Dieta għal tolleranza tal-glukos indebolita

Il-ksur tat-tolleranza jżid ir-riskju ta 'patoloġiji kardjovaskulari, u jikkontribwixxi għad-dehra ta' dijabete tat-tip 2. Id-dijabete tat-tieni grupp tista 'tturmenta persuna għal ħafna snin. F’każ ta ’ksur, il-livell tal-glukosju jaqbeż in-norma standard, iżda mhux biżżejjed biex tiddijanjostika d-dijabete mellitus. Minħabba din l-inċertezza, ir-riskju ta 'mewt f'daqqa umana jiżdied b'mod sinifikanti. Jista 'jinstab stat instabbli billi jintużaw testijiet speċjali. L-ewwel test tal-glukosju jittieħed fuq stonku vojt filgħodu, imbagħad ikollok bżonn tixrob soluzzjoni li tinkludi l-glukożju, u tagħti d-demm mill-ġdid wara sagħtejn.

L-indikatur b'tolleranza normali tal-glukosju ta '-100 mg / dl m'għandux jaqbeż il-140 mg / dl sagħtejn wara x-xorb li fih il-glukożju. Il-ksur tat-tolleranza huwa nnotat meta l-figura tista 'tiżdied għal 199 mg / dl. Ċifri ta 'aktar minn 199 mg / dl (' il fuq minn 200 mg / dl) jindikaw li persuna għandha dijabete. Jekk il-livell ta 'glukożju huwa 126 mg / dl qabel tieħu x-xorb, id-dijabete hija ddijanjostikata minnufih. Trattament f'waqtu jgħin biex jitwaqqaf l-iżvilupp tal-marda u tnaqqas il-pressjoni fuq il-qalb u l-vini. L-inqas livelli taz-zokkor jiġu osservati filgħodu, wara li tiekol, il-livell jogħla. Nies b'IGT spiss jilmentaw minn pressjoni għolja u kolesterol għoli, li ħafna drabi jipprovokaw mard tal-puplesija u tal-qalb. Il-kunċetti ta 'reżistenza għall-insulina u IGT huma differenti minn xulxin. Il-kompitu ewlieni ta 'l-insulina, ormon ta' natura peptida, huwa li tbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm. Iżda, meta l-ġisem inaqqas is-sensittività għall-insulina biex jikkumpensa għan-nuqqas, is-sustanza tibda tiġi prodotta fi kwantitajiet kbar. Minħabba s-sensittività baxxa tiegħu, il-livell tal-glukożju mhux ikkontrollat, kif kien mistenni, u jibda jogħla.

It-tolleranza tal-glukos imnaqqsa tnaqqas is-sensittività għall-insulina, għalhekk huwa importanti li tissorveljaha b'mod kostanti.

Bil-qari normali taz-zokkor, huwa rrakkomandat li jiġu ttestjati mill-inqas darba kull tliet snin. B'indikaturi stmati żżejjed, l-eżami għandu jsir 1 darba fi 12-il xahar.

Tipi ta 'dijabete u l-kawżi tagħhom

Fid-dijabete tat-tip 1, l-insulina hi kompletament assenti (ċelloli beta li jipproduċu l-insulina fil-parti endokrinali tal-frixa jinqerdu). Id-dijabete tat-tip 1 darba kienet tissejjaħ adoloxxenti jew tiddependi mill-insulina. Il-marda ta ’spiss hija ddijanjostikata fiż-żgħażagħ.

Fid-dijabete tat-tip 2, l-ammont ta 'insulina prodotta huwa ħafna inqas. Isem ieħor għall-marda huwa adult jew mhux dipendenti fuq l-insulina. Normalment jiżviluppa fin-nies wara 30 sena. Il-predispożizzjoni għal tip 2 tiddependi ħafna minn fatturi ġenetiċi. Jekk il-qraba tiegħek kellhom id-dijabete, x'aktarx li int ukoll tkun iddijanjostikat bil-marda. Riskju akbar jinkludi persuni b'piż kbir fil-ġisem, nisa tqal (dijabete tat-tqala, li tiżviluppa waqt it-tqala, u ġeneralment titlaq wara t-twelid). Ir-riskju jiżdied ukoll jekk mara jkollha tarbija kbira fil-ġuf, jew tkun iddijanjostikata b'ovarju polikistiku.

X'inhu jqanqal id-dehra tal-marda?

Tip 1 - is-sistema immunitarja żbaljat teqred iċ-ċelloli protettivi tagħha stess li tipproduċi l-frixa. Iċ-ċelloli beta jinqerdu minħabba predispożizzjoni ġenetika intrinsika; infezzjonijiet virali frekwenti jagħtu impetu għall-iżvilupp tad-dijabete.

Iċ-ċelloli tat-Tip 2 ma jafux kif jipproduċu l-insulina, li tikkawża l-iżvilupp ta 'ipergliċemija u reżistenza għall-insulina. Iċ-ċelloli beta jsiru iżgħar u, bħala riżultat, tiġi prodotta iktar insulina, il-ġisem ma jikkunsmaxha kompletament. Wara ż-żieda, iseħħ tnaqqis naturali, u wara jiżdied l-indikatur tal-glukożju. Ir-raġuni hija sensittività baxxa għall-insulina.

Kif tirrestawra l-glukosju

Ir-regola bażika ta 'suċċess hija ż-żamma ta' dieta bilanċjata u dieta xierqa li tgħin biex jitilfu l-piż (li huwa speċjalment importanti jekk għandek piż żejjed). Kul iktar frott, ħaxix u ħobż sħiħ. Ippreferi laħam dgħif, tnaqqas il-melħ u z-zokkor. Mix-xorb, il-ħalib xkumat huwa utli. Eskludi l-alkoħol kompletament u tieqaf tpejjep.

Tinsiex dwar l-eżerċizzju. Nofs siegħa ta 'klassijiet kuljum (yoga, mixi jew jogging) tgħin biex ninnormalizzaw malajr il-livelli taz-zokkor u ttejjeb is-saħħa.

It-tolleranza tal-glukożju hija indebolita: x'inhu u l-kawżi ta 'ksur

Mill-inqas darba fil-ħajja, kull persuna trid tagħmel test tat-tolleranza tal-glukosju. Din hija analiżi pjuttost komuni li tippermetti li tidentifika u tikkontrolla t-tolleranza indebolita tal-glukosju. Din il-kundizzjoni hija adattata għall-ICD 10 (klassifikazzjoni internazzjonali tal-mard tal-għaxar reviżjoni)

X'inhu, għaliex isir u meta huwa tassew meħtieġ? Id-dieta u t-trattament huma meħtieġa jekk il-konċentrazzjoni tal-glukosju hija għolja?

Ksur tat-tolleranza bħala kunċett

Ftit snin ilu, tolleranza tal-glukos indebolita kienet tissejjaħ il-forma moħbija tad-dijabete. U reċentement din saret marda separata, li għaddejja f'forma moħbija, mingħajr sinjali speċifiċi. Fl-istess ħin, in-norma tal-glukożju fid-demm u fl-awrina se tkun fil-firxa aċċettabbli, u test tat-tolleranza tal-glukosju biss juri tnaqqis fid-diġestibilità taz-zokkor u sinteżi stabbli ta 'l-insulina.

Din il-marda tissejjaħ prediabetes għar-raġuni li l-istampa klinika tista 'tiġi deskritta kif ġej. Il-livell ta 'glukożju fid-demm tal-pazjent huwa ogħla min-normal, iżda mhux tant li l-endokrinologu jista' jagħmel konklużjoni - id-dijabete. Il-produzzjoni ta 'l-insulina mingħajr sinjali viżibbli ta' tfixkil tas-sistema endokrinali.

Jekk it-test għat-tolleranza għall-glukosju jkun pożittiv, il-pazjent jitpoġġa fil-grupp tar-riskju ewlieni għad-dijabete. Huwa importanti ħafna li tagħmel perjodikament test tat-tolleranza tal-glukosju. Dan jgħin biex jipprevjeni u, f'xi każijiet, jevita disturbi fis-sistema kardjovaskulari.

Sintomi tal-marda - indeboliment tat-tolleranza tal-glukosju

Ħafna drabi ma tidhirx tolleranza tal-glukos indebolita. U f'ċerti każijiet biss, inkluż waqt it-tqala, hemm sintomi simili għal dawk tad-dijabete mellitus:

1. Ġilda xotta
2. Tnixxif tal-mukoża
3. Ħanek tal-fsada sensittivi
4. Feriti ta 'fejqan twal u brix.

Kif titwettaq analiżi tat-tolleranza tal-glukosju?

Sabiex jiġi stabbilit jekk hemmx ksur tat-tolleranza tal-glukosju, jintużaw żewġ metodi ewlenin:

• Kampjunar tad-demm kapillari.
• Kampjunar tad-demm venuż.

Glukożju ġol-vini huwa meħtieġ meta l-pazjent ibati minn mard tas-sistema diġestiva jew disturbi metaboliċi. F'dan il-każ, il-glukosju ma jistax jiġi assorbit jekk jittieħed mill-ħalq.

Test ta 'tolleranza tal-glukosju huwa preskritt f'dawn il-każijiet:

1. Jekk hemm predispożizzjoni ereditarja (qraba viċini jsofru minn dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2)
2. Jekk hemm sintomi ta 'dijabete waqt it-tqala.

Mill-mod, il-kwistjoni dwar jekk id-dijabete hijiex ereditarja għandha tkun rilevanti għal kull dijabetiku.

10-12 siegħa qabel it-test huwa meħtieġ li toqgħod lura milli tiekol xi ikel u xorb. Jekk tittieħed xi mediċini, l-ewwel għandek tikkontrolla ma 'l-endokrinologu jekk l-użu tagħhom jaffettwax ir-riżultati ta' analiżi fuq l-ICD 10.

Il-ħin ottimali biex tgħaddi l-analiżi huwa mis-7.30 a.m. sal-10 a.m. It-test isir bħal dan:

• L-ewwel, is-sawm tad-demm jingħata għall-ewwel darba.
• Imbagħad għandek tieħu l-kompożizzjoni għat-test tat-tolleranza tal-glukosju.
• Wara siegħa, id-demm jerġa 'jingħata.
• L-aħħar kampjun tad-demm fit-GTT jingħata fi 60 minuta oħra.

Għalhekk, total ta 'mill-inqas 2 sigħat huwa meħtieġ għat-test. Matul dan il-perjodu, huwa pprojbit strettament li tiekol ikel jew xorb. Huwa rakkomandabbli li tiġi evitata l-attività fiżika, idealment, il-pazjent għandu joqgħod bilqiegħda jew jimtedd.

Huwa pprojbit ukoll li jsiru xi testijiet oħra waqt it-test għal indeboliment tat-tolleranza tal-glukosju, minħabba li dan jista 'jipprovoka tnaqqis taz-zokkor fid-demm.

Sabiex jinkiseb l-iktar riżultat affidabbli, it-test jitwettaq darbtejn. L-intervall huwa ta '2-3 ijiem.

L-analiżi ma tistax titwettaq f'dawn il-każijiet:

• il-pazjent huwa stressat
• kien hemm operazzjoni jew twelid - għandek tipposponi t-test għal 1.5-2 xhur,
• il-pazjent jgħaddi minn mestrwazzjoni ta 'kull xahar,
• hemm sintomi ta 'ċirrożi minħabba abbuż ta' alkoħol,
• bi kwalunkwe mard infettiv (inklużi irjiħat u influwenza),
• jekk il-persuna ttestjata tbati minn mard tas-sistema diġestiva,
• fil-preżenza ta 'tumuri malinni,
• bl-epatite fi kwalunkwe forma u stadju,
• jekk persuna ħadmet ħafna ġurnata qabel, kienet soġġetta għal aktar attività fiżika jew ma torqodx għal żmien twil,
• jekk iebsa dieta għat-tolleranza tal-glukożju indebolita.

Jekk tinjora wieħed jew aktar mill-fatturi elenkati hawn fuq, kif ukoll waqt it-tqala, l-affidabbiltà tar-riżultati tkun dubjuża.

Dan huwa kif l-analiżi għandha tidher normali: l-indikaturi tal-ewwel kampjun tad-demm m'għandhomx ikunu ogħla minn 6.7 mmol / L, it-tieni - mhux ogħla minn 11.1 mmol / L, it-tielet - 7.8 mmol / L. In-numri jistgħu jvarjaw ftit f'pazjenti anzjani u pedjatriċi, u r-rata ta 'zokkor waqt it-tqala hija wkoll differenti.

Jekk, bl-osservanza stretta tar-regoli kollha tal-analiżi, l-indikaturi huma differenti min-norma, il-pazjent ikollu ksur tat-tolleranza tal-glukosju.

Fenomenu simili jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' dijabete mellitus tat-tip 2, u billi tiġi injorata aktar is-sinjali ta 'allarm, għad-dijabete dipendenti mill-insulina. Dan huwa speċjalment perikoluż waqt it-tqala, il-kura hija meħtieġa, anke jekk għadhom mhumiex disponibbli sintomi ċari.

Għaliex it-tolleranza tal-glukosju hija mdgħajfa

1. Predispożizzjoni tal-familja: jekk il-ġenituri għandhom id-dijabete, ir-riskju li tiżviluppa l-marda jiżdied kemm-il darba.
2. Ksur tas-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina (reżistenza għall-insulina).
3. Obeżità
4. Ksur tal-produzzjoni tal-insulina, pereżempju, bħala riżultat ta 'infjammazzjoni tal-frixa.
5. Stil ta ’ħajja sedentarja.
6. Marda endokrinali oħra akkumpanjata minn produzzjoni eċċessiva ta 'ormoni kontra-ormonali (żieda fil-glukosju fid-demm), pereżempju, mard u sindromu ta' Itsenko-Cushing (mard li fih il-livell ta 'ormoni tal-kortiċi adrenali huwa elevat).
7. Tieħu ċerti mediċini (per eżempju, glukokortikojdi - ormoni adrenali).

Metodi ta 'trattament għal disturbi fil-glukożju

Jekk waqt it-testijiet, suspetti ta ’dijanjosi ta’ prediabetes (indebolita tolleranza tal-glukosju) jew dijabete moħbija huma kkonfermati, il-kura preskritta minn speċjalista se tkun kumplessa (dieta, attività fiżika, inqas ta ’spiss tieħu mediċini) u mmirata biex telimina l-kawżi, u fl-istess ħin - sintomi u sinjali tal-marda.

Ħafna drabi, il-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent tista 'tiġi kkoreġuta minn bidla fl-istil ta' ħajja, primarjament minn bidla fid-drawwiet ta 'l-ikel, li għandha l-għan li tinnormalizza l-proċessi metaboliċi fil-ġisem, li mbagħad jgħin biex inaqqas il-piż u jirritorna l-glukożju fid-demm għal limiti aċċettabbli.

Il-prinċipji bażiċi tan-nutrizzjoni fl-istat prediabetic dijanjostikat jissuġġerixxu:

• rifjut sħiħ ta 'karboidrati faċilment diġestibbli: prodotti tal-forn u dqiq, ħelu bħal deżerti u ħelu, patata,
• tnaqqis fl-ammont ta 'karboidrati diġestibbli (segala u ħobż griż, ċereali) u d-distribuzzjoni uniformi tagħhom matul il-ġurnata,
• tnaqqis fl-ammont ta 'xaħmijiet ta' l-annimali kkunsmati, primarjament laħam xaħmi, xaħam, zalzett, mayonnaise, butir, brodi tal-laħam xaħmi,
• konsum akbar ta 'ħaxix u frott b'kontenut għoli ta' fibra u kontenut baxx ta 'zokkor: għandha tingħata preferenza lil frott aċiduż u ħelu u qarsa, kif ukoll fażola, fażola, eċċ., minħabba li jikkontribwixxu għas-saturazzjoni rapida tal-ġisem,
• tnaqqis fl-ammont ta 'alkoħol ikkunsmat, jekk possibbli - rifjut minnu, matul il-perjodu ta' riabilitazzjoni,
• żieda fin-numru ta 'ikliet sa 5-6 kuljum f'porzjonijiet żgħar: dieta simili tippermettilek tnaqqas it-tagħbija fuq l-organi diġestivi, inkluż il-frixa, u tevita li tiekol iżżejjed.

Minbarra d-dieta, biex tikkoreġi l-istat prediabetic, huwa meħtieġ ukoll li jinbidel l-istil ta 'ħajja, li jinvolvi:

1. attività fiżika ta 'kuljum (li tibda minn 10 sa 15-il minuta kuljum b'żieda gradwali fit-tul tal-klassijiet),
2. Stil ta ’ħajja aktar attiv
3. tieqaf tpejjep: in-nikotina taffettwa b’mod negattiv mhux biss il-pulmuni, iżda wkoll iċ-ċelloli tal-frixa responsabbli għall-produzzjoni ta ’l-insulina,
4. kontroll taz-zokkor fid-demm: testijiet ta ’kontroll isiru xahar jew nofs wara l-bidu tat-trattament. It-testijiet ta 'kontroll jippermettulna nistabbilixxu jekk il-livell taz-zokkor fid-demm marx lura għan-normal u jekk jista' jingħad li t-tolleranza tal-glukożju indebolita ġiet imfejqa.

F’xi każijiet, b’dieta baxxa u attività fiżika attiva, speċjalista jista ’wkoll jippreskrivi mediċini li jgħinu jbaxxu z-zokkor fid-demm u l-kolesterol, speċjalment jekk il-kontroll tal-istat prediabetic jinvolvi wkoll il-kura ta’ mard konkomitanti (ġeneralment is-sistema kardjovaskulari).

Normalment, bid-dijanjosi f'waqtha ta 'disturbi ta' tolleranza, kif ukoll mal-pazjent li josserva l-preskrizzjonijiet kollha tat-tabib rigward id-dieta u l-eżerċizzju, il-livell taz-zokkor fid-demm jista 'jkun stabbilizzat, u b'hekk tiġi evitata t-tranżizzjoni ta' l-istat prediabetic għad-dijabete tat-tip 2.
Stat prediabetic: prevenzjoni

Minħabba l-fatt li ħafna drabi l-istat prediabetic huwa kkawżat minn fatturi esterni, normalment jista 'jiġi evitat jew iddijanjostikat fl-istadji bikrija, jekk issegwi l-miżuri preventivi li ġejjin:

1. tikkontrolla l-piż: jekk għandek piż żejjed, trid tarmiha taħt is-superviżjoni ta 'tabib biex ma jdgħajjef il-ġisem,
2. jibbilanċjaw in-nutrizzjoni
3. itlaq id-drawwiet ħżiena,
4. imexxi stil ta 'ħajja attiv, agħmel fitness, evita sitwazzjonijiet stressanti,
5. nisa b'dijabete ta 'tqala jew ovarju polikistiku regolarment jiċċekkjaw iz-zokkor fid-demm tagħhom billi jagħmlu test tal-glukosju,
6. ħu test tal-glukosju għal skopijiet preventivi mill-inqas 1-2 darbiet fis-sena, speċjalment fil-preżenza ta 'mard tal-qalb, passaġġ gastro-intestinali, sistema endokrinali, kif ukoll fil-preżenza ta' każijiet ta 'dijabete fil-familja,
7. fl-ewwel sinjali ta 'tolleranza indebolita, tagħmel appuntament ma' speċjalista u tgħaddi minn dijanjosi u għal trattament sussegwenti possibbli ta 'prediabetes.

Prevenzjoni tat - tolleranza tal - glukosja indebolita

It-tolleranza tal-glukożju indebolita hija fenomenu estremament perikoluż li jwassal għal kumplikazzjonijiet serji. Għalhekk, soluzzjoni aħjar tkun li tevita tali ksur milli tiġġieled il-konsegwenzi tad-dijabete mellitus ħajti kollha. L-appoġġ tal-korp se jgħin fil-prevenzjoni, li jikkonsisti minn regoli sempliċi:

• irrevedi l-frekwenza tal-ikliet
• eskluż ikel dannuż mid-dieta,
• Żomm il-ġisem f'kundizzjoni fiżika b'saħħitha u evita piż żejjed.

NGT ħafna drabi tidħol bħala sorpriża għall-pazjenti, peress li għandha natura moħbija ta 'manifestazzjonijiet kliniċi, li tikkawża terapija tardiva u kumplikazzjonijiet serji.Dijanjosi fil-ħin tagħmilha possibbli li tibda t-terapija fil-ħin, li tfejjaq il-marda u taġġusta l-kundizzjoni tal-pazjent bl-għajnuna ta 'dieta u tekniki ta' prevenzjoni.

Nutrizzjoni xierqa għal tolleranza tal-glukożju indebolita

Fil-proċess ta 'trattament, in-nutrizzjoni għandha rwol kbir.

Tiekol iseħħ mill-inqas ħames sa sitt darbiet kuljum, iżda bil-kondizzjoni li l-porzjonijiet ikunu żgħar. Dan il-metodu biex jinkiseb ikel ineħħi l-piż mis-sistema diġestiva.

Meta l-marda teskludi ħelu, zokkor.

Karboidrati faċilment diġestibbli għandhom jitneħħew mid-dieta - forn u għaġin, patata, għasel, xi varjetajiet ta 'ross, eċċ.

Fl-istess ħin żid mal-menu prodotti li jinkludu karboidrati kumplessi, bħal: frott u ħaxix nej, ċereali minn ħbub sħaħ, ħwawar friski, jogurt naturali, ġobon tad-dgħajsa b'ħafna xaħam, u legumi. Huwa meħtieġ li tnaqqas, jew saħansitra telimina kompletament l-użu ta 'laħam xaħmi, xaħam, krema, marġerina. Fl-istess ħin, żjut veġetali u ħut huma prodotti mixtieqa fuq il-mejda.

Oqgħod attent għall-konsum tal-ilma. Il-volum tiegħu huwa ta '30 ml kull kilogramma ta' piż uman kuljum, jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet speċjali. Xi tobba jagħtu parir kontra x-xorb tal-kafè u te, għax dawn ix-xorb għandhom it-tendenza li jżidu l-glukosju fid-demm.