Banju ta 'aterosklerożi

Għal bosta snin qed tissielet ma 'CHOLESTEROL?

Kap ta 'l-Istitut: "Int se tkun skantat kemm huwa faċli li tnaqqas il-kolesterol billi sempliċement teħodha kuljum.

Huwa magħruf li l-banju għandu effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem. Mhuwiex mingħajr raġuni li jgħid, "Dak li jogħla mhux anzjan." Il-proċess tal-banju jistimula ħafna fenomeni li jtejbu s-saħħa fil-ġisem, iżda huwa l-banju indikat għall-arterjosklerożi ċerebrali?

Aterosklerożi u Banju

X'inhu l-effett tagħha b'mod ġenerali fuq diversi proċessi fiżjoloġiċi li jseħħu ġewwa persuna?

Biex tibda, b'temperatura għolja ta 'glandoli ta' l-għaraq, isir possibbli li tinħareġ bl-għaraq akkumulazzjonijiet ta 'ħsara varji fil-forma ta' tossini, tossini u mluħa. Minn dan, il-kliewi jibdew jiffunzjonaw aħjar, il-proċess tal-metaboliżmu tal-melħ bl-ilma jitjieb u jiġi stimulat, li huwa għajnuna enormi għall-ġisem fit-tindif tal-vini tad-demm, inkluż il-moħħ.

Hemm evidenza li wara żjara fil-banju, litru u nofs ta 'għaraq tinħeles minn persuna. Huwa għalhekk li huwa rrakkomandat li terġa 'tpoġġi l-likwidu u tixrob aktar ilma waqt li toqgħod fil-banju.

Iservi bħala inċentiv tajjeb għall-metaboliżmu tal-proteini, li jipprovoka assorbiment aktar mgħaġġel ta 'xaħmijiet, proteini, karboidrati u minerali. U dan jerġa 'jaffettwa l-proċessi metaboliċi bl-iktar mod pożittiv. Huwa aċċellerat bi 30%. B'dan l-effett, il-kolesterol "ħażin" jinħaraq, li jfisser li jinkiseb effett terapewtiku attiv.

Banju bl-arterjosklerożi ċerebrali għandu rwol importanti. L-ewwelnett, kif diġà ntqal, il-kolesterol żejjed jinħaraq, u t-tieni, minn differenza fit-temperatura, jibda effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema kardjovaskulari kollha.

Il-proċedura tal-banju hija kapaċi tirrilassa l-muskoli, tnaqqas il-preżenza tal-aċidu lattiku fl-istrutturi ċellulari tagħhom.

Enerġija, ittaffi l-istress u t-tensjoni nervuża, ittejjeb l-irqad, il-kapaċità tax-xogħol u l-aptit, dan kollu huwa possibbli bi żjara moderata u regolari fil-banju. Hija għodda terapewtika qawwija ħafna biex issaħħaħ l-immunità tal-ġisem u l-istamina.

Banjijiet ilhom magħrufa minn żminijiet antiki. Tobba prominenti tal-antikità jemmnu li din l-għodda hija waħda mill-aktar qawwija u ta ’fejqan. U l-kamra tal-fwar Russa hija famuża għall-effiċjenza u l-qawwa tagħha f'termini tal-effett tagħha fuq il-ġisem. L-antenati tagħna ttrattaw ħafna mard grazzi għal fwar qawwi u ilma tas-silġ fit-toqba tas-silġ. Iżda, bidliet qawwija bħal dawn jistgħu jingħataw biss b'saħħa tajba.

• Ix-xogħol tal-glandoli tal-għaraq li minnu joħorġu l-għaraq u l-lardu jtejjeb
• Il-ħidma tal-qalb, il-kontrazzjonijiet tagħha, hija msaħħa,
• It-ton tal-ħitan vaskulari jonqos, isiru aktar elastiċi,
• L-ebusija tal-muskoli titnaqqas
• L-aċidità u l-intensità tas-sekrezzjoni tal-meraq gastriku tonqos.

B’aktar dettall, il-mard tal-qalb u vaskulari għandhom jiġu ttrattati b’korrispondenza moderata u xierqa bejn il-proċeduri termali u dawk kesħin. Tagħbija ratba bħal din tista 'tirritorna s-saħħa li tħawwad, u bis-saħħa tal-effett, il-banju jista' jissostitwixxi d-drogi.

Huwa possibbli li tmur fil-kamra tal-banju għall-aterosklerożi?

Aterosklerożi u banju, l-ewwel daqqa t'għajn kunċetti kompletament inkompatibbli. Iżda, is-sitwazzjoni hija kompletament differenti. Meta tkun esposta għas-sħana tal-banju, il-passaġġi tad-demm jespandu kważi darbtejn, u dan isir eżenzjoni għall-qalb. Taħriġ bħal dan, b'mod moderat, huwa ta 'benefiċċju kbir għas-sistema kardjovaskulari kollha.

Li tkun fil-kamra tal-fwar, ta 'min tissorvelja l-istat tas-saħħa b'mod kostanti, wara li tħoss taħbit ta' qalb mgħaġġel, għandek tħallih b'mod urġenti u tieħu waqfa. Kollox għandu jkun moderat.

Biss bi żjara moderata u bir-reqqa fil-kamra tal-banju, hemm tagħbija ratba fuq il-bastimenti u l-muskolu tal-qalb.

Il-preżenza tiegħek ta 'marda bħal aterosklerożi tista' tkun determinata mill-ħmura irregolari tal-ġilda fil-kamra tal-fwar. Jekk tara żoni bajdani jew safrani fuq il-ġisem wara xi tisħin, allura għandek din il-marda.

Il-purifikazzjoni tad-demm mill-kolesterol u teħles mill-aterosklerożi tgħin biex titnaddaf bil-frott: lumi, larinġ, grejpfrut. M’għandhomx jisparixxu mit-tabella tiegħek. Għandek tmur regolarment fil-kamra tal-fwar, darba fil-ġimgħa.

Wara l-ewwel waqfa fil-kamra tal-fwar, agħmel massaġġi ġenerali, xerred id-demm, dan itejjeb l-effett ta 'fejqan.

Oqgħod attent ħafna bit-trattamenti tal-kesħa. Ma tistax immedjatament tagħmel bidliet f'daqqa. Biss wara li d-dispnea tisparixxi meta timxi, tista 'tibda minnhom. Sa dan il-punt, ilma frisk għandu jkun mħawwad biex iħejji l-ġisem.

Il-qarrejja tagħna użaw b’suċċess l-Aterol biex inaqqsu l-kolesterol. Meta wieħed jara l-popolarità ta 'dan il-prodott, iddeċidejna li joffruh għall-attenzjoni tiegħek.

Tista 'fwar, imma bir-reqqa. Huwa aħjar li tagħmel dan bil-ġummar tal-betula jew tal-ballut. In-numru ta 'żjarat huwa regolat b'mod indipendenti u mill-benesseri.

Ħu aktar ilma biex tixrob. Huwa tajjeb jekk huwa te tal-ħxejjex jew tè aħdar mingħajr zokkor. It-toni u l-għatx tiegħu. Tejiet bil-lampun, passolina jew lumi huma utli ħafna fil-banju.

B'marda bħall-aterosklerożi, il-ħitan tal-arterji tad-demm isofru minn esponiment għal mluħ kalkaru u aċidu uriku. It-tessut vaskulari huwa mimli b’dawn is-sustanzi u jsir vulnerabbli u fraġli. Din hija konsegwenza ta 'slagging tal-ġisem, disturbi metaboliċi, kundizzjoni ħażina tad-demm.

Id-ddejjaq tal-ħitan vaskulari tal-moħħ jista 'jikkawża uġigħ, sturdament. Din il-kundizzjoni hija l-bidu għall-iżvilupp ta 'puplesiji u emorraġiji, għalhekk, huwa meħtieġ li jittieħdu miżuri radikali biex tiġi eliminata l-marda.

Jekk iżżur il-kamra tal-fwar regolarment, tista 'tattiva l-proċess taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li jfisser li ttejjeb il-proċess metaboliku u tnaddaf il-bastimenti. Għalhekk, l-aterosklerożi u l-banju huma l-aqwa ħbieb, imma ftakar is-sens ta 'proporzjon! Biss kontroll sħiħ tal-benessri jistgħu jiġu evitati fenomeni negattivi u konsegwenzi.

Tqattax ħafna ħin f'daqqa fil-kamra tal-fwar, ħalli ġismek jadatta, jadatta għall-ambjent sħun, jieħu pawżi frekwenti u ma jħares lejn l-oħrajn, hawn kulħadd huwa responsabbli għalih innifsu. Ixrob aktar ilma waqt il-pawżi, dan jippermettilek li terġa 'timla l-fluwidu u ma tikkawżax sħana żejda tal-ġisem.

Banju wieħed ma jgħinekx tlaħħaq ma 'aterosklerożi. Hawnhekk għandek bżonn numru ta 'miżuri li tista' tieħu ħsieb waħdek:

• Tieqafx tiekol ikel mhux tajjeb - xaħmijiet ta 'l-annimali, laħmijiet affumikati, ikel moqli,
• Aqta ’drawwiet ħżiena
• Eżerċizzju jew kariga, iddaħħal f'kamra tal-fitness jew jgħum fil-pixxina,
• Ħares lejn il-ħajja bil-ferħ u tgawdi kuljum minnha,
• Żur il-bathhouse regolarment.

Minħabba dawn ix-xewqat kollha u billi tissodisfa kull wieħed mill-punti, tista 'tgħin lil ġismek jeħles mill-akkumulazzjonijiet li huma ta' ħsara għall-bastimenti. Dawn jerġgħu jsiru nodfa u elastiċi, rasek tkun brillanti u b'saħħitha. Ftakar, "ix-xogħol ta 'l-idejn għarqa huwa x-xogħol tal-poplu għarqa infushom!"

Nista nżur il-banju?

It-tobba ma jistgħux jgħidu b'mod ċar jekk huwiex permess li tgħum bl-aterosklerożi, peress li ħafna jiddependi min-natura, it-tul ta 'marda serja u l-kumplikazzjonijiet. Għalhekk, fl-istadju inizjali tal-marda, il-kamra tal-fwar hija sempliċement insostitwibbli. Bl-għajnuna tagħha, se jkun possibbli li jiġi evitat aktar żvilupp tal-marda, minħabba l-kapaċità ta 'l-arja sħuna li taċċellera l-moviment tad-demm, il-metaboliżmu u "tinħaraq" is-sustanza li tixbah ix-xaħam akkumulat fuq il-ħitan vaskulari. Fl-isfond ta 'żieda mgħaġġla fit-temperatura tal-ġisem, rilassament ritmiku tat-tensjoni tal-vini tad-demm iseħħ fil-banju, b'riżultat ta' dan dawn isiru aktar b'saħħithom u jsiru inqas suxxettibbli għal fatturi negattivi minn barra.

Huwa kategorikament kontraindikat li żżur sawna b'kors twil u sever ta 'aterosklerożi. Il-bastimenti li huma misduda b’mod eċċessiv b’depożiti tal-kolesterol ma jistgħux jespandu malajr u jgħaddu bla xkiel il-fluwidu fid-demm. Ir-riżultat ta 'dan se jkun provvista insuffiċjenti ta' demm lill-muskolu tal-qalb u lill-organiżmu kollu.

Għal xiex jintuża?

Fin-nuqqas ta ’kontra-indikazzjonijiet, banju għal pazjenti bl-aterosklerożi se jkun partikolarment utli. Taħt l-influwenza ta 'arja sħuna, il-ħitan vaskulari jespandu, u l-ġisem jitnaddaf kompletament. Matul il-waqfa fil-kamra tal-fwar, il-fluwidu ta 'l-għaraq jiġi liberat liberament, u miegħu, tossini, sustanzi tossiċi li jakkumulaw fil-ġisem matul il-ħajja, joħorġu mill-pori. Barra minn hekk, il-banju jaċċelera l-metaboliżmu, jirrilassa l-istrutturi tal-muskoli, isaħħaħ is-sistema immunitarja, itejjeb il-funzjonament tas-sistema respiratorja, jgħin biex ifejjaq l-infjammazzjoni li tiġri ta 'spiss tal-mukoża nażali, imnieħer fit-tul u bronkite kronika. Biex jiżdiedu l-proprjetajiet protettivi tal-ġisem, huwa rrakkomandat li tmur 1 sawna darba fil-ġimgħa. Diġà wara l-ewwel żjara fil-kamra tal-fwar, persuna tħoss żieda qawwija ta 'saħħa, tħossha ferrieħa u saħħa.

L-effett tat-tisħin tal-banju jaċċellera l-irkupru, grazzi għall-effetti pożittivi tal-arja sħuna fuq il-metaboliżmu, il-fluss tad-demm u l-istat tal-ħitan vaskulari.

Regoli taż-Żjarat

Banju bl-aterosklerożi ta 'l-estremitajiet baxxi jkun utli biss jekk iżżomm ir-regoli bażiċi tal-proċedura:

• Qabel l-intestatura fil-kamra tal-fwar, għandek bżonn tkejjel il-pressjoni, m'għandhiex taqbeż il-180 unità.
• Meta l-ewwel żjara tal-banju fl-arja sħuna, trid tkun itwal minn 3 minuti. Tista 'terġa tidħol fil-kamra tal-fwar biss wara 15-il minuta ta' mistrieħ.
• Il-ħin tas-sessjoni għandu jiżdied gradwalment, sabiex il-ġisem jidra f'temperaturi għoljin.
• Għal tindif massimu tal-ġisem ta 'tossini, tossini, huwa rrakkomandat li jsiru lozjonijiet bit-tafal terapewtiku wara l-banju. Is-sustanza hija miksija fuq il-ġilda u, wara t-tnixxif, tinħasel bl-ilma sħun.
• Wara li titlaq mill-kamra tal-fwar, għandek bżonn tixrob 2-3 nuċċalijiet ta 'ilma. Huwa aħjar jekk ikun tè aħdar jew veġetali mingħajr zokkor. Jitkisser perfettament l-għatx u t-toni.
• Waqt li tkun fil-kamra tal-fwar, huwa importanti li tissorvelja l-benesseri tiegħek u b'xi taħbit ta 'qalb mgħaġġel, sturdament, għandek bżonn titlaq b'mod urġenti u tieħu waqfa.
• Wara l-ewwel sessjoni, huwa rrakkomandat li tagħmel massaġġi ġenerali, li se tferrex id-demm u ssaħħaħ l-effett terapewtiku.

Kontra-indikazzjonijiet u ħsara

Minkejja l-benefiċċju enormi tal-banju bl-aterosklerożi, mhux kulħadd huwa permess li jżurha. Żjara fis-sawna għandha tkun posposta għal persuni li ġew iddijanjostikati bi pressjoni għolja arterjali, disturbi mentali u tumuri malinni. Sawna hija kontraindikata jekk iseħħu proċessi infjammatorji fil-ġisem tal-bniedem. Għalhekk, sabiex tiġi eskluża ħsara possibbli mill-banju, qabel ma tirriżerva d-data taż-żjara, huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib speċjalizzat - kardjologu. Barra minn hekk, ma tistax iżżur il-kamra tal-banju fl-ewwel sigħat wara li tieħu farmaċewtiċi, kif ukoll fuq stonku vojt jew sħiħ. Huwa aħjar li ma tmurx fil-kamra tal-fwar bi għeja fiżika eċċessiva u 2-3 sigħat qabel tmur torqod.

Biss b'kontroll sħiħ tal-benesseri, żjara moderata u bir-reqqa fil-kamra tal-fwar, se jkun possibbli li jiġu evitati effetti negattivi u konsegwenzi mhux mixtieqa mill-banju.

Huwa kategorikament kontraindikat għal nies b'aterosklerożi u mhux biss iżuru l-banju meta jkunu intossikati, peress li l-muskolu tal-qalb ma jistax ilaħħaq ma 'tali tagħbija u r-riżultat li jmur għas-sawna se jkun ta' biki. Il-pazjenti bl-aterosklerożi ma jistgħux minnufih jitilqu mill-kamra tal-fwar, imħawwra bl-ilma kiesaħ. Dan jista 'jsir biss wara li jkun għadda n-nifs waqt il-mixi, u qabel dan ikollok bżonn tħejji l-ġisem, tippompjah b'ilma frisk.

Regoli bażiċi ta 'proċedura

Minkejja l-benefiċċji ovvji għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm, in-nies b'mard tas-sistema kardjovaskulari għandhom bżonn jużaw dan il-metodu b'kawtela u kun żgur li jikkonsultaw lit-tabib tiegħek dwar li jmorru l-bathhouse.

Qabel kull żjara fil-kamra tal-banju jew is-sawna, huwa importanti wkoll li titkejjel il-pressjoni tad-demm u b'valuri sistoliċi 'l fuq minn 180 - 200 millimetru ta' merkurju, mhux meħtieġ li jerġa 'jitgħabba l-ġisem b'bidliet fit-temperatura.

Huwa meħtieġ li tikkontrolla t-tagħbija fuq il-bastimenti, billi tapplika dan it-trattament gradwalment, u toħloq taħriġ artab għall-ġisem.

Li tkun fil-kamra tal-fwar, għandek bżonn tissorvelja s-saħħa tiegħek, perjodikament tissorvelja l-polz.

Għall-prinċipjanti, it-tul tal-ewwel proċedura m'għandux ikun aktar minn 2-3 minuti, segwit minn 10-15-il minuta mistrieħ.

B'tolleranza tajba tal-proċedura, in-nuqqas ta 'takikardja, nuqqas ta' nifs, sturdament u uġigħ ta 'ras, is-sessjoni tista' tkun ripetuta.

Għal nies b'ipertensjoni u aterosklerożi, banju niexef huwa aktar adattat, minħabba li l-importanza toħloq piż addizzjonali fuq id-demm.

Isaħħaħ l-effett tal-proċedura li tgħin għal awto-massaġġi faċli, tħakkik ġentili tal-ġilda bi sponża jew mittens għall-massaġġi, applikazzjoni ta 'tafal, tixrob te bil-lumi u oranġjo qabel banju. Għal persuni b ’aterosklerożi, effett approssimattiv fuq il-ġilda b’xkupi jew xugamani oħxon huwa kontraindikat.

Żjara fis-sawna għandha tkun regolari biex tikseb l-aħjar riżultat, mill-inqas darba fil-ġimgħa, b’tolleranza tajba - sa darbtejn. Huwa rrakkomandat li tibda proċeduri kontrastanti biss wara 5-6 sessjonijiet, wara li tkun qed tidra dak it-taħriġ vaskulari partikolari.

Tħakkik u tferra ilma kiesaħ wara l-kamra tal-fwar huwa rakkomandabbli biss wara li tisparixxi n-nuqqas ta 'nifs. Qabel dan, għandek bżonn ferra ilma sħun jew kiesaħ ftit, li tbaxxi gradwalment it-temperatura tagħha.

Matul iż-żjara tiegħek fil-banju għandek bżonn tixrob ħafna likwidu biex tikkumpensa għat-telf tagħha bl-għaraq, l-ilma, l-infużjoni tal-frott, il-miżati mediċi huma adattati għax-xorb.

Bi pressjoni dejjem tiżdied, it-te mediċinali tal-lampun li għandu propjetà dijteroretika u dijuretika jkun utli.

Mediċina universali

Fost il-pazjenti kardjologi, hemm opinjoni li l-aterosklerożi, bħal mard ieħor tas-sistema kardjovaskulari, timponi projbizzjoni sħiħa fuq sawni, kmamar tal-fwar Russi, hammams u istituzzjonijiet oħra simili. Madankollu, dan mhuwiex għal kollox. Bil-kombinazzjoni t-tajba ta 'temperaturi għoljin u baxxi, tista' tagħti lill-qalb tagħbija moderata, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm madwar il-ġisem, u tagħmel il-vini tad-demm aktar b'saħħithom u aktar elastiċi.

L-unika ħaġa li anke persuna kompletament b'saħħitha ma tħallix tagħmel fil-kamra tal-banju hija li tixrob l-alkoħol.

It-tobba wrew li f'kundizzjonijiet ta 'bastiment paired jibdew jespandu, hemm taħriġ naturali tal-muskolu tal-qalb u tas-sistema ċirkolatorja kollha kemm hi. Temperaturi għoljin flimkien ma ’umdità jistgħu jkollhom effett ta’ tindif fuq il-ġisem. Matul il-proċedura, permezz tal-pori, flimkien ma 'l-għaraq, it-tossini u t-tossini jibdew joħorġu, li jakkumulaw fil-ġisem matul il-ħajja.

Barra minn hekk, il-banju jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu, jirrilassaw il-muskoli, isaħħaħ l-immunità, itejjeb ix-xogħol tas-sistema respiratorja, iserraħ il-pazjent minn rinite persistenti, bronkite kronika u imnieħer inixxi. Biex iżżid il-proprjetajiet protettivi tal-ġisem, huwa biżżejjed li żżur il-kamra tal-fwar darba biss fil-ġimgħa. Anke wara l-ewwel sessjoni, persuna tkun tista 'tħoss mewġa ta' saħħa, tħossha ferrieħa, b'saħħitha u mimlija enerġija.

Kif tittratta l-aterosklerożi b'banju?

Il-banju se jkun żieda tajba għat-trattament ewlieni għall-aterosklerożi. Proċeduri ta 'ilma bil-fwar jistgħu wkoll jittieħdu biex jipprevjenu l- "marda taċ-ċiviltà".Qabel ma tmur fil-kamra tal-fwar, kun żgur li tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek - jekk huma 'l fuq minn 180-200 unità, allura s-sessjoni għandha tiġi abbandunata.

It-tul ta 'l-ewwel proċedura m'għandux ikun aktar minn 2-3 minuti, u wara huwa meħtieġ mistrieħ ta' 10-15-il minuta. Huwa aħjar li żżur banju "niexef", minħabba li umdità għolja tista 'twassal għal pressjoni qawwija u deterjorazzjoni fil-benesseri. Bħal kull fiżjoterapija oħra, trid tidra l-kamra tal-fwar, billi żżid gradwalment il-ħin mgħoddi f'kamra b'temperatura għolja.

Biex teħles mill-gagazza akkumulata fil-ġisem, tista 'wkoll tuża lozjonijiet bit-tafal mediċinali. Huwa applikat fuq il-ġilda, u wara li tnixxef il-kompożizzjoni, laħlaħ b'ilma sħun. Ser ikun utli wkoll li jitnaddfu l-vini. Sabiex jinkiseb dan l-effett, trid tinkludi fid-dieta tiegħek aktar frott taċ-ċitru - larinġ, lumi, grejpfrut, limes.

Waqt soġġorn fil-kamra tal-fwar, persuna tista 'titlef madwar 0.5 litri ta' fluwidu, kif jidher minn żieda fl-għaraq. Huwa għalhekk li t-tobba jirrakkomandaw li jixorbu diversi tazzi ilma jew tè mhux ħelu wara l-proċedura.

Għal min hija kontra-indikata l-kamra tal-fwar?

Minkejja numru ta 'proprjetajiet utli li banju huwa kapaċi jeżerċita fuq il-ġisem tal-bniedem, il-proċedura għandha wkoll numru ta' kontra-indikazzjonijiet. Fost dawn għandhom jiġu nnotati pressjoni għolja, mard mentali u onkoloġiku, proċessi infjammatorji. Qabel ma tagħżel dan il-metodu ta 'trattament u prevenzjoni ta' mard, huwa meħtieġ li tikkonsulta mat-tabib tiegħek.

Bħala konklużjoni, ta 'min jgħid li m'għandekx iżżur il-banju immedjatament wara li tieħu l-medikazzjoni, fuq stonku vojt jew sħiħ, b'għeja fiżika severa, u wkoll diversi sigħat qabel tmur torqod. Huwa pprojbit li tirrikorri għall-effetti ta 'temperaturi għoljin waqt li tkun intossikat - il-qalb tista' sempliċement ma tkunx tista 'tlaħħaq mat-tagħbija.

Benefiċċji għas-saħħa

Il-banju Russu għandu waħda prezzjuża, karatteristika biss għall-kwalità tagħha, l-hekk imsejħa "puplesija tas-sħana", li żżid l-effett ta 'fejqan minn bosta drabi.

• Huma jsaħħu l-metaboliżmu, jaċċeleraw il-metaboliżmu tal-melħ fl-ilma. Il-ġilda teħles ħafna għaraq, flimkien ma 'liema tossini u tossini joħorġu miċ-ċelloli. Grazzi għal dan it-tindif, ix-xogħol tal-kliewi huwa ffaċilitat.
• Aċċellera l-fluss tad-demm, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn il-parti ta 'fuq, l-estremitajiet baxxi, qalb, pulmuni u moħħ.
• Huma jżidu l-immunità, ir-reżistenza tal-ġisem għall-estremitajiet tat-temperatura naturali matul l-istaġuni li qed jinbidlu.
• Huma jaċċelleraw ir-restawr ta 'ċelloli u tessuti. Bugħawwieġ fil-muskoli, bugħawwieġ fil-muskoli, il-kundizzjoni ta 'pazjenti bl-artrite, titjieb ir-rewmatiżmu.
• Effettiva fit-trattament tal-organi respiratorji. Taħt l-influwenza ta 'temperaturi għoljin, l-isputu jitlaq malajr, il-ħin tal-marda jitnaqqas.
• Ittaffi l-għeja, tagħti l-vitalità, iżżid it-ton ġenerali.

It-tisħin ripetut tal-ġisem, li jalterna bit-taħsir bl-ilma frisk, huwa ġinnastika eċċellenti għal bastimenti li jipprevjenu leżjonijiet sklerożiċi.