fid-dar f'2 ġimgħat, billi nagħti 20 minuta kuljum ?!"

Assistent mill-isbaħ fil-ġlieda kontra l-kolesterol huwa l-pistaċċi. Huma jneħħuha mill-musrana, u ma jħalluhiex tiġi assorbita fid-demm.

Il-larinġ huma wkoll prodott tajjeb tal-kolesterol. Huma utli għat-tneħħija ta 'dan il-kompost ta' ħsara mill-ġisem: il-pektin li jinsab fil-larinġ jgħaqqadha anke fl-imsaren, u jevita l-imblukkar tal-vini tad-demm. Il-pektina tat-tuffieħ taġixxi bl-istess mod.

Il-blueberries li jneħħu d-depożiti ta 'ħsara jistgħu jiġu kkunsmati kemm friski kif ukoll iffriżati. Anki mnixxfa, iżommu l-abilità utli tagħhom.

Jgħin fil-ġlieda kontra l-imblukkar tal-vini u l-frott tal-avokado. Dan il-frott fih sustanzi li jkissru x-xaħmijiet ta 'ħsara li jinsabu fil-ġisem.

Il-ħafur komuni huwa wkoll prodott li huwa utli għall-kontroll tad-depożiti tal-bastimenti. Fiha ħafna fibra, tneħħihom mill-imsaren qabel ma tidħol fid-demm.

Fihom fibra li tinħall li tinħaraq il-kolesterol, u legumi - fażola, għads, piżelli. Platti b'saħħithom ħafna jistgħu jiġu ppreparati minnhom.

Sardin huma għodda effettiva, huma indispensabbli għat-tneħħija tal-kolesterol mill-imsaren. Wara kollox, għandhom ħafna aċidi mhux saturati li jkissru x-xaħmijiet saturati.

Prodott bħall-ispraġ jurih ukoll tajjeb. Ħxejjex li jneħħu sustanzi ta 'ħsara mill-ġisem jinkludu, fost affarijiet oħra, brunġiel, pitravi, karrotti u pastarda.

Iċ-ċikkulata skura hija mod tajjeb biex jiġu miġġielda d-depożiti, effettivament jitkissru fil-vini.

Żejt taż-żebbuġa huwa wkoll mod tajjeb biex tkisser u tinħaraq ix-xaħmijiet ta 'ħsara.

Kif tistgħu taraw, hemm ftit fondi għall-ġlieda b'suċċess kontra l-kolesterol li jidħol fin-nixxiegħa u biex jitneħħa mill-bastimenti. U, jekk taf il-proprjetajiet ta 'ikel għas-saħħa, tista' tibqa 'b'saħħtu għal żmien twil.

Natalia: “Is-sigriet tal-għaġeb tiegħi huwa kif tingħeleb faċilment u malajr id-dijabete mingħajr ma tqum mill-couch. "

Ikel li jbaxxi l-LDL

Anke l-iktar dieta iebsa ma tagħti l-ebda riżultat mixtieq jekk il-pazjent ma jilgħabx l-isport. Eżerċizzji fiżiċi eżattament flimkien ma 'nutrizzjoni xierqa jgħinu biex jinkiseb l-effett terapewtiku li jbaxxi l-kolesterol ħażin.

Il-pożizzjoni ewlenija fost il-prodotti li jistgħu jinnewtralizzaw il-kolesterol ta 'ħsara hija l-avokado.

Il-frott fih ħafna vitamini u komponenti utli, ma jaffettwax iz-zokkor fid-demm, għalhekk huwa adattat għall-konsum fid-dijabete. Kul nofs avokado għal ġimgħa.

Dan jgħin inaqqas l-LDL b'10% u jżid l-HDL b'20%.

Iż-żejt taż-żebbuġa fih 22 milligramma ta 'fitosteroli, li jaffettwa b'mod favorevoli l-konċentrazzjoni tal-kolesterol totali. Iż-żejt jista 'jintuża bħala alternattiva għax-xaħmijiet tal-annimali. L-LDL huwa mnaqqas bi 18% jekk jiġi kkunsmat fi żmien xahar.

Prodotti tal-Ħruq tal-Kolesterol:

Mirtill, lampun, cranberries, lingonberries, aronia. Jistgħu jittieklu individwalment, jew insajjru insalata tal-frott. Il-vantaġġ huwa li għandhom effett pożittiv fuq il-glikemija fid-dijabetiċi. Għal xahrejn ta 'konsum regolari, il-kolesterol tajjeb jitla' b'10% mil-livell inizjali,
Jikkunsmaw ħafur u ħbub sħaħ huwa mod b'saħħtu biex jinħarqu sustanzi ta 'ħsara fid-demm. Huwa rrakkomandat li tiekol qamħ saraċin u porridge tax-xgħir, huwa permess li tikkonsma millieġ, segala, qamħ. Prodotti bħal dawn jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali,
Żrieragħ tal-kittien huma adattati għad-dijabetiċi biex inaqqsu l-LDL. Huma miżjuda ma 'kull ikel f'forma ta' trab,
L-ananas fih ammont rekord ta 'aċidu askorbiku, vitamini B, komponenti minerali u ingredjenti oħra ta' benefiċċju. Jinnewtralizza l-kolesterol perikoluż, jikkontribwixxi għal telf ta 'piż, li huwa importanti għad-dijabete tat-tip 2,
It-tewm jista 'jissejjaħ l-aktar statina naturali l-aktar b'saħħitha. Jimblokka l-produzzjoni ta 'lipoproteini ta' densità baxxa. Sabiex jinkiseb riżultat terapewtiku, ikun meħtieġ perjodu ta 'żmien relattivament twil. Ħaxix jittiekel frisk kuljum għal minimu ta 'tliet xhur.

Mhux biżżejjed li tinkludi prodotti ta 'tnaqqis ta' lipoproteini ta 'densità baxxa fid-dieta. Huwa wkoll neċessarju li jiġi eskluż ikel li huwa arrikkit fil-kolesterol. Dan ix-xaħam, ix-xaħam tal-majjal u taċ-ċanga, zalzett, prodotti tal-ħalib b'kontenut għoli ta 'xaħam. Huwa meħtieġ li persuna tiekol 60% tal-frott tal-pjanti tal-menu kollu kuljum.

Sabiex jinnormalizzaw il-kolesterol, id-dijabetiċi għandhom bżonn jieklu pistaċċi, żerriegħa tal-ġulġlien, ġewż tal-arżnu, lewż, raħs tal-qamħ, u nuħħala tar-ross ismar.

Il-frott kollu ta 'kulur blu, aħmar u vjola huma arrikkiti bil-polifenoli, billi jistimulaw il-produzzjoni ta' lipoproteini ta 'densità għolja.

Liema ħelu tista 'tiekol bil-kolesterol għoli?

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Hemm nies li sempliċement ma jistgħux jgħixu ġurnata mingħajr ħelu, u għalhekk huma rranġati. Il-pjaċir li tirċievi mill-ikel favorit tiegħek huwa wieħed mill-aktar importanti u pjaċevoli fil-ħajja. U jekk persuna għandha kolesterol għoli? Jingħad li l-ħelu u l-kolesterol huma inseparabbli. Huwa verament biex iċedu l-ħelu? Le, mhux worth it. Int teħtieġ biss tkun taf liema ħelu tista 'tiekol b'kolesterol għoli, u li huma assolutament kontraindikati.

Ħelu u l-kolesterol

Meta tkellem dwar il-ħbiberija tal-kolesterol mal-ħelu, aħna biss parzjalment ngħidu l-verità. Wara kollox, iz-zokkor u l-kolesterol ma huma konnessi bl-ebda mod. Is-sors tal-kolesterol ħażin fil-ġisem huma x-xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali. Iżda l-kompożizzjoni ta 'ħafna ħelu u deżerti tinkludi biss il-prodotti li fihom dawn ix-xaħmijiet. Dan huwa butir, ħalib, krema, krema qarsa, bajd. Għalhekk, jekk nitkellmu dwar jekk huwiex possibbli li tuża ħelu bil-kolesterol, l-ewwel trid tistudja l-kompożizzjoni tagħhom.

Kejkijiet, pasti, gallettini, krema, ġelat. Il-kompożizzjoni ta 'dawn il-prodotti ġeneralment tinkludi xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali, u fi kwantitajiet kbar. Dan l-ikel għandu jkun kompletament eliminat mid-dieta tiegħek.
Ħelu u ċikkulati. Jekk il-kompożizzjoni ta 'dawn il-prodotti tinkludi l-ħalib u kwalunkwe addittiv, allura dawn il-ħelu huma wkoll sors ta' kolesterol.
Cookies Fih mill-inqas bajd, ħafna drabi butir, u, konsegwentement, kolesterol.

Dawn il-prodotti kollha huma kategorikament kontraindikati għall-kolesterol għoli, u huwa aktar għaqli li tabbandunahom għal kollox. Iżda mhux kollox huwa tant bla tama. Tista 'ssib ħelu li ma jagħmilx ħsara lil nies b'kolesterol għoli.

Ħelu mingħajr Kolesterol

Fortunatament, hemm prodotti bħal dawn. U jistgħu ukoll jissodisfaw ix-xenqa għall-ħelu u jikkumpensaw għar-rifjut ta 'prodotti ta' ħsara.

Ċikkulata amorra u skura. Il-kompożizzjoni ta 'din iċ-ċikkulata fiha aktar minn 50% kawkaw maħkuk. Il-kawkaw huwa sors ta 'anti-ossidanti, hemm ħafna minnhom. L-anti-ossidanti jipprevjenu t-tixjiħ taċ-ċelloli billi jipprevjenu l-iżvilupp ta 'aterosklerożi. Il-kawkaw għandu wkoll propjetà interessanti oħra - jista 'jnaqqas id-demm, li jgħin biex itejjeb il-metaboliżmu u jipprevjeni d-deposizzjoni tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini. Għalhekk, ċikkulata bħal din mhux biss ma żżidx il-kolesterol, iżda wkoll f'ċerti dożi tgħin biex tnaqqasha. Fir-rigward taċ-ċikkulata bl-addittivi, kulħadd għandu jkun evitat, ħlief għal dak li fih il-ġewż jaġixxi bħala addittiv. Ġewż huma magħrufa għall-benefiċċji tagħhom u huma parti minn xi dieti biex ibaxxu l-kolesterol. Tista 'tixrob kawkaw, imma mingħajr ħalib.

Halva. Halva huwa prodott antik ħafna, l-età tiegħu tmur lura eluf ta 'snin. Huma jgħidu li l-halva mhux biss ma jagħmilx ħsara mal-kolesterol, iżda pjuttost jgħin biex jitbaxxa l-livell tiegħu. Dan huwa minħabba l-partikolaritajiet tal-kompożizzjoni ta 'din il-kura. Halva fih kolesterol tal-pjanti - fitosterol. Ladarba fil-ġisem, jibda jċaqlaq il-kolesterol ħażin u fl-istess ħin ma jiddepożita ruħu fuq il-ħitan tal-vini tad-demm fil-forma ta 'plakki aterosklerożi. Barra minn hekk, halva fih ammont kbir ta 'fibra, ram u vitamina D. Dan jgħin biex itejjeb il-metaboliżmu fil-ġisem. L-iktar halva utli mill-perspettiva tal-ġlieda kontra l-kolesterol hija l-ġulġlien, segwit mill-karawett u l-halva miż-żerriegħa tal-ġirasol. Halva tista 'tiġi ppreparata indipendentement id-dar. Pereżempju, biex issajjar halva tal-ġulġlien, ser ikollok bżonn 300 g ta 'żerriegħa tal-ġulġlien u 100 g ta' għasel likwidu. Aqli ż-żerriegħa tal-ġulġlien f’taġen, għadda minn blender jew grinder tal-kafè, u fry il-massa li tirriżulta. Imbagħad, ħawwad ġulġlien ma 'l-għasel u għaġna sew għal madwar 10 minuti, imbagħad poġġi moffa u kessaħ fil-friġġ għal ġurnata. Din hi forsi l-eħfef riċetta. Fil-fatt, hemm għadd ta 'riċetti.

Marmellata. Biex tipprepara din il-kura, jintużaw frott jew berries, zokkor u sustanza li tħaxxen (pektin, agar-agar). Kif tistgħu taraw, il-marmellata, bħal ħelu ieħor mingħajr il-kolesterol, ma fihx xaħam tal-annimali. Barra minn hekk, komponenti bħal pektin jew agar agar għandhom il-ħila li jneħħu l-kolesterol u t-tossini mill-ġisem. Marmellata hija utli għall-mikroflora intestinali, tipprevjeni d-dbibijożi u anke tipproteġi kontra radjazzjoni jonizzanti. Tista 'tagħmel marmellata b'idejk. Biex tagħmel dan, għandek bżonn pektin, preferibbilment likwidu, li jista 'jinstab fil-ħwienet. Proporzjon: 1 kg ta 'frott għal 750 g ta' zokkor. Jekk iz-zokkor jinbidel bi fruttosju u għasel fi proporzjonijiet ugwali, allura l-benefiċċji ta 'tali marmellata jiżdiedu biss. Fuq l-Internet hemm ħafna riċetti biex tagħmel il-marmellata. Il-prinċipju ewlieni - iz-zokkor tal-mgħaffġa jitqawwew fuq sħana baxxa waqt li tħawwad, il-pektin jiżdied biex jeħxien. Sussegwentement, it-taħlita hija mqiegħda f'forom u mkessħa.

Marshmallows. Marshmallows, bħall-marmellata, fihom sustanzi li jħaxxnu bħal agar-agar jew pektin. Il-benefiċċji tagħhom fil-ġlieda kontra l-kolesterol huma rikonoxxuti. Barra minn hekk, marshmallows fihom ħadid, fosfru u sustanzi oħra utli. L-użu tal-marshmallows għandu effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva, is-saħħa tax-xagħar u l-imsiemer, kif ukoll fuq l-istat tal-vini. Id-dar, il-marshmallows jistgħu wkoll jiġu ppreparati, u x'aktarx ikun aktar utli milli jinxtraw f'ħanut, peress li marshmallow disponibbli kummerċjalment jista 'jkun fih kuluri u togħmiet artifiċjali. Il-kompożizzjoni tal-marshmallows tad-dar, pereżempju, tuffieħ, tinkludi: tuffieħ, abjad tal-bajd, zokkor tas-silġ, zokkor, ilma, agar-agar, zokkor tal-vanilla. Il-proċess tat-tisjir huwa simili għall-proċess ta 'l-immarmelata. Id-differenza hija li l-massa li tirriżulta wara t-tisjir mhix imkessħa, iżda bit-tarjola f’diversi stadji. Riċetti tal-Marshmallow jistgħu dejjem jinstabu fuq l-Internet, jagħżlu biss riċetta li ma fihx xaħmijiet tal-annimali, bħal ħalib jew krema.

Marshmallow.Din il-Ħelwa tikkonsisti fi purejiet tal-frott jew tal-berry, zokkor (tradizzjonalment, minflok zokkor, il-pastilji għandu jkun fihom għasel) u sustanzi li jgħaqqdu. Bħal marshmallows, għandu ħafna proprjetajiet utli u jgħin biex jitneħħa l-kolesterol mill-ġisem. Ir-riċetta hija simili għar-riċetta tal-marshmallow, il-prodott finali biss huwa stabbilit fil-forma, livellat u mnixxef fil-forn jew forn, u mbagħad imqatta '. Mill-mod, pastille huwa invenzjoni Russa. Il-belt ta 'Kolomna hija meqjusa bħala art twelidha.

Hemm ukoll ħelu li ma jagħmilx ħsara lil persuna b'kolesterol għoli, per eżempju, delizzju Tork, sorbetti tal-ġewż u karawett, eċċ. Il-ħaġa ewlenija hija li l-kompożizzjoni ta 'dawn il-prodotti ma tinkludix ix-xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali.

L-affarijiet kollha fit-togħma li għandna elenkati, għalkemm ma fihomx kolesterol u anke jikkontribwixxu għall-ġlieda kontriha, għandhom żvantaġġ sinifikanti - huma għoljin ħafna ta 'kaloriji. Dan m'għandux jinsa, għax, skond ix-xjentisti, ħafna mill-kolesterol fil-ġisem tal-bniedem huwa prodott mill-ġisem innifsu. U l-piż żejjed "iqanqal" il-mekkaniżmu biex iżid il-livell ta 'kolesterol ħażin u jnaqqas il-livell ta' kolesterol tajjeb u b'saħħtu. Għalhekk, ma jistax jiġi miċħud li l-kolesterol u l-ħelu jistgħu jkunu relatati. Segwi l-miżura, żomm ruħek fil-forma, evita li tkun overeating! Dan jgħin biex tinżamm is-saħħa għas-snin li ġejjin.

Lumi, tewm u għasel fit-trattament tal-vini tad-demm - tindif u tisħiħ

Nutrizzjoni mhux xierqa, nuqqas ta 'attività fiżika, bidliet relatati mal-età fil-ġisem iwasslu għad-depożitu ta' sustanzi xaħmija fuq il-ħitan ta 'ġewwa tal-vini. Il-kolesterol u komposti oħra tal-lipidi jakkumulaw fl-arterji fil-forma ta 'plakki, aktar tkabbir ta' tessut konnettiv fihom u d-deposizzjoni ta 'melħ twassal għal bidla gradwali fil-forma ta' l-arterji u d-djuq tagħhom tagħhom għal imblukkar assolut. Il-konsegwenzi ta 'dawn il-bidliet huma perikolużi ħafna għall-ħajja tal-bniedem, u huwa għalhekk importanti ħafna li s-saħħa tibda fil-ħin u tibda tiġġieled kontra l-plakki insidjużi tal-kolesterol.

Modi effettivi biex jitnaddfu l-arterji flimkien mad-dieta u l-eżerċizzju jgħinu biex jinkisbu riżultati impressjonanti u biex terġa 'tiġi stabbilita saħħa tajba. Metodu effettiv u rikonoxxut minn aktar minn ġenerazzjoni waħda huwa t-tindif tal-bastimenti bit-tewm u l-lumi. Probabbilment kulħadd sema 'trattament bħal dan, iżda n-nies għandhom it-tendenza li jgħaqqdu prodotti speċifiċi bħal dawn. Kemm it-tewm vigoruż kif ukoll il-ħaddejn li jnaqqsu ċ-ċitru aċiduż huma kkunsidrati bħala prodotti naturali ta 'benefiċċju, iżda għandhom jiġu kkunsmati bir-reqqa, minħabba l-effett aggressiv tagħhom fuq xi organi. Madankollu, jekk tiddaħħalhom bil-moderazzjoni f'ammonti, u speċjalment tirreferi għal riċetti tal-mediċina tradizzjonali u tagħmel potzjonijiet mirakli għat-tindif ta 'bastimenti minn dawn il-prodotti, ir-riżultat se jkun eċċellenti.

Karatteristiċi utli tat-tewm u l-lumi

Il-proprjetajiet fejqan tal-lumi u t-tewm huma spjegati mill-elementi li jiffurmaw il-kompożizzjoni tagħhom. Qronfol qawwi tat-tewm fihom aċidi grassi mhux saturati meħtieġa għall-funzjonament normali tal-qalb u l-vini tad-demm, vitamini B, aċidi organiċi, monosakkaridi, volatili, żjut essenzjali u maħżen sħiħ ta 'minerali - kalċju, żingu, sodju, ram, fosfru, ħadid, jodju u oħrajn . Hawn huma l-aktar proprjetajiet prezzjużi ta 'valur tat-tewm:

Tnaqqas il-kolesterol fid-demm,
Tipprevjeni l-emboli tad-demm
Għandu effett antitumor qawwi,
Neħħi t-tossini mill-ġisem,
Jinnewtralizza l-aġenti kawżattivi ta 'mard infettiv,
Għandu effetti dijuretiċi, antispasmodiċi u anti-sklerotiċi.

Iċ-ċitru maturi fragranti huwa mimli b'vitamini, aċidi organiċi, flavonoids, pektini, u żjut essenzjali. Il-lumi għandu l-proprjetajiet ta 'benefiċċju li ġejjin:

Isaħħaħ u jelenka l-ħitan tal-vini
Ittejjeb il-proċessi redox u l-metaboliżmu,
Jgħin biex jitneħħew sustanzi tossiċi mill-ġisem,
Għandu effetti antisettiċi u batteriċidi,
Jinnormalizza d-diġestjoni u jippurifika d-demm,
Huwa toniku eċċellenti.

Għalhekk, il-mekkaniżmi ta 'fejqan ippronunzjati ta' azzjoni tat-tewm u l-lumi flimkien ma 'xulxin jaffettwaw b'mod favorevoli l-kundizzjoni ta' l-arterji, li jikkontribwixxu għat-tneħħija ta 'depożiti grassi mill-ħitan tagħhom. Mhuwiex aċċident li dawn il-prodotti ilhom jintużaw minn żminijiet antiki għall-purifikazzjoni tal-vini tad-demm fis-sistemi mediċi ta 'nazzjonijiet differenti.

Tindif tal-bastimenti b'elixir tat-tewm tal-lumi

Għal dawk li jiddeċiedu li jnaddfu l-bastimenti bit-tewm u l-lumi, riċetta sempliċi tista 'tiġi rrakkomandata. Hija mfassla għal kors ta 'trattament ta' erbgħin jum:

Ikollok bżonn 16-il lumi u 16-il kap tat-tewm. Il-prodotti għandhom jinxtraw ta 'kwalità, mingħajr difetti. Il-lumi għandhom jittieħdu misjur - tleqq, bumpy, pjuttost iebes. Agħżel irjus tat-tewm bi flieli kbar, sodi, nodfa, bil-qxur niexef. L-ewwel erba 'porzjonijiet ta' l-elixir huma ppreparati minn 4 ċitru u 4 kapijiet ta 'tewm.

1. Kif issajjar?

It-tewm jeħtieġ li jitqaxxar, iżda l-lumi għandhom jinħaslu sew u jintużaw mal-qoxra. Itħan l-ingredjenti - bi tħin tal-laħam jew proċessur tal-ikel. Jirriżulta massa semi-likwida, li titferra f'kontenitur tal-ħġieġ ta 'tliet litri u jitferra bl-ilma mgħolli sħun, fl-ebda każ ilma jagħli. Ħalli l-kompożizzjoni fejqan għal tlett ijiem biex tinżamm fit-temperatura tal-kamra, ħawwadha minn żmien għal żmien. Wara tlett ijiem, razza l-mediċina u aħżen fil-friġġ.

2. Uża

Kul lumi bit-tewm għall-bastimenti li għandek bżonn 100 ml tliet darbiet kuljum fuq stonku vojt. It-titjib tal-effikaċja ta 'dan il-metodu jippermetti konformità ma' reġim ta 'xorb abbundanti. Jekk tixrob ammont kbir ta 'likwidu (ma tapplikax għall-ipertensivi!), Dan jikkontribwixxi għal tindif aktar mgħaġġel u effettiv tal-bastimenti tad-demm tal-plakka tal-kolesterol ta' ħsara. Jekk f'daqqa waħda nsejt tieħu l-porzjon li jmiss tal-kompożizzjoni mediċinali, kompli tindif aktar fil-modalità preċedenti, mingħajr ma tbiddel id-daqs tas-porzjonijiet li jmiss meħuda.

3. Kontra-indikazzjonijiet

Qabel ma tuża dan il-metodu, ikkonsulta lit-tabib tiegħek. L-użu tal-elixir tal-lumi tat-tewm jista 'jkun ta' ħsara jekk il-pazjent ibati minn mard infjammatorju tas-sistema diġestiva, ulċera peptika ta 'l-istonku jew duwodenu. Tinsiex li l-prodotti li jiffurmaw il-mediċina jistgħu jikkawżaw reazzjoni allerġika qawwija, u għalhekk nies li għandhom tendenza għall-allerġiji għandhom joqogħdu attenti b'din ir-riċetta. Mhuwiex adattat għal ommijiet żgħażagħ li qed ireddgħu.

Aċidità tal-lumi u ħlewwa tal-għasel biex ittejjeb is-saħħa vaskulari

Għal nies li ma jridux jiġu ttrattati bit-tewm, tista 'tintgħażel potion tal-lumi. Ħelwa aromatika raffinata u mezz naturali biex tnaddaf il-ġisem - u kollha fi flixkun wieħed! L-għasel kien magħruf sa mill-qedem bħala prodott ta 'valur ta' fejqan kbir - isaħħaħ is-saħħa tal-ġisem, itejjeb l-immunità, jiffavorixxi t-tħaddim effettiv tal-organi interni u jtejjeb b'mod sinifikanti l-kompożizzjoni tad-demm. Sett għani ta 'vitamini u minerali, zokkor naturali li jifforma dan il-prodott uniku, isaħħaħ perfettament il-muskolu tal-qalb u l-ħitan tal-arterja.

Lumi, tewm, għasel - tliet prodotti eroj iħarsu saħħtek

Lumi, tewm, għasel - il-proprjetajiet ta 'fejqan ta' dawn il-prodotti ta 'valur jistgħu jiġu kkombinati f'riċetta waħda. It-tintura magħmula mill-komponenti ta 'hawn fuq hija xarba ta' saħħa u lonġevità, li tippermetti lin-nies morda jtejbu l-kundizzjoni tal-vini, ineħħu l-kolesterol ta 'ħsara, u jinnormalizzaw il-funzjoni tal-qalb. Biex tħejji t-tintura, ser ikollok bżonn 10 lumi ta 'kwalità tajba, litru ta' għasel naturali (mhux konfettura) u 10 imsiemer tal-qronfol kbar.

Ipprepara elixir tal-fejqan kif ġej:

Laħlaħ il-lumi, qaxxar, aqta 'rqiq jew krank mill-grinder tal-laħam.
Qaxxar u aqta ’t-tewm.
Żid imsiemer tal-qronfol mqatta ’mal-lumi.
Imbagħad żid l-għasel likwidu u ħawwad sewwa l-ingredjenti.
Il-mediċina li tirriżulta għandha tiġi trasferita għal vażett tal-ħġieġ kbir u mqiegħda tinsisti f'post sħun mingħajr dawl għal ġimgħa. Tagħlaqx il-vażett b'għatu strett, trid tkoprih b'biċċa naturali sabiex it-taħlita lumi-tewm-għasel "tieħu n-nifs".

Ħu tintura fl-ammont ta '4 kuċċarini kuljum, it-taħlita ppreparata ddum 30 jum. Wieħed iżomm f’moħħu li t-teħid tal-mediċina jagħti ħajja ġdida u l-enerġija. Għalhekk, jekk ġeneralment issofri minn nuqqas ta 'rqad, tużax tintura mirakluża qabel tmur torqod. Ħafna nies jinkwetaw dwar it-togħma speċifika tat-tewm, iżda f'dan il-każ ma jistgħux jinkwetaw - f'din ir-riċetta r-riħa tinten tat-tewm hija kważi annullata.

Ricetta Tibetana minn żminijiet antiki

Meta tkellem dwar il-metodi ta 'kif jiġu ttrattati l-vini tad-demm bit-tewm, wieħed ma jistax jonqos milli jsemmi r-riċetta Tibetana, li kienet suċċess minn żminijiet antiki. Skond il-fejqan, din l-għodda tista 'saħansitra ttawwal b'mod sinifikanti ż-żgħażagħ. Huwa rrakkomandat għal aterosklerożi, vini varikużi, uġigħ ta 'ras, telf ta' saħħa u ħafna problemi oħra mal-ġisem. Il-mediċina mirakluża hija tintura tat-tewm fl-alkoħol.

2. Applikazzjoni u kontra-indikazzjonijiet għall-użu

Ħu t-tintura ppreparata tliet darbiet kuljum, 25 qatra 30 minuta qabel l-ikel. Żgur li tużaha ma 'ħalib mgħolli kiesaħ (żid porzjon ta' tintura f'50 ml ta 'ħalib) u tixrob ħafna ilma. Għandu jiġi ttrattat b'dan il-mod għal 3 xhur, u għalhekk għandhom ikunu biżżejjed tinturi. Huwa maħsub li l-kors tal-purifikazzjoni għandu jiġi ripetut darba kull 5 snin. It-trattament bit-tewm u l-alkoħol mhuwiex irrakkomandat għal pazjenti bl-epilessija, persuni bi problemi fil-kliewi u ommijiet li jkunu qed jistennew. Xorb ħelu u delicacies pikkanti enerġetiċi waqt it-trattament taħt l-iktar projbizzjoni stretta.

Il-metodu Tibetan stabbilixxa ruħu bħala għodda mill-isbaħ għall-prevenzjoni ta 'mard tal-qalb - infart mijokardijaku, anġina pectoris, minħabba l-effett ta' tindif fuq il-vini tad-demm. Il-minerali li jiffurmaw l-imsiemer tat-tewm li jaqtgħu jagħmlu l-bastimenti aktar elastiċi, aktar b'saħħithom, it-ton tagħhom. Barra minn hekk, it-tewm huwa involut fix-xoljiment ta 'proteina speċjali li tifforma emboli tad-demm, li tnaqqas ir-riskju ta' imblukkar vaskulari. Skond ir-reviżjonijiet, it-tintura tat-tewm tgħin lin-nies ta 'età avvanzata biex itejbu l-benesseri tagħhom - sturdament, tinnitus, uġigħ u brim fil-qalb jisparixxu, il-konċentrazzjoni u l-memorja jiżdiedu.

Tewm u ħalib

It-tewm u l-ħalib huma kombinazzjoni stramba mill-ewwel daqqa t'għajn, imma kif uriet il-prattika tal-mediċina tradizzjonali, hija effettiva ħafna f'diversi problemi ta 'saħħa. Fir-Russja, il-fejqan ilhom jużawha, u nnotaw effett pożittiv fuq bastimenti morda, qalb u organi respiratorji. Hawnhekk hawn riċetta sempliċi li tista 'tkun utli għall-qarrejja:

Ikollok bżonn tieħu tablespoon ta 'sinniet tat-tewm mqatta' b'mod fin u żid ma 'tazza ħalib jaħraq. It-taħlita għandha tkun mgħollija għal minuta, imbagħad tkopri u ħalli għal nofs siegħa. Wara li l-kompożizzjoni tiġi ffiltrata minn cheesecloth u kkunsmata wara l-ikel, 2 imgħaref tliet darbiet kuljum għal 2-3 ġimgħat.

Tewm, għasel u cranberries

Riċetta oħra notevoli għat-tnaqqis tal-kolesterol hija bbażata fuq ingredjenti bħal cranberries, għasel, tewm. Bosta studji wrew li l-bogazz tal-cranberry jipprevjeni l-formazzjoni ta 'plakki grassi fuq il-ħitan ta' l-arterji, jipproteġi kontra puplesiji, jagħmel il-ħitan tal-vini tad-demm aktar durabbli. Frott qarsa fih provvista impressjonanti ta 'anti-ossidanti fenoliċi li jdewmu l-proċess tax-xjuħija u jiġġieldu ċ-ċelloli tal-kanċer. Hawn hija varjant tal-kompożizzjoni mediċinali bil-cranberries u prodotti meqjusa qabel:

Skrollja kilogramma ta 'cranberries minn grinder tal-laħam b'200 g ta' sinna tat-tewm. It-taħlita li tirriżulta trid iżżid 100 g ta 'għasel naturali It-taħlita trid titħallat sew u titħalla għal 3 ijiem - ħalliha taħsel. Huwa meħtieġ li tieħu l-mediċina ġo tablespoon darbtejn kuljum qabel ma tiekol. Għodda bħal din tintuża wkoll biex terġa 'tinkiseb il-pazjent wara attakk tal-qalb.

Kif naraw, it-trattament tal-vini tad-demm bit-tewm ilu jiġi prattikat għal żmien twil u hemm ħafna varjetajiet ta 'riċetti folkloristiċi. Xjenzati barranin u domestiċi jaqblu dwar l-effett pożittiv tat-tewm fuq l-istat tas-sistema kardjovaskulari. Qronfol tat-tewm fragranti jtaffu t-tensjoni fil-kapillari, inaqqsu l-pressjoni, jgħinu biex jitnaddfu l-ħitan tagħhom mid-depożiti tal-kolesterol u jipprevjenu l-formazzjoni ta 'emboli perikolużi. U, kif ir-riċerkaturi ripetutament innotaw, f'dawk il-pajjiżi fejn it-tewm huwa mifrux, il-livell ta 'mard tal-qalb fost ir-residenti huwa ħafna inqas.

Kif tinħaraq il-kolesterol u tinnewtralizzah fil-ġisem?

Stabbilizza l-livelli taz-zokkor għal żmien twil
Tirrestawra l-produzzjoni ta 'l-insulina frixa

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Fil-ġisem tal-bniedem, hemm kolesterol totali, li huwa maqsum fi LDL - sustanza ta 'densità baxxa u HDL - densità għolja. Huwa kolesterol ħażin li jwassal għall-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi fil-bastimenti.

Meta plakka tal-kolesterol tifforma fuq il-ħajt ta 'ġewwa ta' bastiment tad-demm, jinħolqu kundizzjonijiet favorevoli għat-trombożi. Il-lumen tal-bastiment jonqos gradwalment, il-formola ta 'emboli tad-demm iffurmata, li twassal għal infart mijokardijaku, puplesija emorraġika, emboliżmu pulmonari, mewt koronarja f'daqqa.

Biex tinħaraq il-kolesterol, stil ta 'ħajja b'saħħtu huwa rrakkomandat - dieta razzjonali u bilanċjata li fiha ammont minimu ta' kolesterol, attività fiżika ottima. Jekk miżuri sempliċi ma jgħinux, ippreskrivi pilloli.

Il-pilloli jittieħdu kontinwament, anke meta l-livell ta ’LDL fil-ġisem ikun normalizzat. Huma jgħinu biss flimkien ma 'dieta. Ejja niskopru liema ħruq tal-kolesterol? Liema prodotti jeħtieġ li jiġu inklużi fil-menu biex tinnewtralizzah, u liema tirrifjuta?

Xorb li jbaxxi l-kolesterol

Qabel ma ngħaddu għal xorb li jnaqqas l-LDL, ejja ngħidu ftit kliem dwar il-produzzjoni tal-alkoħol. Ix-xorb alkoħoliku jaffettwa ħażin il-ġisem kollu, huma pprojbiti għall-użu fid-dijabete, peress li jħarbat il-frixa.

Xi nies jaħsbu li 50 g ta 'vodka jew inbid aħmar niexef inaqqas il-kolesterol, oħrajn jgħidu li mhuwiex. L-opinjoni hija kontroversjali, l-ebda studju ma sar, iżda huwa aħjar li toqgħod lura minn prodotti li fihom l-alkoħol.

Biex tinħaraq LDL, għandek bżonn tagħti l-kafè. It-te aħdar huwa rrakkomandat bħala alternattiva - inaqqas il-kolesterol bi 15% mil-livell inizjali.

Imma mhux ippakkjat, iżda biss prodott maħlul. Ix-xarba għandha ħafna flavonoids li jsaħħu l-vini u l-kapillari, u dan iżid l-HDL fid-demm.

Ix-xorb huwa rrakkomandat għal dijabetiċi b'kolesterol għoli:

Biex tnaqqas ix-xaħmijiet fid-demm fid-dar, ipprepara diversi meraq ibbażat fuq ħaxix u frott. Taħlitiet bħal dawn - meraq tal-karfus u zunnarija, taħlita ta 'pitravi, ħjar u meraq tal-zunnarija, meraq tat-tuffieħ, karfus u zunnarija, meraq tal-larinġ - jgħinu biex jitneħħa l-kolesterol żejjed li jagħmel ħsara.
It-tadam frisk għandu effett pożittiv fuq l-istat tal-vini, għandu effett anti-ossidanti. Huwa ppreparat id-dar minn tadam misjur, huwa rrakkomandat li tixrob 200-300 ml tax-xarba kuljum.
Il-kawkaw fih flavonol - sustanza li tattiva l-attività tal-moħħ, ittejjeb is-sensittività għall-insulina, li hija ta 'valur għad-dijabetiċi. Jitnaddaf ukoll ħitan tal-plakka tal-vini tad-demm.Tista 'tixrob xarba sħuna fi kwalunkwe età, ħalib xkumat huwa permess.
Ixrob mill-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm. Tgħin biex tfejjaq id-dijabete mellitus, ipertensjoni arterjali, mard tal-qalb koronarju, aterosklerożi minħabba l-kompożizzjoni unika tagħha. Inaqqas l-LDL, tnaddaf il-vini u ssaħħaħ l-arterji.

Ix-xorb tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm jiġi ppreparat id-dar. Biex tagħmel dan, il-wiċċ tal-għeruq jitnixxef fil-forn, imbagħad jitgħaffeġ għal trab. Kuċċarina waħda titferra b'250 ml ta 'ilma jagħli, ħalli għal ħames minuti. Tista 'tixrobha. Ir-reviżjonijiet innota li x-xorb jixbah it-togħma tal-kafè.

Meraq tal-kaboċċa bajda huwa mod naturali biex tbaxxi l-LDL. Kuljum għandek bżonn tixrob 100-150 ml ta 'xarba friska. Il-kors tal-kura huwa ta ’xahrejn.

Wara waqfa twila ġimgħa, it-terapija hija ripetuta.

Metodi alternattivi ta 'normalizzazzjoni tal-kolesterol

Ma jimpurtax kemm trid, mhux se jaħdem biex tnaqqas malajr il-lipoproteini ta 'densità baxxa. L-ewwelnett, id-dijabetiċi jeħtieġ li jibdlu l-menu - l-ikel għandu jkun skond il-ħtiġijiet għall-kolesterol u l-marda sottostanti sabiex jiġi evitat l-iżvilupp ta 'stat ipogliċemiku.

Hemm ħafna riċetti kbar ta 'mediċina alternattiva li jgħinu biex jitnaddfu l-ħitan arterjali, jinnormalizzaw il-proċessi metaboliċi u karboidrati. Iżda r-rimedji folkloristiċi mhumiex adattati għan-nies kollha. Trid tkun żgur li m'hemm l-ebda reazzjoni allerġika għal komponent wieħed jew ieħor li hemm fir-riċetta.

Ifakkar li fit-tabelli mediċi, in-norma tal-kolesterol totali fid-demm ta 'persuna mhix aktar minn 5.2 unitajiet jew 200 mg / dl. Fid-dijabetiċi, in-norma hija aktar baxxa, minħabba li fl-isfond ta 'assorbiment indebolit ta' zokkor fid-demm, ir-riskju li tiżviluppa mard kardjovaskulari jiżdied.

Riċetti jgħinu biex jitneħħa l-kolesterol LDL mid-demm:

Nofs tazza żerriegħa tax-xibt, riżizju tal-valerjana - 10 g, tablespoon ta 'għasel tal-linden. Il-komponenti kollha huma mgħaffġa, ħawwad. Ferra taħlita ta '1000 ml ta' ilma jagħli, tinsisti 24 siegħa. Ħu tablespoon tliet darbiet kuljum, nofs siegħa qabel ikla. Il-kors tal-kura huwa mill-inqas xahrejn. Il-mediċina lesta tinħażen fil-friġġ
500 ml ta 'żejt taż-żebbuġa, 10 imsiemer tal-qronfol. Meta jużaw dawn il-komponenti, huma jħejju żejt tat-tewm, li huwa miżjud ma 'kwalunkwe ikel - ma' laħam, insalati tal-istaġun. It-tewm huwa mqaxxar, imqatta 'l-iktar fin possibli (biss b'sikkina). Ferra żejt, tinsisti fil-ġimgħa.

Naqqas il-kolesterol ta 'ħsara jgħin it-tintura tat-tewm fuq il-vodka. Dawwar ftit irjus ta 'tewm ġo grinder tal-laħam, żid 500 ml ta' alkoħol. Tinsisti għal ġimgħatejn, imbagħad iffiltrat. Il-kura tibda b'żewġ qatriet, li gradwalment twassal sa 20 qatra kull ġimgħa - it-tintura tiġi dilwita fil-ħalib xkumat qabel l-użu.

Kif tbaxxi l-kolesterol fid-demm tgħid l-espert fil-video f'dan l-artikolu.