X'għandek tagħmel jekk il-livell tal-kolesterol fid-demm 15?

Il-kolesterol għoli huwa l-iktar fattur komuni fl-iżvilupp ta 'aterosklerożi. It-tkabbir ta 'OX jindika primarjament ksur tal-proċessi tax-xaħam, li żżid b'mod sinifikanti l-probabbiltà ta' patoloġiji ta 'natura kardjovaskulari.

Minkejja l-fatt li sustanza li tixbah ix-xaħam tieħu parti attiva f'ħafna proċessi fil-ġisem, tippromwovi l-produzzjoni ta 'ormoni sterojdi, tipproteġi l-membrani taċ-ċelluli, eċċ., 15 mmol / L kolesterol - ħafna kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa.

Il-livell mixtieq ta 'kolesterol totali għal dijabetiku huwa inqas minn 5 mmol / L. B'indikatur ta '5.2-6.2 unitajiet, il-kontenut tal-linja tal-linja huwa ddijanjostikat, li jeħtieġ bidla fl-istil ta' ħajja, valur ta 'aktar minn 6.3 mmol / l huwa ħafna, u aktar minn 7.8 unitajiet huwa marka kritika.

B'OX ta '15.5 unitajiet, ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi jiżdied. Min-naħa tiegħu, il-marda twassal għal kumplikazzjonijiet serji. Ikkunsidra kif tista 'tinnormalizza l-profil tal-lipidi, u x'għandek tagħmel biex tinnormalizza l-kolesterol?

Xi tfisser 15 mmol / l tfisser kolesterol?

Il-kolesterol jidher li huwa sustanza newtrali. Madankollu, meta l-alkoħol xaħmi jgħaqqad ma 'komponenti ta' proteina, għandu t-tendenza li joqgħod fuq il-ħitan tal-vini, li jwassal għal fluss tad-demm indebolit, iżid ir-riskju ta 'trombożi. Bl-aterosklerożi ta 'l-aorta, pressjoni tad-demm kontinwament għolja hija manifestata, id-dijabetiċi spiss jilmentaw minn uġigħ ta' ras, sturdament, ħass ħażin.

Id-dijabete mellitus hija marda kronika kkaratterizzata minn ksur tad-diġestibbiltà taz-zokkor fil-ġisem. Din il-patoloġija tikklassifika l-pazjent f'riskju li sseħħ aterosklerożi tal-vini. L-istatistiċi jinnutaw li d-dijabetiċi jbatu minn kolesterol għoli ħames darbiet aktar spiss, u ħmistax-il mmol / L fir-riżultati tal-analiżi hija theddida serja għall-ħajja. Jekk ma tiħux il-miżuri meħtieġa, il-livell se jikber b'mod kostanti.

Il-prattika turi li l-kors ta 'aterosklerożi kontra d-dijabete mellitus huwa iktar gravi u aggressiv, kumplikazzjonijiet serji ta' spiss jiġu nnotati. Bid-dijabete, kważi l-vini kollha jistgħu jiġu affettwati - koronarju, fundus, moħħ, kliewi, estremitajiet baxxi, eċċ.

Il-kawżi ewlenin taż-żieda tal-kolesterol fid-dijabetiċi jinkludu l-fatturi u l-kundizzjonijiet li ġejjin:

Dieta ħżiena għas-saħħa hija abbundanti fl-ikel xaħmi, li żżid l-ammont ta 'kolesterol li jidħol fil-ġisem.
Ksur ta 'proċessi lipidi. Fl-isfond tad-dijabete mellitus, hija osservata l-produzzjoni anormali ta 'fosfolipidi (xaħmijiet b'saħħithom), il-fwied u l-frixa, organi li jieħdu sehem attiv fil-metaboliżmu tax-xaħam, qed jiddeterjoraw.
Il-permeabilità vaskulari tiżdied, li tikkontribwixxi għad-deposizzjoni ta 'plakki aterosklerożi.
Il-proċessi ta 'ossidazzjoni huma mqalleb.
Il-koagulazzjoni tad-demm tiżdied u r-riskju ta 'emboli jiżdied.

Jekk persuna mingħajr dijabete bi 15 mmol / L kolesterol m'għandha l-ebda sintomi, allura dijabetiku għandu sinjali allarmanti - tnaqqis fl-attenzjoni, indeboliment tal-memorja, uġigħ ta 'ras frekwenti.

Droga li tinnormalizza l-kolesterol

Il-kolesterol 15 mmol / L mhux normali. Dan il-livell jeħtieġ trattament mediku bl-użu tad-drogi. Drogi preskritti li jappartjenu għall-grupp ta 'statini u fibrati. Ħafna drabi, l-ingredjent attiv rosuvastatin huwa rrakkomandat. Studji kliniċi wrew li t-teħid ta ’medikazzjoni inaqqas il-kolesterol b’50-55%.

Krestor huwa mediċina għall-iperkolesterolemija. Disponibbli f'forma ta 'pillola, 5-10-20-40 mg ta' l-ingredjent attiv. Għandu effett li jbaxxi l-lipidi. L-applikazzjoni tipprovdi tnaqqis sinifikanti fil-LDL billi żżid in-numru ta ’riċetturi tal-fwied li jirregolaw il-konċentrazzjoni ta’ kolesterol perikoluż.

Kemm hi d-doża ta ’Crestor, it-tabib jgħidlek. Id-doża tradizzjonali hija ta '5-10 mg kuljum. Wara 3 ġimgħat ta 'trattament ta' kuljum, id-dożaġġ jista 'jiżdied. Kontra-indikazzjonijiet jinkludu ħsara fil-fwied organiku, tqala, treddigħ, mijopatija, reazzjonijiet allerġiċi għall-komponenti tal-mediċina.

Dawn il-pilloli jgħinu lin-normalizzazzjoni tal-livelli tal-kolesterol:

Atomax Is-sustanza attiva hija atorvastatin. Il-mediċina tittieħed biss flimkien ma 'dieta. Id-dożaġġ ivarja minn 10 sa 80 mg kuljum. Id-doża medja hija ta '10-20 mg. Kontra-indikazzjonijiet assoluti jinkludu mard tal-fwied ta 'oriġini idjopatika. Għandha tingħata kawtela b'ipertensjoni, dijabete mellita, forma mhux ikkontrollata ta 'epilessija,
Zokor. L-ingredjent attiv huwa simvastatin. Id-dożaġġ jintgħażel billi jitqies il-livell tal-kolesterol. Bħala medja, 5-15 mg kuljum huma preskritti. Bid-dijabete, monitoraġġ kostanti tal-kolesterol u tal-glukosju huwa meħtieġ. Kontra-indikazzjonijiet assoluti jinkludu tqala, treddigħ, tfal taħt il-ħames snin, patoloġiji akuti tal-fwied,
Fluvastatin Bħala parti mill-ingredjent attiv, għandu isem simili. L-akkoljenza ssir darba kuljum, id-doża tvarja minn 20 sa 40 mg. Għandha tittieħed filgħaxija. Kontra-indikazzjonijiet: forma ta 'dożaġġ ta' allerġija, funzjoni indebolita tal-fwied, tkabbir ta 'enzimi tal-fwied.

It-terapija bl-istatins twassal għall-iżvilupp ta 'reazzjonijiet avversi. Il-pazjenti jesperjenzaw sturdament frekwenti, uġigħ ta 'ras, disturbi dispeptiċi, uġigħ fl-addome, ippurgar maħlul.

Bid-dijabete, tnaqqis qawwi fiż-zokkor fid-demm huwa possibbli.

Prevenzjoni ta 'Aterosklerożi

Bil-kolesterol ta '15-il unità, huwa meħtieġ li tirrispetta l-profilassi li tevita kumplikazzjonijiet ta' iperkolesterolemija. Allura, kolesterol 15, x'għandek tagħmel? Dieta bilanċjata, attività fiżika regolari u kontroll tal-piż tal-ġisem jgħinu lin-normalizzazzjoni tal-livell.

Dieta li fiha ammont żgħir ta 'xaħam mill-annimali tgħin biex teħles minn liri żejda. It-tobba jgħidu li t-telf ta '2-5 kg jgħin inaqqas l-LDL b'10-15%. Huwa rrakkomandat li jiġu esklużi kompletament ix-xaħmijiet trans mill-menu, biex tillimita l-konsum ta 'ikel li jkun abbundanti fil-kolesterol.

Fl-isfond tad-dijabete, il-pazjenti huma avżati biex jimmonitorjaw l-indikaturi li ġejjin:

Glukożju fid-demm.
Pressjoni tad-demm
Twettaq profil tal-lipidi kull 3 xhur.

Il-piż żejjed jaffettwa l-livelli tal-kolesterol. Matul l-eżerċizzju, hemm tnaqqis fil-lipoproteini u trigliċeridi ta 'densità baxxa, żieda fl-HDL. Attività fiżika partikolarment effettiva flimkien ma 'dieta bilanċjata. Idealment, l-iżvilupp tat-taħriġ għandu jsir minn speċjalista. Il-pazjenti huma rrakkomandati eżerċizzji filgħodu, terapija ta 'eżerċizzju, aerobika, mixi.

Bħala profilassi tal-kolesterol għoli, tista 'tuża mediċina tradizzjonali biex tgħin terġa' ddaħħal il-proċessi tal-lipidi. Tajjeb jgħin biex Hawthorn, pjantaġġina, tewm, bużbież, linden. Ibbażat fuq il - komponenti, dekorazzjonijiet u tinturi huma ppreparati. Ħu korsijiet. Bla ħsara għar-rakkomandazzjonijiet deskritti, it-tbassir huwa favorevoli.

Espert fil-video f'dan l-artikolu se jitkellem dwar il-perikli tal-kolesterol.

Huwa possibbli li tiekol krema qarsa b'kolesterol għoli?

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Il-mistoqsija dwar jekk hemmx kolesterol fil-krema qarsa u fi prodotti oħra għandha ssir il-mistoqsija qabel ma jinstab il-livell elevat tiegħu fid-demm. Il-fatt hu li din is-sustanza, li hija meħtieġa għall-ġisem f'ammonti żgħar, meta tkun akkumulata u maqbuża, tista 'teħżen b'mod sinifikanti s-saħħa fid-demm, billi tkun iddepożitata fil-vini tad-demm fil-forma ta' plakki u tfixkel il-fluss tad-demm.

Bil-kolesterol għoli, hemm riskju għoli ta 'mard tal-qalb, leżjonijiet vaskulari, fwied, mard tal-għajnejn, eċċ.

Prodotti tal-ħalib

Li tisma 'li l-kolesterol tajjeb huwa sors ta' enerġija u materjal tal-bini għall-ġisem, ħafna jiġġustifikaw dan billi jieklu prodotti b'kolesterol għoli. Sadanittant, iktar minn nofs l-element meħtieġ huwa prodott mill-fwied, u madwar 1/3 biss minnu jidħol fil-ġisem bl-ikel.

Għalhekk, dieta tajba tinvolvi restrizzjoni pjuttost stretta fid-dieta ta 'dak kollu li jżid il-kolesterol - dawn huma kwalunkwe prodott b'kontenut għoli ta' xaħam (ħlief għal ħut żejtni), inkluż il-ħalib:

krema
Ġobon tad-dgħajsa tax-xaħam
ħalib sħiħ
krema qarsa 15% xaħam u ogħla.

U xi kultant int verament trid tittratta lilek innifsek għal krema qarsa homemade! Iżda l-butir, il-krema qarsa tax-xaħam u l-ġobon tad-dgħajsa jagħmlu ħsara b’mod imperceptibbli, u jwasslu kolesterol ħażin lill-ġisem tal-bniedem.

Huwa impossibbli li tabbanduna kompletament l-użu ta 'prodotti tal-ħalib. Il-mistoqsija dwar jekk prodott tal-ħalib wieħed jew ieħor jistax jittiekel għandha tiġi fformulata b'mod differenti: liema tip ta 'dan il-prodott jagħżel.

ġobon tad-dgħajsa, iżda ħieles mix-xaħam,
kefir 1%,
jekk ġobon, allura ġobon feta,
il-ħalib (speċjalment għall-produzzjoni taċ-ċereali) jista 'jiġi sostitwit faċilment bil-butir tal-butir, meta wkoll ix-xiri tal-jogurt, ukoll tagħżel favur il-pulmuni, b'kontenut minimu ta' xaħam.

Liema krema qarsa tagħżel

100 g ta 'krema qarsa 30% hija aktar minn nofs in-norma ta' kuljum tal-kolesterol. Għalhekk, jekk trid issib kompromess dwar "krema qarsa-kolesterol", inti għandek tikkumpensa għal dan l-"abbuż" ta 'attività fiżika, li għandha effett ta' benefiċċju kbir fuq ir-regolazzjoni ta 'din is-sustanza fil-ġisem tal-bniedem.

Ħafna, li jistinkaw għal nutrizzjoni tajba u b'saħħitha, jiddeċiedu li jabbandunaw il-mayonnaise u jibdluha bil-krema qarsa (20%, pereżempju). Imma billi tagħżel minn żewġ elementi ta 'ħażen, tista' timla l-insalata bil-krema qarsa minflok il-mayonnaise (għandek bżonn biss li tagħżel prodott b'kontenut minimu ta 'xaħam - mhux aktar minn 10%), madankollu hemm ħafna għażliet oħra għat-dressing.

Għal insalata tal-ħaxix, żejt veġetali (l-aħjar taż-żebbuġa jew tal-kolza) huwa perfett. U krema qarsa bħala dressing se tissostitwixxi jogurt Grieg, li huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar prodotti b'saħħithom fid-dinja. Ittejjeb id-diġestjoni u tgħin l-assorbiment ta 'elementi ta' benefiċċju li jidħlu fil-passaġġ gastro-intestinali.

Anke jekk għandek tiekol ma 'dawk li ma jaqblux sew mal-prinċipji ta' ikel tajjeb għas-saħħa, ma tiddisprax. Prodotti tal-ħalib xaħmin jistgħu jiġu dilwiti jew ikkombinati ma 'oħrajn. Pereżempju, huwa aħjar li ssajjar porridge bil-ħalib dilwit, tuża ġobon tad-dgħajsa bil-meraq, żid ħalib mat-te, u tikkombina kefir mad-dieta tal-ħobż.

Anna Ivanovna Zhukova

Sitemap

Analizzaturi tad-demm
Analizi
Aterosklerożi
Medikazzjoni
Trattament
Metodi folkloristiċi
Nutrizzjoni

Bil-kolesterol għoli, hemm riskju għoli ta 'mard tal-qalb, leżjonijiet vaskulari, fwied, mard tal-għajnejn, eċċ.

Il-kawżi ewlenin u t-trattament tal-kolesterol baxx

Kulħadd jaf li l-kolesterol għoli fid-demm jaffettwa b'mod negattiv kemm l-istat tal-bastimenti kif ukoll l-attività funzjonali tal-organi u t-tessuti kollha. Madankollu, dan ma jfisser xejn li rata mnaqqsa taffettwa b'mod pożittiv il-ġisem tal-bniedem. Il-kolesterol baxx jaffettwa b’mod negattiv l-organi, is-sistemi kollha u jista ’jwassal għal konsegwenzi saħansitra aktar serji. Eżempji huma disturbi mentali, dimenzja, telf ta 'memorja. Jekk il-kolesterol huwa baxx, xi jfisser, għaliex sintomi prattiċi klinikament ma jinstabux u dijanjosi preċiża tista 'ssir biss wara test bijokimiku u ġenerali tad-demm?

Informazzjoni Ġenerali

Il-kolesterol totali huwa magħmul minn dak prodott fil-ġisem u ġej mill-ikel. Il-biċċa l-kbira jagħmlu parti minn endoġenu, u ¼ eżoġeni biss. Jekk it-total jaqa ', ta' min wieħed jiskopri liema kolesterol partikolari qed jitnaqqas. Dan jista 'jkun minħabba n-nutrizzjoni speċjali jew il-patoloġija ta' waħda mis-sistemi.

Ir-rwol tal-kolesterol fil-proċessi vitali tal-ġisem huwa kbir. Fil-livell ċellulari, hija l-bażi għal elementi oħra. Għalhekk, fi tfulitha, l-ammont tagħha għandu jkun normali. Huwa meħtieġ li ċ-ċelloli kollha matul id-diviżjoni attiva jkunu ffurmati bis-sħiħ.

Iżda fl-adulti, in-norma tal-kolesterol fid-demm trid tkun osservata. Struttura mhux xierqa taċ-ċellula twassal għal mard serju. Dan ifisser li kolesterol baxx fi kwalunkwe età jista 'jaffettwa ħażin il-ġisem kollu.

meħtieġa għas-sintesi ta 'l-ormoni (testosterone fl-irġiel, estroġenu),
jagħmel il-membrana taċ-ċellula impermeabbli għar-radikali ħielsa,
involut fis-sintesi tal-vitamina D,
itejjeb il-produzzjoni tal-melħ tal-bili, li huma meħtieġa għad-diġestjoni tax-xaħmijiet;
komponent essenzjali tar-riċettur tas-serotonin (ormon tal-kuntentizza),
itejjeb ir-riġenerazzjoni u r-restawr tal-ħajt intestinali,
jattiva s-sinteżi tal-insulina,
jgħin biex jassorbi aħjar il-vitamini E, K u A,
inaqqas ir-riskju ta 'onkoloġija u mard tas-sistema kardjovaskulari,
jipparteċipa fir-riġenerazzjoni ta 'tessut konnettiv u nervuż.

Il-konsegwenzi ta 'rati baxxi

Anke devjazzjoni minima min-norma tista 'twassal għal konsegwenzi serji. Is-severità tal-marda tiddependi fuq kemm taqa 'u kemm. Il-kolesterol totali fid-demm għandu jkun ta 'l-anqas 180 mg / dl. Jekk in-norma ma tintlaħaqx, allura għandek tikkonsulta tabib minnufih.

disturbi mentali (mid-depressjoni għas-suwiċidju),
in-nuqqas ta 'kunċett ta' tifel (infertilità kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa),
l-obeżità
ksur tal-permeabilità intestinali,
disturbi varji fil-passaġġ gastro-intestinali,
żieda fl-attività funzjonali tal-glandola tat-tirojde,
id-dehra tad-dijabete
nuqqas ta 'vitamini (defiċjenza ta' vitamina u ipovitaminożi),
ksur ta 'bastimenti ċerebrali u puplesija emorraġika.

Minn dan isegwi li l-kolesterol baxx mhux se jgħaddi minn xi organu jew sistema. L-iktar kumplikazzjonijiet perikolużi huma disturbi mentali u ksur ta 'bastimenti ċerebrali. Huma dawn il-patoloġiji li jistgħu jwasslu għall-mewt. Meta mqabbel ma 'nies li l-kolesterol tagħhom ikun fil-firxa normali, ir-riskju tagħhom li jmutu minn puplesija, kanċer jew suwiċidju huwa tliet darbiet inqas. Barra minn hekk, iċ-ċans li jkollok l-ażma jew li jkollok mdejjaq tnaqqas ukoll. Għalhekk, il-kolesterol baxx huwa ħażin għall-ġisem kollu.

Kawża ta 'Kolesterol baxx

Sfortunatament, ix-xjentisti ma studjawx sew il-kawżi u l-konsegwenzi tal-kolesterol baxx. Dan minħabba l-fatt li hemm mard u patoloġiji li, fl-opinjoni tagħhom, huma aktar perikolużi għall-bnedmin. Madankollu, dan ma jfissirx li l-kolesterol baxx fid-demm mhuwiex perikoluż.

patoloġija u mard tal-fwied,
konsum baxx ta 'xaħam
ksur tal-proċess ta 'assorbiment u assimilazzjoni ta' l-ikel,
dipressjoni u stress
naqas il-funzjoni tat-tirojde,
avvelenament mill-metall,
anemija (emoglobina baxxa u globuli ħomor),
mard ta 'natura infettiva, li jiġi manifestat minn deni,
predispożizzjoni ereditarja għal konċentrazzjonijiet baxxi ta 'kolesterol.

Ħafna drabi, nuqqas ta 'kolesterol huwa osservat f'atleti kemm ta' rġiel kif ukoll ta 'nisa. Dan minħabba l-fatt li għandhom attività fiżika għolja u konsum ta 'enerġija, li għandu jipprovdi ammont suffiċjenti ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati. Iżda fl-assenza ta 'nutrizzjonista, huwa impossibbli li tagħżel dieta waħdek.

L-istess nuqqas ta 'xaħam jista' jseħħ ma 'malnutrizzjoni, veġetariżmu, ġuħ, anoressija.It-teħid inadegwat ta 'xaħmijiet mill-ikel huwa aggravat b'kontenut għoli ta' glukożju u sukrożju fil-ġisem. Għalhekk, il-kolesterol jonqos saħansitra aktar malajr.

Il-patoloġiji tal-fwied u tal-glandola tat-tirojde jwasslu wkoll għal tnaqqis fil-kolesterol. Mard ta 'epatokiti jnaqqas in-numru tiegħu, u, għalhekk, is-sintesi ta' kolesterol endoġenu. Fl-irġiel, li d-dipendenza tagħhom fuq l-alkoħol hija iktar b'saħħitha, il-mard tal-fwied huma aktar komuni.

Mhuwiex possibbli li tiddijanjostikaw lilek innifsek ibbażat biss fuq sintomi. Il-problema ewlenija hija li s-sintomi mhumiex speċifiċi u jistgħu jiġu attribwiti għal kwalunkwe marda oħra. Dijanjosi tista ’ssir biss wara test tad-demm bijokimiku.

għeja wara sforz fiżiku,
lymph nodes mkabbra
naqas l-aptit
eċċrementi bil-ħmieġ ta 'xaħam jew żjut,
ir-riflessi huma espressi ħażin,
depressjoni, li tista 'tinbidel b'aggressjoni,
tnaqqis fl-attività sesswali (kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa).

It-trattament tal-kolesterol baxx biss mhux possibbli. Din hija meqjusa marda serja li, minbarra li tieħu mediċini, għandha tinkludi ċerta dieta li ma fihx kolesterol ħażin. It-trattament mingħajr konsultazzjoni ma 'speċjalista jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet serji u l-mewt.

Id-dijanjosi ssir minn endokrinologu, u, skont il-kawża tat-tnaqqis fil-kolesterol u d-devjazzjoni min-norma, tippreskrivi trattament. M'hemm l-ebda mediċina speċifika. Pereżempju, jekk il-kawża hija marda infettiva, allura t-trattament ikun immirat lejn l-eliminazzjoni tal-patoġen u l-proċess infjammatorju. B'patoloġiji tal-fwied, il-mediċini huma mmirati biss lejn ir-restawr ta 'attività funzjonali. B'anemija jew avvelenament b'imluħa tal-metall, it-trattament huwa wkoll speċifiku.

Minbarra li tieħu mediċini, huwa importanti li ssegwi dieta. Biex tagħmel dan, qabel it-tisjir, huwa meħtieġ li tneħħi x-xaħam mill-prodotti tal-laħam (kolesterol ħażin) u ixxotta l-ilma waqt it-tisjir. Il-prodotti kollha huma l-aħjar mgħollija jew stewed. Hekk iżommu massimu ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju u jkun fihom minimu ta 'xaħam. Bħala suppliment, huwa aħjar li ssajjar ħxejjex steamed. Ilma minerali jista 'jintuża biex jitnaddaf il-fwied, iżda biss wara konsultazzjoni ma' speċjalista. Għall-irġiel, dieta bħal din tista 'tidher diffiċli, għax ser ikollok tiekol inqas laħam.

Minbarra l-ikel u l-mediċini, huwa obbligatorju li tabbanduna d-drawwiet ħżiena u l-preżenza ta 'attività fiżika (tibqa' inqas id-dar u timxi aktar). L-ewwelnett, ta 'min jieqaf ipejjep, peress li n-nikotina għandha effett ħażin fuq il-proċessi kollha fil-ġisem kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa. L-attività fiżika ssaħħaħ il-metaboliżmu.

Trattament alternattiv

Ir-rimedji folkloristiċi mhumiex l-uniċi fil-kura tal-kolesterol baxx. Madankollu, jistgħu jgħinu biex jgħolli l-livell tiegħu għan-normal mingħajr ma tagħmel ħsara lis-saħħa. L-iktar mod popolari huwa li tiekol karrotti. Din il-ħaxix tista 'tittiekel kemm f'forma pura kif ukoll meraq li jista' jkun magħmul minnha. Bħala addittivi, tista 'tuża karfus jew tursin.

Persuna hija individwali, u, għalhekk, il-livell ta 'kolesterol totali huwa differenti għal kulħadd. Madankollu, hemm fruntieri li m'għandhomx jinkisru. Ir-rata ta 'kolesterol totali tista' tvarja minn 180 sa 230 mg / dl fid-demm. L-ammont ottimali għandu jkun ta '200.

Kull sena aktar u aktar każijiet ta 'tnaqqis tal-kolesterol huma ddijanjostikati kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa. Għalhekk, ta 'min jieħu test bijokimiku tad-demm kull sena sabiex jibda t-trattament fil-ħin. Jekk il-kolesterol naqas, mela għandek tikkonsulta tabib minnufih. Anke meta l-indikaturi huma fuq il-fruntiera tan-norma, dan jista 'jaffettwa ħażin il-ġisem kollu.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Barra minn hekk, anke b'livelli normali ta 'kolesterol totali, trid tkun involut fil-prevenzjoni (tbaxxi l-kolesterol ħażin, li jfisser li hemm inqas xaħam u moqli), iżżomm stil ta' ħajja tajjeb u eżerċizzju fiżiku. Il-kolesterol fid-demm baxx mhux sentenza. Ġibha għan-norma mhix diffiċli. Ta ’min biss tosserva l-preskrizzjonijiet kollha tat-tabib.

Kolesterol elevat: kawżi u trattament

Il-kolesterol elevat (iperkolesterolemija) huwa kundizzjoni li eċċess ta 'din is-sustanza huwa preżenti fil-ġisem. Globalment, wieħed minn kull tlieta fuq l-età ta '25 ibati minn kolesterol għoli. Nies b'kolesterol għoli għandhom ħafna iktar ċans li jiżviluppaw mard kardjovaskulari (CVD).

F’xi każijiet, l-iperkolesterolemija hija osservata anke f’nies b’piż normali, dieta xierqa u stil ta ’ħajja attiva. Il-kolesterol elevat ħafna drabi jakkumpanja marda oħra ferm iktar prominenti, bħall-obeżità u d-dijabete. Għalhekk, ħafna drabi l-attenzjoni tinbidel għal dawn il-mard. Bħala riżultat, proporzjon sinifikanti ta 'nies b'kolesterol għoli ma jirċevux trattament, anke f'pajjiżi żviluppati.

Il-kolesterol u t-tipi tiegħu

Il-kolesterol huwa komponent naturali taċ-ċelloli kollha tal-ġisem. Hija sustanza ratba, tax-xama ', mxaħħma li hija aktar sintetizzata fil-ġisem, u parti żgħira biss ġejja mill-ikel. Il-kolesterol huwa vitali għall-formazzjoni ta 'membrani taċ-ċelluli tal-ġisem, vitamina D u ċerti ormoni. Il-kolesterol ma jinħallx fl-ilma, għalhekk, minnu nnifsu, ma jistax jiċċaqlaq minn ġol-ġisem. Partiċelli msejħa lipoproteini jgħinu fit-trasport tal-kolesterol fis-sistema ċirkolatorja. Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'lipoproteini:

“Tajjeb” (HDL jew lipoproteini ta 'densità għolja),
Lipoproteini "Ħażin" (LDL jew lipoproteini, li huma kkaratterizzati minn densità baxxa).

Il-livell normali ta 'kolesterol totali fid-demm ivarja minn 140-200 mg / dl. Madankollu, il-kolesterol totali ma jagħtix stampa sħiħa tal-istat tas-saħħa. Ir-relazzjoni bejn iż-żewġ forom ta 'kolesterol (i.e., bejn HDL u HDL) hija indikatur importanti tal-livell ta' riskju ta 'CVD. Ukoll fid-demm hemm it-tielet tip ta 'sustanzi simili għax-xaħam - it-trigliċeridi. B'żieda fil-livell tagħhom, il-konċentrazzjoni ta 'HDL tonqos.

It-trigliċeridi huma l-forma ewlenija ta ’xaħam maħżun fil-ġisem. Meta taħseb dwar ix-xaħam fuq il-ġenbejn u l-istonku tiegħek, taħseb dwar it-trigliċeridi. Jirrappreżentaw il-prodott finali tat-tqassim tax-xaħmijiet ikkunsmati bl-ikel. Kwalunkwe tipi ta 'ikel li huma diġeriti minn ġismek u mhumiex diretti immedjatament għal bżonnijiet ta' enerġija jew bżonnijiet oħra jibdlu fi trigliċeridi maħżuna fit-tessut xaħmi. Bħall-kolesterol, it-trigliċeridi jinġarru mill-ġisem permezz ta 'lipoproteini.

Il-kolesterol preżenti fl-ikel jista 'jkun ta' ħsara jekk jintuża żżejjed. Il-kolesterol elevat iżid ir-riskju ta 'CVD, attakk tal-qalb u puplesija. Meta LDL wisq jiċċirkola fid-demm, dan jista 'jwassal għall-formazzjoni ta' plakki tal-kolesterol (depożiti ta 'kolesterol) fuq il-wiċċ ta' ġewwa ta 'l-arterji. Plakki jiddewwew gradwalment jew saħansitra jimblokkaw il-lumen tal-arterji, u dan iwassal għal tnaqqis fil-fluss tad-demm lejn il-moħħ, il-qalb u organi oħra. Dan jista 'jwassal għal attakk tal-qalb jew puplesija.

Għalfejn il-kolesterol qed jiżdied? F'xi każijiet, f'xi nies, il-kolesterol elevat huwa dovut għal fatturi ereditarji. Madankollu, ir-raġuni ewlenija għall-kolesterol għoli f'ħafna każijiet hija stil ta 'ħajja mhux xieraq ma' taħlita ta 'tiekol ammonti kbar ta' ikel xaħmi, li huwa eċċessivament għani f'xaħmijiet saturati. Il-kolesterol elevat jista 'jiġi evitat, xi kultant huwa biżżejjed biex taġġusta d-dieta u ġġib attività fiżika f'ħajtek. Jekk dan mhux biżżejjed, allura t-tabib jista 'jirrakkomanda li tieħu ċerti mediċini li jbaxxu l-kolesterol.

Sinjali ta 'żieda

Normalment, sintomi ta 'kolesterol għoli ma jidhrux. F'ħafna każijiet, kolesterol għoli jwassal għal CVD perikoluż (attakk tal-qalb, puplesija, u l-bqija) u huwa ddijanjostikat waqt eżami b'rabta magħhom. Dan il-mard ġeneralment jiżviluppa bħala riżultat tad-deposizzjoni ta 'plakki tal-kolesterol fuq il-wiċċ ta' ġewwa tal-arterji. L-uniku mod kif tiskopri dan il-fenomenu perikoluż huwa li titwettaq test tad-demm għall-kolesterol. Huwa rakkomandabbli li tittestja l-kolesterol wara li jagħlqu l-20 sena. Anki jekk il-kolesterol huwa kompletament normali, jagħmel sens li tiċċekkja l-livell tad-demm tagħha darba darba kull 5 snin. Jekk għandek predispożizzjoni ereditarja għal kolesterol għoli, allura t-tabib jista 'jirrakkomanda li tmexxi dawn l-eżamijiet ħafna iktar spiss. Ukoll, skrining aktar frekwenti għall-kolesterol jitwettqu f'każijiet fejn hemm fatturi ta 'riskju (pressjoni għolja, piż żejjed, tipjip).

Ejjew nanalizzaw fil-qosor is-sinjali u s-sintomi li jiżviluppaw f'każijiet meta l-kolesterol għoli jwassal għal CVD.

Insuffiċjenza koronarja

Is-sintomi ta 'insuffiċjenza koronarja jistgħu jvarjaw fl-irġiel u fin-nisa. Madankollu, kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa, CVD tibqa 'l-kawża ewlenija tal-mewt f'pajjiżi żviluppati. L-iktar sinjali komuni ta 'insuffiċjenza koronarja jinkludu:

anġina pectoris, uġigħ fis-sider,
dardir
qtugħ ta 'nifs
uġigħ fl-għonq, fl-addome ta 'fuq jew fid-dahar,
tnemnim jew chilliness fir-riġlejn.

L-akkumulazzjoni ta 'plakki b'kolesterol għoli tinvolvi riskji serji ta' provvista mnaqqsa ta 'ossiġenu bid-demm għal ċerti partijiet tal-moħħ. Dan huwa dak li jiġri bil-puplesija. Il-puplesija hija ta ’emerġenza, li teħtieġ trattament urġenti għall-kura ta’ emerġenza. Is-sintomi jinkludu:

telf f'daqqa ta 'bilanċ u koordinazzjoni,
sturdament f'daqqa
asimetrija tal-wiċċ (ptosi tat-tebqet il-għajn jew ħalq fuq naħa waħda),
inkapaċità li tiċċaqlaq (speċjalment asimmetrika),
konfużjoni, inkonsistenza,
diskors imħawwad
tnemnim fuq il-wiċċ, dirgħajn, saqajn (speċjalment asimmetriċi),
vista mċajpra, viżjoni doppja
Uġigħ ta 'ras qawwi f'daqqa.

Arterji li jfornu l-qalb bid-demm jistgħu jiġu mblukkati minħabba l-akkumulazzjoni ta ’plakki. Dan il-proċess, imsejjaħ aterosklerożi, huwa bil-mod u bla sintomi. Maż-żmien, is-separazzjoni tal-plakka hija possibbli. Meta jiġri dan, jifforma embolu tad-demm madwaru. Dan jista 'jwassal għal imblukkar tal-vini tad-demm li jfornu l-muskolu tal-qalb, li jwassal għall-iskemija. Bi ħsara fil-qalb jew nekrożi fit-tessuti tagħha minħabba nuqqas ta 'ossiġnu, attakk tal-qalb jiżviluppa. Is-sinjali ta 'attakk tal-qalb jinkludu:

sensazzjoni ta 'siġra u kontrazzjoni fis-sider, uġigħ fis-sider jew f'armi,
problemi tan-nifs
l-okkorrenza ta 'sentimenti ta' ansjetà,
sturdament
dardir, indiġestjoni, jew ħruq ta 'stonku,
xogħol żejjed.

Infart mijokardijaku huwa kundizzjoni urġenti li teħtieġ trattament urġenti għall-kura ta 'emerġenza. In-nekrożi tat-tessut tal-qalb tista ’tkun irreversibbli jew saħansitra fatali jekk ma jingħatax trattament kirurġiku.

Aterosklerożi ta 'l-arterji periferali

Din il-marda hija r-riżultat ta 'kolesterol għoli, li jwassal għal depożiti tal-plakka fl-arterji. Dan jimplika l-imblukkar tal-fluss tad-demm għall-kliewi, l-idejn, l-istonku, saqajn. L-istadji bikrija ta 'din il-marda jinkludu s-sintomi li ġejjin:

tingiż u ħruq fis-sieq,
uġigħ
għeja
klawsura intermittenti,
skumdità fir-riġlejn u s-saqajn,
traqqaq, sfurija u brilli tal-ġilda fuq is-saqajn u s-saqajn,
id-dehra ta 'ulċeri fuq is-saqajn u s-saqajn, li jfejqu bil-mod ħafna,
tħaxxin tad-dwiefer fuq is-sieq,
tnaqqis fit-tkabbir tax-xagħar fuq is-saqajn.

Sistema diġestiva

Il-kolesterol elevat jista 'jwassal għal żbilanċ tal-bili, li jikkawża l-formazzjoni ta' ġebel fil-marrara. Perċentwal sinifikanti ta 'każijiet tal-ġebel fil-ġebel huma kkawżati minn kolesterol elevat. L-akkumulazzjoni ta ’plakki fl-arterji tista’ twassal għal imblukkar tal-fluss ta ’demm fil-kliewi u fl-istonku. Meta l-arterji li jfornu l-imsaren huma mblukkati, is-sindromu iskemiku jiżviluppa, akkumpanjat minn uġigħ addominali, dardir, rimettar, u ippurgar bid-demm.

Kawżi u Fatturi ta 'Riskju

F'xi każijiet, il-kolesterol elevat huwa ereditarju. Meta tagħmel hekk, il-fwied tiegħek jipproduċi wisq kolesterol, jew ġismek mhux se jneħħi l-LDL mid-demm b'mod effettiv. Il-kolesterol għoli u konċentrazzjonijiet miżjuda ta 'trigliċeridi jistgħu jkunu assoċjati ma' mard ieħor, bħad-dijabete. Iżda f'ħafna każijiet, il-kolesterol għoli huwa kkawżat minn ikel żejjed ta 'ikel b'xaħmijiet saturati, kif ukoll attività fiżika insuffiċjenti. Fost in-nies li għandhom piż żejjed, il-kolesterol għoli huwa aktar komuni.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Xi fatturi jippredisponu persuna għal kolesterol għoli. Mhux kollha jistgħu jiġu eliminati, iżda wħud jistgħu u għandhom jiġu eliminati. L-iktar fatturi importanti għall-iżvilupp ta 'kolesterol għoli jinkludu:

piż żejjed u obeżità,
tiekol dieta li tinkludi numru kbir ta 'xaħmijiet saturati u xaħmijiet trans, li huma preżenti fi kwantitajiet kbar f'ikel ipproċessat u ikel moqli,
nuqqas ta ’moviment
predispożizzjoni ereditarja għal CVD,
pressjoni għolja
tipjip
dijabete
ipertirojdiżmu
suffejra konġestiva
iperadrenokortiċiżmu,
anoressija newropsikjatrika,
Insuffiċjenza renali kronika
Sindromu nefrotiku.

Ħafna nies spiss ma juru l-ebda sinjal ta 'kolesterol għoli. Test tad-demm f'dan il-każ huwa l-uniku mod kif tiċċekkja l-konċentrazzjoni tal-kolesterol. Jekk il-livell totali ta 'kolesterol fid-demm tiegħek huwa aktar minn 200 mg / dl jew HDL taħt 40, allura t-tabib jista' jkun irid iwettaq test tal-lipidi fl-istonku vojt biex jiċċara d-dijanjosi. B'din it-tip ta 'analiżi, trid toqgħod lura milli tiekol ikel għal 12-il siegħa qabel ma tieħu d-demm. Minkejja l-fatt li livell ta 'kolesterol ta' aktar minn 200 mg / dl huwa ġeneralment ikkunsidrat elevat, f'kull każ huwa meħtieġ approċċ individwali, billi titqies is-saħħa ġenerali tal-pazjent u l-preżenza jew in-nuqqas ta 'CVD. Dawn li ġejjin huma l-iskali varji tal-livelli tal-kolesterol u l-interpretazzjoni tagħhom minn tobba:

Telf ta 'Piż Permezz ta' Eżerċizzju

Li jkollok piż żejjed iżid ir-riskju ta 'kolesterol għoli u CVD. Telf ta 'piż iwassal għal tnaqqis fil-konċentrazzjoni tat-trigliċeridi u żieda fl-HDL. Fil-preżenza ta 'piż żejjed, għandek tħabrek għat-tnaqqis bla xkiel u kostanti tagħha permezz ta' dieti ttestjati u stabbiliti fiż-żmien.

Eżerċizzju regolari jnaqqas ir-riskju ta 'CVD u jgħin LDL aktar baxx. Huma speċjalment effettivi meta kkombinati ma 'dieta xierqa. Eżerċizzju ta '30 minuta ta' intensità moderata 5 darbiet fil-ġimgħa jista 'jgħinek tnaqqas il-piż u l-LDL. Biex tiżviluppa sistema ta 'taħriġ u tevalwa l-livell ta' tagħbijiet permissibbli, huwa aħjar li tikkonsulta speċjalista.

Trattament tad-droga

Jekk id-dieta u l-attività fiżika regolari ma jgħinux għan-normal tal-kolesterol, allura speċjalista jista 'jippreskrivi medikazzjoni għall-kolesterol għoli. F’każijiet fejn ir-riżultati ta ’test tad-demm juru livell għoli ħafna ta’ kolesterol (iktar minn 200 mg / dl), trattament bil-mediċina jista ’jiġi preskritt mill-bidu nett, simultanjament ma’ dieti u eżerċizzji. Mediċini li jintużaw b'mod komuni biex inaqqsu l-kolesterol huma maqsuma fi gruppi li ġejjin:

Normalment dawn huma mediċini prijoritarji fil-ġlieda kontra l-kolesterol għoli. Huma faċli biex jittieħdu u rarament jinteraġixxu ma 'aġenti oħra. L-effetti sekondarji ta 'dawn il-mediċini jinkludu myositis, uġigħ fil-ġogi, indiġestjoni, u ħsara fil-fwied. L-istatins jinkludu:

lovastatin
pravastatin
rosuvastatin,
simvastatin
atorvastatin sz,
fluvastatin.

Din il-mediċina tintuża kemm biex tbaxxi l-LDL kif ukoll biex iżżid l-HDL. L-effetti sekondarji jinkludu ħmura tal-ġilda, indiġestjoni, uġigħ ta 'ras, sturdament, disturbi viżwali u ħsara fil-fwied.

Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili:

Dawn il-mediċini jintużaw biex jikkuraw il-kolesterol fid-demm għoli. L-effetti sekondarji jinkludu nefħa, stitikezza, ħruq ta 'stonku u żieda fit-trigliċeridi. Nies bi trigliċeridi elevati m'għandhomx jieħdu dawn il-mediċini. Dan il-grupp ta 'mediċini jinkludi:

Inibituri tal-Assorbiment tal-Kolesterol

Droga msejħa ezetimibe tillimita l-assorbiment tal-kolesterol fil-musrana ż-żgħira. L-effetti sekondarji jinkludu uġigħ ta 'ras, dardir, dgħjufija fil-muskoli. Din il-medikazzjoni xi kultant tintuża flimkien ma 'simvastatin.

Derivati ta 'l-aċidu fibrojku:

Dawn il-mediċini huma effettivi biex inaqqsu t-trigliċeridi. Sa ċertu punt inqas, huma utli biex jitbaxxew il-livelli ta 'LDL. Is-soltu jintużaw minn nies li ma jittollerawx in-niacin. L-effetti sekondarji jinkludu mijożi, indiġestjoni, fotosensittività, ġebel fil-marrara, disturbi fir-ritmu tal-qalb, u ħsara fil-fwied. Dawn il-mediċini jinkludu:

F'każijiet fejn il-pazjent ma jkunx suxxettibbli għal klassi partikolari ta 'mediċini, it-tabib jista' jippreskrivi taħlita ta 'mediċini minn żewġ klassijiet.

Supplimenti Nutrizzjonali u Nutrizzjonali

Minbarra d-dieta xierqa deskritta hawn fuq, huwa rrakkomandat li ċerti tipi ta 'ikel u supplimenti nutrizzjonali jiġu inklużi fid-dieta li jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol.

Fibra Numru ta 'studji wrew li fibra li tinħall fil-legumi, nuħħala tal-ħafur, xgħir tal-ħaxix, tuffieħ u żerriegħa tal-kittien tnaqqas l-LDL u t-trigliċeridi. Il-fibra tikkontribwixxi wkoll għal telf ta 'piż, peress li toħloq sensazzjoni ta' xaba '. L-irġiel għandhom jikkunsmaw madwar 30-38 gramma ta 'fibra kuljum, u n-nisa għandhom jikkunsmaw 21-25 gramma.
Beta Glucan. Dan it-tip ta 'polysaccharide solubbli huwa preżenti fin-nuħħala tal-ħafur u pjanti oħra. Minħabba l-fatt li tbaxxi l-LDL, il-ħafur huwa meqjus bħala tip ta 'ikel li jnaqqas il-kolesterol żejjed.
Soya. Bosta studji wrew li tiekol proteina tas-sojja (tofu, tempe u miso) bħala alternattiva għal-laħam tal-annimali tgħin biex tbaxxi l-kolesterol. Madankollu, jista 'jagħmel sens li tikkonsulta nutrizzjonist qabel tieħu supplimenti li fihom is-sojja. Il-fatt hu li l-isoflavoni li jinsabu fis-sojja, bħall-estroġenu, jistgħu jwasslu għal riskju akbar ta ’kanċer tas-sider u ta’ kanċer ieħor.
Aċidi grassi Omega-3. Dawn il-komposti huma preżenti fi kwantitajiet kbar fiż-żejt tal-ħut, l-użu tagħhom jikkontribwixxi għall-prevenzjoni ta 'CVD. Meta jittieħdu bħala supplimenti tal-ikel, dawn is-sustanzi jistgħu jgħinu biex irqaq id-demm. Għalhekk, nies li jieħdu sustanzi li jraqqu d-demm għandhom jikkonsultaw tabib qabel jieħdu żejt tal-ħut.
Aċidu alfa linoleniku. Dan il-kompost huwa varjant ta 'aċidi grassi omega-3 li jgħin biex jipproteġi s-saħħa tal-qalb. Madankollu, ma tikkontribwixxix għat-tnaqqis tat-trigliċeridi, u r-rilevanza għat-tnaqqis tal-LDL tibqa 'fid-dubju.
Vitamina C. Numru ta 'studji wrew li l-konsum ta' din il-vitamina f'ammont ta '100-200 milligramma kuljum jgħin biex ibaxxi l-kolesterol.
Sisterol Beta. Dan il-kompost huwa sterol tal-pjanti, sustanza li kapaċi tnaqqas l-assorbiment tal-kolesterol intestinali. Numru ta 'studji wrew li l-użu ta' din is-sustanza jgħin biex ibaxxi l-LDL fil-ġisem. Għandu jinftiehem, madankollu, li beta-sisterol jista 'wkoll inaqqas il-livelli ta' vitamina E u beta-karotene li huma assorbiti mill-imsaren. Għaldaqstant, jista 'jkollok bżonn tikkonsulta tabib.
Polikosanol. Din is-sustanza naturali tinkiseb mill-kannamieli, tista 'tbaxxi l-LDL u żżid l-HDL. Jista 'wkoll jinterferixxi mal-formazzjoni ta' emboli tad-demm. Il-policosanol, min-naħa l-oħra, jista 'jżid ir-riskju ta' fsada, għalhekk m'għandux jittieħed minn nies li jużaw sustanzi li jtaqqlu d-demm.
Koenzima Q10. Riċerkaturi jemmnu li l-koenzima Q10 tista 'żżid il-livelli ta' anti-ossidanti, li tgħin biex tevita CVD. Nies li jieħdu statins huma spiss karatterizzati minn livell baxx ta 'koenzima Q10. Għalhekk, f'xi każijiet, huma preskritti konsum addizzjonali ta 'addittivi ta' l-ikel ma 'din is-sustanza.
Polifenoli Il-polifenoli huma sustanzi li joriġinaw mill-pjanti li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti. Jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'aterosklerożi billi jimminimizzaw il-ħsara kkawżata minn LDL elevat.
Resveratrol Minkejja l-fatt li resveratrol huwa meqjus bħala utli għat-tnaqqis tar-riskji ta 'CVD, id-dożi ottimali tal-konsum tiegħu għadhom mhumiex magħrufa. Ukoll, ir-resveratrol, sfortunatament, għandu effett simili għal dak ta 'l-estroġenu, li mhux mixtieq. Jista 'jinteraġixxi wkoll ma' mediċini oħra. Għalhekk, tinħtieġ konsultazzjoni ta 'tabib qabel ma tiġi inkluża din is-sustanza fid-dieta.

Ħwawar mediċinali

Il-mediċina erbali tintuża attivament fit-trattament tal-kolesterol għoli. Huwa importanti li tifhem li l-ħwawar mediċinali jistgħu jinteraġixxu ma 'mediċini oħra. Għalhekk, huwa meħtieġ li tikkonsulta ma 'speċjalista qabel ma tirrikorri għal mediċina tal-ħxejjex. Pjanti li jgħinu tbaxxi l-kolesterol jinkludu:

kiesaħ
tewm
pjantaġġini
guggul
ross iffermentat aħmar.

Tbassir u riskji ta ’kumplikazzjonijiet

Jekk ma tiġix trattata, il-kolesterol għoli jista 'jwassal għal numru ta' kumplikazzjonijiet. Dawn jinkludu:

Mard tal-qalb Il-kolesterol elevat aktar minn 2 darbiet iżid ir-riskju ta 'attakk tal-qalb. Tnaqqis ta '1% fil-kolesterol iwassal għal tnaqqis ta' 2% fir-riskji ta 'insuffiċjenza koronarja.
Kolp HDL baxx huwa assoċjat ma 'riskju akbar ta' puplesija.
Reżistenza għall-insulina. 88% tan-nies bi HDL baxx u 84% tal-persuni bi trigliċeridi għoljin għandhom reżistenza għall-insulina li twassal għal livelli elevati taz-zokkor. Ħafna nies b’reżistenza għall-insulina qed jiffaċċjaw id-dijabete.

Biex ittejjeb it-tbassir fit-tul għall-iperkolesterolemija, huwa meħtieġ li żżomm il-piż korrett, tiekol dieta baxxa fix-xaħam saturat u l-livell korrett ta 'attività fiżika. X'inhuma l-benefiċċji għall-ġisem fin-normalizzazzjoni tal-kolesterol? Il-benefiċċju ewlieni minn dan huwa tnaqqis sinifikanti fir-riskji ta 'CVD, kif ukoll pronjosi mtejba jekk dawn il-mard huma diġà preżenti.

Għandi nkun nieqes minn mistoqsijiet ta 'kolesterol għoli jekk fil-mument ma tiġix osservata problema bħal din? Anki jekk għandek kolesterol normali u m'għandekx problemi ta 'CVD, għandek issegwi stil ta' ħajja b'saħħtu biex tipprovdi lill-ġismek b'marġini ta 'sigurtà żejda għall-futur. Dan jinkludi dieta tajba, eżerċizzju regolari, li tevita t-tipjip u l-abbuż tal-alkoħol. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-abbuż mill-alkoħol japplika wkoll għal kawżi ta 'kolesterol għoli.

Iperkolesterolemija ereditarja

Kolesterol elevat minħabba fatturi ereditarji jissejjaħ iperkolesterolemija ereditarja. Din il-marda hija kkaratterizzata minn numru ta 'karatteristiċi, għalhekk hija meqjusa hawn separatament. Bil-iperkolesterolemija ereditarja, il-livell ta 'LDL fid-demm jaqbeż in-norma diġà mill-bidu. Dan id-disturb metaboliku jinstab waqt kontrolli ta 'rutina tas-saħħa. Kultant jista 'jinstab ukoll mill-preżenza ta' plakki xaħmin fuq il-ġilda jew madwar l-għajnejn. Il-kura tikkonsisti fi stil ta ’ħajja tajjeb u tieħu mediċini li jbaxxu l-kolesterol.

Kawżi ta 'kolesterol għoli b'iperkolesterolemija ereditarja

L-iperkolesterolemija ereditarja hija kkawżata minn difett fil-ġene li jikkontrolla l-metaboliżmu tal-kolesterol fil-ġisem. Bħala riżultat ta 'dan id-difett, l-LDL ma jinqeredx sew u jakkumula fid-demm. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, ġene fallut huwa wirt b'manjiera eterozigota minn wieħed mill-ġenituri. Jekk is-suċċessjoni hija ommozigota, jiġifieri, iż-żewġ ġenituri huma trasportaturi ta 'ġene ħażin, allura l-marda tipproċedi f'forma aktar severa (omożigota). Iperkolesterolemija ereditarja eterożgġea hija mmarkata f'każ wieħed minn 500. Forma omożigota tal-marda hija rari.

Karatteristiċi tal-marda

Karatteristika importanti ta 'din il-marda hija l-iżvilupp ta' CVD f'età żgħira. Huwa kkawżat mill-formazzjoni ta ’plakki aterosklerożi fuq il-ħajt ta’ ġewwa tal-arterji koronarji. Dan jista 'jwassal għal attakki tal-qalb anke fiż-żgħażagħ. Barra minn hekk, il-fenomeni li ġejjin huma nnotati:

xanthomas - depożiti ta 'xaħam fil-ġilda, sinjuri fil-kolesterol, ġeneralment lokalizzati madwar l-minkbejn, l-irkopptejn, il-warrani u l-għeruq,
xantaslażma - depożiti tax-xaħam fuq it-tebqet il-għajn,
arkata tal-kornea
l-obeżità.

Dijanjosi u trattament ta 'iperkolesterolemija ereditarja

Ħafna drabi, id-dijanjosi ta 'din il-marda sseħħ waqt eżamijiet mediċi standard u kummissjonijiet mediċi. Ukoll, it-tabib jew il-pazjent innifsu jista 'jinnota depożiti ta' xaħam fuq il-ġilda jew madwar l-għajnejn. Jekk din il-marda hija ddijanjostikata fil-qarib tiegħek, allura inti tista 'tkun avżat biex tkun ittestjat għall-kolesterol għoli.

Fl-adulti, il-preżenza ta 'din il-marda hija ġeneralment assunta b'livell ta' kolesterol totali 'l fuq minn 7.5 millimoles kull litru jew konċentrazzjonijiet ta' LDL akbar minn 4.9. Fi tfal ta 'bejn l-10 u l-15-il sena, il-valuri tal-limitu ta' dawn l-indikaturi huma 6.7 u 4.0, rispettivament.

Fil-każ ta 'iperkolesterolemija ereditarja eterozigota fit-tfal u ż-żgħażagħ, l-iżvilupp tas-sintomi huwa improbabbli. Madankollu, hekk kif tiżdied l-età, it-trattament għal din il-marda jista 'jkun meħtieġ biex jipprevjeni CVD.

Għażliet ta 'trattament

Filwaqt li marda ġenetika, l-iperkolesterolemija ereditarja ġeneralment mhix ikkawżata minn stil ta 'ħajja ħażin. Madankollu, iż-żamma ta 'ġismek f'kondizzjoni fiżika aħjar tgħin fil-prevenzjoni ta' problemi fil-futur. L-approċċi li ġejjin jistgħu jgħinuk tipproteġi ġismek.

Ikel tajjeb għas-saħħa F'ħafna każijiet, anke fin-nuqqas ta 'obeżità jew piż żejjed, konsultazzjoni dwar in-nutrizzjonista hija meħtieġa.
Attività fiżika moderata.
Evitar tat-tipjip.
Żomm piż normali.

Normalment, il-mediċini li jbaxxu l-kolesterol huma rrakkomandati. L-iktar li huma preskritti huma statins. Tfal morda ġeneralment jieħdu statins fi tfulija tard jew adolexxenza bikrija. Xi tfal jista 'jkollhom bżonn afereżi. Dan il-metodu ta 'trattament, li matulu jiġi użat il-filtrazzjoni ta' LDL mid-demm, huwa ġeneralment marbut f'każijiet ta 'iperkolesterolemija ereditarja omokoġiċi. It-tabib li jattendi jista 'jirrakkomanda membri oħra tal-familja tal-pazjent biex jiġu skrinjati għal kolesterol għoli.

Normalment, il-pronjosi għal pazjenti b'iperkolesterolemija ereditarja familjari hija pjuttost favorevoli fil-każ ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu, monitoraġġ regolari tal-kolesterol u tieħu l-mediċini kollha preskritti. Fil-każ ta 'forma omożigota tal-marda, il-pronjosi hi inqas favorevoli.

Kif tbaxxi l-kolesterol għoli fin-nisa b’modi differenti

Il-kolesterol fil-ġisem tan-nisa jwettaq bosta funzjonijiet: huwa responsabbli għas-sintesi ta 'vitamina D, ormoni sterojdi, trasferiment Q10, li jinibixxi t-tixjiħ taċ-ċelloli. Indikatur miżjud ta 'LDL (lipoproteini ta' densità baxxa jew kolesterol "ħażin") fid-demm jista 'jikkawża tfixkil ormonali, piż żejjed, aterosklerożi u patoloġiji oħra, għalhekk għandek bżonn tissorvelja l-livell tagħha, tkun tista' tbaxxiha u tneħħiha mill-ġisem fil-ħin. Dan jgħin id-dieta u diversi metodi folkloristiċi, kif ukoll il-mediċini.

Kif tbaxxi l-kolesterol

Bl-età, il-kontenut ta 'kolesterol fid-demm ta' kull persuna qiegħed dejjem jikber. Dan huwa dovut għal bidliet relatati mal-età u bidliet fil-fwied. Il-ħaġa ewlenija hija li l-indikatur ma jmurx lil hinn min-norma, li tista 'tinstab fit-tabelli mediċi skont l-età.

Jekk il-kolesterol fid-demm huwa elevat, trid tibda ġlieda magħha. Fil-gwerra, kif tafu, il-mezzi kollha huma tajbin, imma huwa inutli li tagħżel mod kif tbaxxi l-LDL? Bl-aħjar mod, jekk speċjalista jippreskrivi trattament wara li jkun għamel testijiet u eżamijiet, imma xi kultant huwa diffiċli li tasal għand it-tabib, allura niddiskutu metodi biex titnaqqas il-kolesterol fid-demm.

Hemm tliet modi kif tbaxxi l-kolesterol għoli:

Dieta kostanti
metodi folkloristiċi
mediċini.

Jekk il-livell ta 'kolesterol jaqbeż in-normal b'10-15%, allura tista' tagħmel mingħajr l-użu ta 'mediċini u tinnormalizzah bid-dieta u t-trattament tad-dar, iżda b'rata miżjuda b'mod sinifikanti, ma tistax tgħaddi mingħajr drogi.

Il-kolesterol huwa sintetizzat kuljum fil-fwied, iżda fi kwantitajiet żgħar. Ħafna minnu jidħol fil-ġisem bl-ikel, għalhekk, biex tirregola l-livell ta 'dan il-kompost, l-ewwel trid issegwi dieta. Din hija dieta li għandha ssir permanenti. Dan mhux se jwassal għal telf ta 'piż, iżda se jgħin fin-normalizzazzjoni tal-kompożizzjoni tad-demm.

Fil-verżjoni klassika, dieta kontra l-kolesterol għoli tippermettilek tikkonsma prodotti bħal dawn:

kwalunkwe ċereali għajr is-semolina (minħabba l-kontenut għoli ta 'zokkor u nuqqas ta' fibra),
ħxejjex, ħodor,
frott frisk u berries biss,
laħam dgħif (fenek, vitella, ċanga, majjal mingħajr xaħam),
ħut u għasfur
bajd sa 2 biċċiet kuljum,
frott imnixxef, ġewż,
prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam,
prodotti tad-dqiq oħxon.

Id-dieta għan-nisa teħtieġ ftit aġġustament. L-ewwelnett, ġisimhom jeħtieġ aktar xaħam biex is-sistema riproduttiva tiffunzjona sew, għalhekk, jippruvaw ibaxxu l-kolesterol għoli, għandhom jikkunsmaw 30-50 gramma ta 'ġewż jew żerriegħa kuljum, 1-2 imgħaref ta' żjut mhux raffinati, 2-3 darbiet fil-ġimgħa fuq tagħhom il-mejda għandha tkun ħut żejtni. Minbarra l-ikel, huwa tajjeb li tixrob supplimenti nutrizzjonali: żejt tal-ħut u vitamini li jinħallu fix-xaħam.

It-tieni nett, ħafna tfajliet huma snien ħelwin iddisprati, u għalhekk ħelu sigur għandu jkun f'idejhom: għasel, marshmallows jew marshmallows homemade, bars tal-proteina. Jekk jiġu kkunsmati f'ammonti raġonevoli, ma jkunux perikolużi anke b'kontenut għoli ta 'kolesterol.

Tinsiex tixrob 1.5-2 litri ta 'ilma pur, imma għandek tirrifjuta kafè, tippreferi tè aħdar u ibibus.

X'hemm bżonn li jitnaddaf mill-friġġ għal dawk li jixtiequ jinnormalizzaw l-LDL? Il-lista ta 'prodotti pprojbiti tinkludi dan li ġej:

oġġetti tal-bott u tad-dar,
prodotti nofshom lesti
ikel veloċi
xorb karbonizzat
ħanut tal-ħelu (kejkijiet, cookies, pasti),
muffin tad-dqiq tal-qamħ,
laħam xaħmi (ħaruf, majjal b'xaħam),
marġerina u butir.

Dawn il-prodotti maħbubin fihom ammont kbir ta ’xaħmijiet trans ipproċessati u kolesterol“ ħażin ”, li ma jintużax mill-ġisem u joqgħod fil-forma ta’ plakki fuq il-ħitan ta ’arterji kbar. Ta 'min ukoll iċedu dak kollu li fih ammont żgħir ta' fibra, pereżempju, miċ-ċipep jew ħelu, minħabba li huwa fibri oħxon li jgħinu biex jitneħħa l-LDL.

Għajnuniet tat-tisjir

Ikliet tat-tisjir jeħtieġ ukoll li jsiru b'mod korrett. L-ewwel, itlaq il-qali. Iż-żejt ipproċessat bl-għajnuna tat-temperatura ma fihx xaħmijiet jew vitamini b'saħħithom, imma hemm ħafna kolesterol ħażin, li minħabba fih indiċi LDL għoli se jiġi pprovdut.

Alternattiva eċċellenti għall-qali se tkun il-ħami, it-tisjir, il-karkassa, it-tisjir f'bojler doppju.

It-tieni nett, neħħi l-melħ u l-bżar jaħraq, għax ixekklu l-fwied, normalment ma jistgħux ibaxxu l-kolesterol u neħħih mill-ġisem.Staġun platti bil-paprika, żagħfran, ħwawar Provençali.

It-tielet, uża t-tewm u ż-żerriegħa tal-kittien aktar spiss. Dawn iż-żewġ prodotti jgħinu biex inaqqsu l-kolesterol għoli fid-demm, jipproteġu l-vini tad-demm mill-formazzjoni tal-plakka u jtejbu l-eliminazzjoni tal-bili staġnati. Dawn il-prodotti ma jitilfux il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom waqt it-trattament tas-sħana, għalhekk jistgħu jintużaw kullimkien. Parir utli: biex tinnewtralizza r-riħa tat-tewm, żid zest tal-lumi u xibt mad-dixx.

Metodi folkloristiċi

Ħafna huma xettiċi dwar metodi alternattivi ta 'tnaqqis tal-kolesterol. Iva, huwa aħjar li tittratta l-problema bil-metodi li l-ispeċjalista jirrakkomanda: huma effettivi u professjonali. Metodi domestiċi jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-livelli ta 'LDL u jneħħuhom mill-ġisem jekk il-livell ikun għadu ma laħaqx punt kritiku. Se jkunu miżura preventiva eċċellenti, u għalhekk iridu jiġu mfakkar ukoll.

Tè tal-Linden

Il-fjur tal-Linden għandu effett anti-sklerożiku u jgħin b'mod effettiv biex ibaxxi l-kolesterol fid-demm. It-te Linden jista 'jinstab fuq l-ixkafef ta' spiżeriji jew ħwienet diġà fil-forma ta 'boroż tat-te, imma tista' tiġbor il-fjur tal-linden lilek innifsek u tagħmel xarba b'saħħitha reali.

Ħu 2 imgħaref ta 'fjur tal-linden niexef, imla b'nofs litru ilma jagħli, ħalliha taħsel għal nofs siegħa. Huwa rakkomandabbli li tagħmel dan f'sermos sabiex it-te jibqa 'sħun iktar. Hekk kif tkun għaddiet nofs siegħa, iffiltra t-te mill-ħaxix b'garża u ixrob siegħa wara l-ikel.

It-te Linden jista 'jiġi ddiversifikat billi żżid il-kannella, il-ġewż, il-lemongrass, segmenti żgħar ta' tuffieħ imnixxef jew lumi. Huwa rakkomandabbli li tixrobha mingħajr zokkor b'kolesterol għoli, imma jekk trid xi ħaġa ħelwa, żid kuċċarina ta 'għasel.

Meraq tal-karfus

In-nanniet spiss użaw tintura tat-tewm biex ibaxxu l-kolesterol fid-demm u jneħħuha mill-ġisem, iżda dan il-prodott partikolari llum mhuwiex iffavorit, minħabba li għandu riħa spjaċevoli, fih alkoħol, u huwa kontraindikat f'nies b'mard tal-kliewi u tal-fwied. Minflok, huwa aħjar li tuża meraq tal-karfus. Għandu l-istess effett, iżda huwa ferm aktar fit-togħma u aktar sigur.

Ikollok bżonn tagħmel meraq strettament qabel ma tixrob. Wara li joqgħod għal 2-3 sigħat, malajr jitlef ħafna mill-vitamini. Biex tipprepara 1 porzjon ta 'xarba, 150-200 gramma ta' zkuk tal-karfus u 20-30 gramma ta 'l-għerq tagħha huma biżżejjed. Agħmel meraq billi tuża juicer u ixrobha 15-20 minuta qabel ma tiekol. Il-kumplament "kejk" jista 'jittieħed għat-tisjir ta' stew tal-ħaxix, casseroles, puree tas-soppa.

In-nies jisimgħu dwar il-benefiċċji ta 'l-għasel kullimkien, iżda dwar prodott ieħor utli tal-produzzjoni tan-naħal - il-propolis - li għal xi raġuni spiss jinsew, għalkemm malajr u effettivament jgħin biex ibaxxi l-kolesterol totali fid-demm.

Il-propolis jista 'jittieħed f'forom differenti: tintura, qtar, chewing gum. Biex tħejji t-tintura, ħu 10% propolis tal-ispiżerija u ġulepp tal-kiesaħ. Għal 200 gramma ta 'vodka, għandek bżonn tablespoon tal-ewwel komponent u 3 imgħaref tat-tieni. Ħallat kollox u ħalli f'post mudlam għal ġimgħa. Ikollok bżonn tixrob tintura ma kuċċarina qabel kolazzjon u ikla qawwija.

Qatra tinbiegħ fl-ispiżerija. Dan huwa 7% jew 10% ta 'tintura tal-alkoħol ta' propolis. Huma jeħtieġu li jiġu dilwiti fl-ilma b'kalkolu ta '5-7 qatriet għal kull kuċċarina ta' likwidu u tinxtorob tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.

Fil-ħwienet tal-mediċina tradizzjonali, u xi kultant fl-ispiżerija, tista 'ssib chewing gum propolis - griż kannella skur jew safrani, simili għall-plastilina. Dan jgħin biex tneħħi l-kolesterol ħażin. Itgħodx għal 15-20 minuta qabel ma tiekol, u mbagħad tibla ’jew bżiqha.

Aċidu nikotiniku

Il-mediċini bbażati fuq l-aċidu nikotiniku huma l-aktar inibituri effettivi tas-sinteżi tal-kolesterol fil-fwied, u għalhekk ħafna drabi huma rrakkomandati li jittieħdu anke fl-istadji tard ta 'l-aterosklerożi. Huma jnaqqsu malajr il-kolesterol fid-demm u jgħinu biex jitneħħew mill-ġisem, u għandhom ukoll effett analġesiku jekk il-plakki tal-kolesterol jaffettwaw il-vini tad-demm tal-qalb.

L-aċidu nikotiniku jista ’jinxtorob f’forma ta’ pillola jew permezz ta ’injezzjoni taħt il-ġilda. L-iżvantaġġ ewlieni ta 'din is-sustanza huwa l-attività allerġika akbar tagħha u l-effett ta' vażokostrizzjoni, għalhekk, ma jistgħux jiġu kkurati ma 'nies bi pressjoni għolja, trombożi, gotta, kif ukoll mard tal-kliewi u tal-fwied.

Sekwestranti

Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili - drogi li jżidu s-sekrezzjoni tal-bili fl-imsaren. Din is-sustanza titfa 'emulsifikazzjoni - teqred il-kolesterol u sustanzi oħra simili ta' xaħam ta 'densità baxxa, u tgħin ukoll biex tneħħihom mill-ġisem aktar malajr. Fl-istess ħin, il-livell ġenerali ta 'HDL, inkluż kolesterol ta' kwalità għolja, jibqa 'kostanti.

L-effett tas-sekwestranti tal-aċidi tal-bile jagħti malajr, u għalhekk huma tajbin biex jintużaw jekk għandek bżonn tnaqqas urġentement il-kolesterol għoli. Imma ma tistax teħodhom għal żmien twil, peress li dawn il-mediċini jeqirdu mhux biss LDL ta 'ħsara, iżda wkoll vitamini li jinħallu fix-xaħam: A, E, D u K, li għandhom jinxtorbu waqt it-terapija.

Is-sekwestranti ma jistgħux jintużaw biex jikkuraw il-kolesterol għoli ma 'nies b'ulċera peptika, dbibiżi, u mard tal-fwied u tal-kliewi.

Kapsuli taż-żejt tal-ħut

Kapsuli taż-żejt tal-ħut huma żieda għal mediċini oħra li jinnormalizzaw il-kolesterol. Huma stess, huma suppliment tad-dieta u mhumiex kapaċi jbaxxu jew ineħħu l-LDL mill-ġisem. Iżda ż-żejt tal-ħut huwa sors ta 'xaħmijiet b'saħħithom mhux saturati u kolesterol ta' kwalità għolja, kif ukoll Omega-3, allura jekk tixrob kapsuli flimkien ma ', per eżempju, statins, l-effett se jkun aktar notevoli.

Il-kapsuli biż-żejt tal-ħut jinxtraw aħjar mill-ispiżerija. Hemm żewġ varjetajiet ta 'dawn is-supplimenti nutrizzjonali: l-aktar għaljin, li fihom il-lipidi tal-ħut tas-salamun, u l-irħas, miksuba mill-merluzz. L-effett u dawk u kapsuli oħra jagħtu l-istess, sabiex tkun tista 'teħodhom fid-diskrezzjoni tiegħek.

Żejt tal-ħut jeżisti wkoll f'forma likwida. Huwa rrakkomandat li teħodha lil nies b'aċidità baxxa fl-istonku, minħabba li l-kapsuli tagħhom sempliċement ma jistgħux jinħallu. Dan is-suppliment tad-dieta m'għandux kontraindikazzjonijiet serji, imma qabel ma tixrobhom ma 'mediċini oħra, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Il-kolesterol għoli fin-nisa jista 'jwassal għal mard serju, għalhekk għandek bżonn tissorvelja l-livell tagħha u tibda t-trattament fil-ħin. Jekk teżisti predispożizzjoni għal LDL għoli fid-demm, allura żżomm id-dieta deskritta hawn fuq, u kun żgur li tikkonsulta tabib u tibda tieħu dawk il-mediċini li jbaxxu l-kolesterol li hu se jippreskrivi.