Il-perla tax-xgħir tibbenefika fid-dijabete

Ix-xgħir tal-perla huwa wieħed mill-iktar ċereali b'saħħithom u nutrittivi li għandhom ikunu preżenti fid-dieta ta 'kull persuna. Huwa prodott fil-proċess ta 'proċessar ta' ħbub tax-xgħir, teknoloġija speċjali tintuża għal dan.

Esperti jgħidu li għal nies li jbatu mid-dijabete, dan il-porridge huwa importanti wkoll. Għandha tintuża b'mod kostanti, jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet sinifikanti, din il-kwistjoni m'għandhiex għalfejn tiġi diskussa mat-tabib li jkun qed jattendi tiegħek sabiex huwa jwettaq il-proċeduri dijanjostiċi meħtieġa u jagħti direzzjoni għall-analiżi.

B'hekk, ikun possibbli li tingħata risposta eżatta għall-mistoqsija magħmula. U issa ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn prodott bħal xgħir għad-dijabete tat-tip 2, il-benefiċċji tiegħu, ir-regoli tal-użu u kontra-indikazzjonijiet importanti, li qatt ma għandhom jintesew.

Il-kumpless ta ’dawn is-sustanzi jgħin biex jipprovdi effett pjuttost rapidu mmirat biex jeħles minn diversi komponenti ta’ ħsara fil-ġisem.

Kif setgħet qtajt, 'il bogħod mill-vitamini kollha li kien hemm fil-lista, hawn ftit sustanzi li huma importanti ħafna wkoll:

• Kalċju
• Ħadid
• Fosfru u aktar (dan l-ikel fih numru kbir ta 'sustanzi li jistgħu jiġġieldu l-iżvilupp ta' mard perikoluż).

Ta 'min isemmi li x-xgħir huwa prodott li jintuża għad-dijabete irrispettivament mit-tip tiegħu, minħabba li l-kundizzjoni ewlenija tintlaħaq - iċ-ċereali ma jagħmilx ħsara lill-ġisem u ma jaggravax is-sitwazzjoni marbuta mal-iżvilupp ta' din il-marda endokrinali.

Kif taf, id-dijabete għandha s-sintomu ewlieni tagħha, ovvjament, qed nitkellmu dwar żieda sinifikanti fl-ammont ta 'zokkor fid-demm. Għal din ir-raġuni, bosta disfunzjonijiet assoċjati ma 'numru kbir ta' organi differenti jibdew fil-ġisem tal-bniedem. Dan il-grupp jgħin fil-ġlieda kontra dawn il-konsegwenzi tal-marda.

Semmi biss li l-esperti ħafna drabi jippreskrivu l-użu tiegħu mhux biss biex jikkumbattu s-sintomi tad-dijabete, iżda wkoll biex jipprevjenu din il-marda. F'dan il-każ, iċ-ċereali jintuża flimkien mal-weraq tal-blueberry, it-tabib dejjem jipprovdi lill-pazjent bir-riċetta.

L-effett preventiv huwa li x-xgħir, minħabba l-proprjetajiet tiegħu, jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti l-ammont ta' glukożju fid-demm tal-bniedem.

Oqgħod attent! Fid-dijabete mellitus, kif imsemmi qabel, il-manifestazzjoni ewlenija hija li l-ammont ta 'zokkor fid-demm jiżdied b'mod sinifikanti. Din il-manifestazzjoni twassal għal problemi b'ħafna organi.

Sfortunatament, dan ħafna drabi huwa l-kawża tal-mewt għall-pazjenti. Sabiex jevitaw dan, l-ispeċjalisti jippreskrivu mediċini speċjali, imma huwa ħafna iktar faċli li tuża rimedji naturali fil-forma ta 'prodott tal-ikel bħal xgħir.

Fl-ebda każ ma tibda tużaha, u speċjalment fi kwantitajiet kbar, mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta tabib, għax, kif imsemmi hawn fuq, kollox għandu l-kontra-indikazzjonijiet individwali tiegħu!

Regoli bażiċi

L-ewwel regola li se tiġi diskussa f'dan il-paragrafu hija li x-xgħir tal-perla mgħolli wara konsultazzjoni ma 'speċjalista u kiseb il-permess tiegħu għandu jintuża strettament regolarment u skond id-dożi preskritti. Dan huwa l-uniku mod kif jinkiseb effett eċċellenti fuq id-dijabete.

Fir-rigward tar-regoli tal-użu għall-prevenzjoni, dan il-punt għandu jkun diskuss ukoll mat-tabib (f'dan il-każ, ir-regolarità se tkun importanti wkoll, u x-xgħir jintuża ħafna drabi kuljum). Qed nitkellmu dwar sitwazzjonijiet fejn it-tnaqqis taz-zokkor huwa meħtieġ f'ġisem li għadu b'saħħtu, pereżempju, wara li tkun ikkunsmat ammont kbir ta 'ħelu.

L-esperti jinnutaw li dan iċ-ċereali huwa użat fil-forma ta 'platti li jistgħu jitħallsu jew viskużi, u jista' jiżdied ukoll mas-sopop. Huwa aħjar li tieħu preskrizzjonijiet mingħand it-tabib tiegħek, imma jekk dan mhux possibbli, allura qabel issib fuq l-Internet l-iktar preferibbli għalik u staqsi speċjalista dwar il-mistoqsijiet tagħhom.

Tisjir

Karatteristika importanti fir-rigward tat-tisjir, li għandek bżonn tiftakar, hija li dan il-porridge se jiżdied b'mod sinifikanti waqt it-tisjir. Il-fatt hu li l-volum taċ-ċereali se jiżdied b'madwar 5 darbiet. Dażgur, ħafna jiddependu mill-metodu tat-tisjir li tippreferi. Fir-rigward tat-tisjir, għandu jdum mill-inqas siegħa.

Fatt interessanti huwa li x-xgħir huwa ħabba li m’għandhiex għalfejn tkun imxarrba. Il-fatt hu li dan il-proċess mhux se jżid in-numru ta 'elementi utli li jinsabu fih. Għal din ir-raġuni, dan il-proċess ma jagħmel assolutament l-ebda sens. Fil-proċess tat-tisjir, il-platt konċernat se jsir gradwalment nutrittiv u li jsaqqab il-ħalq, huwa importanti ħafna!

Biex tibda, poġġi ċ-ċereali kollha f'ilma jagħli, iżda trid tkun imsajra fuq sħana moderata. Kun żgur li tissorvelja l-ammont ta 'ilma fil-pan, għandu jkun.

Fortunatament, il-porridge mhuwiex l-uniku prodott li jista 'jiġi ppreparat minn din iċ-ċereali utli, għaliex b'użu regolari, anke l-aktar ikel Delicious jista' jiddejjaq.

Kontra-indikazzjonijiet

Kif tista 'raden, m'hemm l-ebda prodott li jibbenefika biss f'kull sitwazzjoni. Hemm kontra-indikazzjonijiet anki għal dawk il-mediċini li huma ta ’oriġini mill-pjanti.

Ix-xgħir mhuwiex eċċezzjoni għal din ir-regola, u x'aktarx ma jkun hemm l-ebda ħsara minn użu kompetenti (skont il-parir kollu tal-ispeċjalisti), iżda hemm kontra-indikazzjonijiet, hawn huma dawk ewlenin:

1. Flatulenza, jew aħjar, inklinazzjoni individwali lejha,
2. Stitikezza, li ħafna drabi jkollok,
3. Aċidità għolja ta 'l-istonku.

Il-kompożizzjoni u l-proprjetajiet utli tax-xgħir tal-perla

Ix-xgħir huwa meqjus l-iktar nutrittiv u li jissodisfa ċ-ċereali l-oħra kollha, u l-kontenut tal-fibra fih huwa ikbar minn naqal tal-qamħ. Huwa miksub mix-xgħir bil-metodu ta 'purifikazzjoni u tħin.

Croup fih tali vitamini u minerali:

Ix-xgħir għandu l-kwalitajiet li ġejjin:

• it-tisħiħ tal-immunità
• minħabba l-kontenut għoli ta 'proteina u fibra, hemm tindif minn tossini u tossini,
• zokkor fid-demm baxx u kolesterol,
• metaboliżmu jitjieb
• Croup jgħin fil-ġlieda kontra manifestazzjonijiet allerġiċi u għandu proprjetajiet antibatteriċi.

Perlovka huwa prodott uniku u ta 'valur li huwa utli mhux biss għad-dijabete, iżda wkoll għal mard ieħor.

Ix-xgħir tal-perla huwa utli għad-dijabete?

Ix-xgħir fih ħafna sustanzi ta 'valur. Għandu kwalitajiet ta 'fejqan għall-ġisem, għalhekk dan iċ-ċereali huwa permess għad-dijabetiċi.

Nutrizzjonisti jirrakkomandaw regolarment li jinkludu platti tax-xgħir tal-perla fid-dieta ta 'dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2. Dan il-prodott huwa preżenti fid-dieta # 9.

Dak li pazjent dijabetiku għandu jkun jaf dwar ix-xgħir (jingħataw indikaturi għal ċereali nej):

• indiċi gliċemiku (GI) - 20-30,
• 1 unità tal-ħobż (XE) - 1 tablespoon ta 'ċereali,
• kaloriji f'100 g 324 kaloriji.

Fil-proċess tat-tisjir taż-żerriegħa tax-xgħir perla jiżdiedu b'mod sinifikanti fid-daqs. Ukoll, il-metodu ta ’preparazzjoni jaffettwa l-indikaturi.

Hemm xi kontra-indikazzjonijiet għal xgħir tal-perla

Ix-xgħir tal-perla għandu xi kontra-indikazzjonijiet. Problemi jinħolqu l-aktar wara li tiekol kwantitajiet kbar ta 'ċereali.

• nies li spiss ibatu minn flatulenza jew stitikezza għandhom jieklu xgħir f'ammont limitat (150-200 g 2-3 darbiet fil-ġimgħa),
• għandha tingħata attenzjoni b'dan il-prodott u b'aċidità għolja.

Ix-xgħir għad-dijabete għandu jkun regolarment preżenti fid-dieta, iżda m'għandekx tinsa r-regoli tan-nutrizzjoni u m'għandekx iżżejjed. Imbagħad il-prodott jibbenefika biss lill-ġisem u, possibbilment, jeħles minn ħafna problemi.

Kif tuża xgħir tal-perla għad-dijabetiċi

It-tobba jirrakkomandaw li pazjenti bid-dijabete mellitus jaderixxu mar-regoli stretti tad-dieta sabiex iżommu z-zokkor normali u jipproteġu lilhom infushom minn kumplikazzjonijiet. L-istess japplika għall-użu ta ’platti tax-xgħir tal-perla.

Kif tiekol ix-xgħir bil-benefiċċji għas-saħħa:

• huwa tajjeb għal nies b'saħħithom li jużaw porridge tal-perli tax-xgħir mgħolli bħala prevenzjoni tad-dijabete,
• Ix-xgħir inaqqas b'mod sinifikanti l-livelli taz-zokkor b'devjazzjonijiet żgħar min-norma. Pereżempju, wara li tiekol ħafna ħelu, tista 'tiekol porzjon tal-porridge sabiex il-livell taz-zokkor jerġa' lura għan-normal. Iżda dan japplika biss għal persuni b'saħħithom,
• bid-dijabete tat-tip 2, l-użu regolari tax-xgħir jgħin biex ibaxxi z-zokkor
• miċ-ċereali, huwa preferibbli li tissajjar ċereali viskużi jew li jitfarrak u sopop varji,
• id-dijabetiċi għandhom bżonn biss ċereali friski,
• porzjon rakkomandat - 150-200 g,
• Ħbub ġerminati għandhom jittieklu biss filgħodu (kun żgur li titlob lit-tabib kemm ħbub għandek bżonn tiekol).

Ir-regola ewlenija tad-dijabetiċi hija li ma tieħux iżżejjed. Porzjonijiet żgħar iżda regolari ta 'xgħir tal-groz għandhom iġibu benefiċċji innegabbli għas-saħħa lil dijabetiku.

Riċetti tax-Xgħir Perla

Ħafna nies iqisu inġustament ix-xgħir tal-perla mhux platt togħma ħafna u jċaħħdu lilhom infushom minn dan il-prodott ta 'valur. Fil-fatt, jekk taf ir-regoli tat-tisjir u r-riċetti għal platti tax-xgħir, tista 'ssajjar ħafna ħelu interessanti li jiddiversifika l-menu. Ix-xgħir għad-dijabetiċi huwa dixx fit-togħma, u l-aktar importanti, b'saħħtu.

Għajnuniet tat-tisjir:

• ħbub tax-xgħir waqt it-tisjir jistgħu jiżdiedu 5 darbiet. Għalhekk, għandek bżonn issajjar porridge f'taġen kbir,
• il-proporzjon taċ-ċereali u l-ilma għandu jkun ta '1 sa 4,
• ix-xgħir għandu jkun imsajjar għal mill-inqas siegħa,
• il-porridge l-aktar Delicious huwa steamed. Għandek issajjarha mill-inqas għal sitt sigħat,
• tixrib taċ-ċereali mhux meħtieġ,
• biex il-porridge jkun fit-togħma, armi ċ-ċereali fl-ilma jagħli,
• huwa meħtieġ li ssajjar porridge fuq sħana medja,
• tiekol porridge frisk biss. Wara li jkun qiegħed fil-friġġ, jitlef it-togħma tiegħu u jinxef.

Meta tkun taf dawn ir-regoli sempliċi, il-platti tax-xgħir se jsiru delizzjużi u kulħadd jħobbhom. It-tabella dijabetika ta 'kuljum tista' tkun varjata b'ħafna riċetti interessanti billi tuża xgħir tal-perla: ċereali, sopop, casseroles u anke insalati.

Soppa tax-xgħir bil-faqqiegħ

Din is-soppa hija magħmula biss minn prodotti approvati għad-dijabete. Nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jieklu din l-ewwel ikla 1-2 darbiet fil-ġimgħa f'porzjonijiet żgħar.

• numru żgħir ta 'faqqiegħ niexef,
• numru żgħir ta 'xgħir tal-perla
• patata 1 biċċa.,
• weraq tar-rand 1 biċċa.,
• basal 1 pc.,
• karrotti 1 biċċa.,
• melħ għat-togħma
• bżar għat-togħma
• żejt tal-ġirasol

Tisjir. Aħsel il-faqqiegħ u għalli bl-ilma mielaħ għal 3 minuti, imbagħad neħħi mill-brodu u laħlaħ mill-ġdid. Żid ix-xgħir tal-perla mal-brodu tal-faqqiegħ. Itħan il-karrotti u l-basal u aqli f'ammont żgħir ta 'żejt. Żid faqqiegħ mgħolli u mqatta 'mal-ħaxix. Fry għal mhux aktar minn ħames minuti, ħawwad kontinwament. Aqta 'l-patata f'kubi żgħar u żid mal-brodu. Sajjar għal 7 minuti. Ferra ħxejjex bil-faqqiegħ. Ġib is-soppa għal jagħli u sajjar għal 7-10 minuti oħra. Żid weraq tar-rand u bżar fl-aħħar. Servi soppa bil-krema qarsa.

Porridge tax-xgħir bil-ħaxix

Porridge tax-xgħir bil-ħaxix huwa ħafna fit-togħma. Din ir-riċetta tista 'tinbidel fid-diskrezzjoni tiegħek u tissostitwixxi l-ħaxix bil-faqqiegħ, laħam dgħif jew tuża prodotti oħra li huma permessi għad-dijabete.

• 0,5 tazzi tax-xgħir tal-perla,
• 2 tazzi ilma,
• pruwa 1 biċċa.,
• karrotti 1 biċċa.,
• sinna tat-tewm 1,
• żejt taż-żebbuġa 1 tbsp. l.,
• melħ għat-togħma
• bżar għat-togħma
• ħodor.

Tisjir. Laħlaħ sewwa ċ-ċereali. Ġib l-ilma jagħli, melħ u ferra ċ-ċereali ġo fih. Sajjar il-porridge sa sħana minima sakemm imsajjar (mill-inqas siegħa). Aqta 'l-basla, gradilja l-karrotti u aqli ħafif fiż-żejt taż-żebbuġa. Imbagħad żid it-tewm imqatta 'b'mod fin mal-ħaxix u aqli għal minuta oħra. Żid il-ħaxix mal-porridge. Il-proporzjon ta 'porridge u ħaxix huwa magħżul skond it-togħma tiegħek. Imbagħad id-dixx jeħtieġ li jkun imħawwar bil-bżar u garnish bil-ħodor mqatta 'b'mod fin.

Kaboċċa mimlija bil-perla u l-ħaxix

Din il-verżjoni tar-rombli tal-kaboċċi hija adattata għad-dijabete. Rombli tal-kaboċċi huma fit-togħma u fit-togħma. Huwa faċli li ssajjarhom.

Ingredjenti għall-mili:

• 1 tazza xgħir perla,
• kaboċċa 1 ras
• pruwa 1 biċċa.,
• champignons 250 g
• karrotti 1 biċċa.,
• xibt u tursin 1 mazz,
• żejt veġetali
• melħ u bżar għat-togħma.

Zalza Ingredjenti:

• krema qarsa b'xaħam baxx 300 ml,
• xibt 2 fergħat
• 3 sinn tat-tewm.

Tisjir. Poġġi l-kaboċċa f'taġen u ferra l-ilma jagħli. Ħalliha għal 15-il minuta. Imbagħad separati bir-reqqa l-weraq. Uża martell biex ittaffi l-vini iebsin. Sussegwentement, issajjar porridge tax-xgħir perla. Ferra ċ-ċereali maħsula bl-ilma kiesaħ, ħalliha tagħli u sajjar għal 20 minuta. Itwi x-xgħir fi colander. Imbagħad aqta 'l-basla rqaq, ħakk il-karrotti u aqta' l-faqqiegħ f'kubi. Poġġi l-ħaxix f'ammont żgħir ta 'żejt għal diversi minuti u ħawwad ma' porridge, melħ u bżar. Żid ħodor mqatta 'b'mod fin mal-mili. Sussegwentement, għandek bżonn tifforma rombli tal-kaboċċi. Stewhom fil-brodu, ilma mielaħ jew zalza. Biex tipprepara zalza Delicious dieta, għandek bżonn tħallat krema qarsa, ħwawar, tewm mqatta 'u ħafif melħ. Jekk meħtieġ, tista 'tħoll iż-zalza bl-ilma. Fil-qiegħ tal-pan tqiegħed weraq tal-kaboċċi, u qiegħed il-kaboċċa fuq nett. Ferra l-zalza fuq id-dixx, ħalliha tagħli u ħalliha ttektek fuq sħana baxxa għal 20-30 minuta.

Wara dieta għad-dijabete tagħmel persuna tħossok tajjeb. Ix-xgħir jgħin biex il-pazjent ibaxxi z-zokkor fid-demm u l-kolesterol, saturat il-ġisem bin-nutrijenti u jiddiversifika d-dieta ta 'kuljum.

Dieta Delicious ta 'insalata tax-xgħir tal-perla tinkiseb skont ir-riċetta li ġejja (video hawn taħt).