Huwa possibbli li tiekol pitravi bid-dijabete tat-tip 2?

Pazjenti li jbatu mid-dijabete huma interessati fil-kwistjoni dwar jekk huwiex possibbli li tiekol pitravi bid-dijabete. Biex tagħti tweġiba sħiħa għall-mistoqsija ta 'interess, trid tifhem il-proprjetajiet tal-prodott, u tiċċara liema komponenti huma inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu.

Huwa pitravi li jintużaw biex jipproduċu z-zokkor, rispettivament, hemm eċċitament dwar jekk jistax jiġi kkunsmat min-nies jekk il-metaboliżmu tal-karboidrati jiġi disturbat fil-ġisem.

Ix-xjentisti wettqu bosta studji rigward l-utilità tal-pitravi għad-dijabetiċi. Wieħed mir-riżultati ta 'studji bħal dawn - il-pitravi fid-dijabete tat-tip 2 għandhom effett pożittiv fuq il-pressjoni.

L-effett li tbaxxi l-pressjoni huwa dovut għall-preżenza ta 'nitrati fil-meraq tal-pitravi. Dawn is-sustanzi jtejbu l-abbiltà tal-vini tad-demm biex jespandu, u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Biex tistabbilizza l-pressjoni tad-demm, għandek tixrob mill-inqas tazza waħda ta 'meraq tal-pitravi li jkun għadu kif ġie mbuttat kuljum. Ġie ppruvat li l-meraq tal-pitravi fid-dijabete jnaqqas b'mod sinifikanti l-pressjoni sistolika.

Il-pitravi ħomor fid-dijabete jikkontribwixxu għar-restawr tas-sistema nervuża tal-bniedem. Din il-kwalità pożittiva tal-prodott hija importanti ħafna wkoll għal pazjenti b'din id-dijanjosi.

Dijabetiku għandu jżomm mad-dieta preskritta tiegħu u jwettaq eżerċizzji fiżiċi speċjali regolarment. Il-pitravi għad-dijabetiċi f'dan il-każ tista 'tkun utli, minħabba li żżid it-tolleranza ta' kwalunkwe attività fiżika.

L-eżerċizzju jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'progressjoni ta' mard tal-qalb, li huwa speċjalment importanti għal nies bid-dijabete.

Il-valur nutrittiv tal-pitravi

Il-pitravi huma prodott ta ’kaloriji baxxi. Fih biss 43 kalorija li sservi ta ’100 gramma.

L-għelejjel tal-għeruq għandu livell għoli ta 'anti-ossidanti li jikkawżaw il-qerda ta' radikali ħielsa, li għandhom effett negattiv fuq il-ġisem. L-għelejjel tal-għeruq għandhom livell għoli ta 'fitonutrjenti li jistgħu jnaqqsu l-intensità tal-proċessi infjammatorji.

Il-pitravi huma sors rikk ta ’folate u manganiż, li jipprovdu 14% tal-konsum rakkomandat ta’ mikronutrijenti kuljum. Uċuħ ta 'l-għeruq ma fihomx kolesterol. Ix-xaħam fih hemm ammont minimu.

Kull 100 gramma ta 'pitravi nej tinkludi:

• 9.96 g ta 'karboidrati, li jikkonsistu minn 7.96 g ta' zokkor u 2.0 g ta 'fibra tad-dieta,
• 1,68 g ta 'proteina.

Iżda sabiex tingħata risposta għad-domanda dwar jekk hux possibbli li tiekol pitravi fid-dijabete, huwa importanti li ssir taf kif din taffettwa l-livell ta 'glukosju fil-ġisem.

Din hija waħda minn dawk il-ħaxix li għadhom popolari ħafna fil-preparazzjoni ta 'diversi platti. Din il-ħaxix hija rikka fil-ħadid u l-potassju.

Din hija ħaxix tal-għeruq ta 'kaloriji baxxi b'kontenut għoli ta' karboidrati kumplessi. Il-pitravi fihom pigmenti msejħa betayans, responsabbli għall-kulur aħmar skur. Tiekol pitravi żżejjed jista 'jikkawża li l-awrina u l-ippurgar isiru ħomor. Din il-kundizzjoni, imsejħa beturia, normalment ma tagħmilx ħsara. Il-kulur tal-pitravi huwa dovut għall-preżenza fil-kompożizzjoni tiegħu ta 'numru kbir ta' anti-ossidanti, bħall-beta-karotene, barra minn hekk, l-għelejjel tal-għeruq fih ammont kbir ta 'fibra u vitamina Ċ.

Uċuħ ta 'l-għeruq fid-dijabete jistgħu jgħinu lil persuna tissatura l-ġisem b'elementi ta' traċċa utli, li huwa importanti għal tali dijanjosi.

L-effett fuq il-ġisem ta 'dijabetiku

L-inklużjoni tal-pitravi fid-dieta tista 'tipproteġi kontra bosta fatturi, bħal ipertensjoni, marda ta' Alzheimer, kolesterol għoli u saħansitra dimenzja fid-dijabete.

In-nisa tqal huma avżati biex jinkludu pitravi fid-dieta tagħhom, peress li huwa sors rikk ta 'aċidu foliku u ħadid. Uċuħ ta ’għeruq inaqqsu r-riskju ta’ mard tal-qalb. Peress li l-pitravi huma sinjuri fiż-zokkor, huma jistgħu saħansitra jaġixxu bħala snacks b'enerġija għolja. Minħabba l-kontenut ta 'beta-karoteni fil-prodott, huwa possibbli li tiġi miġġielda b'suċċess l-anemija, speċjalment f'nies li ma jieklux il-laħam. Il-beta-karotene fil-pitravi huwa effettiv anki fil-ġlieda kontra ċ-ċelloli tal-kanċer.

Iżda fl-istess ħin, rarament huwa rrakkomandat speċifikament għal pazjenti b'dijanjosi tad-dijabete. Ħaxix jista 'jiġi inkluż fid-dieta f'porzjonijiet żgħar, bħala parti minn dieta bilanċjata b'saħħitha, huwa importanti li tħejji sewwa platti bil-pitravi. Biex tagħmel dan, għandek tistudja l-iktar riċetti popolari għad-dijabetiċi. Huwa importanti wkoll li wieħed jiftakar li l-indiċi glikemiku tal-pitravi huwa għoli biżżejjed, li huwa estremament perikoluż għal pazjenti li jbatu mid-dijabete.

Huwa importanti li twettaq test tad-demm regolarment u, abbażi tar-riżultati, aġġusta d-doża rrakkomandata ta 'dan il-prodott.

Regoli għall-użu tal-pitravi

Il-preparazzjoni ta 'din il-ħaxix iżżid l-indiċi glikemiku wisq, għalhekk, f'dan il-każ, għandek toqgħod attent ħafna. Għandu jkun miżjud mad-dieta biss bi prodotti oħra. Ejja ngħidu li, minbarra l-pitravi, għandek bżonn tinkludi wkoll patata jew banana.

Ħodor tal-pitravi jistgħu jittieklu. Imma trid tifhem li l-weraq huma sinjuri fl-ossalati, u għalhekk dijabetiċi li jsofru minn xi problemi fil-kliewi għandhom jevitaw li jieklu dawn il-weraq.

Jekk tixrob il-meraq tal-pitravi bid-dijabete, trid tifhem li f'dan il-każ il-glukosju jidħol fid-demm malajr ħafna. Il-pitravi mgħollija mhumiex irrakkomandati għad-dijabete, peress li ikel bħal dan għandu indiċi glycemic pjuttost għoli.

Huwa rrakkomandat li tiekol mhux aktar minn biċċa veġetali steamed kuljum. L-għelejjel tal-għeruq jistgħu jiġu mnaddfin, iżda għall-użu f'din il-forma, il-porzjon permess huwa żgħir ħafna. Biex iżżomm dieta tajba, tista 'żżid ftit pitravi mas-soppa.

Il-prodott huwa pjuttost utli, imma dejjem għandek tiftakar li l-pitravi msajra jistgħu jżidu z-zokkor fid-demm, minħabba l-indiċi glycemic għoli. L-istess effett huwa possibbli jekk il-pazjenti jixorbu meraq tal-pitravi nej.

Il-pazjenti b'dijanjosi tad-dijabete huma avżati biex jikkunsmaw ħaxix li jkun qabel mill-istim. Fil-ħaxix bl-għeruq steamed, il-proprjetajiet li jtejbu z-zokkor huma ftit inqas milli fil-pitravi mgħollija.

Dan il-prodott huwa definittivament rakkomandat għad-dijabetiċi. Minkejja l-kwalitajiet utli kollha tiegħu, jista 'jkun ta' ħsara għas-saħħa ta 'dan il-grupp ta' pazjenti. Għalhekk, qabel ma ddaħħalha fid-dieta tiegħek, huwa importanti li tikkonsulta mat-tabib tiegħek u ssib ir-rakkomandazzjonijiet tiegħu rigward il-pitravi. L-istess japplika għall-konsum sussegwenti, huwa importanti li tissorvelja l-benesseri tiegħek u, jekk meħtieġ, tabbanduna l-prodott jew tnaqqas id-doża permessa.

Il-benefiċċji tal-pitravi għad-dijabete huma deskritti fil-video f'dan l-artikolu.