Riċetti dijabetiċi

Ir-riċetti proposti għad-dijabetiċi huma pjuttost adattati mhux biss għal pazjent bid-dijabete tat-tip 2, iżda wkoll għall-qraba tiegħu. Wara kollox, jekk nies b'saħħithom jieklu l-mod kif għandhom jieklu id-dijabetiċi, allura n-nies morda (u mhux biss id-dijabete) ikunu ħafna inqas.

Allura, riċetti għad-dijabetiċi minn Lisa.

A appetizer li jgħaqqad il-kwalitajiet ta 'platt Delicious u b'saħħtu.

fehmiet: 13111 | kummenti: 0

Ir-riċetta għal dan il-borscht hija kompletament ħielsa mix-xaħam tal-annimali, u għalhekk hija adattata kemm għal vegetarjani kif ukoll għal dawk li jikkonformaw.

fehmiet: 12021 | kummenti: 0

Pastizzi bit-tadam - varjazzjoni tad-dixx favorit ta ’kulħadd. Barra minn hekk, għandhom jappellaw lil kulħadd li huwa speċjali.

fehmiet: 18906 | kummenti: 0

Il-cookies tal-ġobon bi stevia huma ħfief, imsaħħna u se jitgawdew minn kull min ibati minn sah.

fehmiet: 20796 | kummenti: 0

Is-soppa tal-krema tal-qargħa ħamra mhux biss se tisħon fil-kesħa tal-Ħarifa u se tifraħlek, imma hekk.

fehmiet: 10464 | kummenti: 0

Pizza mmerraq zucchini

fehmiet: 23371 | kummenti: 0

Ir-riċetta għal qatgħat mmerraq tat-tiġieġ li se jappellaw mhux biss għad-dijabetiċi, iżda wkoll għal kull min jarahom waħedhom.

fehmiet: 21478 | kummenti: 0

Ricetta għall-kebabs tat-tiġieġ Delicious li huma faċli biex issajjar fil-forn.

fehmiet: 15462 | kummenti: 0

Riċetta għal pancakes zucchini li se tappella mhux biss għal dawk bid-dijabete, iżda wkoll għal dawk.

fehmiet: 20411 | kummenti: 0

Bażi kbira għall-garnish, insalati, zalza

fehmiet: 19155 | kummenti: 0

Insalata dijabetika ta 'Brussels sprouts, fażola ħadra u karrotti

fehmiet: 41842 | kummenti: 0

fehmiet: 29425 | kummenti: 0

Laħam dijabetiku u dixx tal-ħaxix

fehmiet: 121194 | kummenti: 8

Platt dijabetiku tal-pastarda, piżelli ħodor u fażola

fehmiet: 39772 | kummenti: 2

Platt prinċipali dijabetiku ta 'fażola ħadra u piżelli ħodor

fehmiet: 31746 | kummenti: 1

Platt dijabetiku ta ’zucchini żgħar u pastarda

fehmiet: 41939 | kummenti: 9

Platt dijabetiku ta ’zucchini żgħar

fehmiet: 43139 | kummenti: 2

Platt tal-laħam kapuljat dijabetiku bid-dqiq tal-Amaranth u l-qargħa ħamra

fehmiet: 40754 | kummenti: 3

Platt tal-laħam ikkapuljat dijabetiku bid-dqiq tal-Amaranth mimli bajd u basal aħdar

fehmiet: 46387 | kummenti: 7

Insalata dijabetika bil-pastarda u l-Honeysuckle

fehmiet: 12499 | kummenti: 1

Sibt din ir-riċetta fuq wieħed mis-siti tal-Internet. Għoġobni ħafna dan il-platt. Kellna ftit.

fehmiet: 63288 | kummenti: 3

Għexieren ta 'platti Delicious jistgħu jsiru mill-klamar. Dan is-schnitzel huwa wieħed minnhom.

fehmiet: 45413 | kummenti: 3

Ir-riċetta għall-infużjoni ta 'stevia għad-dijabetiċi

fehmiet: 35637 | kummenti: 4

Deżerta dijabetika tal-frawli ffriżata bi stevia

fehmiet: 20355 | kummenti: 0

Togħma ġdida tal-grejpfrut familjari

fehmiet: 35396 | kummenti: 6

Platt ewlieni dijabetiku tal-vermiċelli tal-qamħ saraċin

fehmiet: 29564 | kummenti: 3

Pancakes dijabetiċi bir-riċetta tal-blueberry tas-segala

fehmiet: 47658 | kummenti: 5

Riċetta tad-Dijabetika tat-Tuffieħ tal-Mirtar

fehmiet: 76202 | kummenti: 3

Soppa tal-ħalib bil-kaboċċa u ħaxix ieħor.

fehmiet: 22880 | kummenti: 2

Soppa dijabetika magħmula minn frott u berries friski.

fehmiet: 12801 | kummenti: 3

Platt tal-ġobon tad-dgħajsa kiesaħ baxx ta ’kaloriji

fehmiet: 55995 | kummenti: 2

Żalez dijabetiku ta 'pastarda bid-dqiq tar-ross

fehmiet: 53921 | kummenti: 7

Platt ħafif ta ’zucchini dijabetiku bil-ġobon, tewm u ħaxix ieħor

fehmiet: 64249 | kummenti: 4

Krejkijiet tar-ross dijabetiku bit-tuffieħ

fehmiet: 32146 | kummenti: 3

Snack ħafif ta 'kaboċċa, karrotti u ħjar bil-basal u tewm għad-dijabetiċi

fehmiet: 20055 | kummenti: 0

Pastarda dijabetika u insalata tal-brokkoli bi ġobon feta u ġewż

fehmiet: 10742 | kummenti: 0

Kors ewlieni dijabetiku ta 'flett tal-merluzz bil-krema qarsa, faqqiegħ u inbid abjad

fehmiet: 24063 | kummenti: 0

Insalata tal-pastarda bid-kaloriji dijabetiċi bi laċċ, żebbuġ u kappar

fehmiet: 10460 | kummenti: 0

Il-kors ewlieni tal-brunġiel dijabetiku bil-laħam

fehmiet: 30223 | kummenti: 2

Kors dijabetiku ewlieni ta 'pastarda, bżar, basla u ħwawar

fehmiet: 20779 | kummenti: 1

Klamar għall-appetizer dijabetiku bit-tadam, il-basal, il-bżar u l-karrotti

fehmiet: 36100 | kummenti: 0

Insalata tas-Salamun Dijabetiku bi Frott, Ħaxix u Ġewż

fehmiet: 16363 | kummenti: 1

Casserole tad-dijabetja tad-dgħajsa tad-dgħajsa bid-dqiq tal-lanġas u ross

fehmiet: 55276 | kummenti: 5

Soppa dijabetika tat-tiġieġ u tal-ħaxix max-xgħir

fehmiet: 71447 | kummenti: 7

Aperzjatura dijabetika ta 'ħut tilapia steamed bi pastarda steamed, tuffieħ u ħabaq

fehmiet: 13480 | kummenti: 0

Insalata dijabetika tad-dijabete, tuffieħ u mozzarella

fehmiet: 17052 | kummenti: 2

Insalata dijabetika tal-qaqoċċ, kaboċċa bajda u kaboċċi tal-baħar

fehmiet: 12433 | kummenti: 0

Kors ewlieni tad-trota tal-qawsalla dijabetiku bit-tadam, zucchini, bżar u lumi

fehmiet: 17915 | kummenti: 1

Insalata dijabetika ta 'faqqiegħ, brokkoli, pastarda u qaqoċċ ta' Ġerusalemm

fehmiet: 14372 | kummenti: 0

Soppa dijabetika tal-qargħa ħamra bit-tuffieħ

fehmiet: 16077 | kummenti: 3

Kors ewlieni dijabetiku tat-tiġieġ u flett tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm ma' zalza Bulgara

fehmiet: 20207 | kummenti: 1

Kors prinċipali dijabetiku tal-kaboċċi, faqqiegħ, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm u ħaxix ieħor

fehmiet: 12714 | kummenti: 1

Flett tat-tiġieġ dijabetiku bit-tuffieħ

fehmiet: 29023 | kummenti: 1

Qargħa dijabetika u deżerta tat-tuffieħ

fehmiet: 18966 | kummenti: 3

Insalata dijabetika ta 'ħjar, bżar ħelu, tuffieħ u gambli

fehmiet: 19633 | kummenti: 0

Kavjar dijabetiku għall-pitravi bil-karrotti, tuffieħ, tadam, basal

fehmiet: 25974 | kummenti: 1

Insalata tal-frott tal-baħar dijabetiku b'ananas u ravanell

fehmiet: 8716 | kummenti: 0

Insalata dijabetika ta 'kaboċċa ħamra u kiwi bil-ġewż

fehmiet: 13112 | kummenti: 0

Platt ewlieni dijabetiku tal-qaqoċċ bil-faqqiegħ u l-basal

fehmiet: 11794 | kummenti: 1

Insalata dijabetika ta 'klamari, gambli u kavjar bit-tuffieħ

fehmiet: 16703 | kummenti: 1

Qargħa dijabetika, għads u kors ewlieni tal-faqqiegħ

fehmiet: 15874 | kummenti: 0

Lizzun dijabetiku tal-majjal biż-zalza veġetali

fehmiet: 16655 | kummenti: 0

Snack tal-aringa dijabetika

fehmiet: 22434 | kummenti: 0

L-ewwel kors tal-haddock dijabetiku

fehmiet: 19577 | kummenti: 0

Insalata dijabete tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm bit-tadam u l-ħjar

fehmiet: 11111 | kummenti: 1

Platt Buckwheat Dijabetiku Qara

fehmiet: 10226 | kummenti: 1

Kors ewlieni tas-sider tad-dijabete

fehmiet: 28671 | kummenti: 2

Lebbija tal-Laħam Dijabetika

fehmiet: 11844 | kummenti: 3

Insalata tal-pitravi dijabetika bl-aringi, tuffieħ u brunġiel

fehmiet: 13996 | kummenti: 0

Insalata tal-Faqqiegħ tat-Tiġieġ Dijabetiku

fehmiet: 23869 | kummenti: 2

Insalata dijabetika bl-avokado, karfus u gambli

fehmiet: 11842 | kummenti: 2

Patata ħelwa dijabetika, qargħa ħamra, tuffieħ u deżerta kannella

fehmiet: 9928 | kummenti: 0

Insalata dijabetika bil-pastarda, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm u ħaxix ieħor

fehmiet: 10952 | kummenti: 1

Platt ewlieni dijabetiku tal-bakkaljaw bit-tadam u l-bżar tal-qanpiena

fehmiet: 24139 | kummenti: 1

Appetizer dijabetiku tal-fwied tat-tiġieġ, grejpfrut, kiwi u lanġas

fehmiet: 11361 | kummenti: 0

Kors dijabetiku ewlieni ta 'pastarda u faqqiegħ

fehmiet: 19878 | kummenti: 1

Platt dijabetiku tal-buqar moħmi bil-forn

fehmiet: 25441 | kummenti: 3

Insalata tal-gambli dijabetiċi, ananas u bżar tal-bżar

fehmiet: 9317 | kummenti: 1

Hemm ħafna teoriji dwar in-nutrizzjoni tad-dijabetiċi. Għall-ewwel huma ssostanzjati bir-raġunament, u wara ħafna drabi huma wkoll imsejħa raġonevolment “delużjoni”. Ir-riċetti proposti għad-dijabetiċi jużaw it- "tliet teoriji".

1. Wara l-opinjoni ta 'xjenzati Amerikani, hemm projbizzjoni sħiħa fuq l-użu ta' erba 'prodotti (u d-derivattivi varji tagħhom) fil-platti dijabetiċi: zokkor, qamħ, qamħ u patata. U dawn il-prodotti mhumiex fir-riċetti proposti għad-dijabetiċi.

2. Ix-xjenzati Franċiżi jirrakkomandaw bil-qawwa li tuża l-pastard u l-brokkoli fi platti għad-dijabetiċi kemm jista 'jkun. U riċetti għal platti tal-kaboċċi Delicious għad-dijabetiċi huma ppreżentati f'din it-taqsima.

3. Xjentist Russu N.I. Vavilov ta attenzjoni speċjali lill-pjanti li jappoġġjaw is-saħħa tal-bniedem. Hemm biss 3-4 pjanti bħal dawn, skont ix-xjentist. Dawn huma: Amarant, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, stevia. Dawn il-pjanti kollha huma estremament utli għad-dijabete u għalhekk jintużaw hawn biex iħejju platti għad-dijabetiċi.

Din it-taqsima tippreżenta riċetti għal sopop dijabetiċi, li l-iktar utli u delizzjużi tagħhom hija “Soppa għal dijabetiċi foqra”. Tista 'tiekol kuljum! Platti tal-laħam għad-dijabetiċi, ħut, platti għad-dijabetiċi mit-tiġieġ - dan kollu jista ’jinstab f’din is-sezzjoni.

Hemm bosta riċetti għal platti tal-vaganzi għad-dijabetiċi. Iżda l-biċċa l-kbira tar-riċetti kollha huma tipi ta ’insalati għad-dijabetiċi.

Mill-mod, riċetta interessanti xierqa għal dijabetiku tista 'tinstab fit-taqsimiet "Insalati sempliċi" u "Riċetti tar-Randan". U ħalliha tkun Delicious!

U aħna niftakru kontinwament li "ID-DIABETIKA TAL-ORGANIŻMU DIK TITLOB (.) RISPETT GĦAL TIEGĦEK."

L-ewwel korsijiet

Ħafna sopop għandhom indiċi gliċemiku baxx (GI), li jagħmilhom adattati għad-dijabete. Ħaxix għal platti dijabetiċi għandu jintuża biss frisk (mhux fil-laned jew imnixxef). Brodu dijabetiku huwa l-aħjar ħaxix użat. Innota li tista 'issajjar sopop fit- "tieni ilma", jiġifieri, ixxotta ilma mgħolli b'ċanga u ferra' frisk. Għal dijabetiċi tat-tip 2, is-sopop imsajjar fuq il-brodu tal-għadam huwa ikel aċċettabbli. Għall-pazjenti, ħut tad-dieta ħafif u brodi tal-faqqiegħ huma wkoll permessi.

Prodotti: 1 basla, bżar qanpiena 2 pcs, tadam (preferibbilment kbir) 4 pcs, kap tal-pastard 1 biċċa, 100 g karfus, ħxejjex aromatiċi, melħ u bżar - għat-togħma.

• Aqta 'l-ħaxix maħsul: karfus fi flieli, basal u tadam f'kubi, bżar fi strixxi. Żarma l-kaboċċa għal fjorituri.
• Poġġi l-ikel ġo kazzola u ferra l-ilma jagħli fuqha. Għalli għal 20 minuta.
• Meta l-ħaxix ikun imsajjar, itħan bil-blender, żid melħ u bżar għat-togħma.
• Żid ħodor mqatta 'b'mod fin mas-soppa.

Soppa tal-Ħut tal-Pollakk

Prodotti: 1 kg haddock, 50 g xgħir perla, 1 zunnarija, 1 turnip żgħir, 2 basal, 1 tbsp. dqiq tar-ross, melħ, bżar, ħwawar għat-togħma.

• Ix-xgħir għandu jkun ippreparat bil-quddiem: laħlaħ u jixxarrab għal 3 sigħat.
• Il-ħut għandu jitnaddaf u jkun mgħarraq. Issettja l-ġilda, l-għadam u d-denb biex jagħli f'2.5 litri ta 'ilma. Agħfas sew il-flett biex tibqa 'l-inqas umdità possibbli.
• Agħfas basla waħda b'ammont minimu ta 'żejt.
• Għaddi l-ħut u l-basal minn dħin tal-laħam, żid id-dqiq tar-ross. Ħawwad sewwa u ħallih għal 20 minuta Imbagħad żid melħ u bżar, ħawwad u ffurma l-pulpetti daqs id-daqs tal-ġewż.
• Qassam il-brodu msajjar f'żewġ partijiet. Għalli x-xgħir tal-perla f'wieħed minnhom (madwar 25 minuta), imbagħad żid il-ħaxix imqatta '.
• Fit-tieni parti, issajjar il-pulpetti: għalli l-brodu, il-melħ u baxxi l-pulpetti fiha ftit biċċiet. Ladarba jitfaċċaw, neħħihom b'kuċċarina mqattgħin.
• Għaqqad il-kontenut tal-qsari.

Platti ewlenin u platti sekondarji

Peress li r-riċetti tad-dijabete għandhom ikollhom minimu ta 'karboidrati u kaloriji, it-tieni korsijiet jistgħu jiġu ppreparati minn ħaxix, laħam dgħif u ħut. Prodotti għal pazjenti bid-dijabete għandhom ikunu msajra. Xi platti jistgħu jiġu ppreparati fil-cooker bil-mod. Platt sekondarju għad-dijabetiċi jista 'jkun moħmi fil-forn f'xi jiem. Dieta bid-dijabete tippermetti ċerti stews, bħal rombli tal-kaboċċi għal dijabetiċi. Xi ikel huwa rrakkomandat b'mod speċjali: per eżempju, zucchini għad-dijabetiċi huma aċċettabbli f'varjetà wiesgħa ta 'platti ewlenin.

Frott tal-Zucchini

Prodotti: 2 zucchini, 2 tbsp. dqiq tal-qamħ sħiħ, bajd 1, melħ, krema qarsa u ħwawar għat-togħma.

• Aħsel il-zucchini u gradilja fuq grater oħxon, wara li taqta l-qoxra.
• Melħ ħafif il-massa li tirriżulta, ħawwad l-umdità żejda, żid id-dqiq u ferra fil-bajda.
• Forma kejkijiet u tpoġġihom fuq folja tal-ħami mgħottija b'karta tal-ħami. Il-forn għandu jkun imsaħħan minn qabel sa 200 C. Aħmi fuq kull naħa għal 10 minuti.
• Iservu bil-krema qarsa (tista 'tinbidel bil-jogurt) u l-ħwawar

Dan id-dixx jista 'jitqies bħala dijabetiku, billi l-indiċi glikemiku tad-dqiq tal-qamħ sħiħ huwa 50, u għad-dijabete m'għandux ikun aktar minn 70. Il-krejki għad-dijabetiċi jistgħu jsiru wkoll mid-dqiq tal-ħafur.

Dixxijiet minn zucchini għad-dijabetiċi huma popolari ħafna, peress li din il-ħaxix fiha ftit karboidrati, iżda hija rikka fil-vitamina Ċ, potassju, ram, fibra, ħadid, kalċju u fosfru.

Kaboċċa mimlija bil-qamħ saraċin

Prodotti: 1 ras ta 'kaboċċa bajda, 300 g flett tat-tiġieġ, 1 basla, 1 bajda, 250 g qamħ saraċin mgħolli, 250 ml ta' ilma, 1 weraq tar-rand, melħ u bżar għat-togħma.

• Żarma l-kaboċċa fil-weraq, neħħi l-vini ħoxnin mill-weraq. Żomm fl-ilma jagħli għal 2 minuti.
• Neħħi x-xaħam mill-flett, skrollja fi grinder tal-laħam bil-basla, żid bżar u melħ.
• Żid il-qamħ saraċin mal-laħam kapuljat u ħabbat fil-bajd, ħawwad sewwa.
• Poġġi l-laħam ikkapuljat fuq il-weraq tal-kaboċċi, dawwarha b'envelopp. Poġġi f’taġen jew skutella tal-gooseberry u imla bl-ilma.
• It-tisjir huwa meħtieġ fuq sħana baxxa taħt għatu magħluq għal 35 minuta. Żid 2 weraq tar-rand 2 minuti qabel it-tisjir.

Prodotti: 500 g ta 'laħam dgħif mgħolli, 400 g zucchini, 400 g brunġiel, 3 bajd, 2 tadam, 250 g krema qarsa, 200 g basal, 3 imsiemer tal-qronfol, 1.5 tbsp. ketchup, 3 imgħaref dqiq Amaranth, 1 tbsp Ġobon maħkuk, żejt veġetali, mazz ta 'tursin, 1-2 weraq ta' kaboċċa bajda, melħ.

• Aqta 'l-zokk u qoxra fuq il-zucchini u l-brunġiel, aħsilhom u aqta' f'ċirku ta 'madwar 30 mm ħxuna.
• Ħobż iċ-ċrieki fid-dqiq tal-Amaranth (ftit immellaħ) u saffi kull wieħed separatament.
• Skrollja l-laħam imsajjar minn tħawwil tal-laħam u ħawwad ma 'basal imsaħta. Fil-laħam ikkapuljat, żid bajd u ketchup, melħ u ħawwad.
• Skala l-weraq tal-kaboċċi bl-ilma jagħli u poġġihom fuq il-qiegħ tal-ħami. Fuq b'saff ta 'brunġiel u ftit tewm imfarrak. Imbagħad saff ta 'laħam kapuljat minn laħam mgħolli. Imbagħad zucchini u tewm. Is-saffi li jalternaw f’dan l-ordni, imla l-formola.
• Poġġi t-tadam f'biċċiet irqaq fuq, melħ, sprinkle bit-tursin u t-tewm.
• Ħabbat il-krema qarsa bil-bajd u l-melħ, ferra l-kontenut tal-formola ma 'din it-taħlita. Roxx bil-ġobon maħkuk.
• Moussaka għandu jkun moħmi f'forn imsaħħan minn qabel għal 220 C għal 20-25 minuta.
• Qabel ma sservi, id-dixx għandu jitkessaħ u jinqata 'f'porzjonijiet. Servi bil-krema qarsa.

Il-pastarda bil-zucchini bil-krema qarsa u zalza tat-tadam.

Prodotti: 400 g ta 'pastarda, 300 g ta' zucchini friski, 250 g ta 'krema qarsa, 3 g ta' dqiq ta 'Amarant, 2 tbsp. butir, 1-2 tbsp. l ketchup, 1-2 qronfol tat-tewm, 2-3 tadam, xibt, melħ.

• Laħlaħ il-zucchini. Jekk huma żgħar, ma tistax tneħħi l-qalba u l-ġilda, aqta 'ż-żoni bil-ħsara. Aqta 'flieli.
• Laħlaħ u żarma l-pastard għal fjorituri.
• Għaddas il-kaboċċi u l-zucchini f'ilma jagħli, tista 'żżid piżelli tal-bżar. Għalli sakemm imsajjar, imbagħad waqqa 'fuq passatur biex tpoġġi l-ilma.
• Saħħan id-dqiq tal-Amaranth fil-butir. Ħawwad kontinwament, ferra krema qarsa, ketchuk u tewm imqatta 'b'mod fin fiha.Ħawwad sewwa.
• Poġġi zucchini u kaboċċi f'taġen. Melħ u għalli fiż-zalza għal 4-5 minuti.
• Roxx bi xibt qabel isservi u żid it-tadam imqatta '.

Bil-kohlrabi u l-ħjar alat

Prodotti: 300 g kohlrabi, 200 g ħjar, 1 sinna tat-tewm, żejt veġetali, xibt, melħ.

• Aħsel u qoxra l-kohlrabi, gradilja fuq grater oħxon.
• Aqta 'l-ħjar fi strixxi.
• Ħawwad il-ħaxix imqatta ', żid ix-xibt u t-tewm, melħ għat-togħma, staġun biż-żejt.

Hemm bosta riċetti għal insalati minn ħxejjex friski li jiddiversifikaw id-dieta ta 'dijabetiku. Ħafna drabi, il-komponenti ta 'l-insalati għad-dijabetiċi jistgħu jitħalltu f'kull taħlita: il-ħaġa ewlenija hija li fihom minimu ta' karboidrati. Ikkunsidra liema ikel huwa rrakkomandat għal din il-marda.

Dixxijiet ġo cooker bil-mod

Fil-cooker bil-mod tista ’ssajjar platti dijabetiċi fit-togħma u b’saħħithom. Il-vantaġġ li ssajjar fi cooker bil-mod huwa li jippermettilek issajjar bi kważi ż-żejt.

Tiġieġ bil-Kaboċċa

Prodotti: 2 barmil tat-tiġieġ, 500 g kaboċċa bajda, ½ bżar qanpiena, ½ basla, 1 tuffieħ aħdar, żejt veġetali.

• Aħsel u tnixxef il-qasab tat-tiġieġ. Melħ u bżar, imbagħad ħallih għal 30 minuta biex jixxarrabhom fil-ħwawar.
• Aqta 'l-kaboċċa, aqta' l-karrotti f'kubi, basal u bżar - b'mod każwali.
• Gubrika l-iskutella b'ħafna żejt b'żejt, poġġi l-ħaxix hemmhekk. Fil-cooker bil-mod, issettja l-mod "Baking" u ħallih għal 10 minuti.
• Ħawwad il-ħaxix, poġġi l-platt tal-fwar fl-iskutella u qiegħed il-biċċiet tat-tiġieġ hemmhekk. Għalaq mill-ġdid l-għatu.
• Il-ħin tat-tisjir ta 'tali dixx fi cooker bil-mod huwa ta' madwar 40-50 minuta (skond il-mudell).

Importanti! Qamħ saraċin bil-kefir. Huwa maħsub li l-qamħ saraċin bil-kefir huwa utli għad-dijabete. Fil-qamħ saraċin, hemm tabilħaqq chiroinositol (sustanza li tbaxxi z-zokkor fid-demm), iżda hija wkoll għolja ħafna ta 'kaloriji, u 100 g ta' qamħ saraċin fih 72 g ta 'karboidrati. Il-qamħ saraċin bil-kefir fid-dijabete huwa aċċettabbli, iżda t-tobba jirrakkomandaw li jiekluha filgħodu sabiex il-karboidrati jkollhom il-ħin biex "jinħarqu". Barra minn hekk, m'għandux jintuża wisq spiss.

Biex tipprepara tali dixx, ħallat il-qamħ saraċin mitħun ma 'kefir jew jogurt b'ħafna xaħam (bir-rata ta' 1 tablespoon kull 200 ml) u ħalli fil-friġġ għal 10 sigħat

Għalkemm it-tisjir bid-dijabete għandu l-ispeċifiċitajiet tiegħu stess, mhuwiex frisk, u r-riċetti għad-dijabete mellitus huma ta 'pjaċir fil-varjetà tagħhom. Hemm ħafna iktar riċetti għad-dijabetiċi b'ritratti fuq ix-xibka, sabiex tkun tista 'faċilment tagħmel l-ikel tiegħek mhux biss b'saħħtu, iżda wkoll ħafna fit-togħma!

Ħarsa ġenerali lejn il-prodotti li jbaxxu z-zokkor fid-demm tista 'tinstab fil-video hawn taħt: