Il-kolesterol fid-demm huwa elevat: ir-raġunijiet għalfejn huwa perikoluż, kif titratta

Nies li huma 'l bogħod mill-mediċina, meta jitgħallmu li għandhom kolesterol għoli, jibżgħu.

Wara kollox, din is-sustanza hija tradizzjonalment ikkunsidrata bħala l-ħati tal-mard kardjovaskulari kollu - aterosklerożi, puplesija iskemika, infart mijokardijaku.

Għal liema raġunijiet il-kolesterol fid-demm jiżdied, xi jfisser u x'jista 'jhedded, x'għandek tagħmel u kif tittrattah jekk il-kolesterol fid-demm huwa elevat? U l-kolesterol huwa perikoluż għas-saħħa?

Tabella ta ’normi fi tfal u adulti irġiel u nisa skont l-età

Kienet kunċett żbaljat li iktar ma tkun baxxa l-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm, aħjar. Ħafna pazjenti, meta jaraw il-forma bir-riżultati ta 'analiżi ta' indikaturi baxxi faċċata tal-kolonna "Kolesterol", daqqa ta 'serħan. Madankollu, kollox mhux daqshekk sempliċi.

It-tobba jispjegaw dan hemm kolesterol "ħażin" u "tajjeb". L-ewwel joqgħod fuq il-ħitan tal-vini, li jiffurmaw plakki u saffi, u jwassal għal tnaqqis fil-lumen tal-vini. Din is-sustanza hija tassew perikoluża għas-saħħa.

In-norma ta 'din is-sustanza fid-demm tiddependi fuq is-sess u l-età tal-persuna:

Peress li l-kolesterol għoli ma jagħmilx ruħu jinħass, inti trid tieħu testijiet kull sena.

Għaliex hemm rati elevati?

Il-biċċa l-kbira tal-kolesterol (70%) huwa prodott mill-ġisem. Għalhekk, produzzjoni akbar ta 'din is-sustanza hija ġeneralment assoċjata ma' mard ta 'l-organi interni. Il-mard li ġej iwassal għal żieda fil-livelli tal-kolesterol fid-demm:

dijabete mellitus
mard tal-fwied (epatite, ċirrożi),
nefroptosi, insuffiċjenza renali,
mard tal-frixa (pankreatite, tumuri malinni),
pressjoni għolja
mard tat-tirojde.

Imma hemm fatturi oħra kapaċi jinfluwenza l-produzzjoni tal-kolesterol:

Disturbi Ġenetiċi. Ir-rata metabolika u l-karatteristiċi tal-ipproċessar tal-kolesterol huma ereditarji mill-ġenituri. Jekk il-missier jew l-omm kellhom anormalitajiet simili, bi probabbiltà għolja (sa 75%) it-tifel jiffaċċja l-istess problemi.
Malnutrizzjoni. Bi prodotti ta 'ħsara, 25% biss tal-kolesterol jidħol fil-ġisem tal-bniedem. Iżda ikel xaħmi (laħam, pasti, zalzett, ġobon, xaħam, kejkijiet) x'aktarx li jinbidel f'tip "ħażin". Jekk persuna ma tridx li jkollha problemi bil-kolesterol, huwa għandu jaderixxi ma 'dieta baxxa fil-karboidrati.
Piż eċċessiv. Huwa diffiċli li wieħed jgħid jekk il-piż żejjed verament jikkontribwixxi għall-ipproċessar mhux xieraq tal-kolesterol. Madankollu, ġie ppruvat li 65% tan-nies obeżi għandhom problemi bil-kolesterol "ħażin".
Ipodinamija. In-nuqqas ta 'attività tal-mutur iwassal għal disturbi metaboliċi fil-ġisem u staġnar tal-kolesterol "ħażin". Huwa nnutat li b'żieda fl-isforz fiżiku, il-livell ta 'din is-sustanza fid-demm jonqos malajr.
Medikazzjoni mhux ikkontrollata. Drogi ormonali, kortikosterojdi, jew beta-blockers jistgħu jwasslu għal żieda żgħira fil-kolesterol fid-demm.
Drawwiet ħżiena. It-tobba jgħidu li n-nies li jixorbu l-alkoħol u jpejpu ftit sigaretti kuljum spiss jiffaċċjaw żieda qawwija fil-kolesterol ħażin u tnaqqis fit-tajjeb.

Assoċjazzjoni ma 'mard kardjovaskulari

Il-kolesterol elevat huwa kawża komuni ta 'mard kardjovaskulari. Kolesterol "ħażin" żejjed depożitat fuq il-ħitan tal-vini, tnaqqas it-tneħħija tagħhom u tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'varjetà ta' patoloġiji.

Żieda fil-kolesterol isir il-kawża ta 'l-iżvilupp tal-mard li ġej:

aterosklerożi bi tnaqqis fil-lumen tal-bastimenti jew l-imblukkar sħiħ tagħhom,
mard tal-qalb koronarju bi ħsara fl-arterji,
infart mijokardijaku bil-waqfien tal-aċċess tal-ossiġenu għall-muskolu tal-qalb minħabba l-imblukkar tal-arterja koronarja minn tromba,
anġina minħabba saturazzjoni insuffiċjenti tal-mijokardju bl-ossiġenu,
puplesija bi imblukkar parzjali jew komplet ta 'arterji li jfornu l-ossiġenu lill-moħħ.

Dijanjosi, sintomi u studji addizzjonali

Normalment f'persuna b'kolesterol għoli Is-sintomi li ġejjin huma osservati:

rimm griż ċar ħdejn il-kornea ta 'l-għajn,
noduli safrani fuq il-ġilda tat-tebqet il-għajn,
anġina pectoris
dgħjufija u uġigħ fl-estremitajiet baxxi wara li jsiru eżerċizzji fiżiċi.

Huwa impossibbli li ssir dijanjożi ta 'devjazzjoni permezz ta' sinjali u sintomi esterni. Kultant jistgħu jkunu assenti għal kollox. Għalhekk, biex tiskopri l-kolesterol għandek bżonn tagħmel lipidogramma - test tad-demm minn vina. Huwa juri x'inhu l-livell ta 'kolesterol totali, "ħażin" u "tajjeb" fid-demm

Aktar dettalji dwar il-profil tal-lipidi u l-indikaturi tiegħu huma deskritti fil-video:

Dijanjosi ta 'skoperta ta' livell għoli

Wara li tiddetermina l-livell ta 'kolesterol, trid tikkuntattja terapista. It-tabib jeżamina r-rekords mediċi tal-pazjent u jiddetermina jekk għandux riskju li jakkwista mard vaskulari u tal-qalb.

Riskju għoli li tiżviluppa mard bħal dan f'nies tal-kategoriji li ġejjin:

b'kontenut sinifikanti ta 'kolesterol,
bi pressjoni għolja
b'dijabete ta 'l-ewwel jew it-tieni tip.

L-endokrinologu se jmexxi:

palpazzjoni tal-glandola tat-tirojde,
Ultrasound
MRI
test tad-demm għall-ormoni.

Il-gastroenterologu se jippreskrivi:

Ultrasound tal-fwied u tal-frixa,
test tad-demm bijokimiku,
MRI jew CT
bijopsija tal-fwied.

Fil-każ eżami sħiħ biss se tiġi żvelata raġuni vera għaċ-ċaħda u trattament kompetenti huwa preskritt.

Iżżid it-tattiċi ta 'trattament: kif tbaxxi l-kontenut ta' kolesterol "ħażin"

Kif tnaqqas il-kolesterol fid-demm u ġġibha għan-normal? Sabiex tnaqqas il-kolesterol, il-pazjent ikollu jibdel kompletament l-istil ta 'ħajja tiegħu u jfejjaq mard konkomitanti. Jekk il-ksur huwa dovut għal metaboliżmu mhux xieraq jew żbalji nutrittivi, il-pazjent ser ikollu:

jeħel ma 'dieta baxxa fil-karboidrati jew kalorija baxxa,
jarmi ikel għoli fix-xaħmijiet trans,
tiekol tadam, piżelli, karrotti, ġewż, tewm, ħut,
torqod mill-inqas 8 sigħat kuljum,
tagħti attenzjoni lill-ġlieda kontra l-piż żejjed,
tiddedika mill-inqas siegħa għal taħriġ sportiv kuljum,
itlaq drawwiet ħżiena

Ikel u platti utli għaż-żamma u t-tindif tal-ġisem huma elenkati f'dan il-video:

Normalment dieta u stil ta 'ħajja tajjeb huma biżżejjed biex il-kolesterol jerġa' lura għan-normal. Iżda jekk hemm riskju serju li tiżviluppa mard kardjovaskulari, it-tabib se jippreskrivi mediċini biex ibaxxu l-kolesterol fid-demm - minn "ħażin" u biex iżommu "tajjeb":

Statins (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). Dawn il-mediċini jnaqqsu l-produzzjoni tal-kolesterol fil-fwied.
Vitamina B3 (niacina) Tnaqqas il-produzzjoni ta 'kolesterol "ħażin", iżda tista' tagħmel ħsara lill-fwied. Għalhekk, għandu jittieħed taħt sorveljanza medika jew jinbidel ma 'statins.
Sekwestranti ta 'aċidi tal-bili ("Colextran", "Kolestiramina"). Dawn il-mediċini jaffettwaw l-attività tal-aċidi tal-bili prodotti mill-fwied. Peress li l-kolesterol huwa l-materjal tal-bini għall-bili, b'attività baxxa ta 'aċidi, il-fwied huwa mġiegħel jipproċessa aktar minnu.
Inibituri ta 'ġbid (Ezetimibe). Dawn il-mediċini jfixklu l-assorbiment tal-kolesterol fil-musrana ż-żgħira.
Drogi anti-ipertensivi. Dawn il-mediċini ma jbaxxux il-kolesterol, imma jippermettulek iżżomm il-qalb u l-vini tad-demm b'saħħithom. Dawn huma dijuretiċi, imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju, imblukkaturi tal-beta.

Tgħallem kollox dwar kif tuża statins minn filmat edukattiv:

Fannijiet ta 'kura b'rimedji folkloristiċi se jkunu mqalleb, iżda ħafna mill-mediċini tradizzjonali huma kompletament inutli fil-ġlieda kontra l-eċċess tal-kolesterol. Jistgħu jintużaw biss bħala mezz addizzjonali għat-terapija tad-droga u d-dieta.

Il-kolesterol fid-demm elevat mhuwiex marda, iżda biss sintomu ta 'disturbi oħra fil-ġisem. Madankollu, din id-devjazzjoni jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet serji u mard tal-vini u tal-qalb.

Vidjow utli dwar x'inhu l-kolesterol fid-demm u kif teħles minnu:

Sabiex in-normalizzazzjoni tal-kolesterol, il-pazjent ikollu jgħaddi minn eżami sħiħ tas-sistemi endokrinali u kardjovaskulari, kif ukoll studju tal-passaġġ gastro-intestinali. Biss wara l-identifikazzjoni tar-raġunijiet reali għaż-żieda fil-kolesterol fid-demm il-livell tiegħu jista 'jerġa' jinġieb għan-normal.

HDL u LDL - xi jfisser

Il-kolesterol (kolesterol) huwa wieħed mill-blokki tal-bini tal-ġisem tal-bniedem, kif ukoll l-ewwel għadu tal-vini tad-demm. Huwa ttrasportat lejn ċelloli fi kompost tal-proteina - lipoproteina.

Huma distinti minn diversi tipi:

Lipoproteini ta 'Densità Għolja (HDL). Dan huwa kolesterol “tajjeb” u b'saħħtu. Ħafna hu kompost ta 'proteina b'kontenut baxx ta' kolesterol, li kapaċi jittrasporta bla kolesterol ta 'ħsara għall-ipproċessar mill-fwied. Dan tal-aħħar jiċċaqlaq permezz tas-sistema ċirkolatorja, li joqgħod fuq il-ħitan tal-vini. Jieħu sehem fil-metaboliżmu, il-produzzjoni ta 'aċidi tal-bili, ormoni, u jippromwovi l-formazzjoni ta' membrani taċ-ċelluli. F'ġisem b'saħħtu, l-HDL jiddomina tipi oħra ta 'lipoproteini.
Lipoproteini ta 'Densità Baxxa (LDL). B'eċċess ta 'LDL, il-kolesterol ħażin jaħbat il-lumen tal-bastimenti, l-aterosklerożi tiżviluppa, problemi bil-pressjoni jibdew.

Lipoproteini ta 'densità baxxa jaffettwaw ħażin il-ħitan vaskulari

X'inhu l-kolesterol elevat

Meta l-HDL u l-fwied ma jirnexxilhomx ilaħħqu man-numru dejjem jikber ta 'LDL, il-problemi tas-saħħa jibdew. X’jagħmel dan jogħla?

It-tkabbir tal-LDL f'ħafna każijiet mhuwiex marda indipendenti, iżda konsegwenza ta 'disturbi serji fil-ġisem. Ir-riżultat ta 'malfunzjoni ta' sistemi jew organi, drawwiet ħżiena, mod ta 'ħajja ħżiena għas-saħħa.

Il-kawżi tal-kolesterol għoli huma:

pressjoni għolja
mard tal-fwied jew tal-kliewi,
dijabete mellitus
ipotirojdiżmu
problemi fil-frixa, inkluża l-pankreatite,
dieta nieqsa minn ikel f'fibra jew xaħmijiet mhux saturati,
tipjip, alkoħoliżmu,
mard ereditarju (per eżempju, iperkolesterolemija, iperlipidemija),
obeżità, piż żejjed,
nefrosi
tqala
l-effett ta 'mediċini, drogi ormonali,
mard kroniku relatat mal-età (kardjovaskulari, diġestiv),
malnutrizzjoni.

Nies li għandhom piż żejjed huma aktar probabbli li jbatu minn kolesterol għoli.

Abbundanza ta 'ikel xaħmi derivat mill-annimali, ikel moqli, ikel biz-zokkor u ikel mgħaġġel huwa sors li ma jistgħux jinġibdu ta' kolesterol ħażin. L-ammont ta ’LDL f’wieħed f’dixx bħal dan jaqbeż in-norma kultant. Pereżempju, froġa minn 2 bajd tissejjaħ “bomba tal-kolesterol”, għaliex għandha rata ta 'kull ġimgħa ta' kolesterol ħażin!

Il-prerekwiżiti għall-qbiż tal-LDL huma xjuħija u żbilanċ ormonali. Mela fl-irġiel, żieda fil-kolesterol isseħħ fl-età ta 'aktar minn 35 sena, fin-nisa - wara l-menopawża.

Kważi kull persuna għandha raġunijiet trivjali għal predispożizzjoni:

immobilità
xogħol sedentarju
prodotti ta 'ikel li ma jaqblux
overeating
nuqqas ta 'tagħbijiet kardjo fl-arja friska.

Sintomi ta 'Kolesterol Għoli

Persuna ma tħoss l-ebda sinjali ta 'żieda fil-kolesterol. Il-marda hija bla sintomi.

LDL għoli kronikament huwa espressament indirettament:

distrazzjoni, indeboliment tal-memorja,
Uġigħ fir-riġlejn
tagħfas, tiġbed uġigħ fis-sider, qalb,
Pressjoni għolja irregolari
menopawża bikrija.

B'eċċess ta 'LDL, formazzjonijiet sofor jidhru fuq it-tebqet il-għajn

X’inhu l-periklu ta ’kolesterol għoli

Il-konsegwenzi huma l-agħar. Is-sistema ċirkolatorja ma tistax tibqa 'tippompja kompletament id-demm. Id-dijametru tal-bastiment iddejjaq, il-ħitan huma mgħottija bil-kolesterol u ma jirċevux ikel mill-fluss tad-demm. Dan jagħmilhom irqaq, dgħajfa u mhux elastiċi. Organi fil-mod ta 'imblukkar ibatu minn nuqqas ta' ossiġnu, nutrizzjoni u ċirkolazzjoni tad-demm.

Is-saff tal-kolesterol jeħxien, u jifforma plakki bl-emboli tad-demm, li ma jistgħux jiċċaqalqu tul il-kanal dejjaq tal-bastiment.

Għalhekk l-iskemija tat-tessuti u disturbi irreversibbli oħra:

Infart mijokardijaku
puplesija tal-moħħ
ipertensjoni kronika
trombożi, tromboflebite ta 'l-estremitajiet baxxi,
funzjoni sesswali indebolita fl-irġiel,
mard tal-qalb
disturbi ċirkolatorji fil-moħħ.

Il-kolesterol elevat jista 'jikkawża infart mijokardijaku

X'għandek tagħmel bil-kolesterol għoli

Żieda fil-kolesterol tista 'tiġi kkurata, imma bil-mod. L-ewwel pass u t-terapija fundamentali tat-tindif: il-pazjent ikollu jimmonitorja d-dieta tiegħu stess għal żmien twil, jekk mhux għal ħajjitha kollha.

Riċetti nodfa jgħinu riċetti folkloristiċi. Ħafna tejiet tal-ħxejjex, infużjonijiet li jsaħħu l-vini tad-demm, jagħtuhom elastiċità.

Il-mediċini jgħinu biex jirqaq il-plakki, l-istratifikazzjonijiet u jneħħu l-LDL mill-ġisem.

Trattament tad-droga

It-trattament tad-drogi huwa differenti u effettiv. Inqas: ħafna effetti sekondarji, ħafna drabi l-pazjent isofri minn disturbi fil-passaġġ gastro-intestinali matul il-kors tal-kura.

Gruppi ta 'mediċini għall-kolesterol għoli:

Statins Il-mediċini ma jippermettux li jiġu enzimi involuti fis-sintesi tal-kolesterol. L-ammont tiegħu jista ’jitnaqqas b’50-60%. Mevacor, Lexor u Baikol huma l-aktar komuni f'tali terapija.
Il-fibri. Il-preparazzjonijiet tal-aċidu fibroiku jnaqqsu l-produzzjoni tal-kolesterol, i.e. jaffettwaw il-fwied. Naqqas l-ammont ta 'lipidi fid-demm. Minn dawn, Taykolor, Lipantil, Lipanor huma preskritti.
Preparazzjonijiet għad-diġestibbiltà baxxa tal-kolesterol fl-imsaren. Sustanza li tnaqqas il-konsum tal-kolesterol ma 'l-ikel. L-effett huwa negliġibbli, għax bl-inġestjoni ta 'ikel hemm ftit sustanza. Billi tipprattika dieta u mediċini simili, l-opportunità li timtela mill-ġdid LDL hija annullata. Waħda mill-ħatriet popolari hija Ezetrol.
Vitamini u żjut, supplimenti tad-dieta. Ftit, imma agħti l-effett li tnaqqas Omega 3, lipoiku, foliku, aċidu nikotiniku, żejt tal-kittien, preparazzjonijiet biż-żejt tal-ħut.

Lipantil fih aċidu fibrojku

Żerriegħa tal-kittien

Kif tieħu:

Itħan iż-żerriegħa fi grinder tal-kafè fi stat ta ’trab.
Tablespoon ta ’trab xott jittiekel filgħodu qabel l-ikel u jinħasel b’ħafna ilma nadif. Għall-konvenjenza u l-viskożità, il-medikazzjoni tista 'tiġi sprejjata bl-ilma biex tagħmilha aktar faċli biex tibla'. Huma jibdew jieklu wara 30-40 minuta.
Il-kors huwa ta ’3-4 xhur mingħajr interruzzjonijiet.

Żerriegħa tal-kittien tgħin biex tbaxxi l-kolesterol

Lumi, Għasel u Tewm

Għal 1 kg ta 'lumi, 200 g ta' għasel u 2 kapijiet ta 'tewm. Il-lumi huma mitħunin flimkien mal-qoxra. Uża grater tal-plastik, eż. Il-kuntatt tal-lumi u tal-metall inaqqas l-ammont ta 'enzimi ta' benefiċċju.

It-tewm, il-lumi u l-għasel huma aġenti sempliċi li jbaxxu l-kolesterol.

It-tewm huwa mgħaffeġ f'xi frak, imħallat ma 'l-għasel u tħammil mil-lumi. Aħżen fil-ħġieġ fil-friġġ.

Akkoljenza għal 1-2 tbsp. l qabel ma tiekol.

Tè tal-Linden

Għal 1 litru ta 'ilma jagħli, armi terz tazza ta' fjuri tal-ġir imnixxfin. Tagħlix, imma għalaq l-għatu, wrap b'xugaman u ħalliha taħsel għal 20-30 minuta. Ixrob minflok it-te, preferibbilment mingħajr zokkor.

Oqgħod attent, tbaxxi l-pressjoni!

It-te Linden inaqqas il-kolesterol iżda jbaxxi l-pressjoni

Madwar 70% tal-kolesterol kollu huwa prodott mill-ġisem innifsu. Jiġifieri, ir-rata ta 'tkabbir naturali ta' kuljum tas-sustanza hija ta '5 g. 30% biss jidħlu fil-ġisem ma' l-ikel - madwar 1,5 g. Il-mediċina wriet li dieti riġidi bla kolesterol jaggravaw biss il-problema ta 'LDL għolja: il-ġisem jipproduċi s-sustanza "f'riżerva" saħansitra akbar. volumi. Huwa rrakkomandat li taderixxi mal-moderazzjoni fl-ikel u tagħti preferenza lill-prodotti naturali.

Dak li tiekol bil-kolesterol għoli

Platti moħmija, mgħollija, stewed u steamed huma modi raġonevoli biex tipprepara menu tad-dieta.

Liema prodotti ta 'min joqogħdu attenti għal:

karboidrati - ħobż, ċereali, għaġin,
frott u ħaxix - kollha mingħajr eċċezzjoni, frott taċ-ċitru huma partikolarment utli,
legumi u ġewż,
prodotti tal-ħalib - b'kontenut minimu ta 'xaħam ta' 1% mhux aktar
ikel tal-proteini - laħam abjad tat-tjur mingħajr ġilda, laħam aħmar mingħajr xaħam, ħut abjad tal-baħar,
zokkor - mhux aktar minn 50 g kuljum, huwa aħjar li tissostitwixxihom bil-frott.

Bil-kolesterol għoli, huwa tajjeb li tiekol ħafna ħaxix u frott.

Lista tal-Prodotti Projbiti

Dak li tinsa dwar:

ikel moqli, xaħmi,
ħwawar u prodotti li jtejbu t-togħma,
laħam affumikat, jerky,
kavjar tal-ħut
ġewwieni tal-annimali,
ikel fil-laned
ikel veloċi
xaħmijiet ta 'l-annimali u x-xaħmijiet kollha tat-tisjir,
bajd - 1-2 biċċiet fil-ġimgħa huma possibbli, jekk isfar huwa eskluż, allura mingħajr restrizzjonijiet,
prodotti tal-ħalib xaħmin, ġobon tal-ikel imħawwar,
muffin ħelu, puff past.

L-ikel mgħaġġel huwa kontraindikat fil-kolesterol għoli

Menu Kampjun għall-ġurnata

Segwi ikliet frazzjonali u frekwenti f'porzjonijiet żgħar. Fil-jum ta 'ikliet 4-5.

Kif għandu jidher il-menu:

L-ewwel kolazzjon. Porridge tal-qamħ saraċin bis-sider tat-tiġieġ mgħolli mingħajr ġilda. Insalata tal-ħaxix biż-żejt tal-kittien. Brodu tal-karru.
It-tieni kolazzjon. Ġobon cottage bla xaħam, tuffieħ, numru żgħir ta 'ġewż.
Ikla Ħut bil-fwar bil-patata moħmija. Fażola ma 'zalza tat-tadam. Tè tal-Linden.
A snack wara nofsinhar. Laħam aħmar mgħolli ma 'insalata tal-ħaxix. Frott.
Pranzu Porridge tal-ħalib u meraq frisk.

Qabel ma tmur torqod, tista 'tixrob tazza ta' kefir b'ħafna xaħam.

Qabel ma torqod, huwa tajjeb li tixrob kefir b'ħafna xaħam

Prevenzjoni

L-aħjar profilassi biex jinżammu livelli normali ta 'LDL huwa ikel tajjeb għas-saħħa. Nies f'riskju għandhom jagħmluha drawwa li jissorveljaw il-kultura tal-ikel b'mod kostanti.

Biex tevita l-akkumulazzjoni tal-kolesterol tgħin:

l-isport u l-attività fiżika,
mard ittrattat f'waqtu
il-ġlieda kontra l-piż żejjed,
Eżamijiet mediċi regolari.

Żieda fil-kolesterol hija r-riżultat ta 'dieta Ŝejjed jew sintomu ta' marda. In-norma ta 'LDL f'persuna b'saħħitha tvarja u tiddependi fuq l-età u s-sess. Tista 'tikkontrolla u tnaqqas il-kolesterol għoli bl-għajnuna ta' dieti, mediċini u terapija folkloristika.

Rata dan l-artikolu
(3 klassifikazzjonijiet, medja 5,00 minn 5)

Żieda fil-kolesterol - xi tfisser?

It-tobba jgħidu żieda fil-kolesterol fid-demm meta l-indikaturi jaqbżu n-norma b'aktar minn terz. F’persuni b’saħħithom, l-indikatur tal-kolesterol għandu jkun inqas minn 5.0 mmol / l (għal aktar dettalji tista ’ssib hawn: kolesterol fid-demm skont l-età). Madankollu, mhux is-sustanzi xaħmija kollha li jinsabu fid-demm huma perikolużi, iżda biss lipoproteini ta 'densità baxxa. Huma ta 'theddida minħabba l-fatt li għandhom it-tendenza li jakkumulaw fuq il-ħitan tal-vini u wara ċertu perjodu ta' żmien jiffurmaw plakki aterosklerożi.

Fuq il-wiċċ tat-tkabbir ġewwa l-bastiment, trombus (li jikkonsisti prinċipalment minn plejtlits u proteini tad-demm) gradwalment jibda jifforma. Huwa jagħmel il-bastiment dejjaq, u xi kultant biċċa żgħira toħroġ mit-tromba, li tiċċaqlaq flimkien mal-fluss tad-demm minn ġol-bastiment lejn il-post fejn il-bastiment iddejjaq kompletament. Hemm embolu tad-demm u jeħel. Dan iwassal għall-fatt li ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tkun imfixkla, li minnha jbati ċertu organu. Arterji tal-imsaren, estremitajiet baxxi, milsa u kliewi huma spiss misduda (f'dan il-każ, it-tobba jgħidu li seħħ attakk tal-qalb ta 'organu wieħed jew ieħor). Jekk il-bastiment li jitma 'l-qalb ibati, allura l-pazjent ikollu infart mijokardijaku, u jekk il-bastimenti tal-moħħ, allura puplesija.

Il-marda timxi bil-mod u b’mod imperceptibbli għall-bnedmin. Persuna tista 'tħoss l-ewwel sinjali ta' nuqqas ta 'provvista tad-demm lill-organu biss meta l-arterja tkun aktar minn nofs imblukkata. Jiġifieri, l-aterosklerożi se tkun fi stadju progressiv.

Kif eżattament il-marda se timmanifesta tiddependi minn fejn il-kolesterol beda jakkumula. Jekk l-aorta tinqabad, il-persuna tibda tesperjenza sintomi ta 'pressjoni għolja arterjali. Huwa jiffaċċja wkoll anewriżma aortika u mewt jekk il-miżuri terapewtiċi xierqa ma jittieħdux fil-ħin.

Jekk il-kolesterol jaħbat l-arkati tal-aortika, imbagħad fl-aħħar dan iwassal għal tfixkil fil-provvista tad-demm għall-moħħ, jikkawża sintomi bħal ħass ħażin, sturdament, u mbagħad jiżviluppa puplesija. Jekk l-arterji koronarji tal-qalb jinstaddu, ir-riżultat huwa marda ta 'organi iskemiċi.

Meta tifforma embolu tad-demm fl-arterji (mesenteriċi) li jitimgħu l-imsaren, tessut intestinali jew mesenteriku jista ’joħroġ. Ta 'spiss iffurmati toad addominali, li jikkawża kolika fl-addome, nefħa u rimettar.

Meta l-arterji tal-kliewi jsofru, dan jhedded lill-persuna bi pressjoni għolja arterjali. Il-ksur tal-provvista tad-demm lill-bastimenti tal-pene jwassal għal disfunzjoni sesswali. Il-ksur tal-provvista tad-demm fl-estremitajiet baxxi jwassal għad-dehra ta 'uġigħ u l-iżvilupp ta' nixxiegħa fihom, li tissejjaħ intermittenti.

Fir-rigward tal-istatistiċi, ħafna drabi żieda fil-kolesterol fid-demm hija osservata fl-irġiel ta 'aktar minn 35 sena u fin-nisa li daħlu fil-menopawża.

Għalhekk, kolesterol elevat fid-demm jista 'jfisser ħaġa waħda biss - disturbi serji jseħħu fil-ġisem, li, jekk ma jittieħdux il-miżuri meħtieġa, fl-aħħar iwasslu għall-mewt.

Kawżi ta 'Kolesterol Għoli

Ir-raġunijiet li jwasslu għall-fatt li l-kolesterol jibqa 'elevat b'mod stabbli jista' jkun kif ġej:

Persuna għandha mard ereditarju. Fost dawn, wieħed jista 'jiddistingwi iperkolesterolemija familjari poligenika, disbetalipoproteinemja ereditarja u iperlipidemija kkombinata,

Pressjoni tad-demm għolja

Mard tal-qalb koronarju

Patoloġiji tal-fwied, b'mod partikolari, epatite kronika u akuta, ċirrożi, suffejra extrahepatika, distrofija subakuta tal-fwied,

Mard relatat ma 'l-età li ta' spiss iseħħ f'nies li qabżu l-limitu ta '50 sena,

Tumuri malinni tal-prostata,

Produzzjoni insuffiċjenti ta 'l-ormon tat-tkabbir,

Il-perjodu li fih ikollok tarbija,

L-obeżità u disturbi metaboliċi oħra,

Mard pulmonari ostruttiv kroniku

Meta tieħu ċerti mediċini, bħal androġeni, adrenalina, klorpropamide, glukokortikosterojdi,

It-tipjip huwa wkoll suffiċjenti

Alkoħoliżmu jew sempliċement abbuż mill-alkoħol

Stil ta 'ħajja sedentarju u nuqqas ta' attività fiżika minima,

Konsum eċċessiv ta 'ikel li jagħmel il-ħsara u xaħmi. Hawnhekk, madankollu, ta 'min isemmi li mhux qed nitkellmu dwar bidla għal dieta ħielsa mill-kolesterol, iżda dwar tnaqqis fl-ammont ta' ikel xaħmi u moqli.

6 miti dwar il-kolesterol għoli

Madankollu, taqbadx wisq bil-ħsibijiet tal-kolesterol għall-ebda raġuni partikolari. Ħafna nies huma żgur li hija theddida fatali, u għalhekk qed jippruvaw bil-mezzi kollha disponibbli biex inaqqsu l-livell tal-konsum tiegħu bl-ikel. Għal dan, jintużaw diversi dieti, li jinvolvu l-esklużjoni ta 'ikel li fih xaħam mid-dieta. Madankollu, li tagħmel hekk mhux kompletament korrett, bħala riżultat, tista 'tagħmel saħansitra aktar ħsara lis-saħħa tiegħek. Sabiex iżżomm il-livelli normali tal-kolesterol u ma tagħmilx ħsara lil ġismek stess, għandek bżonn tiffamiljarizza ruħek ma 'l-iktar miti komuni.

6 miti dwar il-kolesterol għoli:

Il-kolesterol jista 'jidħol fil-ġisem esklussivament bl-ikel. Din hija kunċett żbaljata komuni. Bħala medja, 25% biss ta 'dawn ix-xaħmijiet jidħlu fid-demm minn barra. Il-kumplament tiegħu huwa prodott mill-ġisem waħdu. Għalhekk, anke jekk tipprova tbaxxi l-livell ta 'dawn ix-xaħmijiet bl-għajnuna ta' diversi dieti, xorta ma tistax "tneħħi" is-sehem sinifikanti tagħha. It-tobba jirrakkomandaw li jżommu ma 'dieta ħielsa mill-kolesterol mhux għall-iskop tal-prevenzjoni, iżda biss għal skopijiet mediċinali, meta l-livell ta' dawn ix-xaħmijiet jinqata 'sewwa. F'sett tal-merċa li jelimina l-kolesterol żejjed, m'għandux ikun hemm ġobniet iebsin, ħalib b'perċentwali għolja ta 'xaħam, u majjal. Barra minn hekk, il-palm u ż-żejt tal-ġewż, li huwa abbundanti fil-ġelat, l-għaġina u kważi l-prodotti kollha tal-ħelu, huwa ta 'ħsara.

Kull kolesterol huwa ta 'ħsara għas-saħħa tal-bniedem. Madankollu, dan mhux hekk. Waħda, jiġifieri LDL, tabilħaqq kapaċi twassal għal mard serju, filwaqt li t-tip l-ieħor ta 'kolesterol, jiġifieri HDL, għall-kuntrarju, iservi biex jinnewtralizza t-theddida. Barra minn hekk, il-kolesterol "ħażin" huwa perikoluż biss jekk il-livell tiegħu jaqbeż verament in-norma.

Li taqbeż il-livell tal-kolesterol iwassal għall-iżvilupp ta 'mard. Fil-fatt, l-ebda marda ma tista 'tkun ikkawżata minn kolesterol għoli. Jekk l-indikaturi huma għoljin wisq, ta 'min joqgħod attent għar-raġunijiet li wasslu għal dan. Dan jista 'jkun sinjal ta' patoloġija tal-kliewi, fwied, glandola tat-tirojde u organi jew sistemi oħra. Mhux il-kolesterol huwa l-ħati ta 'attakki tal-qalb u puplesiji, iżda nutrizzjoni ħażina, stress frekwenti, stil ta' ħajja sedentarja u drawwiet ħżiena. Għalhekk, huwa utli li tkun taf li t-trigliċeridi fid-demm u l-kolesterol totali m'għandhomx jaqbżu 2.0 u 5.2 mmol għal kull litru, rispettivament. Fl-istess ħin, il-livell ta 'kolesterol ta' densità għolja u baxxa m'għandux ikun ogħla minn 1.9 u 3.5 mmol kull litru. Jekk ix-xaħmijiet ta 'densità baxxa huma stmati żżejjed, iżda x-xaħmijiet ta' densità għolja, għall-kuntrarju, huma baxxi, allura dan huwa l-iktar sinjal perikoluż ta 'nkwiet fil-ġisem. Jiġifieri, il-kolesterol "ħażin" jipprevali fuq it-tajjeb "tajjeb".

L-iktar sinjal ta ’periklu serju huwa żieda fil-kolesterol fid-demm. Din hija ħrafa oħra komuni. Huwa ħafna iktar perikoluż li titgħallem li huwa l-livell ta 'trigliċeridi li huwa stmat iżżejjed.

Il-kolesterol inaqqas l-għomor tal-ħajja. Ħafna nies jemmnu li b'livell imnaqqas ta 'kolesterol totali, in-numru ta' snin li jgħixu jiżdied b'mod sinifikanti. Madankollu, fl-1994, saru studji li wrew li din ma kinitx verità assoluta. Sa issa, ma hemm l-ebda argument aktar jew anqas konvinċenti li jixhed favur din il-leġġenda mifruxa.

Bl-għajnuna tal-mediċini, tista 'tnaqqas il-livell ta' kolesterol fid-demm. Dan mhuwiex kompletament veru, peress li l-istatini huma estremament ta 'ħsara għall-ġisem. Iżda hemm prodotti naturali, li jikkunsmaw fihom bħala ikel, huwa possibbli li jinkiseb tnaqqis fl-indikaturi esaġerati. Pereżempju, qed nitkellmu dwar ġewż, żejt taż-żebbuġa, ħut tal-oċean u xi oħrajn.

Attività fiżika

Attività fiżika xierqa tgħin biex tbaxxi l-kolesterol:

L-ewwelnett, eżerċizzju regolari jgħin lill-ġisem ineħħi x-xaħam li jidħol fid-demm bl-ikel. Meta l-lipidi "ħżiena" ma jibqgħux fil-fluss tad-demm għal żmien twil, m'għandhomx ħin biex joqgħodu fuq il-ħitan tal-vini. Huwa ppruvat li l-ġiri jgħin biex jitneħħa x-xaħam miksub mill-ikel. Huwa nies li jmexxu regolarment li huma l-inqas affettwati mill-formazzjoni ta 'plakki tal-kolesterol,

It-tieni, l-eżerċizzji fiżiċi tas-soltu, ġinnastika, żfin, espożizzjoni fit-tul għall-arja aperta u tagħbijiet regolari fuq il-ġisem jippermettulek iżżomm it-ton tal-muskoli, li jaffettwa b'mod pożittiv l-istat tal-bastimenti,

Il-mixi u l-eżerċizzju regolari huma speċjalment importanti għall-anzjani. Madankollu, m'għandekx tissensja wisq, minħabba li żieda fir-rata tal-qalb tista 'wkoll taffettwa ħażin is-saħħa ta' persuna ta 'snin avvanzati. B'kollox, huwa meħtieġ li tiġi osservata l-miżura, u wkoll fil-ġlieda kontra l-kolesterol żejjed.

Għajnuniet utli

Hawnhekk hawn 4 pariri oħra utli biex jgħinuk tnaqqas il-kolesterol ħażin tiegħek:

Huwa meħtieġ li tabbanduna d-drawwiet ħżiena. It-tipjip huwa wieħed mill-iktar fatturi komuni li tiggrava s-saħħa tal-bniedem. L-organi kollha jbatu minnha, mingħajr eċċezzjoni, barra minn hekk, ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi jiżdied,

Fir-rigward tal-alkoħol, f'dożi raġonevoli, jista 'anki jgħin fil-ġlieda kontra d-depożiti tal-kolesterol. Imma ma tistax taqbeż il-marka ta '50 gramma għal xorb qawwi u 200 gramma għal alkoħol baxx. Madankollu, metodu preventiv bħal dan mhuwiex adattat għal kulħadd. Barra minn hekk, xi tobba jopponu bil-qawwa l-użu tal-alkoħol, anke f'dożi żgħar,

It-tibdil tat-te iswed ma 'aħdar jista' jnaqqas il-kolesterol bi 15%. Is-sustanzi li jinsabu fiha jikkontribwixxu għall-fatt li l-ħitan tal-kapillari jissaħħu u l-livell ta 'lipidi ta' ħsara jitnaqqas. Għall-kuntrarju, l-ammont ta 'HDL qed jiżdied,

Il-konsum ta 'xi meraq li għadu kif ġie mbuttat jista' jkun ukoll miżura preventiva fil-ġlieda kontra l-blokki tal-kolesterol. Madankollu, iridu jittieħdu b'mod korrett u f'ċertu doża. Barra minn hekk, mhux kull meraq għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem. Fost dawk li verament jaħdmu: meraq tal-karfus, zunnarija, pitravi, ħjar, tuffieħ, kaboċċi u oranġjo.

Fil-ġlieda kontra l-kolesterol għoli, in-nutrizzjoni fid-dieta tista 'tgħin, fejn xi ikel għandu jiġi eliminat kompletament, u xi wħud jistgħu jiġu mminimizzati. Huwa importanti li persuna ma tikkonsmax aktar minn 300 mg ta 'kolesterol flimkien ma' ikel kuljum. Ħafna minn din is-sustanza tinsab fil-moħħ, fil-kliewi, kavjar, isfar tal-bajd tat-tiġieġ, butir, zalzett affumikat, mayonnaise, laħam (majjal, ċanga, ħaruf). Jekk dawn il-prodotti jikkontribwixxu għall-fatt li l-livell ta 'kolesterol fid-demm se jiżdied b'mod kostanti, hemm dawk li, għall-kuntrarju, jbaxxuh.

B'mod partikolari, huwa importanti li d-dieta trid tinkludi:

Ilmijiet minerali, meraq tal-ħaxix u tal-frott, iżda dawk biss li ġew magħluqin minn frott frisk,

Żjut: żebbuġa, ġirasol, qamħ. Barra minn hekk, dawn għandhom isiru, jekk mhux alternattiva sħiħa, allura tal-anqas sostituzzjoni parzjali għall-butir. Huwa żejt taż-żebbuġa, kif ukoll avokado u ġewż li għandhom fil-kompożizzjoni tagħhom żjut bħal dawn li jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol ħażin,

Il-laħam użat fid-dieta ta 'persuna b'kolesterol għoli għandu jkun dgħif. Dawn huma tipi ta ’prodotti mill-annimali bħal vitella, laħam tal-fenek u tjur, li l-ewwel għandhom jitneħħew mill-ġilda,

Ċereali. Tinsiex dwar ħbub sħaħ, b'mod partikolari, qamħ, ħafur u qamħ saraċin,

Frott. Mill-inqas 2 porzjonijiet ta 'frott differenti għandhom jittieklu kuljum. Għalkemm aktar ma jkun hemm, iktar malajr il-livell ta 'kolesterol fid-demm jonqos. Speċjalment utli huma frott taċ-ċitru. B'mod partikolari, instab li l-pektin li jinsab fil-polpa u l-qoxra tal-grejpfrut jista 'jbaxxi b'mod sinifikanti l-livelli tal-kolesterol, sa 7%, f'xahrejn biss ta' konsum regolari

Legumi L-arma ewlenija tagħhom fil-ġlieda kontra l-kolesterol żejjed hija kontenut għoli ta 'fibra li tinħall fl-ilma. Hija hi li hi kapaċi tneħħi sustanza li tixbah ix-xaħam mill-ġisem. Effett simili jista 'jinkiseb jekk jinġerred in-nuħħala, kemm il-qamħ u l-ħafur,

Ħut tal-baħar ta 'varjetajiet mxaħħma. Varjetajiet imxaħħmin ta 'ħut li fihom Omega 3 jassistu għall-għajnuna ta' nies li jbatu bil-kolesterol. Din hija din is-sustanza li tgħin biex tbaxxi l-viskożità tad-demm b'mod sinifikanti u tifforma emboli tad-demm bi frekwenza baxxa.

Tewm. Jaffettwa b'mod naturali l-kolesterol f'termini ta 'tnaqqis fil-livell tiegħu fid-demm. Madankollu, hemm twieqi waħda - huwa meħtieġ li tikkonsmaha friska, mingħajr trattament tas-sħana preliminari.

L-użu tal-mediċini

Minbarra dawk il-metodi kif tiżdied l-attività fiżika, iż-żamma ta 'stil ta' ħajja b'saħħitha u l-ikel tajjeb għas-saħħa, persuna b'kolesterol għoli tista 'tiġi offruta mediċini, inklużi:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal u statini oħra. Is-sustanza attiva f'kull waħda minn dawn il-mediċini hija waħda - huwa simvastatin. Madankollu, l-użu ta 'dawn il-mediċini għandu jiġi avviċinat b'kawtela kbira, peress li għandhom numru kbir ta' effetti sekondarji, inkluż li twaqqaf il-produzzjoni ta 'mevalonate. Din is-sustanza hija l-prekursur tal-kolesterol fil-ġisem. Iżda minbarra dan, Mevalonate jaqdi numru ta 'funzjonijiet oħra, mhux inqas sinifikanti. Meta l-livell tagħha jaqa ', l-attività tal-glandola adrenali tista' tiġi mfixkla. Għalhekk, meta tieħu mediċini mill-grupp ta 'statins f'pazjenti, edema tibda tiżviluppa, ir-riskju ta' infertilità, l-okkorrenza ta 'allerġiji, l-ażma jiżdied, u l-moħħ jista' saħansitra jkun bil-ħsara. Tuża l-ebda mediċina waħdek biex tnaqqas il-kolesterol. Għal dan, għandhom jingħataw struzzjonijiet u struzzjonijiet mediċi ċari, u t-trattament għandu jipproċedi taħt is-superviżjoni ta 'tabib,

Tricor, Lipantil 200M. Dawn il-mediċini effettivament inaqqsu l-kolesterol f'pazjenti bid-dijabete. Jekk tużahom fuq bażi kontinwa, tista 'mhux biss tnaqqas il-kolesterol, iżda wkoll tnaqqas il-kumplikazzjonijiet tal-marda sottostanti - id-dijabete. Barra minn hekk, l-aċidu uriku se jitneħħa mill-ġisem. Madankollu, dawn il-fondi m'għandhomx jintużaw jekk ikun hemm xi patoloġiji tal-bużżieqa tal-awrina jew allerġiji għall-karawett,

Preparazzjonijiet: Atomax, Liptonorm, Tulipani, Torvakad, Atorvastatin. F'dan il-każ, is-sustanza attiva hija atorvastatin. Iżda dawn il-mediċini jappartjenu wkoll għall-grupp ta 'statins u għandhom effetti sekondarji ppronunzjati, minkejja l-effettività ppruvata, huma wżati b'attenzjoni kbira,

Sustanza oħra attiva mill-grupp ta ’l-istatins hija r-rosuvastatin. Huwa jinsab fi prodotti bħal: Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta, eċċ Għandhom jintużaw biss jekk il-livell tal-kolesterol huwa sinifikament ogħla min-normal. Preparazzjonijiet ta 'dan il-grupp ta' statins huma preskritti f'dożi żgħar.

Barra minn hekk, wara li tikkonsulta tabib, tista 'tipprova tieħu supplimenti tad-dieta. Mhumiex mediċini, iżda jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol. Għalkemm is-supplimenti tad-dieta huma inqas effettivi mill-istatins, huma prattikament m'għandhomx effetti sekondarji. Fost l-aktar supplimenti popolari preskritti għal livelli elevati ta 'sustanzi xaħmija "ta' ħsara" hemm: Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Il-konsum tagħhom jista 'jkun supplimentat bit-terapija tal-vitamini. B'mod partikolari, l-aċidu foliku u l-vitamini B se jkunu utli għal nies b'kolesterol għoli. Iżda huwa aħjar jekk persuna tirċevihom bl-ikel, u mhux f'forma ta 'dożaġġ.