Liema ċereali jistgħu (u għandhom) ikunu bid-dijabete

Il-fatt li l-konsum taċ-ċereali huwa utli f'kull mod mhu sigriet għal ħadd. Fihom ħafna sustanzi importanti għall-ġisem tal-bniedem. Il-porridge huwa utli minħabba li fih ħafna fibra, li jgħin id-diġestjoni. Imma s-sitwazzjoni bid-dijabete tinbidel? Tassew, bid-dijabete tat-tip 2 u d-dijabete tat-tip 1, id-dieta hija differenti mill-mod kif persuna b'saħħitha tiġi mitmugħa. Mhux kull prodott huwa permess, mhux kulma trid tista 'tittiekel ... Huma permessi l-porridges għal din il-marda? Liema ċereali nista 'niekol bid-dijabete?

Millet - "deheb tad-dijabetiċi"

Millieġ huwa wieħed mill-eqdem pjanti kkultivati ​​fid-dinja.

Diġà l-Eġizzjani u l-Griegi tal-qedem għamlu ħobż, birra u spirti minnha. Millieġ jintuża bħala wieħed mill-komponenti ewlenin ta 'l-ikel Slavi tradizzjonali. L-Slavs użaw millieġ kuljum, iħejju ċereali nutrittivi, sopop u torti minnha.

Millieġ huwa faċilment diġerit u fih mhux biss fibra importanti, iżda wkoll minerali u vitamini, barra minn hekk, fi kwantitajiet ogħla minn qamħ, qamħ u ross! Minħabba l-kontenut għoli ta 'ħadid huwa ikel adattat għal persuni b'anemija. Proporzjon għoli ta 'silikon jappoġġja l-preservazzjoni ta' snien, xagħar u dwiefer b'saħħithom. Millieġ għandu effett pożittiv fuq il-vista, isaħħaħ l-istonku, il-frixa, il-kliewi.

Iċ-ċereali rrakkomandati għad-dijabete jinkludu wkoll millieġ, li huwa utli mhux biss għad-dijabete, iżda wkoll għal mard tal-ġilda. In-nisa tqal huma avżati biex jikkunsmaw dan l-uċuħ biex jipprevjenu l-korriment.

Millieġ huwa ħieles mill-glutina u għalhekk ideali għal dieta mingħajr glutina.

Millet huwa famuż għall-kontenut għoli ta 'fosfru, għalhekk huwa adattat ħafna għal nutrizzjoni moderna, meta d-depressjoni u l-għeja jmexxu d-dinja (in-nuqqas ta' dan l-element jieħu sehem fil-formazzjoni ta 'problemi psikoloġiċi). Barra minn hekk, hija rikka fl-manjesju, ram, kalċju u vitamini B.

L-effett ta 'benefiċċju fuq l-istonku, il-frixa u l-milsa jagħmel il-millieġ utli għad-dijabetiċi.

Għalhekk, kieku kellek nistaqsi liema ċereali tista 'tiekol bid-dijabete, l-ewwelnett, oqgħod attent għall-poriġ millieġ.

Qamħ saraċin u Nutriment Dijabetiku

Fi studju wieħed, fil-firien sperimentali bid-dijabete, li ġew injettati bl-estratt tal-qamħ saraċin, il-livell taz-zokkor fid-demm naqas. Ix-xjentisti jemmnu li l-konsum tal-qamħ saraċin f'nies li jbatu minn din il-marda jista 'jwassal għal effetti simili.

Skond it-tabib. Carla G. Taylor ta 'l-Università ta' Manitoba f'Winnnipeg, li kienet waħda mill-awturi ewlenin ta 'l-istudju, m'hemmx dubju li dieta tajba u stil ta' ħajja huma importanti kemm għall-prevenzjoni kif ukoll għat-trattament tad-dijabete tat-tip 2.

Ir-riżultati tal-istudju jissuġġerixxu li l-qamħ saraċin jidher li fih ċerti kimiċi li jnaqqsu z-zokkor fid-demm postprandial. Waħda minn dawn is-sustanzi tista 'tkun il-kiroinositol, li huwa preżenti fil-qamħ saraċin fi kwantitajiet relattivament kbar.

Ix-xjentisti talbu għotja biex il-qamħ saraċin u l-effetti tagħha fuq is-saħħa jkunu jistgħu jiġu investigati aktar - din id-darba, direttament, f'nies b'dijabete.

L-informazzjoni t'hawn fuq ingħatat mill-Ġurnal ta 'l-Agrikoltura u l-Kimika ta' l-Ikel, 3 ta 'Diċembru, 2003.

Il-qamħ saraċin huwa rikk fil-vitamini, aċidi amminiċi, fih kolin, rutina u ħafna sustanzi oħra. Ttaffi l-problemi bil-vini varikużi, għandha effett ta 'benefiċċju fuq il-vini, u hija utli għall-emorraġiji u ulċeri fl-istonku miżjuda. U dan mhux kollox.

Tiekol porridge tal-qamħ saraċin mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa, flimkien ma 'decoction tal-kittien u żieda fil-konsum tal-fibra, tista' tfejjaq l-emorrojdi fi żmien xahar! Dan il-croup għandu wkoll effett ta 'benefiċċju ma' tumur tal-kolon, u jgħin bi mestrwazzjoni uġigħ u fit-tul.

Il-qamħ saraċin jgħin bit-telf ta 'l-aptit u uġigħ ta' ras. Vitamini B1 u B2 jipprovdu enerġija lill-ġisem. Jappoġġa l-attività tan-nervituri u, flimkien ma 'l-effetti ta' rutina u vitamina Ċ, inaqqas ir-riskju possibbli ta 'trombożi, attakk tal-qalb jew puplesija. Għalhekk, il-qamħ saraċin huwa adattat għal anzjani li jixtiequ jżommu freskezza mentali u fiżika twila - dan huwa possibbli mhux biss minħabba l-preżenza tas-sustanzi ta 'hawn fuq, iżda wkoll minħabba l-kontenut għoli ta' kalċju u oligoelementi oħra.

Minħabba l-assenza ta 'glutina (kif ukoll ir-riżultati tal-istudji deskritti hawn fuq), il-qamħ saraċin huwa prodott imprezzabbli għal pazjenti bid-dijabete mellitus, kif ukoll għal nies li jbatu minn marda coeliac.

Ħafur u dijabete

Il-ħafur jarrikkixxi n-nutrizzjoni bil-fibra, tnaqqas il-kolesterol u tgħin ma 'ċertu mard, inkluż id-dijabete. Il-ħafur iwettaq 3 attivitajiet ewlenin fl-imsaren:

• iżomm l-ilma u jżid il-volum tal-ippurgar,
• taċċellera l-moviment tal-ħmieġ fl-imsaren,
• idewwem sustanzi irritanti u tossiċi, kolesterol, imluħa tal-bili u karċinoġeni li jinsabu fl-imsaren, u jgħin biex jeliminahom bil-ħmieġ.

Fl-istess ħin, flimkien mal-prevenzjoni tad-dijabete, jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'xi mard serju, bħal divertikulite, kanċer tal-kolon, mard tal-qalb, u kanċer tas-sider.

Xgħir u dijabete - effett pożittiv fuq żieda fil-gliċemija

X'inhu l-effett tax-xgħir fuq id-dijabete? Kbira! Ix-xgħir jista 'jaffettwa livelli għoljin ta' glukosju fid-demm.

Xgħir aħdar juża l-effetti adattogeniċi tiegħu fl-influwenza ta 'livelli għoljin ta' glukosju fid-demm. Huwa jista 'jibdel l-istat tal-organi individwali, u jidderieġi l-attivitajiet tagħhom f'direzzjoni normali. Fid-dijabete, l-effett tax-xgħir huwa manifestat f'diversi livelli. L-iktar importanti hija l-abbiltà li tistimula l-funzjoni tal-frixa endokrinali (li tipproduċi l-insulina).

Xgħir aħdar jistimula ċ-ċelloli tal-gżejjer ta 'Langerhans u, b'hekk, iżid il-produzzjoni ta' l-insulina. Karatteristika importanti ħafna hija l-abbiltà taż-xgħir żgħir biex jikkura infjammazzjoni, li ħafna drabi tikkawża ħsara lill-frixa.

Bit-trattament tal-pankreatite, ix-xgħir jista 'jipproteġi ħafna ċelloli qabel ma jmutu.

Il-livell li jmiss, fejn l-influwenza tax-xgħir hija riflessa b'mod pożittiv ħafna, hija rrappreżentata minn titjib fil-funzjonament taċ-ċelloli l-oħra kollha fil-ġisem li jużaw l-insulina biex jieħdu z-zokkor mid-demm u jużawha biex jipproduċu l-enerġija għal ħajjithom.

Ix-xgħir inaqqas ir-reżistenza għall-insulina, i.e., l-inkapaċità taċ-ċelloli tal-ġisem biex jassorbu z-zokkor. Tirregola l-attività tas-sistema biljari u, għalhekk, il-kanali tal-bili terminali, li huma anatomikament relatati mill-qrib mal-kanal tal-frixa.

Fil-ġisem tal-bniedem, kollox huwa interkonness, u għalhekk huwa meħtieġ li jiġi evalwat l-effett ġenerali tax-xgħir fuq il-ġisem. Ħafna problemi tas-saħħa apparentement mhux relatati jista 'jkollhom oriġini komuni. Għalhekk, huwa meħtieġ li tikkonsma prodott li jista 'jaffettwa b'mod pożittiv il-ġisem kollu. Studji dwar l-effett tax-xgħir fuq iż-żieda taz-zokkor fid-demm ikkonfermaw li l-effett tax-xgħir f'din id-direzzjoni huwa tassew ta 'valur!