Kefir u kannella għad-dijabete > Dieta għad-dijabete

Għal diversi sekli, il-kannella fragranti kienet waħda mill-aktar ħwawar popolari fuq il-kontinenti kollha tal-globu. Jintuża fit-tisjir, ħelu, kosmetoloġija u aromaterapija.

Id-dijabetiċi jridu jkunu jafu! Iz-zokkor huwa normali għal kulħadd .. Huwa biżżejjed li tieħu żewġ kapsuli kuljum qabel l-ikel ... Aktar dettalji >>

Minn żminijiet antiki, il-kannella ġiet użata ħafna fil-mediċina alternattiva tal-Asja, u studji moderni juru li hija estremament utli fid-dijabete.

Benefiċċji tad-Dijabete

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-kannella huma dovuti għall-kompożizzjoni rikka tagħha. Il-ħwawar aromatiċi fih sustanzi attivi bħal fenoli (18%), li għandhom effett simili għall-insulina fuq id-dijabetiċi. Dawn is-sustanzi kapaċi jinnormalizzaw il-livelli ta ’glukosju fid-demm u jipprevjenu kull tip ta’ proċessi infjammatorji fil-ġisem.

Livelli għoljin ta 'kolin jipprevjenu emboli u jnaqqsu r-riskju ta' aterosklerożi, attakki tal-qalb u puplesiji. U grazzi għall-kontenut baxx ta 'kaloriji tal-ħwawar, dan il-prodott jgħin fil-ġlieda kontra l-piż żejjed - problema oħra għad-dijabetiċi.

Riċerka fuq voluntiera mwettqa minn xjenzjati Amerikani fl-2003, irriżulta li b'kontribuzzjoni regolari ta 'ħwawar osservata:

tbaxxi z-zokkor fid-demm
aktar suxxettibilità għall-insulina,
inqas kolesterol
aċċelerazzjoni metabolika,
issaħħaħ il-ħitan tal-vini u tnaqqas il-permeabilità tagħhom.

Kif tuża kannella għad-dijabete

Fil-mediċina folkloristika, bosta riċetti huma magħrufa għall-użu ta 'din il-ħwawar għad-dijabete. L-iktar popolari fosthom hija l-kannella bid-dijabete.

Ħwawar fragranti u kefir - din hija l-aħjar kombinazzjoni, li għandha benefiċċju doppju għad-dijabetiċi. L-użu ta 'kefir itejjeb id-diġestjoni u jnaqqas l-aptit, u l-kannella tista' tnaqqas iz-zokkor fid-demm u tevita kumplikazzjonijiet li jinqalgħu bid-dijabete.

Biex tħejji xarba, trid iżżid ½ kuċċarina ta 'kannella f'1 tazza ta' kefir u ħawwad sewwa. Ix-xarba tiġi kkunsmata 20 minuta wara l-preparazzjoni filgħodu fuq stonku vojt. Biex ittejjeb it-togħma tax-xarba ppreparata, tista 'żżid ftit flieli ta' tuffieħ frisk magħha.

Bħala suppliment tad-dieta għad-dijabete, il-ħwawar jista 'jintuża flimkien mal-għasel. Biex tipprepara aġent terapewtiku, 1 kuċċarina ta 'trab tal-kannella titferra bl-ilma jagħli. Wara 30 minuta, żid 2 kuċċarina ta ’għasel mat-taħlita. Il-prodott mediċinali ppreparat jitħalla f'post kiesaħ matul il-lejl. Ħu t-taħlita filgħodu fuq stonku vojt u qabel tmur torqod bil-lejl.

Minħabba t-togħma delikata u l-aroma piquant, il-kannella tista 'tkun addittiv eċċellenti għal platti lesti - cottage cheese, laħam, soppa, insalati, jogurt, patata mgħaffġa. Tè bil-kannella u l-għasel, li għandu effett toniku qawwi, se jkun daqstant utli.

Biex tipprepara mediċini, tista 'tipprepara b'mod indipendenti trab tal-kannella minn stikek fragranti jew tuża ħwawar mixtrija f'boroż.

Rakkomandazzjonijiet Ġenerali

Il-kannella tista 'tkun rimedju għal ħafna mard, madankollu, sabiex itejjeb l-effett ta' benefiċċju tagħha fid-dijabete, huwa meħtieġ li tosserva numru ta 'regoli sempliċi iżda importanti ħafna.

Il-ħwawar għandhom jiġu inklużi fid-dieta ta 'dijabetiku gradwalment, f'porzjonijiet żgħar.
Il-konsum ta 'kuljum ta' ħwawar għad-dijabete m'għandux ikun aktar minn 7 grammi.
Il-kannella fid-dijabete tgħin biex tnaqqas il-glukosju fid-demm biss b'użu regolari, konsum wieħed ta 'ħwawar ma jġibx l-effett mixtieq.
Huwa meħtieġ li żżid ħwawar ma 'l-ikel immedjatament qabel ikla, inkella titlef il-proprjetajiet benefiċi kollha tagħha.
Inkludi l-kannella fil-menu ta 'dijabetika għandha biss wara konsultazzjoni minn qabel mat-tabib.

Id-doża ta 'kuljum tal-kannella hija ddeterminata individwalment għal kull persuna, madankollu, bħala regola, hija ta' 5-7 grammi. Għalhekk, sabiex tevalwa l-effikaċja ta 'din il-ħwawar għad-dijabete, huwa meħtieġ li tisma' s-sinjali u r-reazzjonijiet ta 'ġismek stess, iżżomm djarju tan-nutrizzjoni u tissorvelja l-glukometru.

Hemm xi kontra-indikazzjonijiet?

Minkejja l-fatt li l-ħwawar aromatiċi għandu effett pożittiv fuq il-ġisem tad-dijabetiċi, f'xi każijiet jista 'jkun ir-raġuni ewlenija għad-deterjorazzjoni tal-kundizzjoni tal-pazjent. Għalhekk, mhux irrakkomandat li l-kannella tiġi inkluża fid-dieta ta ’dijabetiku għall-ipertensjoni, gastrite, ulċeri u mard tal-fwied, waqt it-tqala u treddigħ. Huwa tajjeb ukoll li dan il-prodott jiġi eskluż mid-dieta f'każ ta 'reazzjonijiet allerġiċi.

Sfortunatament, il-kura tad-dijabete bil-kannella waħedha mhix possibbli. Madankollu, l-użu ta 'din il-ħwawar aromatiċi bħala suppliment tad-dieta flimkien ma' mediċini, dieta u attività fiżika jista 'jħaffef b'mod sinifikanti l-irkupru tal-pazjent u jtejjeb il-benesseri tiegħu.

X'inhuma l-benefiċċji ta 'ħwawar?

Il-kannella hija ta 'benefiċċju kbir għad-dijabetiċi, u ħafna esperimenti jikkonfermaw dan. Riċerkaturi Amerikani sabu li l-kannella tnaqqas iz-zokkor fid-demm b'terz.

Qabel ma tibda t-trattament bil-kannella, għandek tikkalkula d-doża tiegħek. Għal kull każ ta 'dijabete, id-doża hija individwali. Jiddependi fuq l-istat tas-saħħa tal-pazjent, it-tip ta 'dijabete, u l-karatteristiċi tal-ġisem.

Il-kompożizzjoni tal-ħwawar tinkludi ħafna sustanzi utli. Għandha aldehyde, żjut veġetali, eugenol, polifenol. Il-kannella għandha effett pożittiv fuq il-ġisem, grazzi għall-fenol fil-kompożizzjoni. Is-sustanza tokkupa madwar 18% tal-massa totali. Il-ħwawar għandhom antiossidanti ta 'benefiċċju li jġiegħlek tħossok tajjeb.

Il-kannella fid-dijabete għandha l-effetti ta 'benefiċċju li ġejjin:

Teħles il-proċessi infjammatorji.
Tiġġedded iċ-ċelloli, tinnormalizza l-ph ta 'l-istonku.
Tirregola z-zokkor fid-demm, il-livelli tal-glukożju huma mnaqqsa b’mod sinifikanti. Il-kannella ma tippermettix li z-zokkor jogħla għal-livell perikoluż.
Tnaqqis tal-kolesterol "ħażin". L-ammont ta 'kolesterol ta' benefiċċju jogħla.
Jinnormalizza l-metaboliżmu, jikkontribwixxi għal telf ta 'piż bla periklu.
Tnaqqis tat-trigliċeridi u xaħmijiet mhux sani.

L-effett pożittiv tal-kannella huwa notevoli anke meta tintuża fi kwantitajiet żgħar bħala tħawwir. Dan it-tħawwir huwa antiossidant naturali qawwi li jippromwovi t-telf tal-piż.

Kannella

Il-kannella hija ingredjent importanti ħafna fit-tisjir. Ħwawar ħelu huwa perfett għal platti ta 'kwalunkwe kċina. Id-dijabetiċi huma avżati biex iżidu niskata ħwawar ma 'kull dixx. Iżda t-tobba ma jirrakkomandawx li taqbeż id-doża ta 'żewġ kuċċarini kuljum.

Għandek bżonn tibda b'doża żgħira li ma taqbiżx kwart ta 'kuċċarina. L-ammont ta 'kannella kkunsmata jeħtieġ li jiżdied gradwalment. Wara kull żieda fid-doża, huwa meħtieġ li titkejjel il-glukosju fid-demm u tirreġistra r-riżultati.

Tista 'tuża mhux biss trab pikkanti, iżda wkoll estratt tal-kannella. Fl-ispiżeriji, tista 'ssib tejiet speċjali mingħajr ħlewwa bbażati fuq il-kannella. Huma għandhom togħma mhux tas-soltu u aroma tajba. Jekk il-kompożizzjoni ma fihx kaffeina, allura tali infużjonijiet jistgħu jinxtorbu anke bil-lejl.

Il-kannella l-iktar utli tinxtara sħaħ u tiġi mitħuna d-dar. Allura s-sustanzi ta 'benefiċċju huma ppreservati aħjar. Barra minn hekk, ir-riħa u t-togħma se jiġu ppreservati wkoll.

Il-ħwawar għandu effett toniku u qawwi. Nies li jbatu minn insomnja mhumiex irrakkomandati li jikkunsmaw ħwawar bil-lejl.

Fil-mediċina folkloristika, hemm riċetti li jużaw għasel u ilma minerali. Sal-lum, ir-riċetta għall-kannella u l-kefir fid-dijabete għadha popolari ħafna.

Għal xiex ikun utli kefir?

Il-prodotti tal-ħalib qarsa huma popolari fost id-devoti ta 'dieta tajba. Iżda mhux in-nies kollha li jbatu mid-dijabete jafu jekk jistgħux jużaw il-kefir. Il-prodotti tal-ħalib jgħinu jirrestawraw l-imħażen tal-kalċju, li mingħajrhom il-metaboliżmu huwa mfixkel.

Jekk tuża kefir regolarment, il-ġisem se jkun arrikkit bil-kalċju. Jekk tkun nieqsa, l-ormon calcitriol jiġi prodott, li jistimula l-produzzjoni ta 'tessuti xaħmi. It-telf ta 'piż huwa impossibbli jekk ma jkunx hemm kalċju fil-ġisem.

Ix-xaħam żejjed huwa fattur li jipprovoka l-iżvilupp ta 'dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina. L-użu ta 'prodotti tal-ħalib iffermentat għad-dijabetiċi huwa meħtieġ, minħabba li anki telf żgħir ta' piż jaffettwa b'mod pożittiv l-istat tal-ġisem.

Kefir għandu l-effetti li ġejjin:

Ittejjeb ix-xogħol ta 'l-imsaren, l-istonku, il-frixa.
Tagħmel l-għadam aktar b'saħħtu.
Għandu effett pożittiv fuq l-attività tal-moħħ.
Isaħħaħ is-sistema immuni.
Tipprevjeni l-iżvilupp ta 'mikroflora ta' ħsara.
Ittejjeb il-vista.
Inaqqas ir-riskju ta 'kanċer.
Tfejjaq il-fwied.

Dan il-prodott fih aċidu lattiku. Din is-sustanza tevita spikes f'daqqa taz-zokkor fid-demm, u b'hekk tistabbilizzaha. Il-proteina Kefir ma tagħmilx ħsara lis-sistema vaskulari u ma żżidx il-kolesterol. Ix-xorb huwa meħtieġ fid-dieti tan-nies li joqogħdu l-isptar.

Għal pazjenti b'zokkor indiġestibbli, hemm dieta speċjali - tabella numru 9. Normalment huwa preskritt lil nies bid-dijabete. Wieħed mill-komponenti ewlenin ta 'din id-dieta huwa kefir. Tkisser glukosju u lattosju.

Karatteristiċi ta 'kefir

Il-prodott fih alkoħol etiliku, minħabba li huwa prodott bil-fermentazzjoni. Madankollu, hemm ftit alkoħol fil-kompożizzjoni tal-prodott tal-ħalib iffermentat, madwar 0.07%. Ix-xarba tista 'tinxtorob u tfal żgħar.

Huwa aħjar li tuża kefir frisk, għax maż-żmien l-ammont ta 'sustanzi ta' ħsara fih jiżdied.

Għandha tingħata attenzjoni meta jiġu kkurati dawk in-nies li jkollhom reazzjonijiet allerġiċi għal prodotti tal-ħalib iffermentat. Nies bid-dijabete għandhom jixorbu biss kefir b’xaħam baxx. Wisq xaħam jista 'jkollu effett negattiv fuq il-frixa.

Kannella bil-kefir għad-dijabete - x'inhu l-użu ta 'din il-kombinazzjoni?

Prodotti tal-ħalib qares huma utli ħafna għal nies bid-dijabete. Il-komponenti fil-kefir, ħalib, ġobon cottage jgħinu biex jinżamm livell kostanti ta 'zokkor.

L-aħjar għażla għad-dijabetiċi hija kefir. B'differenza mill-ħalib, dan huwa tollerat minn kważi kulħadd. Kefir fih amino aċidi li jgħinu biex iħaffu l-metaboliżmu. Bid-dijabete, il-pazjenti huma rrakkomandati li jixorbu żewġ tazzi kuljum.

Kefir ma jaffettwax direttament il-livell taz-zokkor f'dijabetiku, iżda jikkumplimenta perfettament l-effett tal-kannella. Il-kombinazzjoni ta 'din ix-xarba tal-ħalib iffermentat u ħwawar hija xarba fit-togħma u aromatika li għandha effett tajjeb fuq il-benesseri u s-saħħa.

Riċetti tad-Dijabete

Għalkemm id-dijabete tillimita ħafna d-dieta tiegħek, it-trattament xorta jista 'jkun Delicious. Ir-riċetti li ġejjin huma ta 'benefiċċju kbir għall-metaboliżmu:

Smoothie tal-kannella. Biex tippreparaha, għandek iżżid 1 gramma ta 'ħwawar ma' tazza ta 'kefir. Sussegwentement, żid 20-25 gramma ta 'tuffieħ mat-taħlita u aqbeż fil-blender.
Mediċina tal-ġinġer 1 kuċċarina hija miżjuda ma ’tazza ta’ kefir kannella, 1 gramma ta 'ġinġer. Tista 'żżid ftit għasel.
Cocktail filgħodu. 50 gramma ta 'żerriegħa tal-kittien mitħuna titferra b'tazza ta' kefir, kannella tiġi miżjuda mat-taħlita.

Huwa rakkomandabbli li tieħu cocktail bħal dawn darba kuljum u tixrob filgħodu. Huma jbaxxu z-zokkor fid-demm, jagħtu ħajja ġdida, iħaffu l-metaboliżmu, inaqqsu l-kontenut ta 'kolesterol ħażin, irqaq id-demm u jagħtu sensazzjoni ta' xaba '.