L-eħfef tilapia

Forn Tilapia Ricetti. Mhux kulħadd iħobb il-ħut. Imma hemm ħut li jħobb ħafna: tilapia. Jogħġobni għax tilapia ma togħmax daqshekk qawwi daqs it-togħma ta 'ħut ieħor. Noffru waħda mir-riċetti. tilapia moħmija bil-forn bi zalzaimsajjar b’żewġ ingredjenti li huma dejjem fil-kċina: ketchup u mustarda.

It-taħlita ta 'dawn iż-żewġ ħwawar tagħti lit-tilapia moħmija togħma ħelwa u qarsa li t-tfal verament jħobbu. Ipprova ssajjar u tara għalik innifsek!

Forn tilapia bil-pesto, rucula u pecan

Pesto uniku bħal dan jagħti lit-tilapia togħma tal-biża '. Nisperaw li ngawduh!
L-ingredjenti

• 3 tazzi weraq tar-rucola friska,
• 2 imsiemer tal-qronfol, mqatta '
• 1/2 tazza tal-ġewż, (jistgħu jiġu sostitwiti bil-grecimi),
• 1/4 tazza żejt taż-żebbuġa mhux raffinat,
• 1/4 tazza parmesan maħkuk
• 1/2 tablespoon bżar iswed,
• 1 meraq tal-lumi frisk
• Melħ tal-baħar
• 1/2 tazza weraq ta 'rucola,
• 4 strixxi ta 'fletti ta' tilapia,
• 1 numru żgħir ta 'ġobon tal-Parmesan maħkuk.

Tisjir

Saħħan il-forn għal 200 ° C. Żomm ħafif id-dixx tal-ħami.
Poġġi ġo blender 3 tazzi ta 'ruccola, tewm, ġewża, żejt taż-żebbuġa, 1/4 tazza parmesan, bżar iswed mitħun, u meraq tal-lumi u ħabbat u ħawwad sakemm tilħaq il-konsistenza ta' zalza pesto.
Għatti l-qiegħ tal-moffa bir-ruccola (1/2 tazza), poġġi l-fletti tat-tilapia fuq il-weraq tar-ruccola, ferrex il-flett tal-ħut bis-zalza tal-pesto u ferra bil-parmesan maħkuk.
Aħmi l-ħut f'forn imsaħħan sakemm tkun offerta, (il-laħam tat-tilapia moħmi jinqasam faċilment f'weraq bil-furketta), madwar 20 minuta.

INGREDJENTI

• Flett Tilapia 4 Biċċiet
• butir 2 kuċċarini
• tħawwir pikkanti 1/4 kuċċarina
• 1/2 kuċċarina melħ tat-tewm
• lumi 1 Biċċa
• taħlita ta 'pastarda, brokkoli u bżar aħmar 500 gramma

1. Saħħan minn qabel il-forn għal 190 grad Celsius, issajjar u griż bil-baking sheet ta '25 sa 35 cm.

2. Poġġi l-flett fuq folja tal-ħami, laħam kull biċċa bil-butir imrattab.

3. Żid mal-flett il-ħwawar kollha meħtieġa - tħawwir pikkanti, melħ għat-togħma.

4. Poġġi 1 jew 2 flieli rqaq ta 'lumi fuq kull flett, poġġi ħaxix iffriżat jew frisk imqatta' madwar il-ħut. Staġun bil-melħ u bżar għat-togħma.

5. Għatti l-folja tal-ħami u aħmi għal 25-30 minuta, sakemm il-ħaxix ikun offerta u l-fletti tal-ħut jinfirdu faċilment minn furketta.

Sajf fuq platt: l-aqwa riċetti għal sopop kesħin għall-vaganza

Minkejja l-fatt li s-sopop mhumiex partikolarment popolari ma 'ħafna nies, xorta dawn il-platti huma kkunsidrati b'saħħithom ħafna u li jissodisfaw. Jekk lejlet il-vaganza ma jkunx hemm speċjalment ideat, allura tista 'tuża dawn ir-riċetti tas-sopop kesħin oriġinali. Għajjat, mhux tas-soltu u Delicious ħafna, magħhom kwalunkwe vaganza li ma tinsewx.

Ikel Kiesaħ: Riċetti tas-Soppa tal-Ħawħ Kiesaħ

Fil-bidu tas-sajf, piżelli ħodor jistgħu jinstabu dejjem fuq l-ixkafef tal-maħżen. Dan il-prodott jista 'jintuża biex jagħmel sopop kesħin u tad-dieta. Dwar liema riċetti ta 'sopop tal-piżelli kesħin dan is-sajf li tista' żżid mal-menu tiegħek f'aktar dettall se jiġu deskritti f'dan il-materjal.

Urġenti fuq il-mejda: sopop kiesaħ ta 'sorrel

L-istaġun tal-ħsad tas-saħħa tal-għadma għaddej kollha. U dan ifisser li wasal iż-żmien li ssajjar sopop kiesaħ li huma Delicious u arrikkiti b’vitamini minn dan il-prodott mill-isbaħ. F'dan l-artikolu, aħna ngħidulek xi riċetti interessanti għas-sopop tal-kesħa tax-xagħar kiesaħ, li definittivament għandek bżonn issajjar għall-familja tiegħek.

Soppa bil-ħaxix

Soppa bil-ħaxix Il-laħam tat-tjur jitferra bl-ilma kiesaħ u jinġieb jagħli, neħħi r-ragħwa. L-għeruq jinqatgħu fi strixxi u jinqilgħu fix-xaħam. Rutabaga, kaboċċi, patata huma maqtugħa. Ħaxix, għeruq u ħwawar jitqiegħdu fis-soppa meta l-laħam ikun imsajjar sakemm ikun imsajjar nofs (madwar nofs siegħa

Ideja bil-ħaxix

Ide ide bi ħxejjex Ingredjenti: 1 kilogramma ta 'ide, 200 ml ta' brodu tal-ħaxix, 2 tuberi tal-patata, 2 karrotti, 2 tadam, 2 imżiewed tal-bżar qanpiena, 2 basal, 1 mazz ta 'ħaxix tax-xibt u karfus, weraq tar-rand, bżar, melħ Metodu ta' preparazzjoni: Preparat aqta 'l-ħut f'biċċiet żgħar.

Tilapia bil-fwar bil-Ħaxix

Tilapia bil-fwar bil-ħaxix - fletti tilapia 2 pcs - brunġiel 200 g - bżar qanpiena 1 pcs - qargħa ħamra 200 g - tadam 2 pcs - melħ, bżar - ħwawar għall-ħut - ilma 0.5 tazzi multi ħxejjex maqtugħin f'kubi u mqiegħda ġo skutella. Jien qatt ma jixxarrab u ma titqaxxarx - togħma aħjar għalija. Ftit

Soppa bil-ħaxix

Soppa bil-ħaxix Ingredjenti: 400 g ta 'laħam bl-għadam, 75 g ta' karrotti, 75 g ta 'basla, 50 g ta' tursin u karfus, 30 g ta 'faqqiegħ imnixxef, 1,75 l ta' ilma, 15 g ta 'tursin, melħ, bżar Metodu ta' preparazzjoni: Faqqiegħ aħsel, jixxarrab f'ilma kiesaħ għal 1-2 sigħat, imbagħad laħlaħ u sajjar bil-basal. Aħsel il-laħam

Ross bil-ħaxix

Ross bil-ħaxix Dak li għandek bżonn: 200 g ta 'ross, 2 brunġiel, 2 karrotti, 2 bżar tal-qanpiena, ħwawar, 3 tbsp. l żejt veġetali, melħ U nibdew insajru: Għalli r-ross f'ilma mielaħ sakemm tinkred, tiksaħ. Ħaxix maqtugħ f'daqs daqs ugwali żgħir

288. Tilapia bil-maskli

288. Tilapja bi prodotti tal-maskli 2 fletti ta ’tilapia, 100 g ta’ mullels iffriżat mgħolli, melħ, ħwawar, ħxejjex imnixxfa, 350 ml ilma, 1 porzjon ta ’lumi Ħin tat-tisjir - 15 min. Ferra l-ilma fl-iskutella, poġġi porzjon ta 'lumi. Laħlaħ il-flett tal-ħut, poġġi fit-tab għall-istim.