Jekk jogħġbok ikkonferma li int bniedem

L-aċċess għal din il-paġna ġie miċħud għax nemmnu li qed tuża għodod ta 'awtomazzjoni biex tara l-websajt.

Dan jista 'jseħħ bħala riżultat ta':

Javascript huwa diżattivat jew imblukkat bl-estensjoni (e.ż. imblokkaturi tal-ad)
Il-browser tiegħek ma jappoġġjax il-cookies

Kun żgur li Javascript u l-cookies huma attivati fil-browser tiegħek u li m'intix imblukkar tat-tniżżil tagħhom.

Referenza tal-ID: # 2c86d1f0-a70c-11e9-95ce-c5ce8f4a4741

Għal insalata ser ikollok bżonn:

500 - 600 g ta 'ħjar,
150 - 160 g ta 'bżar, kulur aħmar mixtieq,
Basla 90 g,
35 - 40 g ta 'tewm,
bżar aħmar jaħraq u ħwawar għat-togħma,
10 g ta 'xibt jew tursin,
40 ml ta 'żejt
20 - 30 ml ta 'ħall, 9%,
30 ml ta 'sojja
melħ għat-togħma.

Proċess ta 'insalata pass pass

1. Fil-ħjar maħsul, aqta 't-truf u aqta' flieli dojoq.

2. Aqta 'l-bżar f'nofs, neħħi ż-żrieragħ, aqta' n-nofs f'ilsien dojoq.

3. Il-basla maqtugħa bin-nofs, imqatta 'f'biċċiet irqaq.

4. Agħsar it-tewm b'sikkina u aqli f'biċċiet.

5. Fi skutella spazjuża, għaqqad ħjar, bżar, tewm, basal.

6. Agħmel dressing minn ħall, żejt, sojja u bżar aħmar. Bżar sħun aħmar jiżdied mat-togħma. Minbarra dan, mill-ħwawar tista 'żżid kosbor niexef, ġinġer.

7. Żid l-insalata tal-ħjar u l-bżar ħelu mat-taħlita. Żid il-ħodor, ħawwad sewwa.

8. Ħalli l-insalata toqgħod għal 30 sa 40 minuta.
Ħu kampjun tal-melħ. Jekk meħtieġ, għandha tiżdied u sservi insalata ta ’ħjar u bżar ħelu. Bon aptit!

Ingredjenti tal-Insalata tal-Bajd:

Bajd (mgħolli iebes) - 6 pcs.
Mustarda "Russa" - 2 tsp
Mayonnaise - 2 tbsp.
Tewm (imqatta 'b'mod fin) - 2 imsiemer tal-qronfol
Bżar iswed - 1 niskata
Paprika (trab) - 1 għafsa
Melħ tal-baħar għat-togħma
Ħjar (frisk) - 1 biċċa.
Bżar ħelu aħmar - ½ biċċa.

Nagħmlu insalata malajr bil-bajd:

Għalliha iebsa 6 bajd. Neħħi l-qoxra, laħlaħ il-bajd bl-ilma.
Ħu 2 isfar, ittrasferixxi fuq platt u temporanjament imwarrab.
Aqta 'l-kumplament bir-sikkina.
Staġun il-bażi tal-bajd bil-laħam kapuljat tat-tewm, mustarda u mayonnaise ħafifa.
Melħ għat-togħma, żid bżar iswed.
Poġġi l-insalata fuq id-dixx. Għal sbuħija, tista 'togħrok b'mod fin il-isfar li jkun fadal.
Aqta 'l-kunjardi friski tal-ħjar fit-truf, u qiegħdu ċrieki tal-bżar aħmar fiċ-ċentru.
Fl-aħħar nett, sprinkle l-insalata bil-paprika niexfa. Vera stravaganza ta 'kuluri, id-dritt?

Id-dixx huwa lest. Igawdu l-konsum tal-ikel tiegħek. Tinsiex tistieden lill-ħbieb. Huma jkunu kuntenti li jaqsmu ikla miegħek u ċertament ifaħħru lill-kok għat-talenti tiegħu.

B'kollox, għandek tikseb 8 porzjonijiet ta 'insalata bil-bajd, ħjar u bżar.

Valur ta 'l-enerġija (għal kull porzjon):

Kaloriji - 66
Proteini - 5.2 g
Xaħmijiet - 3.6 g
Karboidrati - 2.95 g
Fibra - 0.7 g
Sodju - 102 mg

Insalata sempliċi u Delicious ħafna ta 'ħjar u bajd - riċetta tar-ritratti

L-insalata tal-ħjar bil-bajd hija tenera, mmerraq, aromatika. Ammont kbir ta 'ħdura fl-istess ħin jagħmilha wkoll utli ħafna. Minbarra t-tursin u x-xibt, tista 'żżid weraq favoriti oħra mill-ġnien. L-ammont ta 'ħodor jista' wkoll jiġi aġġustat għat-togħma tiegħek.

Istruzzjoni tat-tisjir

Biex tibda bil-ħdura. Aħsel sewwa. Fit-xibt, neħħi l-kolonni mill-fergħat, u tħalli biss il-weraq. Agħmel l-istess mat-tursin. Aqta 'l-weraq aħdar u r-rix ta' basla żgħira b'sikkina qawwija.

Ħjar pur f'kubi żgħar. L-ewwel aħna maqtugħin iz-zokk tagħhom u poġġi ħdejn il-fjoritura.

Ferra l-ingredjenti mqattgħin ġo skutella fonda (biex tagħmilha konvenjenti li tħallat kollox).

Naddaf il-bajd mgħolli iebes bil-quddiem. Aqta 'f'kubi ta' l-istess daqs bħall-ħjar. Ferra l-bajd ġo skutella tal-ħodor.

Poġġi fl-insalata żewġ mgħaref tad-deżerta ta 'mayonnaise.

Ħallat. Nippruvaw. Aħna nżidu, jekk meħtieġ.

Qegħdin nibdlu l-insalata tal-ħjar tagħna bil-ħwawar ġo skutella żgħira għall-insalata. Minn hawn fuq, tista 'dekorazzjoni d-dixx b'rigla ta' xibt aħdar.

Ricetta tal-Insalata tal-Ħjar, Bajd u Ġobon

Din ir-riċetta hija adattata għal mara tad-dar novizzi, peress li fiha ammont żgħir ta 'komponenti, ma teħtieġx dressing kumpless. Huwa b'saħħtu, fit-togħma u li jissodisfa, tajjeb għall-kolazzjon u l-pranzu. Jista 'jkun innotifikat matul il-ġimgħa, minħabba li huwa ppreparat malajr ħafna, jista' jkun preżenti fuq il-mejda tal-festi, għax jidher festiv ħafna.

Ingredjenti

Bajd tat-tiġieġ - 3 pcs.
Ħjar frisk - 3 pcs.
Ġobon iebes - 50-100 gr.
Mayonnaise għad-dressing.
Melħ għat-togħma, ħodor għall-dekorazzjoni.
Tewm - 1-2 qronfol għat-togħma.

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

L-ewwelnett, għandek bżonn tgħalli bajd tat-tiġieġ. Poġġihom f'ilma mielaħ jagħli, issajjar għal mill-inqas 10 minuti. Kessaħ malajr sabiex ikunu mqaxxra sew.
Laħlaħ il-ħjar, aqta 'd-dnub. Ġobon.
Ġobon iebes jinqata 'wkoll f'kubi.
Għaffeġ il-bajd (kubi minnhom ma jaħdmux).
Ħawwad ġo skutella tal-insalata b'ċaqliq ħafif sabiex l-insalata ma tinbidilx f'ħafna.
Staġun bil-mayonnaise, melħ.
It-tewm, mgħoddi mill-istampa, se jagħti togħma kemmxejn taħraq lid-dixx.

Jekk tpoġġi tali insalata fit-tartlets, hu jkun jista 'jżejjen il-mejda ad unur ta' vaganza jew anniversarju importanti.

Kif issajjar insalata bil-ħjar, bajd u klamari

Ħjar u bajd huma kumpanji tajbin għal kważi kull ingredjent. Jekk tassew trid tissorprendi lill-familja, nisa tad-dar b'esperjenza jirrakkomandaw li tipprepara insalata bil-klamar.

Ingredjenti

Bajd tat-tiġieġ - 3 pcs.
Ħjar frisk - 2pcs.
Klamar - 1 kg.
Basal - 1 biċċa.
Melħ
Krema qarsa jew mayonnaise ħafifa.

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Stadju tat-Tisjir tal-Klamar. L-ewwel, frott tal-baħar għandu jitnaddaf mill-film, li għalih huwa rrakkomandat li ferra klamari b'ilma jagħli.
Imbagħad ikollhom bżonn jiġu mgħollija, dan il-proċess huwa mgħaġġel ħafna, huwa importanti li ma nissollerawx biżżejjed (mhux aktar minn 1-2 minuti wara li jagħli l-ilma), inkella l-karkassi jsiru bħal galoshes tal-gomma.
Filwaqt li l-klamari qed jiksaħ, tista 'tgħalli u kessaħ il-bajd tat-tiġieġ. Normalment ma hemm l-ebda problema bil-bajd jagħli; stat mgħolli iebes jeħtieġ 10 minuti ta 'tisjir (jekk ftit aktar, ma jaffettwax ħafna l-konsistenza tal-bajd).
Huwa importanti li l-bajd ta 'ilma jagħli jitbaxxa malajr f'ilma kiesaħ, allura l-qoxra titneħħa faċilment waqt it-tindif.
Aqta 'l-ħxejjex (ħjar u basal) b'mod arbitrarju, klamari mgħolli fi strixxi rqaq.
Ħallat kollox ġo skutella tal-insalata fil-fond.
Melħ u l-istaġun, għal dawk li jħobbu togħma delikata b'aċidità, għandek bżonn tieħu krema qarsa, għal dawk li jħobbu togħma ppronunzjata - huwa aħjar li jkollok mayonnaise.

Peress li l-klamari għandhom kulur ċar, bħall-ħjar u l-bajd, int tista "terġa 'titqajjem" tali insalata bil-ħodor - xibt fragranti jew tursin innukklat.

Ħjar, insalata tal-bajd u qamħirrum

Il-vantaġġ ewlieni ta 'l-insalata li jmiss huwa l-veloċità ta' tisjir kważi sajjetti. Jekk il-friġġ fih il-prodotti mixtieqa, allura fi kwart ta 'siegħa tista' ssolvi l-problema ta 'kolazzjon ħafif jew snack platt addizzjonali għall-menu tal-ikel.

Ingredjenti

Bajd tat-tiġieġ - 3-4 biċċa.
Qamħ fil-laned - 1 bott.
Ħjar frisk - 2-3 pcs.
Melħ, mayonnaise għat-dressing.
Ħodor għat-togħma u s-sbuħija.

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Int ser ikollok tibda tisjir bil-bajd jagħli. Stenna sakemm l-ilma fil-pan jibda jagħli, poġġi bil-galbu l-bajd fl-ilma jagħli b'kuċċarina. Żid melħ fuq il-ponta tas-sikkina.
10 minuti hija biżżejjed, il-bajd għandhom jiġu trasferiti immedjatament f'ilma kiesaħ. Allura dawn jiksaħ aktar malajr, u l-qoxra se tissepara mingħajr problemi.
Filwaqt li l-bajda tkun qed issajjar, tista 'tipprepara ħjar u qamħ. Laħlaħ il-ħjar, aqta 'dnub' fuq iż-żewġ naħat b'sikkina li taqta '. Aqta 'fi strixxi rqaq. Ixxotta l-immarinar mill-qamħ.
Ittrasferixxi l-ħaxix f'kontenitur. Żid magħhom ukoll bajd maqtugħ fi strixxi rqaq.
Żid melħ, uża mayonnaise bħala dressing.

Din l-insalata tgħaqqad tliet kuluri - abjad, aħdar u isfar, flimkien ifakkruhom fil-mimosa, il-vaganza tat-8 ta ’Marzu, b’mod ġenerali, fir-rebbiegħa. Anke jekk it-tieqa tkun lejla xitwa skura, ir-ruħ issir aktar mill-isbaħ.

Riċetta tal-Insalata tal-Bajd, Ħjar u Perżut

"Ma tistax tqarraq ir-ruħ bil-ħaxix," jgħidu l-irġiel. Jekk l-insalata tkun servuta fuq mejda fejn rappreżentanti tan-nofs qawwi jkunu bilqiegħda, allura fid-dixx, fl-opinjoni tagħhom, għandu jkun preżenti laħam mgħolli, zalzett affumikat jew mgħolli. Fir-riċetta li ġejja "għall-għajnuna" tal-ħjar u l-bajd tidħol perżut li jħalli l-ħalq fit-togħma.

Ingredjenti

Perżut - 300 gr.
Bajd tat-tiġieġ - 4-5 pcs.
Ħjar frisk - 2-3 pcs.
Ġobon iebes - 200 gr.
Tewm - 1 sinna.
Melħ
Mayonnaise

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Bajd tat-tiġieġ se jeħtieġu l-iktar ħin ta 'preparazzjoni. Skond it-tradizzjoni, jeħtieġ li jiġu mgħollija fl-ilma jagħli għal 10 minuti.
Immedjatament aqleb f'ilma kiesaħ (kiesaħ). Il-qoxra se titneħħa sew f'dan il-każ.
Laħlaħ u aħsel il-ħjar b'xugaman tal-karti.
Ipprova aqta 'ħjar, abjad tal-bajd, perżut bl-istess vireg jew strixxi.
Ġobon - fuq grater. Ħawwad l-isfar fl-isfar bil-furketta. CHOP it-tewm f'kubi żgħar.
Din l-insalata ma tiġborx f'saffi, iżda hija mħallta fi skutella tal-insalata, iżda hemm sigriet. Huwa meħtieġ li tpoġġi fl-insalata l-ingredjenti kollha, bl-eċċezzjoni tal-isfar.
Melħ, staġun bil-mayonnaise u ħawwad.
Ħu ħjar frisk ieħor, maqtugħ f'ċirku. Agħmel fjura tal-lotus aħdar minnhom, poġġi ftit isfar fin-nofs ta 'kull "fjura".

Insalata bħal din iżżejjen kwalunkwe mejda, u n-nisa u l-kumpanji tagħhom se jħobbu t-togħma.

Insalata bit-tonn, ħjar u bajd

Id-dwett tal-ħjar u l-bajd huwa l-aħjar tqabbil ma 'ħut fil-laned, għall-preparazzjoni ta' l-insalata tista 'tieħu kwalunkwe ħut fil-laned fiż-żejt. Iżda ħafna nies jippreferu t-tonn, l-iktar prodott utli għall-ġisem.

Ingredjenti

Ħjar frisk - 1-2 pcs.
Bajd tat-tiġieġ - 2 pcs.
Tonn fil-laned fiż-żejt (jew fil-meraq tiegħu stess) - 1 bott.
Melħ
Ħwawar.
Dressing - mayonnaise (50 ml) u krema qarsa (50 ml).
Ħodor.

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Bil-quddiem, għandek bżonn tgħalli l-bajd, meta l-insalata tkun imsajra, dawn għandhom ikunu diġà mkessħa, allura l-proċess jieħu minimu ta 'żmien.
Bajd tal-qoxra. Aqta 'flieli rqaq.
Laħlaħ il-ħjar. Nixxef l-umdità żejda b'xugaman (karta, bjankerija) jew xugaman. Ittrimmja d- “dnub”, jekk il-frott qadim, imbagħad aqta l-qoxra. Aqta ', bħal bajd, f'bażi rqaq.
Iftaħ il-vażett għat-tonn, poġġi l-ħut fuq platt. Għajjat bil-furketta ordinarja.
Laħlaħ il-ħodor, ħawwad l-ilma żejjed. CHOP b'sikkina li taqta '.
Biex tipprepara dressing - ħawwad biss fi skutella l-mayonnaise u l-krema qarsa fi proporzjonijiet indaqs.
Fi skutella tal-insalata, ħawwad l-ingredjenti kollha, ħalli ftit ħodor biex iżejnu d-dixx lest.
Melħ, staġun ma 'zalza tal-krema qarsa bil-mayonnaise.

Roxx bil-ħwawar. Irriżulta dixx fit-togħma, fit-togħma, minbarra dan, għadu tajjeb ħafna għas-saħħa.

Insalata fit-togħma bil-ħjar, bajd u stikek tal-granċ

Mhux biss it-tonn jew ħut tal-bott ieħor jistgħu jkunu fl-istess insalata bil-ħjar u l-bajd. Bsaten tal-granċ, tant maħbubin minn bosta nisa tad-dar, ukoll jidħlu perfettament fil-kumpanija tal-ħaxix u l-bajd tat-tiġieġ.

Ingredjenti

Bajd tat-tiġieġ - 4 pcs.
Stikek tal-granċ - 1 pakkett (200 gr.)
Ħjar frisk - 1-2 pcs.
Qamħ fil-laned - 1 bott żgħir.
Kurrat tal-kurrat - 1 mazz.
Mayonnaise
Melħ

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Bħal fl-insalati preċedenti kollha, il-preparazzjoni tal-bajd se tieħu l-iktar ħin. Il-proċess ta 'togħlija - 10 minuti, tkessiħ - 10 minuti, tqaxxir - 5 minuti.
Veru, tista 'tiffranka ftit ħin, u waqt li l-bajd ikun mgħolli, tista' taħsel il-ħjar u l-basal.
Chop: ħjar fi strixxi rqaq, basal aħdar f'biċċiet żgħar.
Jekk għad hemm ħin liberu, allura tista 'tnaddaf il-bsaten tal-granċ mill-imballaġġ. Bsaten iridu jinqatgħu f'kubi jew strixxi, bħal ħjar.
Qaxxar il-bajd, aqta ’bl-addoċċ. Ixxotta l-immarinar mill-qamħ.
Ittrasferixxi l-ingredjenti kollha ppreparati għal insalata Delicious f'kontenitur fond.
Issa tista 'melħ u staġun bil-mayonnaise.

Għall-preżentazzjoni oriġinali, dixx kbir, mhux fond ħafna, jaqbel mal-ħass aħdar. Poġġi taħlita tal-insalata fuqhom. Jidher tajjeb, u t-togħma ma tonqosx!

Insalata mmerraq bil-ħjar, bajd u tadam

Ħjar fil-cottage tas-sajf u fis-suq jidher fl-istess ħin mat-tadam. Dan huwa sinjal li huma jgħaqqdu sew fil-platti. L-iktar insalata primittiva u l-iktar famuża hija ż-żewġ ingredjenti imħawwar bil-ħaxix, żejt taż-żebbuġa jew mayonnaise. Iżda fir-riċetta li jmiss se jkun hemm aktar ingredjenti, u għalhekk it-togħma ta 'l-insalata hija aktar rikka.

Ingredjenti

Ħjar frisk - 3 pcs.
Bajd tat-tiġieġ - 3-4 biċċa.
Tadam frisk - 3-5 pcs.
Basal aħdar - 1 mazz żgħir.
Krema qarsa għad-dressing.
Melħ, bżar mitħun.

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Bajd iebes mgħolli. Kessaħ. Qaxxar u aqta 'f'ċirku.
Laħlaħ il-ħjar u t-tadam, neħħi d- "dnub". Maqtugħ ukoll f'ċirku rqaq.
Qiegħed fuq platt saffi: bajd, ħjar, tadam. Irrepeti sakemm l-ingredjenti jkunu lesti.
Ftit melħ. Fuq bil-krema qarsa.
Laħlaħ ir-rix tal-basla, niexef. Aqta 'l-ħodor f'biċċiet żgħar. Ħsara b'xejn fuq nett.

Sensazzjoni inkredibbli tar-rebbiegħa tqum fid-doċċa meta tara din is-sbuħija, u allura tibda togħma!

Insalata tal-faqqiegħ bil-bajd u l-ħjar

Jekk l-insalata fiha biss ħjar, bajd u ħodor, allura jidher li huwa ħafna fit-togħma, iżda ħafif. Sabiex id-dixx ikun aktar nutrittiv, tista 'żżid ingredjent wieħed biss - faqqiegħ. Kull adattat - boletus u boletus, chanterelles u butir, fix-xitwa, tali insalata tista 'tiġi ppreparata bil-faqqiegħ tal-gajdri (mibjugħa s-sena kollha).

Ingredjenti

Faqqiegħ tal-gajdra - 250 gr.
Bajd tat-tiġieġ - 2-3 pcs.
Ħjar imnaddfin - 2 pcs.
Basal - 1-2 pcs.
Mayonnaise għad-dressing.
Melħ u bżar mitħun.
Butir għall-qali.

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Il-proċess tal-preparazzjoni ta 'din l-insalata huwa itwal minn dawk ta' qabel. Huwa meħtieġ li l-bajd jagħli fi stat ta 'mgħolli iebes.
Qaxxar u aqta ’l-basal. Ibgħat sauté fil-butir ġo pan.
Laħlaħ il-faqqiegħ. Aqta 'fi strixxi rqaq. Meta l-basla ssir roża, ibgħat faqqiegħ tal-gajdri mqatta 'f'taġen. Fry sakemm imsajjar.
Bajd il-bajd u faqqiegħ. Qaxxar il-bajd, imqatta 'fi strixxi. Aqta 'l-ħjar bl-istess mod.
Ħallat l-ingredjenti kollha.
Hemm bżonn inqas mayonnaise peress li l-faqqiegħ huwa moqli fiż-żejt. Melħ għat-togħma.

Insalata bħal din hija tajba fiha nfisha, bil-croutons, u bħala platt addizzjonali għall-patata mgħollija.

Kif issajjar insalata bil-ħjar, bajd u kaboċċi

L-insalata li jmiss hija għal darb'oħra għal nies li jimmonitorjaw il-piż; fiha biss ħxejjex u bajd. Jekk meħtieġ, il-mayonnaise tista 'tinbidel bi jogurt mhux ħelu jew zalza ħafifa bil-mayonnaise.

Ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - ½ ras ta' kaboċċa.
Ħjar frisk - 1-2 pcs.
Bajd tat-tiġieġ - 2-3 pcs.
Xibt - 1 mazz.
Mayonnaise (zalza, jogurt).
Melħ

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Ibgħat il-bajd jagħli.
Ipproċedi biex iqatta 'l-kaboċċi, billi l-kaboċċa ta' Beijing titqatta 'faċilment.
Laħlaħ il-ħjar, aqta 'l-ponytails'. Aqta 'f'vireg.
Kessaħ il-bajd, neħħi l-qoxra. Proteini maqtugħin, bħal ħjar, whetstones.
Laħlaħ ix-xibt taħt l-ilma ġieri, ħawwad sewwa. Aqta 'b'mod fin.
Ħallat bil-mayonnaise u l-isfar, li qabel kienu mgħaffġa bil-furketta. Ħaġġar l-insalata. Ipprova, jekk mhux biżżejjed melħ, żid melħ.

Sprigs ta 'xibt ikun sabiħ biex iżejnu l-insalata qabel ma jservu.

Insalata bil-pajp bil-ħjar, bajd u basal

Ħafna mill-insalati għandhom togħma newtrali, jekk trid xi ħaġa iktar qawwija, tista 'tinkludi basal aħdar frisk. L-insalata minnufih se tixħet bi kuluri ġodda.

Ingredjenti

Bajd tat-tiġieġ - 3 pcs.
Ħjar frisk - 3-4 pcs.
Tursin - 1 bukkett.
Kurrat tal-kurrat - 1 mazz.
Mayonnaise (tista 'tinbidel bi krema qarsa).
Bżar mitħun sħun.
Melħ

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Skond it-tradizzjoni, l-ewwel attenzjoni għall-bajd. Huma jeħtieġu li jiġu mgħollija, se jgħaddu 10 minuti tal-ħin. Imbagħad ikun meħtieġ ftit ħin għat-tkessiħ u t-tindif.
Filwaqt li l-proċess tat-tisjir jinsab għaddej, tista 'tittratta l-ħjar u l-ħwawar.Laħlaħ kollox, aqta '“dnub” mill-ħjar, aqta' l-qoxra tal-frott qadim u neħħi ż-żerriegħa. Użu żgħażagħ bil-qoxra.
Aqta 'l-ħjar u l-bajd, aqta' xibt u basal aħdar.
Ħallat fi skutella tal-insalata. Fjuwil.

Il-mayonnaise bħala dressing se tagħti togħma aktar piquant lill-insalata milli krema qarsa.

Insalata qalila bil-ħjar, bajd u patata

Apparti l-laħam, il-patata mgħollija ordinarja tgħin biex l-insalata ssir aktar nutrittiva. Huwa għalhekk li l-isem ta 'l-insalata tar-raħal deher, kif tafu, in-nies li jgħixu fir-raħal għandhom jaħdmu iebes, rispettivament, biex iħejju platti aktar sodisfaċenti u ta' kaloriji għoljin. Ħjar frisk jista 'jinbidel ma' dawk immellaħ.

Ingredjenti

Patata mgħollija - 3 pcs.
Bajd mgħolli - 2 pcs.
Ħjar frisk - 2 pcs.
Basal - 1 biċċa.
Mayonnaise
Taħlita ta 'ħwawar, melħ.

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Il-patata se tieħu iktar żmien f'din l-insalata. Għallih fil-qoxra għal 30-40 minuta. Kessaħ, qoxra, dadi.
Għalli l-bajd għal 10 minuti. Kessaħ ukoll, qoxra wkoll, imqatta 'f'kubi.
Ħjar biss aħsel u nixxef. Itħan.
Qaxxar il-basla, laħlaħ. Aqta 'nofs ċrieki.
Għaqqad l-ingredjenti fi skutella tat-tafal, staġun bil-mayonnaise jew biż-żejt veġetali.

Garnish bil-ħwawar, iservu bil-laħam.

Ricetta tal-Ħjar, Bajd u Insalata tas-Sider

Il-bajd u l-ħjar huma "leali" għal kważi l-prodotti kollha, "bil-bang" jieħdu laħam tat-tiġieġ mgħolli, u jibdlu insalata sempliċi fi kuraġġ irjali.

Ingredjenti

Bajd tat-tiġieġ - 2 pcs.
Ħjar frisk - 1-2 pcs.
Flett tat-tiġieġ (bis-sider) - 1 biċċa.
Jogurt mhux ħelu għat-dressing.
Ħodor (kwalunkwe).

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

F'din ir-riċetta, aktar ħin irid ikun iddedikat għall-laħam. Għalli sider tat-tiġieġ bil-melħ u ħwawar.
Issepara l-laħam, aqta 'l-fibri kollha.
Għalli l-bajd (10 minuti biss). Kessaħ, neħħi l-qoxra. Chop.
Laħlaħ u aqta ’l-ħjar.
Ħawwad, staġun.

L-insalata tidher sabiħa ħafna jekk tkun impoġġija f’tazzi u mżejna bil-ħodor.

Kif tagħmel insalata oriġinali ta 'ħjar, bajd u pruna

L-insalata li jmiss tikkonsisti fi prodotti ħfief, minħabba li l-pruna se tiddejjaq ftit il-kulur prinċipali u tagħti togħma pjaċevoli lid-dixx.

Ingredjenti

Bajd tat-tiġieġ - 3 pcs.
Ħjar frisk - 1-2 pcs.
Laħam tat-tiġieġ mgħolli - 200 gr.
Pruna - 100 gr.
Mayonnaise

Algoritmu ta 'azzjonijiet:

Għalli t-tiġieġ (40 minuta) u l-bajd (10 minuti). Kessaħ. Ipproċedi għat-tiflil u "tiġbor l-insalata."
Aqta 'l-laħam mal-fibri, il-bajd f'kubi, il-ħjar f'kubi. Pruna - f'erba 'partijiet.
Taffi. Mayonnaise bħala dressing jew jogurt. Ħdura hija milqugħa.

L-għażla ta 'riċetti hija sabiħa ħafna, tista' ssajjar kuljum, u fi żmien ġimgħatejn ma tirrepetix lanqas darba. U mbagħad ipproċedi għal esperimenti indipendenti.