Il-lumi u l-bajd għad-dijabete jbaxxu z-zokkor fid-demm

Hemm ħafna riċetti popolari li jissuġġerixxu l-użu tal-lumi bil-bajd għad-dijabete. Dieta magħżula sewwa tgħin biex terġa 'tinkiseb il-frixa u tiġi normalizzata z-zokkor fid-demm.

Meta tagħżel dieta, għandek dejjem tagħti attenzjoni lil dawk il-prodotti li fihom indiċi gliċemiku minimu. Il-lumi hija waħda mill-frott li għandha indiċi gliċemiku minimu.

Terapiji bbażati fuq il-lumi għandhom jintużaw b'mod parallel ma 'trattamenti terapewtiċi tradizzjonali bħala oħrajn.

Hemm bosta proprjetajiet bażiċi li dan iċ-ċitru għandu. huwa meraq tal-lumi li jikkontribwixxi għal:

It-toning tal-ġisem, li grazzi għalih persuna tħossha iktar enerġetika, iżżid il-kapaċità tax-xogħol.
Ir-reżistenza għal diversi batterji, viruses, u mikroorganiżmi oħra li jikkawżaw mard speċifiku hija mtejba.
Kwalunkwe proċessi infjammatorji fil-ġisem jiġu eliminati.
Il-probabbiltà tad-dehra tat-tumuri hija mnaqqsa.
Il-Kapillari jsiru aktar b'saħħithom.
Ħafna sustanzi tossiċi u ta 'ħsara jitneħħew mill-ġisem.
Il-livell ta 'pressjoni tad-demm huwa normalizzat.
Il-proċess ta ’tixtil tal-ġisem.
Il-kolesterol fid-demm huwa mnaqqas.

Huma magħrufa diversi rimedji folkloristiċi għal bajda tad-dijabete tat-tip 2 bil-meraq tal-lumi. Iżda sabiex dawn il-fondi jġibu l-effett xieraq, għandek tifhem fid-dettall kif tipprepara din il-mediċina mediċinali, kif ukoll kif teħodha.

Benefiċċji tad-Dijabete dwar lumi

Id-dijabete mellitus hija kkaratterizzata mill-inkapaċità tal-frixa li tipproduċi jew tipproduċi biżżejjed insulina biex tkisser iz-zokkor fid-demm. Bħala riżultat, hemm eċċess ta 'dan fid-demm u defiċjenza fl-organi u t-tessuti, fejn huwa meħtieġ għal proċessi metaboliċi.

Konsegwenza tal-marda taz-zokkor hija t-tfixkil tal-funzjonament ta 'kważi l-organi u s-sistemi kollha, uħud sa ċertu punt, oħrajn sa punt inqas. Skond jekk il-pazjent jipproduċi insulina, il-marda hija ta 'l-ewwel u t-tieni tip. Fid-dijabete mellitus, fl-ewwel każ, il-pazjent huwa mġiegħel jirċievi d-doża t-tajba ta 'insulina biex jipproċessa z-zokkor permezz ta' injezzjoni.

Dijabetiċi tat-tieni tip, li għalihom hija prodotta madankollu xi insulina, jeħtieġ li l-ikel li jkun dieħel ikun fih eżattament zokkor daqs kemm il-frixa “tipprepara” għall-ipproċessar tagħha. Fi kliem ieħor bid-dijabete tat-tip 2, il-bażi tat-trattament hija d-dieta.

Huwa rrakkomandat li tuża ikel li l-indiċi glikemiku tiegħu ma jaqbiżx il-55 unità. Għal-lumi, din il-figura hija ta '15-il unità. Minħabba disturbi metaboliċi metaboliċi, id-dijabete hija ta 'spiss akkumpanjata mill-obeżità, għalhekk il-pazjenti għandhom ukoll jimmonitorjaw il-konsum ta' kaloriji ta 'l-ikel. F'dan ir-rigward, iċ-ċitru solari reġa 'ma ddispjaċiex "- 35 kcal biss għal kull 100 g.

Livell baxx ta 'zokkor, kif ukoll fatturi kompożizzjonali jippermettu li l-lumi jbaxxi l-livell fid-demm. Barra minn hekk, lumi b’ħafna fibri tnaqqas l-assorbiment tal-glukosju mill-imsaren, li tipprovdi żieda naturali aktar bla xkiel u aktar uniformi taz-zokkor fid-demm wara li tiekol.

Metaboliżmu mhux xieraq, karatteristiku għall-mard taz-zokkor, iwassal għal distribuzzjoni u assimilazzjoni anormali ta 'vitamini u minerali fil-ġisem. Dan inaqqas il-forzi immuni, madankollu, iċ-ċitru rikk fil-vitamini u minerali juri effett immunostimulanti, toniku u li jsaħħaħ. Għandu effett qawwi fil-kesħa.

Huwa lumi li jippermettilek li jinnewtralizza parzjalment l-effett negattiv fuq is-sistema kardjovaskulari li sseħħ bid-dijabete. L-anti-ossidanti, kif ukoll il-vitamina PP itejbu l-istat tal-vini tad-demm - isaħħu l-ħitan, iżidu l-elastiċità tagħhom, jeqirdu l-plakki tal-kolesterol u jnaqqsu l-livell ta 'kolesterol "ħażin", iżidu l-permeabilità tal-kapillari.

Il-potassju u l-manjeżju fil-kompożizzjoni jsaħħu l-qalb, jeliminaw it-takikardja. Ħadid jipprevjeni l-iżvilupp ta 'anemija. Mill-mod, jekk tuża ċitru ma 'ikel ieħor b'ħafna ħadid, tista' ttejjeb l-assorbiment tagħha mingħandhom. Il-potassju fil-kompożizzjoni jelimina wkoll il-puffiness, li ħafna drabi jirriżulta fl-ewwel stadji tal-marda. Is-sodju jirregola l-metaboliżmu tal-melħ fl-ilma, jipprevjeni d-deposizzjoni tal-melħ fil-ġogi.

Kif tieħu?

Dawn il-proprjetajiet huma iktar veri għal-lumi friski bil-qoxra. Id-dożaġġ permess huwa nofs lumi kuljum. Huwa aħjar li tiekol frott mingħajr zokkor jew ma 'sostitut, għax inkella deżerta żżid il-livell tagħha fid-demm.

Tista 'tpoġġi porzjon ta' ċitru fit-te jew tixrob ilma bil-lumi filgħodu, 20-30 minuta qabel il-kolazzjon. Dan jippermettilek tqum il-ġisem, tħejji s-sistema diġestiva għal ikla.

Zest tal-lumi fih ukoll ħafna "benefiċċji", u għalhekk jista 'jkun miżjud ma' tè, xorb tal-frott, insalati. Iżda b'esponiment termali (per eżempju, meta tintuża għaġina għall-ħami), il-qalba titlef il-kapaċità ta 'fejqan tagħha.

Ħsara possibbli

Minħabba l-kontenut għoli ta 'aċidu, il-lumi mhux irrakkomandat għal żieda fl-aċidità tal-meraq gastriku, waqt aggravar ta' gastrite u ulċeri, pankreatite, kolekistite, mard tal-fwied u tal-kliewi, urolitijasi. Il-lumi qarsa wisq tista 'teqred l-enamel tas-snien, speċjalment meta niġu għall-sensittività eċċessiva tiegħu. F'dan il-każ, tista 'tirrakkomanda li tiekol il-frott mhux f'biċċiet, iżda żżidha ma' tè jew ilma, li tixrob permezz ta 'tiben. Wara li tiekol lumi, huwa rrakkomandat li tlaħlaħ ħalqek. Naturalment, l-intolleranza individwali tal-frott, kif ukoll allerġija għall-frott taċ-ċitru, għandhom ikunu r-raġuni li tirrifjuta l-lumi.

It-tqala, fin-nuqqas ta 'reazzjonijiet negattivi tal-ġisem, mhix kontra-indikazzjoni. Il-lumi huwa wkoll projbit waqt it-treddigħ, madankollu, ir-reviżjonijiet jindikaw li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet il-frott jikkawża dijarea u dijabete fit-tarbija tat-twelid. Huwa aħjar li tiddaħħal fid-dieta tal-omm wara li t-tarbija jkollha 3-4 xhur.

Naturalment, l-abilità ta 'lumi biex tnaqqas iz-zokkor u taffettwa b'mod pożittiv il-kundizzjoni ta' dijabetiku tista 'tkun biss jekk jiġu segwiti prinċipji oħra tad-dieta. L-ikel kollu għandu jkollu GI ta 'sa 50 unità, iżda jekk dan l-indikatur huwa fil-firxa ta' 51-70 unità, jiġifieri, ikel bħal dan jista 'jittieħed mhux aktar minn 100-150 gr. 2-3 darbiet fil-ġimgħa.

Il-lumi juri effettività partikolari fil-proċess li jbaxxi z-zokkor fid-demm flimkien ma 'tewm, tursin, ġinġer, kefir, żagħfran, ħjar frisk, u kaboċċi tal-baħar. Mhuwiex sorprendenti li dawn il-prodotti ffurmaw il-bażi ta 'bosta formulazzjonijiet mediċinali.

Il-lumi tintuża biex tagħmel ħafna prodotti terapewtiċi li jgħinu jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm. Ir-riċetti l-aktar popolari minnhom aħna se nagħtu hawn taħt.

Brodu tal-lumi

Ix-xarba hija faċli biex tipprepara, tipprevjeni qabża qawwija fix-zokkor fid-demm, u barra minn hekk, għandha azzjoni antibatterika, antipiretika u kiesħa.

Lumi misjur wieħed mal-ġilda għandu jinqata 'f'biċċiet, ferra' tazza ilma sħun u ħalliha ttektek għal 5-7 minuti. Il-brodu mkessaħ huwa maqsum fi 3-4 partijiet u jinxtorob matul il-ġurnata 15-20 minuta wara l-ikel.

Il-lumi bl-għasel u t-tewm

Din l-għodda tippermettilek tnaddaf il-bastimenti, minħabba li l-lumi għandu effett anti-ossidanti u vaskulari, it-tewm jaġixxi bħala antisettiku, u l-għasel jarrikkixxi l-ġisem b'vitamini, minerali, sustanzi bijoloġikament attivi, isaħħaħ il-muskolu tal-qalb. Biex tħejji l-kompożizzjoni, 1 lumi għandha titqaxxar bir-ras tat-tewm (imqaxxar qabel) minn ġo tħawwil tal-laħam. Żid 3 kuċċarina ta ’għasel naturali frisk mat-taħlita u tinsisti għal ġurnata. Żomm il- “mediċina” fil-friġġ u ħu 1 kuċċarina 2 darbiet kuljum bl-ikel. Il-kors tal-kura huwa ta ’2-3 ġimgħat.

Huwa rrakkomandat li tuża qamħ saraċin, akaċja, għasel tal-arżnu tal-linden, li l-indiċi gliċemiku tiegħu huwa inqas minn 50 unità. Il-prodott għandu jkun frisk, likwidu, għax fil-livell taz-zokkor konfettura jiżdied bi 2-3 darbiet.

Lumi u bajd nej biex tnaqqas iz-zokkor

Il-kompożizzjoni tgħin biex tnaqqas iz-zokkor b'madwar 2-3 unitajiet. Barra minn hekk, il-bajda hija rikka f'aċidi amminiċi, vitamini u minerali, komponenti bijoloġikament attivi. L-indiċi glikemiku tagħhom huwa żero, u l-aċidi amminiċi li jiffurmaw il-ġisem jirregolaw il-metaboliżmu tax-xaħmijiet u jeqirdu l-plakki tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini. Il-Vitamina D tistimula l-produzzjoni ta 'l-insulina, u l-aċidu foliku jinnormalizza l-metaboliżmu. Il-kundizzjoni ewlenija hija li l-bajd irid ikun frisk, il-preferenza għandha tingħata lir-raħal. Ma tistax tipprepara l-kompożizzjoni għall-futur, min-numru speċifikat ta 'ingredjenti għandu jkun mezz għal doża waħda.

Bajd tat-tiġieġ jista 'jinbidel ma' bajd tas-summien, li huwa magħruf li huwa fid-dieta u jiftaħar b'kompożizzjoni aktar diversa ta 'minerali u vitamini. Għal sostitut ekwivalenti, minflok bajda waħda tat-tiġieġ, għandek tieħu 5 summien u viċi versa. Ħabbat il-bajda ftit u, waqt li tkompli ħawwad il-massa, ferra 50 ml ta 'meraq tal-lumi li għadu kif ġie mbattat ġo fih. Ħu l-kompożizzjoni 30 minuta qabel il-kolazzjon għal tlett ijiem. Imbagħad agħti lill-ġisem 3 ijiem għall-mistrieħ, u wara dak - jerġa 'jieħuh.

Din ir-riċetta mhix adatta għal nies li jbatu minn mard tal-passaġġ diġestiv u aterosklerożi, minħabba li l-lumi fiha ħafna aċidi, u bajd - kolesterol. Dawn tal-aħħar, mill-mod, għandhom jinħaslu qabel l-użu f'ilma sħun, kemmxejn sħun.

Rakkomandazzjonijiet

Fin-nuqqas ta ’meraq tal-lumi, l-aċidu ċitriku jista’ jintuża biex isiru formulazzjonijiet mediċinali. 5 g ta 'ilma jeħtieġ 1 g. trab. Madankollu, is-sostituzzjoni mhix ekwivalenti, l-użu ta 'aċidu huwa possibbli biss f'każijiet eċċezzjonali. Tbaxxi wkoll iz-zokkor, iżda ma fihx elementi ta 'benefiċċju.

Jekk il-lumi tintuża bi zest, allura ma tkunx biżżejjed biex taħsel qabel l-użu. Tista 'togħrok ħafif il-ġilda b'pinzell, u mbagħad skald bl-ilma jagħli. Dan jeħles mill-kisi kimiku li huwa applikat għaċ-ċitru biex itejjeb it-trasportabilità u s-sigurtà tagħhom. Jekk il-maħżen joffrilek lumi sabiħa b'wiċċ tleqq, huwa aħjar li tirrifjuta x-xiri. Il-preżenza ta '"kimiċi" fuq il-qoxra tagħha hija ovvja. M'għandekx tagħmel xirja jekk il-frott ikollu qoxra ħoxna u bumpy. Hemm ċans li jkunu mnittfa ħodor, u huma "immaturaw" diġà f'maħżen jew f'kontenitur, wara li rċivew porzjon ta 'injezzjonijiet.

Jekk il-qoxra tal-lumi hija permessa u huwa saħansitra rrakkomandat li tiekol, allura huwa aħjar li tneħħi ż-żrieragħ. Fil-mezzi ta 'hawn fuq, bil-mod, dawn jistgħu jikkawżaw imrar.

Dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-lumi fid-dijabete, ara l-filmat li jmiss.

Għal liema riċetti huma magħrufa?

L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li titqaxxar iċ-ċitru. Imbagħad ir-riżerva li tirriżulta għandha titferra bl-ilma jagħli, ħġieġ wieħed ikun biżżejjed. Wara dan, għandek tistenna siegħa u nofs jew sagħtejn sakemm din it-taħlita tkun infuża. Wara dan il-perjodu ta 'żmien, tista' tieħu mediċina, doża waħda hija ta 'mitt gramma, din għandha tittieħed darbtejn jew tliet darbiet kuljum. Ta 'min jinnota li tista' tuża din it-tintura irrispettivament mill-ħin tal-ikel.

Ir-riċetta li ġejja tinvolvi l-użu tat-tursin, it-tewm u l-istess lumi. L-ewwel għandek bżonn tlaħlaħ it-tursin sew, imbagħad ħu sinna żgħira ta 'tewm u qoxra. Wara dan, għandek bżonn tibda l-ipproċessar tal-lumi, għandek tneħħi ż-żrieragħ miċ-ċitru, iżda l-qoxra m'għandhiex titneħħa. L-ingredjenti kollha msemmija hawn fuq jitqiegħdu fi blender, wara li jkunu mgħaffġa, it-taħlita li tirriżulta għandha titpoġġa f'post kiesaħ. Hemmhekk trid toqgħod erbatax-il ġurnata.

Wara li jista 'jinħareġ u jibda jittieħed, se jnaqqas il-livell ta' glukosju fid-demm jekk tieħu din it-taħlita mill-inqas kuċċarina qabel l-ikla.

Il-lumi bil-blueberries jistgħu jgħinu bid-dijabete. Biex tagħmel dan, għandek bżonn għoxrin gramma ta 'weraq tal-blueberry, li għandhom jitferrgħu bl-ilma jagħli. Tazza waħda ta 'likwidu hija biżżejjed. Imbagħad il-weraq jeħtieġ li jiġu insistuti għal siegħa u nofs jew sagħtejn. Għandek tixrob il-prodott biss wara li jkun iffiltrat u l-meraq tal-lumi mbuttat jiġi miżjud hemm.

Se jkun possibbli li tingħeleb id-dijabete jekk tieħu x-xorb tliet darbiet kuljum. Fl-istess ħin, trid tixrob mill-inqas kwart tazza kull darba. Il-kors tal-kura għandu jitkompla għal ta 'l-anqas ġimgħa.

Tista 'wkoll tbaxxi z-zokkor fid-demm b'inbid abjad, tewm u l-lumi msemmija hawn fuq. Din it-taħlita hija partikolarment utli għad-dijabete tat-tip 2. Minbarra l-komponenti msemmija hawn fuq, xorta jkollok bżonn gramma waħda ta 'bżar aħmar fil-forma ta' trab.

L-ewwel pass huwa li titqaxxar iċ-ċitru u aqta 'flimkien mat-tewm. Wara dan, bżar u inbid jiżdiedu mat-taħlita li tirriżulta, mitejn gramma ta ’alkoħol huma biżżejjed. Imbagħad jeħtieġ li jkun mgħolli.