Coleslaw

Il-pitravi ħafna drabi huma minsijin, imma hemm daqstant utli fiha, u hija fit-togħma, b'togħma ħelwa. Huwa għalhekk li xtaqt nitkellem dwar ir-riċetta, kif issajjar insalata ta 'pitravi moħmija. . aktar

Ikkonferma t-tħassir tar-riċetta

Din l-azzjoni ma tistax titwarrab.

Kaboċċi mmerraq, iqarmeċ, ħelu li huwa familjari fuq it-tabelli tagħna u maħbub minn kulħadd. Huwa użat ħafna fit-tisjir, u huwa tajjeb speċjalment f'varjazzjonijiet differenti ta 'insalati tal-kaboċċi. Ħafna speċi (Peking, white-head, red-head, Brussell, brokkoli, kulur, baħar, eċċ.) Jippermettulek timprovisa u tivvinta r-riċetti l-iktar inkredibbli għat-tabelli tagħna - minn klassika mundana għal sofistikata. U kemm invenzjonijiet ta 'dressings u zlazi għall-coleslaw! Dan għaliex fit-tisjir din il-ħaxix iqarmeċ hija revered għall-kontenut baxx ta 'kaloriji (madwar 25 kcal kull 100 g) u nutrizzjoni għolja minħabba l-fibra, kif ukoll għall-kompożizzjoni rikka ta' vitamini b'effett ta 'fejqan ġeneruż. U meraq frisk minn din il-ħaxix huwa magħruf għall-proprjetà tal-għaġeb tiegħu li jtaffi l-infjammazzjoni u s-serħan mill-uġigħ. Fil-prinċipju, it-tipi kollha huma utli ħafna u prattikament m'għandhom l-ebda kontra-indikazzjonijiet. It-togħma, li taqbel perfett ma 'kwalunkwe ingredjent ieħor u l-proprjetajiet mediċinali tal-prodott ma tantx jistgħu jiġu stmati żżejjed. Huwa tassew unika u indispensabbli fid-dieta tagħna ta 'kuljum. U l-popolarità u l-prevalenza tal-kaboċċi qed dejjem jimbuttaw nisa tad-dar moderni biex ifittxu riċetti ġodda mill-kaboċċi. U tista 'ssib għażliet interessanti u fit-togħma fost l-istruzzjonijiet pass pass.

Kollezzjonijiet ta 'Ricetta Simili

Kif issajjar insalata tal-kaboċċi?

Kaboċċa bajda - 300 g

Żejt veġetali mhux raffinat - għat-togħma

Meraq tal-lumi - għat-togħma

Tuffieħ - 1 biċċa. (mhux obbligatorju)

Tewm - 1 sinna (mhux obbligatorja)

Ħodor friski - mhux obbligatorju

Melħ - mhux obbligatorju

Bżar iswed mitħun - mhux obbligatorju

• 32
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 150 g

Flett tat-tiġieġ - 250 g

Abjad tal-bajd mgħolli - ammont 3

Għaz-zalza:

Tewm - 1 sinna

Meraq tal-lumi - 1 tbsp.

Melħ - mhux obbligatorju

• 127
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 800 g

Qamħ fil-laned - 350 g

Flett tat-tiġieġ - 350 g

Bżar iswed mitħun - għat-togħma

Żejt tal-ġirasol - għat-togħma

Weraq tar-rand - 2 pcs.

Ħobż iswed - 5 pcs.

• 70
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 1 kg

Bżar Bulgaru - 1 biċċa.

Tewm - 1 sinna

Marinade:

Essenza aċetika - 1 tsp.

Żejt tal-ġirasol - 60 ml.

• 74
• L-ingredjenti

Żejt veġetali - 180 ml.

Ħall (9%) - 4 tbsp. l

Tewm - 9 qronfol

Bżar aħmar jaħraq (imnixxef jew frisk) - għat-togħma

Taħlita ta 'ħwawar għall-karrotti Koreani - 3 tbsp. l

• 120
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Peking - 1 kap medju ta' kaboċċa,

Ġobon għat-togħma - madwar 100 gramma,

Krema qarsa - 5 tbsp. mgħaref

Mayonnaise - mhux obbligatorju

Qamħ fil-laned - mhux obbligatorju

• 75
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 500 g

Basal - 0.5 pcs.

Bżar ħelu Bulgaru - 0.5 pcs.

Ħodor għat-togħma

Marinade:

Żejt tal-Ġirasol raffinat - 70 ml

Trab tat-tewm - 1 tsp.

Paprika mitħun affumikat - 1 tsp

• 107
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 400 g

Ġobon ipproċessat - 1 biċċa.

Qamħ fil-laned - 0.5 laned

Tursin - 0,5 bukkett

Tewm - 1 sinna

Mayonnaise - għat-togħma

Melħ, bżar - għat-togħma

• 120
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 250 g

Bajd tat-tiġieġ - 3 pcs.

Ħjar ta 'daqs medju - 2 pcs.

Piżelli ħodor tal-bott - 250 g

Krema qarsa - 3-4 tbsp. l

Ħodor tax-xibt - 4-5 fergħat

Melħ, bżar iswed - għat-togħma

• 138
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 1 biċċa.

Xibt, tursin - 0,5 bukkett kull wieħed

Basla ħadra - 0,5 bukkett

Piż fil-laned - 0.5 laned

Żejt tal-ġirasol raffinat - għat-togħma

• 86
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 1 frieket

Qamħirrum - 0.5 laned

Basla ħadra - mazz 1

Sorrel - 0.5 raġġi

Bżar iswed mitħun - 0.25 tsp

Għal riforniment tal-karburant:

Meraq tal-larinġ 4 tbsp.,

Żejt tal-ġirasol 4 tbsp

• 80
• L-ingredjenti

Flett tat-tiġieġ - 1 biċċa.

Kaboċċa ta 'Beijing - 150 g

Piżelli fil-laned - 4 tbsp.

Bżar Bulgaru - 1 biċċa.

Melħ, ħwawar - għat-togħma

• 142
• L-ingredjenti

Żejt taż-żebbuġa għat-togħma

Meraq tal-lumi għat-togħma

• 46
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 150 gramma,

Ħjar Medju - 1 biċċa.,

Bajd mgħolli - 2 pcs.,

Ħodor tax-xibt - 0,5 bukkett,

Kurrat tal-kurrat - 0.5 għenieqed,

Krema qarsa 15% xaħam - 2-3 tbsp.,

Melħ, bżar iswed - għat-togħma.

• 74
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 150 g

Zalzett imsajjar - 60 g

Zalzett affumikat - 60 g

Qamħ fil-laned - 4-5 tbsp

Basla ħadra - 0,5 bukkett

Tursin - 0,5 bukkett

Melħ, bżar - għat-togħma

• 145
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 1 biċċa.

Basla ħadra - 0,5 bukkett

Xibt - 0,5 għenieqed

Ħjar frisk - 4 pcs.

Piż tal-bott - 1 bott

Għal riforniment tal-karburant:

Krema qarsa - 2-3 imgħaref

Mustarda granulari - 1 tbsp.

• 49
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Tuffieħ ta 'daqs żgħir - 1 biċċa.

Pruna - 50 g

• 94
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 400 g

Ħjar frisk - 1 biċċa.

Bajd mgħolli - 1 biċċa.

Bizzilla affumikata - 100 g

Zunnarija Koreana - 60 g

Basla ħadra - 3 pcs.

Tursin - 0,5 bukkett

Melħ, bżar - għat-togħma

Mayonnaise - għat-togħma

• 132
• L-ingredjenti

Taljarini trasparenti - 25 g

Zalza tas-sojja - 2 imgħaref

Zokkor - 2 tbsp.

Żejt veġetali - 1 tbsp.

Ħall tar-ross Ċiniż - 1 tablespoon

Żejt tal-ġulġlien - ftit qtar

Bżar aħmar - 1 biċċa.

• 63
• L-ingredjenti

Kaboċċa friska - 300 gramma,

Ħjar frisk - 150 gramma,

Ġobon iebes - 50 gramma,

Żejt veġetali - 2 tbsp. mgħaref

Żerriegħa tal-kittien - 2 tbsp. mgħaref.

• 105
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 200 gramma,

Ħjar ta 'daqs medju - 2 biċċiet,

Piżelli tal-bott - 200 gramma,

Xibt - 0,5 għenieqed,

Krema qarsa (15%) - 2-3 tbsp.

Bżar iswed mitħun.

• 137
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Qamħirrun - 1 jista '

Ħodor - 1 mazz

Bżar - għat-togħma

• 118
• L-ingredjenti

Zalzett affumikat - madwar 50 g

Zalzett, affumikat - madwar 50 g

Kaboċċa ta 'Beijing - 0.5 furketta

Tadam - 2-3 pcs.

Basla - 0.5 kapijiet

Żebbuġ - 8-10 pcs.

Mayonnaise - 3-4 tbsp.

Tewm - 1 sinna

Zalza Worcester - 1 tsp

• 125
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Xibt - 3 fergħat

Żejt veġetali - 3 tbsp.

Bżar iswed mitħun

• 74
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 200 g

Żejt veġetali - 1 tbsp.

• 52
• L-ingredjenti

Kaboċċa tal-Peking - 300 gramma,

Flett tat-tiġieġ - 300-400 gramma,

Ananas fil-laned - 4-5 ċrieki,

Ġewż - 4-5 pcs.,

Mayonnaise għat-togħma

• 197
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 150 g

Zunnarija Koreana - 80 g

Tiġieġ affumikat - 100 g

Ħjar frisk - 100 g

Xibt - 5-6 fergħat

Melħ - mhux obbligatorju

Bżar - biex togħma

Mayonnaise - 2-3 tbsp.

• 121
• L-ingredjenti

Flett aringi - 1 biċċa.

Kaboċċa ta 'peking - 300 g

Basla vjola - 1 biċċa.

L-alimentazzjoni mill-ġdid:

Żejt veġetali - 3 tbsp.

Meraq tal-lumi (jew ħall) - 1 tbsp.

Zokkor - 1 għafsa

Ħodor għat-togħma

• 122
• L-ingredjenti

Tewm - 2-3 imsiemer tal-qronfol

Żejt veġetali - 100 ml

Weraq tar-rand - 1 biċċa.

Piżelli iswed

• 112
• L-ingredjenti

Meraq tal-lumi - 2 tsp

Żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp.

Bżar sħun - għat-togħma

Ħodor għat-togħma

• 102
• L-ingredjenti

Kaboċċa: 250 gramma,

Tewm jew kurrat sal-togħma,

Żejt mhux raffinat: 30 ml,

• 109
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 1 ras,

Ravanell - 200 grammi,

Tewm aħdar - 1 mazz,

Krema qarsa - 3-4 tbsp.,

Melħ, bżar - għat-togħma.

• 75
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 400 gramma,

Żbib - 100 gramma,

Salami - 200 gramma,

Tewm - 3 imsiemer tal-qronfol,

Mayonnaise - 2 tbsp. mgħaref

• 124
• L-ingredjenti

Sauerkraut - 250 g

Fażola mgħollija - 150 g

Ħjar frisk - 120 g

Żejt taż-żebbuġa - 60 g

Bżar iswed mitħun - 0.5 tsp

• 137
• L-ingredjenti

Qamħ fil-laned - 270 g

Kaboċċa ta 'Beijing - 240 g

Bżar iswed mitħun - għat-togħma

Mayonnaise - għat-togħma

• 155
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 250 g

Piżelli tal-bott - 150 g

Basal - 10 g (imqaxxar)

Melħ - 1 għafsa

Zokkor - 1 għafsa

Bżar iswed mitħun - fuq il-ponta tas-sikkina

Żejt veġetali - 1 tsp.

Ħall 9% - 0.25 tsp

• 42
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 2 kg

Karrotti - 2 pcs. (300 g)

Basal - 2 pcs. (200 g)

Tewm - 2 imsiemer tal-qronfol (10 g)

Żejt veġetali - 250 ml

Ħall 9% - 100 ml

Melħ - 2.5 tbsp (37 g)

• 92
• L-ingredjenti

Karozza tal-baħar - 1 can

Kaboċċa ta 'Beijing - 200-300 g

Piżelli ħodor - 4-6 imgħaref

Żejt veġetali - 2 tbsp.

• 69
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 1 biċċa.

Tuffieħ qarsa - 1 biċċa.

Ħall tas-sidru tat-tuffieħ - 25 ml

Żejt veġetali - 50 ml

Zokkor - 1 tsp bla quċċata

Melħ - 1 tsp bla quċċata

• 187
• L-ingredjenti

Champignons - 200 g

Kaboċċa ta 'peking - 120 g

Ġobon iebes - 150 g

Flett tat-tiġieġ - 100 g

Mustarda Dijon - 1 tsp

Żejt veġetali - 1 tbsp.

Melħ, bżar - għat-togħma

• 136
• L-ingredjenti

Ħjar frisk - 1-2 pcs.,

Mayonnaise għat-togħma

Kurrat tal-kurrat - 2-3 rix.

• 103
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 2 kg

Tewm - 2 irjus

Tursin - 1-2 għenieqed (mhux obbligatorju)

Għall-immarinar:

Zokkor - 0.5 tazzi (jew ftit aktar għat-togħma)

Żejt veġetali - 1 tazza

Weraq tar-rand - 2-3 pcs.

Melħ - 2 tbsp. bla slide

Ħażniet - għafsa

Ħall 9% - 250 ml

• 82
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Zalzett affumikat - 200 g

Piżelli ħodor fil-laned - 200 g

Melħ u bżar - għat-togħma

• 129
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 400 g

Zalzett imsajjar (mingħajr xaħam) - 200 g

Xibt (frisk) - għat-togħma

L-alimentazzjoni mill-ġdid:

Jogurt (2,5% xaħam) - 50 g

Meraq tal-lumi - 1 tbsp.

Zokkor għat-togħma

Bżar iswed (mitħun) - għat-togħma

• 138
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 200 g

Ilsien mgħolli - 100 g

Basla ħadra - 0,5 bukkett

Ħjar imnaddfin - 1 biċċa.

Melħ, bżar - għat-togħma

Żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp.

• 139
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Peking - 1 biċċa.

Bżar jaħraq - 2 pcs.

Tewm - 3 imsiemer tal-qronfol

Żejt tal-ġirasol - 50 ml

• 72
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 500 g

Zalzett affumikat - 150-200 g

Piżelli fil-laned - 4 tbsp.

Basal - 70 g (mhux obbligatorju)

Mayonnaise - 3-4 tbsp. (togħma)

Bżar iswed mitħun - mhux obbligatorju

• 147
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 400 g

Sider tat-tiġieġ - 300 g

Bżar ħelu - 1/2 pcs.

Zalza tas-sojja - 5 tbsp.

Bżar - għat-togħma

Ħaxix ftit - għall-qali

• 60
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 400 g

Tewm - 1 sinna

Xibt - għat-togħma

Melħ, bżar - għat-togħma

• 139
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 1 kg

Bżar tal-qanpiena - 2 pcs.

Tewm - 2 imsiemer tal-qronfol

Żejt tal-ġirasol - 50 ml

• 62
• L-ingredjenti

Ravanell aħdar - 1 biċċa.

Basla ħadra - 30 g

Xibt - ftit friegħi

Ħass - mhux obbligatorju

L-alimentazzjoni mill-ġdid:

Żejt veġetali - 3 tbsp.

Meraq tal-lumi - 2 tbsp.

• 101
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 gr.

Ħjar frisk - 250 gr.

Zekka friska - 3 fergħat

Xibt frisk - 4 fergħat

Kurrat tal-kurrat - 1/3 ta 'mazz

Mill-bżar - għat-togħma

Krema qarsa 20% - 100 gr.

• 65
• L-ingredjenti

Kaboċċa - furketta 0.25

Żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp.

Melħ - 3 għafet

Ħodor għat-togħma

• 33
• L-ingredjenti

Lingwa tal-majjal - 200 g

Kaboċċa ta 'Beijing - 100 g

Kurrat tal-kurrat - 2-3 pcs.

Ħjar frisk - 150 g

Bajd tat-tiġieġ - 1-2 biċċa.

Bżar - biex togħma

Xibt - mhux obbligatorju

• 95
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 250 g

Gambli - 200 g

Grejpfrut - 1 biċċa.

Żejt veġetali - 3 tbsp.

Tewm - 1 sinna

Melħ, bżar - għat-togħma

• 69
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 250 g

Bżar tal-qanpiena - 1 biċċa.

Basal - 0.5 pcs.

Żejt veġetali - 1 tbsp.

Melħ u bżar - għat-togħma

• 45
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 400-500 g

Bżar iswed mitħun għat-togħma

Tursin - mazz 0.25-0.5 (għall-gosti)

Żerriegħa tal-ġulġlien moqli - 2 imgħaref

Żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp.

Lumi / ġir (meraq) - 1-2 tbsp. (togħma)

• 106
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'peking - 300 g

Meraq tal-lumi - 0.5 tsp

Ħodor (xibt, tursin) - 4 fergħat

Żejt veġetali - 1.5 tbsp.

• 75
• L-ingredjenti

Il-pastard - 1 pc.

Bżar aħmar Bulgaru - 30 g

Żejt veġetali - 60 ml

Tewm - 1 sinna

Melħ, tursin - għat-togħma

• 66
• L-ingredjenti

Karozza tal-baħar (insalata) - 1 bott

Tiġieġ affumikat - 60 g

Bajd tat-tiġieġ - 1 biċċa.

Ħjar frisk - 60 g

Mayonnaise - 1.5 tbsp

Żejt tal-ġirasol - 0.5 tbsp

• 170
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 250 g

Bsaten tal-granċ - 120 g

Bżar Bulgaru - 1 biċċa.

Qamħ fil-laned - 1/2 Can

Tewm - 1 sinna

Ħodor - mhux obbligatorju

Xibt, bżar iswed - għat-togħma

Żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp.

• 62
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'peking - 300 g

Bsaten tal-granċ - 150 g

Piżelli tal-bott - 5 tbsp.

Xibt u tursin - 30 g

Melħ, bżar - għat-togħma

Krema qarsa - 3-4 imgħaref

• 47
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 200 g

Qamħ fil-laned - 160 g

Żejt taż-żebbuġa - 25 g

Meraq tal-lumi - 1-2 tbsp.

Xibt frisk - 10 g

Bżar iswed mitħun - fuq il-ponta ta 'sikkina

• 176
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Ħjar imnaddfin - 100 g

Piżelli tal-bott - 100 g

Għaz-zalza:

Zalza tas-sojja - 15 g

Ħall tas-sidru tat-tuffieħ - 5 g

• 45
• L-ingredjenti

Il-pastard - 0.5 pcs.

Krema qarsa - 100 ml

Tursin - 1 sprig

Melħ, bżar - għat-togħma

Ilma għat-tisjir tal-kaboċċi - skont il-bżonn

• 38
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 200 g

Piż fil-laned - 0.5 laned

Zkuk tal-karfus - 2 pcs.

Ħodor tal-karfus - 1 sprig

Zalzett imsajjar - 100 g

Melħ, bżar, żejt taż-żebbuġa - għat-togħma

• 74
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 100 g

Karfus Petiole - zokk 1

Tuffieħ aħdar - 0.5 pcs.

Ħjar frisk - 1 biċċa.

Basla ħamra - 0.5 pcs.

Ġewż - 2-3 nofsijiet ta 'ġewż

Żejt tal-ġirasol - 3 tbsp.

Mustarda bil-ħbub - 1 tsp

Meraq tal-lumi - 2 tbsp.

Bżar iswed għat-togħma

• 91
• L-ingredjenti

Ħjar - ara d-deskrizzjoni tar-riċetta

Tewm - 2-3 imsiemer tal-qronfol

Xibt - 5 fergħat

Melħ, bżar - għat-togħma

• 34
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 0.5 kapijiet żgħar

Bżar ħelu - 0.5 pcs.

Ananas frisk - 2-3 flieli

Kurrat tal-kurrat - 2 pcs.

Żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp.

Bżar - għat-togħma

• 56
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 80 g

Zalzett affumikat - 30 g

Zokk tal-karfus - 20 g

Tuffieħ aħmar - 1 biċċa.

Bżar ħelu - 0.5 pcs.

Basla ħamra - 0.5 pcs.

Zokkor għat-togħma

Bżar iswed mitħun għat-togħma

Tursin - 2 fergħat

• 103
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Peking - 200 g

Ħjar imnaddfin - 250 g

Ġobon iebes - 70 g

Piżelli tal-bott - 250 g

Basal aħdar - 3-4 pcs.

Tursin jew xibt - 0,3 mazz (10-20 g)

Melħ, bżar - għat-togħma

• 70
• L-ingredjenti

Sauerkraut - 250 g

Ġobon iebes - 100 g

Tursin - 3-4 fergħat

Żejt veġetali mhux raffinat - 3 tbsp.

Meraq tal-lumi - 2 tbsp.

• 155
• L-ingredjenti

Flett tat-tiġieġ - 1 biċċa.

Basla ħamra - 1 biċċa.

Patata - 2 pcs.

Kaboċċa ta 'Beijing - 150 g

Xibt - 2 fergħat

Ġobon iebes - 70 g

Melħ, bżar iswed - għat-togħma

Krema qarsa għat-togħma

• 107
• L-ingredjenti

Pitravi mgħollija jew moħmija - 100 g

Sauerkraut - 50 g

Ħall tar-ross - 1-2 tbsp.

Mustarda, bżar jaħraq, melħ għat-togħma

Żejt taż-żebbuġa - 1-2 tbsp.

• 58
• L-ingredjenti

Il-pastard - 200 g

Meraq tal-lumi - 1 tablespoon

Tursin - 1 sprig

Żejt veġetali mhux raffinat - 1 tsp

• 43
• L-ingredjenti

Ħobż tal-qamħ - 65 g

Krema qarsa - 100 ml

Melħ, bżar - għat-togħma

• 68
• L-ingredjenti

Kaboċċa - madwar 300 g

Basla - 0.5 kapijiet

Żejt veġetali - sa 2 tbsp.

• 84
• L-ingredjenti

Weraq taċ-ċikwejra - 20-25 g

Kaboċċa bajda - 120 g

Meraq tal-lumi - 1 tablespoon

Żejt veġetali - 1 tbsp.

• 120
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Peking - 200 g

Kaboċċa ħamra - 200 g

Kaboċċa bajda - 200 g

Zalza tas-sojja - 2 imgħaref

Ħall tal-inbid - 1 tbsp.

Żejt taż-żebbuġa - 4 tbsp.

Tewm - 2 imsiemer tal-qronfol

• 103
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 250 g

Dati - 100-130 g

L-alimentazzjoni mill-ġdid:

Krema qarsa (15%) - 150 g

Zokkor - 1 tsp jew biex togħma

Meraq tal-lumi - 1-2 tsp

Zest tal-lumi - 1 tsp jew biex togħma

• 235
• L-ingredjenti

Ċiċri fil-laned - 150 g

Brokkoli - 200 g

Bżar tal-qanpiena - 1 biċċa.

Meraq tal-lumi - 1 tbsp.

Jogurt mhux ħelu - 2 tbsp.

Bżar iswed mitħun - għat-togħma

• 92
• L-ingredjenti

Żejt veġetali - 2 tbsp.

Tewm - 1 sinna

Kosbor - 1 għafsa

Melħ, titjib tal-benna - għat-togħma

• 89
• L-ingredjenti

Sauerkraut - 400 gramma,

Żejt tal-ġulġlien - 2-3 tbsp.,

Xibt u tursin - 1 bukkett,

Bżar iswed mitħun - għat-togħma,

Zokkor - mhux obbligatorju

Ġewż - għas-servizz.

• 98
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 450 gramma,

Zalza Rummien - 4 tbsp.

Żejt taż-żebbuġa - 3 tbsp.

Kurrat tal-kurrat - 1 mazz.

• 98
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 250 g

Ħjar frisk - 100 g

Basla ħamra - 60 g

Tadam imnixxef mix-xemx - 60 g

Meraq tal-lumi - 1.5 tbsp.

Melħ żgħir - 1 niskata

Żejt veġetali - 0.5 tbsp.

Bżar iswed mitħun - fuq il-ponta tas-sieq

Ħodor għat-togħma

• 42
• L-ingredjenti

Qamħ fil-laned - 270 g

Karawett immellaħ - 150 g

Kaboċċa ta 'Beijing - 150 g

Insalata ħadra - 70 g

Żejt veġetali - 1 tbsp.

Melħ - 1 għafsa

Ħwawar, ħwawar friski - għat-togħma

• 311
• L-ingredjenti

Bżar Bulgaru - 0.5 pcs.

Tewm - 1 sinna

Melħ, bżar - għat-togħma

Krema qarsa - 3-4 imgħaref

Xibt - ftit friegħi

• 40
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Ananas fil-laned - 140 g

Bżar mitħun (iswed jew abjad) - 0.25 tsp.

• 87
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Ħall tas-sidru tat-tuffieħ - 2 tbsp. l

Żejt veġetali - 2 tbsp. l

Zalza tas-sojja - 1 tbsp. l

Tewm - 1 sinna

Bżar aħmar mitħun - għat-togħma

Basla ħadra - 4 pcs.

• 132
• L-ingredjenti

Sauerkraut - 150 g

Basla (żgħira) - 1 biċċa.

Xibt - 1-2 fergħat

Żejt dgħif - 2-3 tbsp. l

Melħ, bżar - għat-togħma

• 85
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 300 g

Għaġin Orzo - 200 g

Bżar ħelu - 0.5 ammont

Ħjar imnaddfin - 3 pcs.

Basla ħamra - 2 pcs.

Basla ħadra - 2-3 pcs.

Xibt - 4-5 fergħat

Żejt tal-ġirasol - 2 tbsp.

Inbid jew ħall balsamiku - 1 tbsp.

• 94
• L-ingredjenti

Patata nej - 200 g

Karrotti mgħollija - 100 g

Pitravi mgħollija - 300 g

Sauerkraut - 300 g

Basla ħadra - 50 g

Ħjar imnaddfin - 1 biċċa.

Avokado misjur - 1 biċċa.

Melħ tal-mejda - għat-togħma

Taħlita tal-bżar (mitħun) - għat-togħma

Ħodor - mhux obbligatorju

• 124
• L-ingredjenti

• 56
• L-ingredjenti

Sider tat-tiġieġ (flett) - 1/2 pcs.

Kaboċċa tal-Kale (weraq) - 5 pcs.

Baguette Franċiża (flieli) - 10 pcs.

Sagħtar (frisk) - 1 tsp

Żejt tat-tewm:

Żejt taż-żebbuġa - 6 tbsp.

Tewm - 2 imsiemer tal-qronfol

Sagħtar (frisk) - 1 tsp

L-alimentazzjoni mill-ġdid:

Żejt tat-tewm - 4 tbsp.

Meraq tal-lumi - 1/2 tsp

Bżar iswed (mitħun) - għat-togħma

• 285
• L-ingredjenti

Bżar ħelu - 1 biċċa.

Champignons - 150 g

Ġobon Krema - 70 g

Ħodor għat-togħma

Żejt veġetali - 20 ml

Melħ, bżar iswed, ħwawar għat-togħma

• 64
• L-ingredjenti

Bsaten tal-granċ - 100 g

Tursin - 1 sprig

• 64
• L-ingredjenti

Kaboċċa tal-Kale (weraq) - 5 pcs.

Basla ħamra - 1 biċċa.

Meraq tal-lumi - 2 tbsp.

Żejt taż-żebbuġa - 4 tbsp.

Tewm - 1 sinna

Bżar iswed (mitħun) - għat-togħma

Ġewż tal-arżnu - 1/4 tazza

Ħodor friski (xibt, tursin) - għat-togħma

• 215
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 335 g

Bżar iswed mitħun - fuq il-ponta ta 'sikkina

• 174
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda - 200 g

Żejt taż-żebbuġa - 3 imgħaref

Bżar iswed mitħun għat-togħma

• 71
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra: 300 gr,

Ħodor tax-xibt: 30 gr,

Żejt veġetali mhux raffinat,

• 47
• L-ingredjenti

sauerkraut - 200 g,

ħjar imnaddfin - 2 pcs.,

basal - 1 biċċa.,

bżar ħelu - 1 biċċa.,

żejt tal-ġirasol (b'riħa) - 5 imgħaref,

xibt - fuq rieda,

bżar għat-togħma.

• 28
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing (Ċiniża) - 1/2 pcs.,

Stikek tal-granċ - 240 gr. (Pakkett żgħir)

Qamħ fil-laned - 1 bott,

• 100
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 150 gramma,

Il-lamtu - 1 kuċċarina b'qafla,

Qamħ fil-laned - 0.5 laned,

Krema qarsa - 4 tbsp. mgħaref

• 120
• L-ingredjenti

Ktieb tal-baħar - 100 g

Għal riforniment tal-karburant:

Żejt veġetali - 1 tbsp.

Meraq tal-lumi - 1 tbsp.

Melħ, bżar jaħraq - għat-togħma

• 75
• L-ingredjenti

Fażola tal-bott - 1 bott

Qamħ fil-laned - 1 bott

Tadam taċ-ċirasa - 150 g

Bżar ħelu - 1 biċċa.

Kaboċċa ta 'Peking - 1/2 pcs.

Basla ħadra - 5 fergħat

Tewm - 2 imsiemer tal-qronfol

Meraq tal-lumi 1/3 lumi

• 40
• L-ingredjenti

Tiġieġ mgħolli (sider) - 300 g

Kaboċċa bajda - 300 g

Ħjar frisk - 1 biċċa.

Melħ tal-mejda - għat-togħma

Bżar mitħun - għat-togħma

Basla ħadra - 20 g

Xibt frisk - 15 g

Ħobż tal-ħalib jew ħobż - 1/2 rombli

Krema qarsa 15% xaħam għat-togħma

• 175
• L-ingredjenti

Ħjar frisk - 170 g

Tewm - 1-2 sinn

Żejt veġetali - 70 ml

• 113
• L-ingredjenti

Qamħ fil-laned - 80 g

Kaboċċa ta 'Beijing - 90 g

Ħjar frisk - 150 g

Tadam - 120 g

Ġobon affumikat - 70 g

Ħodor friski - 5-10 g

• 93
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'peking - 300 g

Xibt - 2 fergħat

Tursin - 2 fergħat

Krema qarsa - 2-3 tbsp. l

Bżar - għat-togħma

• 26
• L-ingredjenti

Patata ġdida - 400 g

Kaboċċa żgħira - 100 g

Faqqiegħ immarinat - 100 g

Basla ħadra - 1 biċċa.

Krema qarsa - 3-4 imgħaref

Bżar - biex togħma

• 81
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 260 g

Qamħ fil-laned - 100 g

Ħjar frisk - 100 g

Melħ - 1 għafsa

Tursin frisk - 5 g

• 119
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 70 g

Għerq tal-karfus - 50 g

Zokk tal-karfus - 40 g

Basla bajda - 10 g

Meraq tal-lumi - 25 ml

Zalza tas-sojja - 25 ml

Żejt taż-Żebbuġa - 30 ml

Kull ħodor mqatta '- 1-2 tbsp.

• 114
• L-ingredjenti

Żejt taż-żebbuġa - 4 tbsp.

Meraq tal-lumi - 2 tbsp.

Bżar iswed (mitħun) - għat-togħma

Insalata:

Kaboċċa tal-Kale (weraq) - 3 pcs.

Tadam taċ-ċirasa - 5 ammont

Ġobon semi-iebes - 100 g

Sider tat-tiġieġ (flett) - 1/2 pcs.

Bżar iswed (mitħun) - għat-togħma

Ħops ta 'Suneli għat-togħma

Żejt veġetali - 1 tbsp.

• 165
• L-ingredjenti

Żejt veġetali - 1 tsp

Fjuri li jittieklu (ara riċetta għal-lista) - għat-togħma

• 44
• L-ingredjenti

Bżar imnaddfin - 100 g

Kaboċċa bajda - 300 g

Tewm - 1 sinna

Melħ, bżar iswed - għat-togħma

• 100
• L-ingredjenti

Kaboċċa tal-Kale - 4 weraq

Żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp.

It-tewm - 0.5-1 sinna

Lumi - 1 porzjon jew togħma

Melħ - 1 għafsa

Mayonnaise - mhux obbligatorju

Crackers - mhux obbligatorju

• 149
• L-ingredjenti

Kaboċċa ħamra - 300 g

Basla ħamra - 50 g

Ħall tas-sidru tat-tuffieħ - 3 imgħaref

Meraq tal-lumi - 1 tbsp.

Żejt veġetali - 1 tbsp.

Melħ żgħir - għat-togħma

• 62
• L-ingredjenti

Kaboċċa tal-Kale (Kale) - 100 g

Grejpfrut - 1 biċċa.

Żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp.

Bżar iswed (mitħun) - għat-togħma

• 184
• L-ingredjenti

Żejt veġetali - 1 tsp.

• 53
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'peking - 120 g

Ananas fil-laned - 100 g

Ħjar imnaddfin - 2 pcs.

Basla ħamra - 1 biċċa.

Melħ, bżar - għat-togħma

Żejt veġetali - 3-4 tbsp.

• 88
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 3-4 weraq

Żejt veġetali - 3-4 tbsp.

Ħall tas-sidru tat-tuffieħ - 2 tbsp.

Tewm - 2-3 imsiemer tal-qronfol

Ħwawar (kosbor, bżar iswed) - 1/2 tsp

• 108
• L-ingredjenti

Kaboċċa bajda żgħira - 140 g

Sorrel - 6-7 folji

Żejt veġetali - 1 tbsp.

Xibt frisk - 5-10 g

• 53
• L-ingredjenti

Il-pastard - 300 g

Zalza tas-sojja - 1-2 tsp

Xibt frisk - 3-4 fergħat

Bżar iswed mitħun - għat-togħma

• 93
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 325 g

Ħjar frisk - 170 g

Xibt frisk - 5 g

• 38
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 220 g

Piżelli żgħar (imqaxxra) - 70 g

Tadam - 170 g

Xibt frisk - 10 g

Bżar iswed mitħun - 1 niskata

• 110
• L-ingredjenti

Kaboċċa żgħira - 250 g

Barka tal-qamħ saraċin - 1/4 tazza

Ilma - 3/4 tazza

Melħ, bżar - għat-togħma

Żejt veġetali - 2 tbsp.

Xibt frisk - għat-togħma

• 68
• L-ingredjenti

Kaboċċa ta 'Beijing - 5 folji

Basla ħamra - 40 g

Krema qarsa 15% - 2-3 tbsp.

Meraq tal-lumi - 1 tbsp.

Melħ tal-baħar - għat-togħma

• 101
• L-ingredjenti

Qamħ fil-laned - 1 bott

Xibt, tursin - 30 g

Meraq tal-lumi - 2 tbsp.

Żejt veġetali - 3-4 tbsp.

Melħ, bżar - għat-togħma

• 65
• L-ingredjenti

Aqsamha għażla ta 'riċetti mal-ħbieb