Għaliex hemm ġuħ kostanti fid-dijabete?

Persuna għandha wkoll tkun imħarsa mill-għatx kostanti, ħalq xott, dgħjufija, awrina eċċessiva u frekwenti, u togħma ta 'metall fil-ħalq.

Id-dijabete mellitus hija marda komuni ħafna, li biss fir-Russja taffettwa madwar 20% tal-popolazzjoni. Il-marda tista 'tkun ikkawżata mill-fatt li l-frixa ma tipproduċix biżżejjed ormon ta' l-insulina jew il-ġisem tal-bniedem ma jirrispondix għall-insulina. Mingħajr dan, il-ġisem jiġġieled għall-konverżjoni taz-zokkor fid-demm f'enerġija utli.

Ħafna nies huma f'riskju u lanqas biss jafu dwarha, u jekk tinnota din il-marda fl-istadji bikrija, xorta tista 'tiffissaha. Riċentement, it-tobba sejħu l-ewwel sinjal tad-dijabete.

Persuna tista 'tkun f'riskju jekk tħoss il-ġuħ b'mod kostanti, anke wara ammont kbir ta' ikel. Skond Dr Matthew Kaphorn tal-Gran Brittanja, il-ġuħ wara l-pranzu huwa sinjal ta 'twissija ta' zokkor għoli fid-demm. Huwa jemmen ukoll li sensazzjoni ta 'xaba' għandha tkun preżenti fi żmien 4-5 sigħat. B'mod ġenerali, sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ għandha tkun allarmanti.

Barra minn hekk, “qniepen” allarmanti għandhom ikunu għatx kostanti, ħalq xott, dgħjufija, telf ta 'saħħa, awrina eċċessiva u frekwenti, u togħma ta' metall fil-ħalq.

Bl-iċken suspett ta 'dijabete, l-esperti jirrakkomandaw li jikkonsultaw tabib biex jevitaw konsegwenzi mhux mixtieqa.

Katerina Dashkova - Korrispondent tar-RIA VistaNews

Għaliex iseħħ id-dijabete?

Il-mekkaniżmu tan-nutrizzjoni taċ-ċelloli jikkonsisti fit-twassil tal-glukosju lilhom, li huwa l- "ikel" għall-attivitajiet futuri tagħhom. L-insulina prodotta mill-frixa hija responsabbli għall-kunsinna ta ’dan il-kompost. Fid-dijabete mellitus, hemm defiċjenza ta 'l-insulina jew il-perċezzjoni mhux korretta tagħha miċ-ċelloli, li hija perċepita minn sinjal għall-moħħ li t-tessuti għandhom nuqqas ta' nutrijenti. Sabiex tkun stabbilizzata s-sitwazzjoni, il-ġisem jibda jipprovoka sensazzjoni ta 'ġuħ.

Fid-dijabete mellitus tat-tip 1, hemm defiċjenza ta 'insulina u s-sitwazzjoni tista' tiġi kkoreġuta billi tikkumpensa għal dan in-nuqqas ma 'sorsi oħra ta' l-ormon. Din tista 'tkun terapija bl-insulina, korrezzjoni ta' nutrizzjoni, stil ta 'ħajja. Il-ġuħ kostanti fid-dijabete tat-tip 2 huwa spjegat mill-inkapaċità taċ-ċelloli li jassorbu l-insulina eżistenti, li twassal ukoll għal konċentrazzjoni akbar ta 'glukosju. F’każijiet bħal dawn, terapija speċjali bil-mediċina hija magħżula bl-għażla ta ’mediċini ottimali.

Kif tnaqqas il-ġuħ?

Il-metodi tas-soltu ma jikkumpensawx għan-nuqqas ta 'ikel, peress li huwa importanti li jiġi eliminat il-fattur provokattiv. Fil-każ ta 'patoloġiji assoċjati ma' gliċemija, l-azzjoni fundamentali għandha tkun in-normalizzazzjoni tal-livelli taz-zokkor. Dan jista 'jsir bl-għajnuna ta' terapija bil-mediċina jew bl-introduzzjoni ta 'l-insulina, dan kollu jiddependi mit-tip ta' trattament ta 'appoġġ.

Jekk xi terapija hija diġà użata biex tikkoreġi l-livelli ta 'glukosju, imma l-valuri taz-zokkor huma għoljin wisq, allura metodi aktar effettivi jintgħażlu flimkien ma' l-endokrinologu. Minbarra l-użu tal-metodi magħżula biex jinżammu l-livelli taz-zokkor fid-demm, tnaqqis kostanti ta 'ġuħ fid-dijabete jitnaqqas bl-azzjonijiet li ġejjin:

• Ikollok bżonn tiekol f'porzjonijiet żgħar, imma ħafna drabi, bħala medja, ħames darbiet, li tlieta minnhom huma ewlenin, u l-bqija huma snacks.
• L-għażla ta 'ikel użat b'relazzjoni ma' l-indiċi gliċemiku, jiġifieri l-indikatur ta 'l-effett tal-karboidrati fuq bidliet fil-livelli tal-glukosju. Hemm tabelli speċjali tal-prodott li jagħmluha iktar faċli li tagħżel il-menu it-tajjeb.
• Normalizzazzjoni tal-piż. Xaħam żejjed tal-ġisem jikkomplika l-assorbiment diġà problematiku tal-glukosju, u għalhekk għandek bżonn iżżomm il-piż tiegħek normali. Għal dan, hija magħżula d-dieta ottima, li fiha għandhom ikunu preżenti prodotti veġetali. Fihom ħafna fibra, vitamini u mikroelementi li jaffettwaw b'mod pożittiv is-sistema endokrinali, il-passaġġ gastro-intestinali u, b'mod ġenerali, proċessi metaboliċi.
• Attività fiżika. Tista 'tagħżel ġinnastika speċjali, tagħmilha regola li timxi f'ċerta distanza. Għażla tajba hija pixxina, fitness, klassijiet taż-żfin u attivitajiet oħra li jikkontribwixxu għall-istimulazzjoni tal-fluss tad-demm, li jfisser it-titjib tan-nutrizzjoni taċ-ċelluli.
• Ammont suffiċjenti ta 'fluwidu. Bid-dijabete, is-sensazzjoni ta 'għatx ta' spiss tintensifika u ma hemmx għalfejn tiġi mrażżna, għalkemm allura l-awrina sseħħ ħafna drabi. Flimkien mal-likwidu, parti mill-glukosju hija mneħħija mill-ġisem, li tgħin ukoll biex tnaqqasha fid-demm. Huwa aħjar li tagħżel ilma pur, tè u xorb ieħor, iżda dawk naturali biss, mingħajr addittivi artifiċjali u zokkor.

Jekk is-sensazzjoni tal-ġuħ wara li tiekol bid-dijabete ma titlaqx, anke bin-normalizzazzjoni tal-livelli taz-zokkor, allura forsi l-kawżi ta 'dan il-fenomenu jinsabu fl-istat emozzjonali. Hemm riskju ta 'żvilupp ta' proċessi patoloġiċi fis-sistema diġestiva, glandola tat-tirojde, pereżempju b'ipertirojdiżmu, kif ukoll raġunijiet oħra li hemm bżonn li jinstabu. Tabib jew terapista li josserva li jista 'jkun infurmat dwar is-sintomi li jakkumpanjaw jista' jgħin f'dan, huwa diġà sejjer jiġi speċjalizzat.

Hemm opinjoni dwar il-benefiċċji tas-sawm fid-dijabete, jekk dan iseħħ b'konsultazzjoni mat-tabib, taħt is-superviżjoni tal-persunal mediku f'każ ta 'reazzjonijiet mhux previsti tal-ġisem. Il-konsum ta 'ħafna prodotti huwa limitat, iżda l-kors tax-xorb jibqa' stabbli, mill-inqas 2-3 litri kuljum. Is-sawm Terapewtiku jdum mill-inqas ġimgħa. L-iskop tal-metodu huwa li tnaqqas it-tagħbija, inkluż fuq il-fwied, il-frixa, li għandha twassal għal tibdil fil-proċessi metaboliċi, u skond l-esperjenza ta ’xi kliniċi, għal tnaqqis taz-zokkor fid-demm.

Il-ġlieda kontra l-ġuħ bid-dijabete waħdek mhix mixtieqa ħafna, peress li l-kumplikazzjonijiet huma possibbli mhux biss mill-marda ta 'bażi, iżda wkoll minn patoloġiji possibbli li qed jiżviluppaw. L-aħjar għażla hija li tikkuntattja speċjalista bl-aġġustament sussegwenti tat-terapija, inkluż fir-rigward ta 'mediċini li jaffettwaw il-konċentrazzjoni ta' l-insulina fil-ġisem.

Bħala riżultat, tibda l-ġurnata tiegħek b'madwar dan l-ammont ta 'zokkor:

• 11 grammi ta 'zokkor f'100 gramma ta' ħafur (flimkien ma '2 grammi ta' fibra, li xi ftit inaqqas l-assorbiment tagħha)
• 17 gramma ta 'zokkor minn tablespoon ta' għasel
• 4.5 grammi ta 'zokkor minn madwar 50 gramma ta' frawli
• 20 gramma ta 'zokkor mill-meraq (il-fatt li huwa mbattad frisk ma jissostitwixxix il-kontenut taz-zokkor, bejn wieħed u ieħor daqs il-kontenut tiegħu fix-xorb karbonizzat bħal Coca-Cola)

Total: madwar 50 gramma ta 'zokkor fuq stonku vojt, li għal ħafna minna = qabża sinifikanti taz-zokkor fid-demm. (il-frott u l-glukożju li jiffurmaw iz-zokkor hawnhekk huma diġeriti b’modi differenti, iżda fl-aħħar iżidu r-reżistenza għall-insulina).

Barra minn hekk, is-sitwazzjoni ħafna drabi tiżviluppa skont dan ix-xenarju: il-frixa tibda tipproduċi l-insulina, iżda, bħalma jiġri ta 'spiss b'żieda f'daqqa taz-zokkor, tipproduċi iktar milli meħtieġ. L-insulina "tneħħi" z-zokkor żejjed mid-demm b'mezzi li jifilħu għalih, iżda minħabba żbalji fil-kalkolu, huwa ftit iktar milli meħtieġ, u issa wara ftit sigħat, minkejja n-numru ta 'kaloriji li jittiekel, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa taħt l-aħjar, il-ġuħ mar lurasetgħet ġiet miżjuda sensazzjoni ta ’dgħjufija u irritazzjoni, uġigħ ta ’ras jew biss nuqqas ta ’ċarezza tal-ħsieb.

Jekk dan huwa biss każ ta 'darba, mela sitwazzjoni bħal din ma theddedx id-destabilizzazzjoni - kellhom gidma ta' xi ħaġa u nsew dwar l-iskumdità. Imma issa nimmaġina li din is-sitwazzjoni tirrepeti ruħha regolarment - wara kollox meraq u croissant għall-kolazzjon huwa pjuttost komuni (Niftakar, madwar 15-il sena ilu, il-kolazzjon favorit tiegħi kienet kaxxa ta ’Ferrero Rocher ...). Maż-żmien, il-qbiż fil-livelli taz-zokkor fid-demm u l-attentati mill-insulina biex timbottahom fiċ-ċelloli jibdew jirritawhom (ċelloli), u bi tweġiba dawn isiru inqas sensittivi għal dawn l-attentati, jiġifieri, jiżviluppaw reżistenza għall-insulina. Fl-aħħar hija meħtieġa aktar insulina taħdem bl-istess ammont ta 'zokkor - fi kliem ieħor, tiegħek il-livell ta 'l-insulina jogħla.

U issa z-zokkor tagħna "jaqbeż", u l-insulina ma tantx tista 'tlaħħaq ma' żżomm ċertu livell ta 'zokkor fid-demm. Ħafna drabi, ma jistgħux jibqgħu jinqasmu f'ċelloli, u bħala riżultat jistgħu jibqgħu mingħajr sors ta 'enerġija, anke meta l-livell taz-zokkor fid-demm jinżel barra mill-iskala, li fil-livell tal-benesseri tagħna jiġi trażmess minn stat ta' dgħjufija u sintomi oħra deskritti hawn fuq, inkluż, wara żmien qasir ħafna wara li tiekol.

Kull wieħed jimmaniġġja dawn is-sintomi bil-mod tiegħu, iżda fost l-aktar metodi komuni: ix-xorb tal-kafè tagħhom (fi kwantitajiet kbar, fost affarijiet oħra, il-kafè jista 'jaggrava r-reżistenza għall-insulina taċ-ċelloli), iktar ikliet ħfief (inkluż ħelu, li jagħlaq biss iċ-ċirku vizzjuż), tensjoni u sensazzjoni ta ’tensjoni minħabba tentattivi biex jitrażżan l-emozzjonijiet negattivi.

Barra minn hekk, metodi bħal dawn jaggravaw biss il-kundizzjoni:

• tbandil "pendlu taz-zokkor", tnaqqas is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina u żżid is-sekrezzjoni tagħha
• żbilanċ ormonali li jespandi, li jinvolvi ormoni metaboliċi oħra fil-proċess: kortisol, leptina
• jipprovoka l-iżvilupp ta 'proċessi infjammatorji
• li tistimula t-tkabbir sproporzjonat ta 'mikroflora patoġenika li tiekol zokkor

Jista 'jkun li jbeżża', iżda mhuwiex li jibża 'lili, imma għall-fatt li jekk it-tfal tiegħek jew qraba għandhom sintomi simili, żomm f'moħħok li dan jista' ma jkunx għal kollox dwar il-karatteristiċi personali, iżda pjuttost bijokimiċi tanġibbli. proċessi li f'ħafna każijiet jistgħu jinbidlu billi tinbidel il-qawwa.

X'inbidel meta tkun għall-kolazzjon minflok croissant tiekol ġobon tad-dgħajsa, bajd, porridge tal-qamħ sħiħ bil-ġewż jew xi ħaġa bħal din? Tiegħek Il-livell taz-zokkor jibqa 'stabbli, ikollok ħlas ta 'nutrijent għall-vitalità u l-attività mentali produttiva (għall-kuntrarju ta' croissant fqir għal nutrijenti) u maż-żmien livelli ta ’insulina aktar baxxi, li hija biss kundizzjoni meħtieġa għal sensazzjoni ta 'ġuħ "artab".

B'livell baxx ta 'insulina, il-produzzjoni tas-sieħeb tiegħu tibda ormon glukonagon (ma tridx titħawwad ma ' gliċogenu - forma ta 'zokkor għall-ħażna fil-muskoli u fil-fwied). Glucagon, għall-ferħ ta 'dawk kollha li jitilfu l-piż, jimmobilizza l-aċidi grassi mir-riżervi ta' spiss eċċessivi tagħna u l-glikoġen tal-fwied imsemmi hawn fuq għall-produzzjoni tal-enerġija. Aħseb ftit: mhux il-ħajja, imma ħolma: int tiltaqa 'fuq l-ajruplan itwal mis-soltu mingħajr ikel u minflok Ġuħ qawwi u nervi tħossok ħafif u fl-istess ħin jaħarqu xaħam akkumulat minn xogħol inuman!

Iva, u fatt ieħor interessanti għall-hostess: innota x'inhu, skond ir-riżultati ta 'bosta studji xjentifiċi, instab fit-tifrik twil: bnedmin u annimali oħra? Livelli baxxi ta 'insulina! Barra minn hekk huwa ċar f'liema direzzjoni ta 'min jordna sforzi.

Dan kollu jfisser li l-karboidrati għandhom jiġu evitati bħall-pesta, u għall-kolazzjon hemm biss bajd? Le, hija pjuttost stedina għal approċċ aktar konxju tal-benessri ta 'wieħed, biex tifhem dak li qed jaffettwah u biex tirrispondi b'mod kostruttiv għas-sinjali li hu jagħtina. Ukoll, għall-fatt li l-ikel huwa enerġija.